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      羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案

      時(shí)間:2024-05-27 14:14:48 芊喜 方案 我要投稿
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      羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案(通用10篇)

        為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展,時(shí)常需要預(yù)先制定方案,方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種。方案要怎么制定呢?下面是小編整理的羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案,歡迎大家分享。

      羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案(通用10篇)

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 1

        一、招新對(duì)象

        xx大學(xué)xx學(xué)院愛(ài)好和熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)的在校學(xué)生。

        二、招新流程

        1、報(bào)名:有意向的同學(xué)先在自己所在班級(jí)的`體育委員登記,由班級(jí)體育委員將名單交給社團(tuán)理事長(zhǎng)。

        報(bào)名時(shí)間:待定

        2、社員選拔:由社團(tuán)將所報(bào)名的同學(xué)進(jìn)行分組,通過(guò)社團(tuán)迎新比賽選出正式社員。

        3、社團(tuán)會(huì)費(fèi):被選拔出來(lái)的正式社員每人交20會(huì)費(fèi),用于以后社團(tuán)的訓(xùn)練和比賽的用球和獎(jiǎng)品費(fèi)用。

        4、選拔地點(diǎn):xx方彩羽毛球場(chǎng)

        5、選拔時(shí)間:待定

        6、比賽形式:男單,女單。根據(jù)報(bào)名情況分小組進(jìn)行循環(huán)賽。

        Ps:報(bào)名比賽的同學(xué)需自帶球拍。

        三、招新費(fèi)用

        1、學(xué)院羽毛球場(chǎng)的球網(wǎng)費(fèi):60元

        2、社團(tuán)迎新羽毛球費(fèi)用:60元

        3、報(bào)名表若干、資料匯編集兩本和宣傳海報(bào)費(fèi)用:20元

        合計(jì):140元

        四、招新宣傳

        由xx學(xué)院學(xué)生會(huì)宣傳部制作招新海報(bào),并張貼至各班活動(dòng)宣傳欄處。

        五、主辦單位:xx方彩羽毛球社

        協(xié)辦單位:xx學(xué)生會(huì)宣傳部

        六、社團(tuán)主要活動(dòng):

        1、在合適時(shí)間內(nèi)組織社團(tuán)會(huì)員每個(gè)禮拜訓(xùn)練一次,在學(xué)期末進(jìn)行隊(duì)內(nèi)比賽,并設(shè)置一定獎(jiǎng)項(xiàng)。

        2、每學(xué)年的第一學(xué)期進(jìn)行招新比賽,下學(xué)期學(xué)期末進(jìn)行一場(chǎng)全院師生羽毛球比賽。

        3、參加校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球項(xiàng)目。

        4、組織與外院進(jìn)行的羽毛球友誼賽。

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 2

        為全面貫徹教育方針,豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活,培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì);推動(dòng)羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展;倡導(dǎo)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)理念,通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)豐富學(xué)生的校園生活。促進(jìn)校園文化建設(shè),加強(qiáng)各小學(xué)生之間的交流與合作。

        一、活動(dòng)目的

        我們要使此次比賽具有趣味性、挑戰(zhàn)性。盡量調(diào)動(dòng)羽毛球愛(ài)好者參加此次比賽,增進(jìn)數(shù)學(xué)系新老同學(xué)之間的交流,并讓每一位參賽者與工作人員都能得到進(jìn)一步鍛煉的'機(jī)會(huì)。同時(shí)推動(dòng)羽毛球在學(xué)校的發(fā)展,以及培養(yǎng)我們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。另外,在比賽最后選出男女各兩名表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)將推薦到院里參加比賽

        二、活動(dòng)意義

        本次比賽的對(duì)象主要是本系全體同學(xué),所以它具有非常重要的意義。這次的活動(dòng)是新老會(huì)員、新生與歷屆學(xué)生交流的起點(diǎn)。本次活動(dòng)的舉辦,將會(huì)促進(jìn)師生間羽毛球愛(ài)好者之間的交流,搭建了新老成員互動(dòng)的新平臺(tái),對(duì)豐數(shù)學(xué)系學(xué)子的校園文化生活,弘揚(yáng)我與動(dòng)我快樂(lè)的理念具有重要意義!

