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心理團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書(shū)
不經(jīng)意間,一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了,我們的工作又迎來(lái)了一個(gè)新層面,當(dāng)然也要定下新目標(biāo),做好策劃,才能輕裝上陣,在今后奮勇?tīng)?zhēng)先。好的策劃書(shū)是什么樣的呢?以下是小編收集整理的心理團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書(shū),歡迎閱讀與收藏。
心理團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書(shū)1
活動(dòng)安排:
五次活動(dòng),每次60—90分鐘,每周一次。
活動(dòng)對(duì)象:
初二年級(jí)
活動(dòng)過(guò)程:
(一)我是誰(shuí)——認(rèn)識(shí)你自己
活動(dòng)目的:引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn),協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙、筆。
活動(dòng)過(guò)程:
1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)幔空?qǐng)?jiān)诩埳峡焖賹?xiě)下10個(gè)“我是……”(10分鐘)
2、分享。請(qǐng)學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。
3、教師點(diǎn)評(píng)。了解自己是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,知己是知彼的前提。只有對(duì)自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解,才能在以后的生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短,更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃,獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己。
4、自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)。
(1)將學(xué)生兩兩分組,一人為甲,一人為已(最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組)。甲開(kāi)始自我介紹,已負(fù)責(zé)記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后,就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。
(2)教師請(qǐng)甲、乙兩人取回對(duì)方的記錄紙張,在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受,并討論:介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),何者比較困難?為什么會(huì)如此??jī)扇酥斜仨氂幸粋(gè)人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后,由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報(bào)告討論的結(jié)果。
(3)匯報(bào)結(jié)束,請(qǐng)每位同學(xué)強(qiáng)其簽名的紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對(duì)此同學(xué)的了解,在紙上寫(xiě)下:我欣賞你……因?yàn)椤瓕?xiě)完之后則依次向右傳,直到簽名紙張回到本人手里。
5、分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。
6、教師總結(jié)。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己,并把這種看法認(rèn)為是一成不變的,絕對(duì)的。通過(guò)活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東西,對(duì)自己有了更豐富和全面的認(rèn)識(shí),我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現(xiàn)自己。
(二)積極賦義
1、將學(xué)生分組,約6、7個(gè)同學(xué)為一組,組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫(xiě)的自己以及別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)的紙,對(duì)每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義,如:多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng);競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝;魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極;畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄,將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享,并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用,什么情況下具有消極作用,如何避免其消極作用。(30分鐘)
2、教師總結(jié)。苦瓜向來(lái)喜歡抱怨自己,抱怨老天,因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋,味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ!所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了。苦瓜遇見(jiàn)甘蔗,它對(duì)甘蔗說(shuō):老天真是不公平,你的臉長(zhǎng)的這麼平直光滑,汁液又這麼甘甜可口,人人都喜歡,而我,咳!甘蔗經(jīng)他一說(shuō),只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭,若有所思的說(shuō):是阿!天生的我就是討喜歡的甜味,和你是相反的,不同型的。
可是如果沒(méi)有你的苦,人們?cè)觞N知道我的甜呢?再說(shuō),你天生的苦,并不壞呀!只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』,吃下了你,也就不怕吃苦了。還有,從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的,這可是你與眾不同的特色呀!瞧!你是多麼特殊!苦瓜心想:我比別人特殊多了!從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己,勸大家別怕吃苦,吃下它也就不怕吃苦了!每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處,每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞,環(huán)境不同,同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。所以,只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用,任何一種性格的人都能取得很好的成績(jī)。
(三)尋找自信支點(diǎn)
1、自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn),找到自信的依據(jù),建立理性的自信系統(tǒng)。尋寶方式:我開(kāi)始喜歡我自己,因?yàn)椤?/p>
尋寶要求:
①必須實(shí)事求是;
②必須是自己的優(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng),也可以是自己的進(jìn)步;
③每個(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。
2、優(yōu)點(diǎn)轟炸。
小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的'地方,然后用發(fā)自內(nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。
團(tuán)體分享:當(dāng)別人贊美你時(shí),你的感覺(jué)如何?你贊美別人時(shí),通常贊美哪些地方?你能給所有的人不同的贊美嗎?你在贊美別人時(shí),感到自然嗎?為什么會(huì)這樣?是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的?是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)?
