《笑對學習壓力》教案
《笑對學習壓力》教案
教學目標
情感、態度、價值觀
自覺樹立正確的學習觀念，培養良好的學習習慣。
能力
在完善學習習慣的過程中，進一步增強自己的學習能力。
知識
懂得正確的學習觀念是正確、有效的學習行為的前提和基礎，良好的學習習慣是取得良好學習效果的重要保證．了解良好學習習慣的具體表現。
教學重難點
教學重點：培養良好的學習習慣，增強學習能力。
教學難點：了解學習觀念的重要性，樹立正確的學習觀念。
知識要點
1.要學會樹立正確的學習觀念。
①學習目的是學習觀念的靈魂，正確的學習目的對于學習行為具有導向和激勵作用；②學習態度是學習觀念的重要內容。積極，主動，自覺的學習態度能幫助人們提高學習效率，取得良好學習效率；③樹立正確學習觀念，應做到：a強化學習的責任感和義務感，培養學習的自信心；b、講究學習方法，養成謙虛的學習品質，正確對待考試和分數；c、正確對待學習中的競爭與合作，確立終身學習意識。
2.我們要養成良好的學習習慣。
⑴良好學習習慣的表現：認真對待學習過程中的各個環節，合理安排學習時間，廣泛學習課外知識，愉快地與同學探討問題，合作學習等。
⑵養成良好學習習慣的重要意義：是取得良好學習效果的安全保證；⑶學習習慣的培養是一個日積月累的過程，要在平時學習過程中培養良好的學習習慣。
教學過程
導入
教師提問：在學習生活中，我們常常會看到這樣的悄最：同樣的課程．有的同學越學越有趣、越輕松，有的同學則越學越覺得是一種負擔：有的同學可以連續幾個小時玩游戲仍余興未盡，上課卻覺得累。為什么有的同學覺得學習是一種負擔，一上課就覺得累呢？
學生：這主要是由于他們沒有明確的學習目的、缺乏學習的興趣造成的。
教師引人：是的，上節課我們談到過學習壓力，其實學習壓力常常與我們自身的內心感受和體驗有關。明確學習的意義，培養學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。學習本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應擔起學習的重擔，這就需要我們樹立正確的學習觀念，培養良好的學習習慣。這就是我們今天要學習和探討的內容。
引人本課課題：樹立正確的學習觀念養成良好的學習習慣
展開
一 樹立正確的學習觀念
（一）說一說—學習目的是學習觀念的靈魂
學生閱讀教材第二目第一個◎第一個◆的“小梅的故事”。
教師：從小梅的身上你得到什么啟示？
學生：正確的學習目的對于學習行為具有導向和激勵作用。
教師：是的，學習目的是學習觀念的靈魂，正確的學習目的對于學習行為具有導向和激勵的作用。許多學習有問題的學生就是因為學習目的不明確，認識不到學習的意義，缺乏學習的動力，把學習當成一種負擔，喪失了求知的欲望，最終產生了較大的學習問題。那么，你的學習目的是什么呢？
活動1―――“說一說你的學習目的是什么？”
教師指導學生完成教材第二目第一個◎第一個◆第二個◇的內容。
學生相互交流。（對于學生的一些不正確的學習目的，教師要注意加以正確的引導。）
教師過渡：看來，許多同學都有明確的學習目的，這很好。當然，僅有明確的學習目的是不夠的，還應當培養正確的學習態度，積極、主動、自覺的學習態度能幫助我們提高學習效率，取得良好的學習效果。
(二)測一測—學習態度是學習觀念的重要內容
學生閱讀教材第二目第一個◎第二個◆“孫明和劉俊”的故事。
教師：孫明和劉俊之所以能夠把學習搞好，你認為主要原因是什么？
學生：他們把學習當作自己應盡的責任和義務，學習非常認真；在學習中愿意與同學探討，并有自己的見解和主張；能正確對待考試和分數。
