<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      飲食方案

      時間:2022-05-27 16:51:57 方案 我要投稿

      【熱門】飲食方案三篇

        為了確保事情或工作有序有效開展,時常需要預先制定一份周密的方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢?下面是小編幫大家整理的飲食方案3篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

      【熱門】飲食方案三篇

      飲食方案 篇1

        班隊會活動主題

        “飲食安全在我心中”主題班會

        活動目的

        了解身邊的飲食安全隱患,了解食品安全的相關知識,增強識別和抵制不安全食品的意識。

        活動過程設計

       。ㄒ唬┯^看視頻,導入新課

        播放一段關于食品安全的視頻。

        同學們,看了這段視頻你想說什么呢?是啊,食品安全是如此重要,今天就讓我們關注食品安全這個話題吧。

       。ǘ┝私馐称钒踩[患,重視食品安全問題

        1、觀看圖片和文字介紹,了解身邊的一些食品安全問題。比如蘇丹紅、毒綠豆等等。啟迪學生重視身邊的食品安全問題。

        2、了解生活中的生物毒素知識,比如蕓豆中的甙等。了解如何在飲食中避免這些生物毒素中毒。

        3、觀看視頻,了解更多的'食品安全問題。

       。ㄈ┱f說身邊的食品安全故事。

       。ㄋ模┛偨Y這次的班會。

        活動反思

        在周五舉辦的這次班會上,我們共同了解了關于食品安全存在的隱患,了解了關于如何避免食品中毒事情的知識,我相信同學們通過這次班會會更加重視飲食安全了。

      飲食方案 篇2

        幼兒貧血的表現癥狀

        貧血的癥狀與其病因、發生急緩和程度輕重有關。一般皮膚、黏膜蒼白為突出表現;純嚎沙霈F心跳過快、呼吸加速、食欲減退、惡心、腹脹、精神不振、注意力不集中、情緒易激動等癥狀。病程較長的患兒還可出現易疲倦、毛發干枯、營養低下、體格發育遲緩等。血液檢查、骨髓涂片檢查等可幫且診斷。

        孩子出現了貧血的現象應該怎么吃呢?

        幼兒貧血吃什么好

        胡蘿卜。胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,是最適合貧血的人吃的食物,而且還可以用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。

        發菜。發菜的顏色很黑,不好看,但發菜內所含的鐵質較高,用發菜煮湯做菜,可以補血,適合貧血的人吃。

        金針菜。金針菜含鐵數量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,鐵質含量豐富,同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

        龍眼肉。龍眼肉就是桂圓肉,龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

        幼兒貧血的食療方案

        桑椹粥

        功效:養血,補肝,滋腎明目。

        用料:桑椹20~30克(鮮桑椹30~60克),糯米100克,冰糖少許。

        做法及服法:注意適當的先將桑椹浸泡片刻,洗凈后與糯米同入砂鍋熬煮成粥,粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用,5~7天為一療程。

        注意:忌用鐵鍋煮食,大便稀泄者不宜食用。

        蓮藕排骨湯

        功效:清熱滋補,解痰化瘀,對少運動而氣瘀的兒童有療效。

        用料:蓮藕250克,排骨(或雞骨)125克,精鹽少許。

        做法及服法:蓮藕洗凈,以刀背壓碎切成小段,放入深鍋中,加入洗凈的排骨或雞骨,用大火煮沸后,再以小火煮至蓮藕松爛,加入少許精鹽即可食用。

        注意:不可用鐵制鍋烹煮,蓮藕節有去瘀之效,不可丟掉,須一并煮食。

        孩子如果貧血過于嚴重就要及時就醫治療。

      飲食方案 篇3

        這幾天,考生有幾樣東西要多吃:健腦的,小米粥、牛奶等;增進食欲促睡眠的,紅豆湯、玉米、紅薯等;消除疲勞的,海帶、藻類等。少吃甜的、油膩的東西,甜的會產生疲倦感,油膩的讓人消化不良。張主任說。

        第1日

        早餐:牛奶、小籠包、荷包蛋、橙子或蘋果;

        中餐:米飯、蔥油鱖魚、清炒空心菜;

        晚餐:米飯、土豆燒牛肉、肉末冬瓜、紫菜蝦皮湯;

        晚上加餐:面包、水果。

        第2日

        早餐:豆腐腦、全麥面包、香蕉或枇杷;

        中餐:米飯、明蝦、油燜扁豆、肉絲炒香干;

        晚餐:米飯、白斬雞、蘑菇豆腐、炒青菜;

        晚上加餐:餅干、水果。

        第3日

        早餐:酸奶、饅頭、水煮蛋、鴨梨或西瓜適量;

        中餐:米飯、紅燒鴨塊、炒白菜;

        晚餐:米飯、麻婆豆腐、骨頭海帶湯;

        晚上加餐:八寶粥、水果。

        第4日

        早餐:白粥、生菜、菜肉包、香蕉或黃瓜;

        中餐:米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯;

        晚餐:米飯、清蒸黃魚、炒四季豆;

        晚上加餐:餅干、牛奶。

        第5日(中考開始)

        早餐:豆漿、鮮肉包、水煮蛋、獼猴桃;

        中餐:米飯、青椒雞絲、腐皮青菜;

        晚餐:米飯、清蒸帶魚、肉片炒茭白;

        晚上加餐:蓮子百合粥。

        第6日

        早餐:黑米粥、刀切饅頭、荷包蛋、草莓;

        中餐:米飯、炒豬肝、炒空心菜;

        晚餐:米飯、紅燒鱔段、涼拌黃瓜;

        晚上加餐:小米粥。

        第7日

        早餐:甜牛奶、面包、果醬、蘋果或黃瓜;

        中餐:米飯、黑魚片、肉片、胡蘿卜炒青菜;

        晚餐:米飯、紅燒子排、飯焐茄子。

      【【熱門】飲食方案三篇】相關文章:

      【精華】飲食方案4篇05-26

      有關飲食方案3篇05-26

      法國西餐禮儀及飲食特點-飲食禮儀01-04

      餐飲食品安全實施方案(精選6篇)05-25

      內經飲食養生11-20

      【熱門】婚禮策劃方案04-30

      婚禮策劃方案【熱門】04-30

      元旦各種飲食習俗01-04

      中國春節飲食風俗12-27

      元旦飲食溫馨提示12-27

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        天天拍夜夜添久久精品大 | 日本免码va在线观看免费不卡 | 制服肉丝亚洲中文字幕 | 亚洲区精品中文字幕 | 亚洲国产欧美91 | 午夜福利91社区久久久久 |