籃球訓練總結
籃球訓練總結
籃球訓練總結
20XX——20XX 籃球訓練工作總結 我校籃球的訓練，已經有了一定提高。隊員在思想作風、身體 素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將訓練工作總結如下：
一、思想作風訓練。
道德品質思想作風訓練是政治思想教育的一 個重要組成部分， 它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發展方 向以及培養什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練 相結合，才能培養出思想作風優良，訓練作風潑辣，比賽戰斗作風頑 強，組織紀律嚴明和技術、戰術、身體素質好的球隊。為了達到訓練 的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發， 科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練， 發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作 風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場 上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列 入訓練計劃。
二、身體素質訓練
1、一般身體訓練 一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康， 提高集體的 機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等
素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體 素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比 賽。
2、專項身體訓練 籃球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐
力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質，緊密結合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門 素質訓練；一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。
三、技術戰術訓練 全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。
技術全面是發揮重點技術的保證， 重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發現與 培養隊員的特長技術， 使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技 術特點。 所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、 實用、 準確、 熟練的要求。
四、四個注意事項 每個人都有自己的任務，但從全局考慮，每位隊員還應完成以 下四個方面的使命：
⒈隨時注意接球，完成區域戰術銜接。
⒉隨時注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。 ⒊隨時準備進攻，進會稍縱即逝，要抓住機會完成任務。 ⒋隨時準備為隊友創造良好的機會， 充分發揮集體的力量， 利用突分、 掩護、策應的基礎配合，打開局面或擴大戰果。主要解決隊員的意志品質問題 和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
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