3、教師總結(jié)。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,每個(gè)人身上都有屬于自己的獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn),充分認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)點(diǎn),尋找自信的支點(diǎn),開(kāi)發(fā)自身的潛能,在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。
(四)克服自卑,樹(shù)立自信。
1、秘密大會(huì)串。
(1)請(qǐng)同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上,寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給教師。
(2)教師從手中的紙條中抽出一張,將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái),讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法,同學(xué)之間可以討論,示范和提供書(shū)面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。
(3)教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題,并讓同學(xué)依次幫忙解決。
2、自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡,讓同學(xué)在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面,我無(wú)法做到……”團(tuán)隊(duì)所有的成員對(duì)心卡上無(wú)法做到的事獻(xiàn)策,不評(píng)價(jià),重?cái)?shù)量。
3、教師總結(jié)。通過(guò)這次活動(dòng),讓同學(xué)們借助團(tuán)體的力量克服自卑,樹(shù)立自信。
(五)溫馨祝福,結(jié)束活動(dòng)
1、總結(jié)收獲,自信人生。由學(xué)生反思總結(jié)收獲。
2、歌曲《相信自己》,在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路,感受團(tuán)體的力量,胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。
3、溫馨祝福。互贈(zèng)祝福,感受團(tuán)隊(duì)的力量,祝愿自信人生到永遠(yuǎn)。
心理團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書(shū)2
活動(dòng)時(shí)間:20xx年10月26日下午
活動(dòng)地點(diǎn):幼兒園多功能室
活動(dòng)人數(shù):26人
活動(dòng)組織者:鄔濤(心理教師)
活動(dòng)過(guò)程:
一、熱身運(yùn)動(dòng)——“大風(fēng)吹”
1、活動(dòng)目的:活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛,舒展身體。
2、活動(dòng)準(zhǔn)備:凳子
3、活動(dòng)過(guò)程:
所有教師圍坐成一個(gè)圓圈,輔導(dǎo)員站在圓圈中間,然后喊:“大風(fēng)吹”。
教師問(wèn):“吹什么?”
接著輔導(dǎo)員喊:“吹所有XX的人!”(XX表示具有某一相同特征的人,比如:所有卷頭發(fā)的人、穿T恤的人、穿黑褲子的人等等。)這時(shí)所有XX的人(包括輔導(dǎo)員)都要迅速離開(kāi)自己的座位,跑動(dòng)去找另外一個(gè)新的位置坐下來(lái),不能坐在自己位置上不動(dòng)。速度最慢的那個(gè)人將會(huì)沒(méi)有位置可坐,她將受到小小的懲罰(如學(xué)動(dòng)物行走、唱歌、跳舞等等。)完后請(qǐng)受懲罰的這個(gè)人接著喊話,連續(xù)游戲幾次。
二、集體活動(dòng)
1、“小雞快快跑”
(1)、活動(dòng)目的:促進(jìn)同事間的人際關(guān)系,在輕松愉悅的活動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)合作精神。
(2)、活動(dòng)準(zhǔn)備:桌子、小紙條、繩子、筆
(3)、活動(dòng)過(guò)程:
輔導(dǎo)員引入:“我們是一群生活在養(yǎng)雞場(chǎng)的快樂(lè)小雞,天天過(guò)著快樂(lè)的生活。可是有一天,有一只小雞發(fā)現(xiàn)養(yǎng)雞場(chǎng)主打算把我們抓起來(lái)賣(mài)到市場(chǎng)去,我們?yōu)榱嘶蠲瑳Q定逃離養(yǎng)雞場(chǎng)。可是養(yǎng)雞場(chǎng)的圍墻太高了,養(yǎng)尊處優(yōu)的我們靠自己的力量根本飛不出去。現(xiàn)在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齊心協(xié)力。由于是要偷偷逃離,我們?cè)谔优艿倪^(guò)程中不能出聲,不然就會(huì)被場(chǎng)主發(fā)現(xiàn)抓起來(lái)。夜深了,所以的小雞開(kāi)始行動(dòng)了······”
完后,大家安靜的依次從輔導(dǎo)員處抽取一張小紙條(不能讓隊(duì)友看見(jiàn)),在不出聲的'情況下開(kāi)始找尋與自己有相同數(shù)字的同伴,與她們組成一組,每組成員要用繩子把自己的左腿與另一個(gè)人的右腿綁在一起,形成兩人三足的形式。然后必須兩人一同從桌子上翻過(guò)去才算勝利逃出養(yǎng)雞場(chǎng),時(shí)間為三分鐘。時(shí)間到后,還沒(méi)逃出的成員將會(huì)受到小懲罰。
2、“敢動(dòng)不敢言”
(1)、活動(dòng)目的:讓教師嘗試用肢體語(yǔ)言進(jìn)行溝通,凝聚團(tuán)隊(duì)合作力。
(2)、活動(dòng)準(zhǔn)備:在幾張紙上分別寫(xiě)一個(gè)成語(yǔ)或一句話。