教師：對，他們二人的言行體現了一種正確的學習態度，也就是能夠做到積極、主動、自覺地對待自己的學習，所以取得了良好的學習效果。那么，你的學習態度怎樣呢？
教師過渡：學習目的是學習觀念的靈魂，學習態庫暈學習觀念的重要內容，．要樹立正確的學習觀念，我們還要注意些什么呢？
(三)想一想—自覺樹立正確的學習觀念
學生齊讀教材第二目第一個◎第三個◆的內容。
教師：想一想，你在哪些方面做的比較好、哪些方面還需要繼續努力？
學生相互交流。
教師小結：觀念是行動的先導，正確的學習觀念是正確、有效的學習行為的前提和基礎，希望同學們能夠在今后的學習中自覺樹立正確的學習觀念，積極、主動地完成自己的學習任務，同時注意培養自己良好的學習習慣。
二 養成良好的學習習慣
（一）想一想—良好學習習慣的重要性
1998年，世界巨富巴菲特應邀到華盛頓大學演講，當學生們問：“你怎么變得比上帝還富有”時，巴菲特的回答是：“非常簡單，原因不在于智商，為什么聰明人會做一些阻礙自己發揮全部功效的事情呢？原因在于習慣、性格和心態。”
教師：巴菲特的回答說明了什么？
學生：良好的習慣、性格和心態對于成功非常重要。
教師：對，著名教育家葉圣陶曾說過：“什么是教育？簡單一句話，就是養成良好的習慣．”學生的主要任務是學習，因此，良好的學習習慣對青少年的成長十分重要，它是取得良好學習效果的重要保證。想一想．你們有這樣的體會嗎？
請班上的幾名成績優秀的學生結合自己的學習習慣，談談養成良好學習習慣的作用。
（二）說一說一一養成良好的學習習慣
教師：在課前，老師搜集了一些名人名言，現在我們一起朗讀。
多媒體顯示：
愛因斯坦：學習知識要善于思考、思考、再思考，我就是靠這個學習方法成為科學家的。
烏申斯基：應當用不斷的復習來防止遺忘，而不是等到忘記以后再去記。
歌德：要想使自己成為一個注意力很強的人，最好的方法是，無論干什么事，都不能漫不經心！
孔子：學而時習之，不亦悅乎？
教師：這些名言的共同之處在于指出了一些好的學習習慣，如，思考、溫習、專注。好的學習習慣的表現是多方面的。
教師指導學生閱讀教材第二目第二個◎第一個◆第一個◇的內容，并對照表中的行為，想一想，自己做得如何？
教師：預習、聽課和復習是同學們在校學習過程的主要環節，養成良好的預習、聽課和復習習慣，有利于提高學習效率。要做好預習、聽課、復習這三個環節，落實到具體行動上，我們該怎樣做呢？
教師總結：很好，這些都是好的學習習慣的體現。請同學們想一想，在這些好的學習習慣中，你做到了哪些呢？你打算如何進一步完善自己的學習習慣呢？
小結：
有人曾經這樣說過，播種一種思想，就會收獲一種行為．播種一種行為，就會收獲一種習慣．播種一種習慣，就會收獲一種性格：播種一種性格．就會收獲一種人生。對于學習生活而言，正確的學習觀念和良好的學習習慣是至關重要的，通過今天的學習，相信同學們對此有了進一步的認識。老師希望大家在今后的學習過程中，能自覺樹立正確的學習觀念，培養良好的學習習慣，在學業上爭取更大的進步！
第四課時 做好升學和職業選擇的心理準備
教學目標
情感．態度、價值觀
做好升學和職業選擇的心理準備，初步樹立正確的職業觀和終身學習的觀念。
能力
提高學生的自我選擇能力。
知識
了解有關填報升學志愿和職業選擇方面的基本常識。
教學重難點
引導學生做好升學和職業選擇的心理準備，初步樹立正確的職業觀。
知識要點
1、到了九年級，要做好升學與職業選擇的心理準備。⑴積極爭取升學，多讀書，利于實現自己的理想；⑵要開始思考職業選擇問題；
2、假如能升學，要選擇適合自己的學校，學會合理選擇專業。