        三、活動(dòng)主題

        主題為“輕羽飛揚(yáng)”以比賽為媒介,增進(jìn)友誼,創(chuàng)建良好的校園文化。

        四、活動(dòng)宗旨

        為了增進(jìn)同學(xué)身體綜合素質(zhì),考驗(yàn)和提高大學(xué)生的積極性,激發(fā)同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)潛能!

        五、活動(dòng)背景

        羽毛球被譽(yù)為中國(guó)的國(guó)球之一,中國(guó)人引以為驕傲、自豪。為了我院的羽協(xié)能更好的發(fā)展和普及羽毛球運(yùn)動(dòng),促進(jìn)我校羽毛球愛(ài)好者之間的交流,吸引更多的羽毛球愛(ài)好者相聚一堂,從而推動(dòng)羽毛球事業(yè)的傳播和發(fā)展。希望通過(guò)此次羽毛球比賽,讓廣大的新同學(xué)享受到羽毛球的樂(lè)趣,感受羽毛球競(jìng)爭(zhēng)的激烈性!

        六、比賽組織:

        主辦方:數(shù)學(xué)系女生部

        承辦方:數(shù)學(xué)系女生部

        七、活動(dòng)流程:

        1、活動(dòng)對(duì)象:以宿舍為單位,數(shù)學(xué)系全體學(xué)生

        2、報(bào)名時(shí)間:即日起

        3、報(bào)名須知:羽毛球愛(ài)好者

        4、比賽地點(diǎn):羽毛球館

        5、比賽時(shí)間:20xx年4月13日,周六

        6、比賽方式:

        形式定為:男單,女單,男雙,女雙

        7、比賽器材要求:

        (1)選手可選手自帶。

        (2)記分采取國(guó)際慣例:口報(bào)與記分相結(jié)合。

        8、比賽規(guī)則:

        (1)整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽。

        (2)比賽采用三局兩勝制。

        (3)所剩選手還有一定數(shù)量時(shí),將進(jìn)行決賽。

        (4)其他羽毛球規(guī)則一切按國(guó)際慣例,可稍微寬松,由當(dāng)值裁判具體操作。

        9、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

        男女單打各設(shè)一等獎(jiǎng)(一人),二等獎(jiǎng)(2人),三等獎(jiǎng)(3人);集體(宿舍)獎(jiǎng)一名。優(yōu)秀裁判(兩人)

        八、宣傳:

        活動(dòng)宣傳(由女生部部負(fù)責(zé))

        九、人員安排:

        (1)裁判:在院羽毛球愛(ài)好者協(xié)會(huì)中邀請(qǐng)。

        (2)工作人員:數(shù)學(xué)系全體學(xué)生會(huì)

        十、注意事項(xiàng):

        1、比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動(dòng)員簽名,防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。

        2、遲到者的處理:當(dāng)有任何一方選手遲到十五分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)。若雙方都不到,則作雙方棄權(quán)論,下一選手輪空進(jìn)入下一輪。

        十一、安全預(yù)警:

        防止運(yùn)動(dòng)員辱罵對(duì)方、裁判,出現(xiàn)此種情況一律當(dāng)棄權(quán)處理,情況嚴(yán)重的要及時(shí)報(bào)告院保衛(wèi)處,讓學(xué)校來(lái)及時(shí)出處理,以免事情嚴(yán)重化。

        十二、資金預(yù)算

        獎(jiǎng)品設(shè)置:比賽取前三名頒發(fā)獎(jiǎng)品及證書(shū);一等獎(jiǎng):羽毛球拍一雙(男女各兩個(gè))450=200元