(3)、活動(dòng)過(guò)程:將全體教師平均分為兩個(gè)組,一組一組進(jìn)行。第一組在進(jìn)行時(shí),另一組當(dāng)裁判,幫她們計(jì)算猜對(duì)的數(shù)量。游戲開(kāi)始前,全組成員排成一豎排,除了第一個(gè)人面向輔導(dǎo)員外,其她人都背對(duì)輔導(dǎo)員。輔導(dǎo)員給第一個(gè)人看看紙上寫(xiě)的是什么,然后將內(nèi)容用肢體動(dòng)作表演給第二個(gè)人看,第二個(gè)人憑著自己的理解再表演給第三個(gè)人看,以此類推,最后一個(gè)人在看完前一個(gè)人的動(dòng)作后,猜出紙上的內(nèi)容,猜對(duì)得一分,猜錯(cuò)不得分,接著進(jìn)行第二輪游戲。每組玩三輪,限時(shí)5分鐘。完后,換另一組開(kāi)始游戲。
3、心理測(cè)試題
(1)、活動(dòng)目的:通過(guò)活動(dòng)能賞識(shí)并接納自己,更加了解自己、關(guān)愛(ài)自己。
(2)、活動(dòng)準(zhǔn)備:心理測(cè)試題ppt,每人一張白紙,一支筆
(3)、活動(dòng)過(guò)程:
請(qǐng)教師跟隨輔導(dǎo)員制作的心理測(cè)試題ppt,開(kāi)始一題一題的選擇,不要多想,憑自己的第一印象選擇,最后匯總分?jǐn)?shù),看看自己屬于哪類型的人。
三、小結(jié)、討論
1、請(qǐng)個(gè)別老師談?wù)剬?duì)本次活動(dòng)的感想,并對(duì)輔導(dǎo)員提出意見(jiàn)或建議。
2、輔導(dǎo)員小結(jié),并感謝大家的積極參與。
20xx年9月
心理團(tuán)體輔導(dǎo)策劃書(shū)3
通過(guò)參加兵團(tuán)監(jiān)獄系統(tǒng)舉辦的心理健康輔導(dǎo)員團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)的培訓(xùn),受益匪淺,感觸頗深。對(duì)一件事物有了全新的理解,有些事通過(guò)順向思維理解不通,但是通過(guò)逆向思維理解很有道理,開(kāi)拓了視野,打開(kāi)了心扉,以下是我的團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)心得體會(huì):
一、人性化突出
以前我參加過(guò)很多各式各樣的培訓(xùn)班,培訓(xùn)就是老師在上面講,我們?cè)谙旅嬲J(rèn)真的聽(tīng),記錄。講和聽(tīng)的人大都很煩躁,內(nèi)容枯燥,沒(méi)有真正學(xué)到什么業(yè)務(wù)技能,都是一知半解。而這次培訓(xùn),老師和我們打成一片,身體力行,用幽默風(fēng)趣的游戲,給我們傳遞信息,游戲結(jié)束后說(shuō)明感受和體會(huì),從游戲中讓我們感受不同的道理。
二、了解人際交往的技巧和重要性
在團(tuán)體中,做一些認(rèn)知游戲,我們來(lái)自不同地區(qū)、不同單位的學(xué)員坐在一起,如何在最快的時(shí)間記住對(duì)方的姓名,地址、興趣愛(ài)好,通過(guò)溝通、聯(lián)系、團(tuán)結(jié)互助等游戲在最短的`時(shí)間里增強(qiáng)了每一個(gè)陌生學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神和彼此的友誼。
三、掌握一些心理輔導(dǎo)的基本技巧
在團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的過(guò)程中,有一定的輔導(dǎo)技巧:接納、傾聽(tīng)、共情。說(shuō)說(shuō)很容易,但是真正做到有心理問(wèn)題的民警,很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的民警需要幫助時(shí),心理輔導(dǎo)員首先要接納對(duì)方,即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方,認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情,對(duì)其產(chǎn)生共情,感受對(duì)方的感受,了解其情況,讓對(duì)方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問(wèn)題。因此,心理輔導(dǎo)員要改變一下心態(tài),無(wú)條件的積極關(guān)注著,傾聽(tīng),共情等方式,真誠(chéng)地對(duì)待別人,保守他人的隱私,促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
四、通過(guò)游戲感悟人生道理
我們?cè)谧雒と伺c啞巴游戲,老師要求兩人一組,一個(gè)把眼睛蒙住,扮演盲人,一個(gè)人扮演啞巴,充當(dāng)其拐杖,拐杖不可以說(shuō)話,但可以通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)提示或暗示盲人,體驗(yàn)盲人生活。從蒙上眼睛的那一刻起,發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗,感到很無(wú)助,多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后,覺(jué)得生活有了希望,感到很快樂(lè)。然后換位繼續(xù)做游戲,自己也去幫助盲人,覺(jué)得幫助別人是件快樂(lè)的事情。從中,我感到生活中應(yīng)該是互幫互助的,雖然我們是健全人,但有時(shí)我們就像盲人一樣失去了方向,需要?jiǎng)e人的幫助,同時(shí)我們也可以去幫助別人,盡自己的微薄之力,卻可以給別人快樂(lè),那是好事。同時(shí),我想對(duì)殘疾人說(shuō),不要自卑,要有自信,要對(duì)生活充滿希望,并不斷努力,改變生活現(xiàn)狀,讓生活充實(shí),有意義。
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)后,自己要把所學(xué)到知識(shí)帶回單位,達(dá)到學(xué)有所獲,學(xué)以致用的目的,組織單位民警參加團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),使全體民警都能得到感受和啟發(fā),真正發(fā)揮一名心理健康輔導(dǎo)員作用。
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