體育選課選什么容易過

時(shí)間：2022-09-27 13:44:24 大學(xué) 我要投稿

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體育選課選什么容易過

　　大學(xué)選課即允許學(xué)生對(duì)學(xué)校所開設(shè)的課程有一定的選擇自由，包括選擇課程、任課教師和上課時(shí)間，選擇適合自己的學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)進(jìn)程。以下是小編為大家整理體育選課選什么容易過相關(guān)內(nèi)容，文章希望大家喜歡！

　　男生

　　籃球：

　　提高感統(tǒng)能力。人在打籃球時(shí)，各種感官都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)。籃球運(yùn)動(dòng)也因此成為最佳的感統(tǒng)訓(xùn)練之一。

　　提高反應(yīng)能力。籃球?qū)儆陂_放型運(yùn)動(dòng)技能的運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上千變?nèi)f化的瞬間去應(yīng)變。久而久之，反應(yīng)時(shí)間縮短，反應(yīng)能力提高。

　　足球：

　　足球運(yùn)動(dòng)能很好的提升自身的體能，足球場(chǎng)上體能會(huì)直接關(guān)系到自身狀態(tài)甚至比賽結(jié)果，場(chǎng)上狀態(tài)再好也得要體能的支撐，腳法技術(shù)也是一樣，體能不夠技術(shù)再好也很難使出來(lái)，體能下降快還會(huì)容易受傷；當(dāng)然多多鍛煉體能又能強(qiáng)身健體。

　　女生

　　瑜伽：

　　瑜伽可以促進(jìn)身體血液循環(huán)、排毒、增加身體柔韌度的效果，女生選擇瑜伽可以提煉氣質(zhì)，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　健美操：

　　健美操練習(xí)是一種卓有成效的鍛煉身體的方法健美操作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，具有所有有氧運(yùn)動(dòng)的健身功能，如全面提高身體素質(zhì)、提高心肺功能和肌肉耐力，促進(jìn)肌體各組織器官的協(xié)調(diào)運(yùn)作，使人體達(dá)到最佳機(jī)能狀態(tài)。

　　大學(xué)體育課選修什么最好過?

　　1、健美操或者瑜伽

　　這是每個(gè)大學(xué)基本都會(huì)開設(shè)的體育課程，如果你所在的大學(xué)剛好有的話，女生們一定要優(yōu)先考慮，報(bào)了這兩門課，相當(dāng)于報(bào)了一個(gè)免費(fèi)的健身班。通過這門課程，不僅能認(rèn)識(shí)一群志同道合的同學(xué)，也能為自己的形象健康塑造一個(gè)更完美的狀態(tài)。

　　2、太極類課程

　　太極這個(gè)體育項(xiàng)目能讓你靜下心來(lái)，徹徹底底放松一下。現(xiàn)在很多高校都會(huì)開設(shè)太極拳、太極劍、太極球等非常細(xì)致的項(xiàng)目課程，如果想利用體育課時(shí)間好好凈化一下內(nèi)心的話，太極類項(xiàng)目是不二選擇。

　　3、跆拳道課程

　　無(wú)論是男生女生，如果想練點(diǎn)防身術(shù)的，可以選擇跆拳道這個(gè)項(xiàng)目，同時(shí)也可以加入跆拳道社團(tuán)之類的。在大學(xué)體育課上選跆拳道，這里有專業(yè)的老師與裝備，有一群志同道合的同學(xué)，學(xué)習(xí)又具有規(guī)律性。

　　4、街舞

　　雖然街舞練下來(lái)會(huì)非常辛苦，但是練成之后是非常酷的，順便可以加入大學(xué)的街舞社，男生女生都可以收獲一大波迷弟迷妹了。最主要的是，這個(gè)項(xiàng)目的同學(xué)帥哥美女都特別多，學(xué)習(xí)過程也是賞心悅目的。

　　5、羽毛球

　　比較適合女生去選，往往只有非常優(yōu)秀的才能在這種班級(jí)里面拿到高分，而其他人的分?jǐn)?shù)也就比較平庸了。所以想拿高分推薦去學(xué)男生多的體育活動(dòng)：足球、籃球。

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