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      針對(duì)中國(guó)人群肥胖及減肥情況的調(diào)查報(bào)告

      時(shí)間:2024-06-22 00:17:23

      針對(duì)中國(guó)人群肥胖及減肥情況的調(diào)查報(bào)告

        在人們素養(yǎng)不斷提高的今天,報(bào)告有著舉足輕重的地位,多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫(xiě)的。寫(xiě)起報(bào)告來(lái)就毫無(wú)頭緒?下面是小編為大家收集的針對(duì)中國(guó)人群肥胖及減肥情況的調(diào)查報(bào)告,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

      針對(duì)中國(guó)人群肥胖及減肥情況的調(diào)查報(bào)告

        一、 解惑篇

        針灸減肥5大誤區(qū)盤(pán)點(diǎn):

        誤區(qū)一:針灸的減重效果不如藥物

        在減肥方面,針灸一個(gè)與眾不同之處就是除了減重,還能塑身。其他減肥方式容易出現(xiàn)身體組織松垮的現(xiàn)象,針灸減肥則可以在一定程度上避免這一點(diǎn),療程結(jié)束后體圍和體重均有雙重改善。

        誤區(qū)二:針灸不衛(wèi)生,易感染

        提到針灸,很多人的認(rèn)識(shí)還停留在古代神醫(yī)隨身攜帶的一把銀針,其實(shí),現(xiàn)代針灸所用的針都是一次性合金所制,用完即扔,不存在重復(fù)使用、交叉感染的可能。而且針灸對(duì)皮膚的創(chuàng)傷極小,洗澡、游泳也不成問(wèn)題。

        誤區(qū)三:針扎得越多越好

        有人認(rèn)為針扎的越多,減重就越多,于是要求醫(yī)生給自己多扎幾針。這也是一個(gè)想當(dāng)然的錯(cuò)誤。針灸注重辨證施治,根據(jù)每個(gè)人的不同情況選取最適宜的一些穴位,這點(diǎn)我們稍后還會(huì)談到。因此,選穴的技巧和扎針的手法才是減重效果的決定因素。

        誤區(qū)四:方法越多越好,盲目跟風(fēng)

        不同的人減肥起效的時(shí)間不同,針灸減肥初始可能不會(huì)有明顯的體重降低,減肥過(guò)程中也有可能出現(xiàn)平臺(tái)期,有些人在這種情況下就失去信心,換其他減肥方法。其實(shí)頻繁地變換減肥方法,或多種方法同時(shí)應(yīng)用,是不科學(xué)的。采取多種途徑,如針灸減肥時(shí)過(guò)度節(jié)食,或同時(shí)服用藥物,可能體重會(huì)很快減輕,但減輕的主要是水分,不是脂肪,而且容易反彈。

        誤區(qū)五:期望快速減肥

        實(shí)際上,科學(xué)的減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,一般要2~3 個(gè)月。只有經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的減肥過(guò)程,人體的代謝和內(nèi)分泌功能才能調(diào)整到正常水平,并得以維持,也是針灸減肥不易反彈的原由所在。

        二、原理篇

        針灸減肥等同于抑制食欲?

        據(jù)研究,針灸可通過(guò)調(diào)整下丘腦的饑餓信息,抑制饑餓感,減少攝食。另外,針灸還可能通過(guò)以下途徑達(dá)到減肥目的:

        ①針灸治療使體內(nèi)乳酸脫氫酶活性上升,糖分解代謝加速,血糖回降至正常水平,沒(méi)有多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪。

        ②針灸使血中胰島素回降,使葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪的速度減緩,脂肪分解加速。

        ③針灸使下丘腦-垂體-甲狀腺的功能增強(qiáng),促進(jìn)甲狀腺激素分泌,增強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率而加快能量代謝。

        ④針灸可增強(qiáng)下丘腦-垂體-腎上腺和交感-腎上腺兩個(gè)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)脂肪動(dòng)員,消耗多余脂肪而實(shí)現(xiàn)減肥效應(yīng)。

        三、方案篇

        首先,我們?yōu)闇p肥者測(cè)量身高、體重、體圍等,判斷其脂肪含量是怎樣狀況。然后,通過(guò)望聞問(wèn)切,了解減肥者的體質(zhì),綜合考慮選取穴位。例如,痰濕的肥胖者可以側(cè)重于利尿、發(fā)汗,胃火旺的肥胖者由于饑餓感強(qiáng)烈,可以側(cè)重于降胃火從而降低食欲,抑制吸收,而習(xí)慣性便秘的患者,通過(guò)刺激通便的穴位,也能達(dá)到減重效果。在治療時(shí),還應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同的情況用不同的針、不同的手法才能達(dá)到最佳效果。

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