        二等獎(jiǎng):水杯一個(gè)(2人)230=60元

        三等獎(jiǎng):遮陽(yáng)帽一個(gè)(2人)215=30元

        集體獎(jiǎng):待定比賽材料:10元

        總計(jì):200+60+30+10=300

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 3

        隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的廣泛普及,大學(xué)生的體育鍛煉熱潮迅速升溫,為創(chuàng)造健康、輕松、愉快的交流互動(dòng)平臺(tái),推動(dòng)校園羽毛球運(yùn)動(dòng)的`發(fā)展和激發(fā)大一新生的興趣。提供羽毛球愛(ài)好者一個(gè)競(jìng)技平臺(tái),旨在娛樂(lè)第一競(jìng)技第二的宗旨,特此舉辦一年一度的“新生杯”羽毛球賽。

        一、活動(dòng)意義(目的或目標(biāo)):

        1、激發(fā)全校同學(xué)的羽毛球熱情

        2、推動(dòng)校園羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

        3、加深羽毛球愛(ài)好者之間的友誼

        4、豐富大大學(xué)生活

        二、活動(dòng)時(shí)間:

        20xx年10月08日

        三、活動(dòng)地點(diǎn):

        xx大學(xué)體育館

        四、主辦單位:

        xx大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

        承辦單位:xx大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)

        五、參賽對(duì)象:

        大一新會(huì)員及所有大一新生

        六、活動(dòng)內(nèi)容

        (一)活動(dòng)前期準(zhǔn)備

        1、活動(dòng)宣傳:社聯(lián)制作海報(bào)張貼于公告欄

        2、場(chǎng)地借用:向xx大學(xué)體育部或后勤部借用

        3、選拔運(yùn)動(dòng)員~裁判人員

        選拔運(yùn)動(dòng)員:

        報(bào)名,全校大一新生均可報(bào)名,會(huì)員免費(fèi),非會(huì)員報(bào)名費(fèi)5元

        報(bào)名時(shí)間地點(diǎn):09月27日——29日晚6:00——7:00,xx教學(xué)樓

        短信報(bào)名:姓名+參賽項(xiàng)目

        分組抽簽:比賽前對(duì)報(bào)名選手進(jìn)行隨機(jī)分組抽簽

        裁判員有裁判部負(fù)責(zé),有“省運(yùn)會(huì)金牌裁判隊(duì)”裁判

        4、運(yùn)動(dòng)器材的準(zhǔn)備

        羽協(xié)僅提供羽毛球,球拍有參賽選手自備

        (二)比賽規(guī)則

        采用最新國(guó)際比賽規(guī)則

        (三)活動(dòng)流程

        比賽項(xiàng)目:男單,女單,混雙,男雙,女雙

        1、比賽流程:本次比賽采用分組晉級(jí)模式,組內(nèi)選手循環(huán)比賽,兩兩之間進(jìn)行一局比賽,每局11球,勝者記3分,負(fù)者1分。積分相同凈勝球多者排名靠前。每組取前兩名進(jìn)入決賽。

        進(jìn)入決賽選手重新抽簽。決賽每局21球,三局兩勝,采用淘汰賽。直到?jīng)Q出名次

        2、頒獎(jiǎng):所有比賽結(jié)束后為獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品。獎(jiǎng)狀在比賽后一周補(bǔ)發(fā)

        七、活動(dòng)物資

        (一)人力資源

        裁判部負(fù)責(zé)裁判工作;技術(shù)部負(fù)責(zé)場(chǎng)務(wù)以及賽程的安排;骨干成員負(fù)責(zé)維持秩序,協(xié)調(diào)相關(guān)事項(xiàng),統(tǒng)領(lǐng)大局