3、創業從擇業開始。⑴社會上從事某種職業只是社會分工的不同；⑵在現代社會中，無論選擇什么職業，都不忽視繼續學習；⑶提倡“終身學習”。
教學過程
導入
從我們步人九年級，成為畢業班學生的那天起，可能許多同學都有了對自己未來的初步設想。當你在規劃初中畢業后的人生道路時，難免會聽到一些來自周圍的聲音和來自內心的呼喚，它們有時會成為我們邁向人生目標的激勵，有時也會成為我們找尋夢想的絆腳石。如：
外來的聲音：
△父母希望我升入普通高中．
△做體面的工作，有更高的社會地位．
內心的呼喚，
△我想讀職業技術學校．
△我想當一名籃球運動員．
教師；你能分辨出這些聲音分別代表著什么嗎？
學生：其實這些聲音代表了我們面臨的兩種選擇：升學和就業．
教師導入：那么，當這些聲音有沖突的時候，你該怎么辦？你該作出怎樣的決定？這就是我們今天要舉習和探討的內容，
引人本課課題：做好升學和職業選擇的心理準備
展開
一 做好升學的心理準備
（一）選擇適合自己的學校
教師：升學，既包括了上普通高中，也包括上普通職業學校和中等專業學校．老師想現場做個小調查：請希望自己初中畢業以后能夠繼續升學的同學舉手。
看來，有不少同學選擇了升學。那么，你們認為升學都有哪些好處呢？
學生交流：
△為今后進入高等學校繼續深造打好基礎；
△學習知識，不斷提高自己的文化修養和素質；
△可以通過學習，掌握一門專業技術或技能；
△獲得較高的學歷；
△增強自己在未來社會中的竟爭力；
教師：積極爭取升學，多讀書，有利于豐富自己的知識，實現自己的理想。但是需要提醒同學們的是，假如能夠升學，一定要注意填好升學志愿，選擇適合自己的學校。
教師引導：在升學選擇學校時，要綜合考慮多方面的因素，如：個人的學習基礎、興趣愛好、理想追求；家長憊見．各方建議．招生信息．第一志愿的選擇．各志愿的梯度等。只有全面考慮，才能作出最佳的選擇。
教師指導學生閱讀教材第三目第二個◎第一個◆的內容。
教師：另外，選擇合適的學校，還要對備選學校的具體情況有所了解，在可能的情況下進行實地考察。想一想，你在選擇學校時，需要了解學校的哪些情況呢？
學生相互交流。
教師過渡：在升學時，除了選擇適合自己的學校之外，如果填報中等專業學校或職業高中，還要學會合理選擇專業。
（二）選擇適合自己的專業
教師：在選擇專業時，一方面要注意搜集有關的專業信息，另一方面，要了解自己的專業興趣和特長。心理學家認為，“一個人對某一專業乃至將要從事的某種職業是否有濃厚的興趣，對于他的學習活動和職業生涯有著相當重要的作用。當你對這個專業、這種職業產生了濃厚興趣的時候，即使在常人看來它很枯燥、很單調，你也會感到豐富多彩、趣味無窮，這正是興趣這種心理特征的作用。”
教師小結：我們尊重每一個同學的選擇。但是，需要提醒大家的是：無論是選擇學校還是選擇專業，都是人生的一次重要選擇。因此，在作出選擇之前，我們一定要弄清自己的真實需要，對自己各方面的情況作出客觀評價，同時注意多方面搜集信息，學會辨別、篩選信息．還要考慮目標的重要性以及實現的可能性．等等。只有這樣，才能最終作出適合自己的最佳選擇。
教師過渡：由于種種原因，不可能所有的初中生最終都能升人高中學習，其中的一部分同學可能會在初中畢業后直接就業．能升學，使自己在學業上得到進一步的提高，這固然很好，不能升學，選擇直接就業也未必就是一件壞事，因此，我們還需要做好職業選擇的心理準備。
二 做好職業選擇的準備，
（一）樹立正確的職業觀
教師：既然要就業，這就涉及了一個職業選擇的問題，那么，我們該如何正確看待不同的社會職業呢？
學生閱讀教材第三目第一個◎第二個◆“譚小明的故事”。
