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      想成為一個(gè)自律的人,從這3方面做起吧

      時(shí)間:2021-04-11 09:41:49 瑞文頭條 我要投稿

      想成為一個(gè)自律的人,從這3方面做起吧

      一個(gè)人想要成就一番事業(yè),就一定要逼自己做到真正的自律,你越自律,人生就越容易開掛,那么如何成為一個(gè)真正自律的人呢?編者覺得你得從以下3方面做起:

      找到一個(gè)強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)

      《當(dāng)幸福來敲門》這部電影里的爸爸,事業(yè)不順,老婆拋棄,每天奔波于各醫(yī)院賣骨密度掃描儀,卻銷路不好,窮困潦倒。直到有一天,看到一群正裝打扮的人,自己就想成為那樣的人,經(jīng)過打聽,他們是做證券經(jīng)紀(jì)人,這位爸爸就從此立志當(dāng)一名證券經(jīng)紀(jì)人。

      就這樣,一邊賣儀器掙生活費(fèi),一邊堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)證券經(jīng)紀(jì)知識(shí),就算被人嘲笑年紀(jì)大,還淪落到住公共廁所,但是還是堅(jiān)持下來,及其辛苦的的6個(gè)月過去了,憑借自己的天賦和學(xué)習(xí),終于成為一名優(yōu)秀的'證券經(jīng)濟(jì)人,和兒子過上了好的生活。

      擺脫窮苦的現(xiàn)狀,給兒子好的生活,就是這位爸爸的動(dòng)機(jī)。

      所以,要想成為一個(gè)自律的人,先找到一個(gè)目標(biāo),讓它成為你改變現(xiàn)狀的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。

      堅(jiān)持做一件事,養(yǎng)成習(xí)慣

      強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)能保證你有好的開始,但是要養(yǎng)成自律,還是需要堅(jiān)持做同一件事情,反復(fù)去做,直到成為習(xí)慣。

      我認(rèn)識(shí)的人中,我相信沒有誰比我的閨蜜更自律了。之前她一百二十斤,利用暑假2個(gè)月的時(shí)間減了三十多斤,然后就一直保持現(xiàn)在八十多的身材。

      閨蜜一直都渴望能夠改變胖的狀態(tài),于是就選擇節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來減肥,于是每天早上就吃一個(gè)水果,然后運(yùn)動(dòng)2個(gè)小時(shí),也有試過瘦下來了,可是又反彈了,但是依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),吃清淡的飲食,每天中午正餐+水果,晚餐從不吃淀粉食物,只吃果蔬和高蛋白食物。直到現(xiàn)在,她的飯量依然很少,吃多兩塊肉就覺得身體不舒服,就偏愛素材。

      我問她這樣子保持辛苦嗎?她說已經(jīng)習(xí)慣了,現(xiàn)在反而吃多了就不舒服。

      做一件能讓你變好的事情,堅(jiān)持去做,把它變成習(xí)慣,會(huì)讓你有意外的收獲。

      進(jìn)行自控力遷移

      一個(gè)真正自律的人,自我控制的能力往往都很好,知道自己想要什么什么,并去爭(zhēng)取,不受外界的誘惑。

      我高中同學(xué)B小姐,因?yàn)橛憛捀改傅恼斐臣埽拖露Q心好好學(xué)習(xí),考去北方的大學(xué),逃離他們。她就很拼命去學(xué)習(xí),起床早腦子還沒清醒過來的話,就逼著自己去晨跑半個(gè)小時(shí)。后來發(fā)現(xiàn)科目太多,時(shí)間很緊,就規(guī)定自己睡前半個(gè)小時(shí)用來復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容,再后來也試著躺下床的時(shí)候在腦海里做總結(jié)。

      逃離家里的動(dòng)機(jī)——堅(jiān)持好好學(xué)習(xí)——每天晨跑——每天半小時(shí)總結(jié),就是這一系列的自控行為,最終考到了北京的一所學(xué)校。

      自律的力量是無限大的,成為自律的人,才能創(chuàng)造更加美好的生活。

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