        (二)物力資源

        社聯(lián)的制作海報(bào)宣傳;裁判計(jì)分表、賽程安排表、積分表(羽協(xié)負(fù)責(zé)打印);比賽用球十二筒

        八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

        場(chǎng)地費(fèi)用=報(bào)名人數(shù)xx2元進(jìn)場(chǎng)費(fèi),約70人參加70xx2=140元(具體場(chǎng)地待定)

        羽毛球:35xx12桶420元獎(jiǎng)品費(fèi)用90(包括獎(jiǎng)狀)

        預(yù)計(jì)非會(huì)員參賽15人15xx5=75元

        總計(jì)經(jīng)費(fèi):575元

        九、具體組織安排:

        裁判部:負(fù)責(zé)裁判工作,做到正確裁判,不誤判、錯(cuò)判

        技術(shù)部:負(fù)責(zé)場(chǎng)務(wù)及賽程安排

        骨干:負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)相關(guān)資源,保持賽事井然有序

        秘書(shū)部:負(fù)責(zé)記錄比分、積分、名次

        附件:報(bào)名表

        羽毛球協(xié)會(huì):xxx

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 4

        一、參賽對(duì)象

        高一、二、三年級(jí)學(xué)生。各班至少挑選4名同學(xué)。

        二、比賽時(shí)間

        x月x日下午第三節(jié)課。

        三、比賽分組及形式

        1、比賽分組:本次活動(dòng)分2個(gè)小組,一、二年級(jí)組和三年級(jí)組。

        2、比賽形式:采用男子、女子單打和雙打的形式。

        四、裁判組

        組長(zhǎng):Xx

        成員:X(裁判)、Xx(裁判)、Xx(負(fù)責(zé)計(jì)分)

        Xx(負(fù)責(zé)選手抽簽、記錄分組人員)

        五、比賽規(guī)則

        每場(chǎng)比賽采11球制,獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中率先發(fā)球:

        (1)第一輪:淘汰賽。每班選手先與本班選手對(duì)打,從獲勝者中選出2名學(xué)生參加小組賽。

        (2)第二輪:淘汰賽的獲勝者按照抽簽的方式?jīng)Q定單打順序,由Xx負(fù)責(zé)選手抽簽。本輪比賽決出單打前兩名選手。

        (3)第三輪:第二輪輸?shù)?兩個(gè)選手進(jìn)行單打,決出第三名;前兩名選手進(jìn)行單打,決出冠、亞軍。

        (4)雙打比賽:每班各派兩名學(xué)生與同年級(jí)的選手對(duì)決,采取3局2勝制,每局采用11分制。

        六、比賽要求

        1、按照比賽時(shí)間安排,班主任負(fù)責(zé)認(rèn)真組織本班學(xué)生參加比賽。

        2、服從裁判安排,堅(jiān)持友誼第一、比賽第二的原則,賽出水平,促進(jìn)交流,增進(jìn)團(tuán)結(jié),鍛煉身體。

        七、比賽獎(jiǎng)勵(lì)

        每組單打表彰前三名同學(xué),雙打表?yè)P(yáng)第一名,頒發(fā)相應(yīng)獎(jiǎng)品。

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 5

        活動(dòng)主題:“快樂(lè)心靈”羽毛球大賽

        一、主辦單位:

        團(tuán)總支心理健康部

        二、比賽的時(shí)間與比賽地點(diǎn):

        時(shí)間:4月11號(hào)(如有特殊事件順延推遲)

        地點(diǎn):綜合樓經(jīng)管系羽毛球場(chǎng)

        三、競(jìng)賽形式:

        羽毛球(雙打)

        四、參賽條件與報(bào)名:

        1、參賽對(duì)象:旅環(huán)學(xué)院全體學(xué)生

        2、資格審查:

        通過(guò)報(bào)名取得參加比賽的資格。在比賽的過(guò)程中,講究“公開(kāi)、公平、公正”的原則,旨在為同學(xué)們舉辦一場(chǎng)較高水平的羽毛球大賽。一切參賽者必須服從裁判的場(chǎng)上宣判,如有任何異議,可于賽后向裁判委員會(huì)投訴,任何人在比賽進(jìn)行期間不得以任何理由干涉裁判的工作,不得隨意中止比賽,不得對(duì)裁判無(wú)禮、甚至威脅。否則將對(duì)違規(guī)者追究責(zé)任。