教師：談談你對“條條大路通羅馬，在平凡的崗位上也能作出一番成績”這句話的理解。
學生各抒己見。
教師：它告訴我們，只要踏踏實實、勤奮努力，在平凡的崗位上也一樣能作出一番成績，干出一番事業。
學生閱讀教材第三目第三個◎第一個◆“情景一”和“情景二”的內容。
教師：你從中受到什么啟示？
學生各抒己見。
教師引導：上述兩個事例告訴我們：第一，無論是環衛工人還是汽車調整工，每一種社會職業都有它存在的必要，缺一不可，它們只是社會分工的不同，并無高低貴賤之分。第二，“三百六十行，行行出狀元”，無論從事什么社會職業，只要肯鉆研，就一定能干出一番成績來。
教師過渡：當然，在正確看待不同的社會職業的同時，我們還應結合自己的興趣特長、性格特點來選擇最適合自己的職業。
（二）如何進行職業選擇
學生：在選擇職業時應充分考慮自己的興趣、愛好與特長。
教師：確實，一方面，職業興趣可以調動人身心的全部積極性，使人以敏銳的觀察力、高度集中的注意力和豐富的想像力投人工作，許多職業成功者的事例都表明，興趣是成功者的重要保證。但另一方面，職業是在不斷變化發展著的．而淚．職業的種類是多種多樣的，過分強調自己對某一職業的興趣和偏愛容易使直己的選擇過于狹隘，從而喪失許許多多發展機會公因此，個人還要主動適應社會的播求，在各個方面不斷完善自己．才能使自己在社會上立足、生存和得到發展。
教師：以自己對社會的主動適應來尋找個人與社會的最佳結合點．也是我們今后選擇職業時應充分重視的。
教師引導：同學們．今后的社會是人才和職業互相選擇的社會，我們在選擇職業的同時，職業也在選擇我們。因此，在現階段，我們既要打好德、智、體、美、勞各方面的基礎，為未來獲得職業成功做好全面準備，又要樹立正確的職業觀，做好職業選擇的心理準備。
最后，老師還需要提醒同學們：在現代社會，無論選擇什么職業，都不可忽視繼續學習。
（三）樹立終身學習的觀念
學生思考并討論教材第三目第三個◎第二個◆的兩個問題．
學生回答：略。
教師：隨著科學的進步，知識的增多，技術的更新，社會的生產和生活不斷發生變化。人們當初在學校學習的知識和技能已遠遠適應不了社會的發展，我們必須根據具體情況不斷學習，才能滿足時代發展的要求。那種一次“充電”終身“放電，的狀況已經一去不復返了，我們進人了一個“終身學習’的時代。
多媒體顯示：
材料一，據有關資料介紹，在農業經濟占主導的歷史時期．知識更新的周期大約是100年至150年；在工業經濟占主導的歷史時期，知識更新的周期大約是20年至30年；而在工業經濟向知識經濟過渡的今天，知識更新的周期已縮短為3年至5年。比如：現在一名本科大學生畢業時所積累的知識，5年之內就基本折舊完畢。
材料二，終身學習的含義：通過一個不斷的支持過程來發揮人類的潛能、激勵并使人們有權利去獲得其終舟所需的全部知識、價值和技能，并在任何時候、任何情況和任何環境中有信心、有創造性和愉快地應用它們。
教師歸納：在當今社會，終身學習逐漸成為一種生活方式。終身學習，能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問題，滿足我們生存和發展的需要，能使我們得到更大的發展空間，更好地實現自身價值；還能充實我們的精神生活，不斷提高生活品質。因此，終身學習既是個人可持續發展的要求，也是社會發展的必然要求。
小結
初中畢業在即，我們將面臨人生中一次重要的選擇：升學？就業？我們將在選擇中通往不同的道路。讓我們變學習壓力為學習動力，從容做好選擇的準備。
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