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      家有高考生,家長如何“陪考”?

      時間:2021-04-07 19:50:54 瑞文頭條 我要投稿

      家有高考生,家長如何“陪考”?

        面對高考,考生和家長都是如臨大敵。此時,家長的角色與作用是非常重要的。家長應(yīng)該如何正確陪考呢?

      家有高考生,家長如何“陪考”?

      高三孩子可能經(jīng)歷的不同階段


        1.激情期

        8月至11月是孩子準(zhǔn)備高考過程的“激情期”,這時孩子的表現(xiàn)為積極、勤奮,努力,投入,充滿信心,在這一時期。

        2.疲勞煩躁期

        12月至明年1月是孩子準(zhǔn)備高考的“疲勞煩躁期”,孩子表現(xiàn)為:身心疲憊,情緒低落,心情煩躁。

        3.否定懷疑期

        明年的3月份是隨著二輪復(fù)習(xí)的到來,有些同學(xué)成績有較大提高,他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力,排名依然沒有進(jìn)步,或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期,他們對自己產(chǎn)生了懷疑,不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué),腦海里一片茫然。

        4.恐懼焦慮期

        到了明年5月份,隨著高考的臨近,所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。

      家有高考生,家長如何“陪考”?

      家長如何“陪考”?


        1.引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)

        有能力的家長可以把自己定位成孩子學(xué)習(xí)方法上的'助手,但不要盲目指導(dǎo)高考,也不要指導(dǎo)孩子學(xué)這學(xué)那。

        家長可以鼓勵孩子找到各科的學(xué)習(xí)方法,也可以上網(wǎng)整理值得借鑒的高考學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)方法,打印整理出來供孩子參考。

        2.做好時間管理

        時間管理的成功,意味著高效率和高收益。家長尤其要關(guān)注周六日和放學(xué)后的時間,如果孩子狀態(tài)實在不好,不如讓他們索性痛痛快快地玩半天或睡一覺,或者出去游玩放松心情。

        后期復(fù)習(xí)要和高考考試科目及時間同步,比如每天上午9點到11點可復(fù)習(xí)語文。

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        3.搭配好飲食

        家長應(yīng)該注意孩子的營養(yǎng)均衡搭配。營養(yǎng)供應(yīng)要講長期性和穩(wěn)定性,切忌平時不在意,高考期間突然大魚大肉,一般情況下不必進(jìn)補(bǔ)各種補(bǔ)品,日常飲食調(diào)整好即可。

        4.做好情緒疏導(dǎo)

        高考臨近,孩子們心理上的壓力也會增大,有時候也會出現(xiàn)負(fù)面情緒,這些情緒有可能來自同學(xué)間、來自老師,但無論怎樣,家長都可以做一個忠實的傾聽者,讓孩子把心中的苦與樂傾訴給你,然后給予適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。

      家有高考生,家長如何“陪考”?

      高考陪考,家長千萬不能這樣做


        1.不要如臨大敵

        高考前期,家長身上表現(xiàn)出的“考試焦慮癥”,不僅會直接感染孩子,而且會使家長自己失去冷靜,要讓孩子自然而然地迎接考高是最好的。

        如果家長一反常態(tài),當(dāng)孩子在家時故作沉默,或者提早作息,可能令孩子不習(xí)慣。所以家長們必須首先保證自己情緒的穩(wěn)定,注意用自己的積極樂觀去沖淡孩子心中的緊張不安。

        2.不要嘮叨不休

        家長在家里還要適時鼓勵孩子,但不要老是把“我相信你,你一定行”這些話掛在嘴邊,更不要用“要為父母爭口氣”等言語刺激孩子,過分的叮囑只會對孩子的生理和心理造成不良影響。

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        3.不要給孩子定目標(biāo)

        每年高考題目難易程度都是不一樣的,家長不要硬性地給孩子制定一個分?jǐn)?shù)目標(biāo)并讓孩子去完成。

        4.家庭環(huán)境或氣氛的改變不宜過大

        其實高三了,家里衣食住行都保持原樣未嘗不可,可以讓孩子適當(dāng)?shù)乜纯措娨暋⒙犅犚魳坊蚬涔浣帧?/p>

        5.飲食方面不要大補(bǔ)特補(bǔ)

        特別是最后備考階段,考生飲食衛(wèi)生與安全比盲目進(jìn)補(bǔ)更重要,家長只要做到注意飲食衛(wèi)生,遠(yuǎn)離油炸、辛辣食物、生冷海鮮以及冷飲,保證考生一日三餐均衡合理即可。

      家有高考生,家長如何“陪考”?

        高考雖然重要,但分?jǐn)?shù)是一時的,成長是一生的。我們不能因為學(xué)習(xí)而給孩子過多的壓力,影響他的成長,陪考,也需要多花心思。

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