        3、報(bào)名:報(bào)名時(shí)間為3月30號(hào)——4月2號(hào)——(遇特殊情況適當(dāng)調(diào)整)

        報(bào)名時(shí)登記詳細(xì)個(gè)人信息,各班到心理委員處報(bào)名參加。

        五、宣傳工作

        (一)前期宣傳:在學(xué)校張貼海報(bào)公布報(bào)名方式、比賽時(shí)間、地點(diǎn)等;

        (二)賽前宣傳:用海報(bào)公布比賽信息,內(nèi)容包括賽制、抽簽的時(shí)間、地點(diǎn)和公布對(duì)陣表的時(shí)間地點(diǎn)等;

        (三)后期宣傳:比賽后一星期內(nèi),公布比賽情況和獲獎(jiǎng)情況并作總結(jié)。

        六、賽事組織工作

        (一)抽簽分組:由體育部派出工作人員共同主持和監(jiān)督抽簽工作,務(wù)必使抽簽工作做到公平、公正、公開(kāi)。

        (二)工作人員安排:

        組織委員會(huì):旅環(huán)學(xué)院學(xué)生會(huì)

        裁判委員會(huì):由體育部成員擔(dān)任裁判

        后勤小組:

        1、比賽組委會(huì):由比賽組織委員會(huì)會(huì)派出工作人員組成。負(fù)責(zé)當(dāng)天活動(dòng)的全面組織、協(xié)調(diào)等工作;

        2、主裁判:每場(chǎng)比賽一名,負(fù)責(zé)比賽的裁判、記錄、計(jì)分等工作;

        3、發(fā)球裁判:每場(chǎng)比賽一名,協(xié)助主裁判執(zhí)裁,判斷發(fā)球員發(fā)球;

        4、邊裁:每場(chǎng)比賽二名,協(xié)助主裁判判斷邊線球。

        5、后勤人員:若干。負(fù)責(zé)比賽用球、飲用水等必需物資的提供,場(chǎng)地設(shè)備的維護(hù),現(xiàn)場(chǎng)秩序的維持以及其它后勤工作等。

        七、賽事總則

        裁判和比賽監(jiān)督

        1、每場(chǎng)比賽由一個(gè)主裁和二個(gè)助理裁判執(zhí)裁;

        2、由體育部組成裁判委員會(huì),體育部部長(zhǎng)任裁判長(zhǎng),由裁判委員會(huì)指派各場(chǎng)比賽的裁判;

        3、裁判委員會(huì)的職責(zé):

        1)在比賽結(jié)束后調(diào)查參賽者對(duì)裁判判罰的.投訴;

        2)及時(shí)調(diào)查關(guān)于違規(guī)參賽的投訴,調(diào)查結(jié)果出來(lái)之前,當(dāng)場(chǎng)比賽不得進(jìn)行;

        3)監(jiān)督裁判的工作。

        4、當(dāng)裁判因某種原因不能到場(chǎng)或不能正常行使裁判職責(zé)時(shí),應(yīng)提前或及時(shí)報(bào)告裁判委員會(huì)增派或調(diào)整裁判,候補(bǔ)裁判應(yīng)由裁判委員會(huì)指派,任何人未經(jīng)允許不得擅自上場(chǎng)執(zhí)裁。

        八、比賽規(guī)則

        比賽的連續(xù)性及對(duì)不端行為的`處罰

        1)一場(chǎng)比賽應(yīng)從每一次發(fā)球開(kāi)始連續(xù)進(jìn)行直至整場(chǎng)比賽結(jié)束。比賽中只有裁判員有權(quán)暫停比賽。但有二種情況除外:

        第一,每場(chǎng)比賽的第二局與第三局之間,允許有間歇五分鐘的休息;

        第二,比賽中遇到運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的情況發(fā)生時(shí),裁判員可根據(jù)實(shí)際需要暫時(shí)停止比賽,雙方所得分?jǐn)?shù)有效,比賽恢復(fù)時(shí)從該分?jǐn)?shù)起算。

        2 )下列三種情況發(fā)生時(shí),裁判員可給予警告或違例等處罰:

        ①運(yùn)動(dòng)員為恢復(fù)體力或喘息而使比賽中斷;

        ②除第二局與第三局之間5分鐘的間歇外,比賽進(jìn)行中,運(yùn)動(dòng)員接受場(chǎng)外指導(dǎo)或未經(jīng)裁判員同意擅自離開(kāi)場(chǎng)地;

        ③運(yùn)動(dòng)員在比賽中故意損壞球,以及有其他任何不利于比賽的行為。

        九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

        設(shè)一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和優(yōu)秀獎(jiǎng)其中,一等獎(jiǎng)一組二等獎(jiǎng)一組三等獎(jiǎng)一組優(yōu)秀獎(jiǎng)若干組

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 6

        一、活動(dòng)目的

        為了促進(jìn)我們教師之間的交流,豐富我們的文體活動(dòng),給大家營(yíng)造一種運(yùn)動(dòng)氛圍,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),為我們的學(xué)習(xí)、工作和生活打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ),我校工會(huì)特舉辦教職工羽毛球比賽。

        二、參賽對(duì)象

        全體教師

        三、比賽時(shí)間

        初賽20xx年4月3日下午3:30開(kāi)始

        四、比賽地點(diǎn):

        初中部二樓活動(dòng)室

        五、比賽具體要求

        本次交流賽為單項(xiàng)賽,設(shè)立男子單打和女子單打兩個(gè)比賽項(xiàng)目。

        賽制:

        本次比賽采用淘汰賽,預(yù)賽采用一局決勝制,每局11分,決賽(爭(zhēng)奪冠、亞、季軍時(shí))采用3局2勝制,每局11分。

        分組抽簽規(guī)則:

        比賽中首輪都采取抽簽分組的方式,若有一人輪空,直接進(jìn)入下一輪比賽。第一輪比賽的.勝者,重新進(jìn)行抽簽分組,從數(shù)字號(hào)碼中抽取。勝者晉級(jí)下一輪比賽,輪空組別直接晉級(jí)。

        單打規(guī)則:

        預(yù)賽:

        1、率先得到11分的一方贏得比賽;

        2、如果雙方比分打成10比10,鑿獲勝一方需超過(guò)對(duì)手2分才算取勝;

        3、如果雙方比分打成14比14,幾則率先得到第15分的.一方取勝。

        決賽

        1、率先得到11分的一方贏得比賽;

        2、如果雙方比分打成10比10,鑿獲勝一方需超過(guò)對(duì)手2分才算取勝;

        3、如果雙方比分打成14比14,幾則率先得到第15分的一方取勝;

        4、首局獲勝一方在接下來(lái)的一局比賽中率先發(fā)球;

        5、兩局比賽之間的休息時(shí)間為2分鐘。

        單打站位:

        (1)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時(shí),雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

        (2)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時(shí),雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

        (3)如“再賽”,發(fā)球員應(yīng)以該局的總的分?jǐn)?shù)來(lái)確定站位。剛?cè)艨偡譃?5分(單數(shù)),雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;若總分為16分(雙數(shù)),雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

        (4)球發(fā)出后,雙方運(yùn)動(dòng)員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置,運(yùn)動(dòng)員的站位也可以在自己這方場(chǎng)區(qū)的界內(nèi)或界外。

        (5)運(yùn)動(dòng)員守則:

        賽出風(fēng)格、賽出水平、勝不驕、敗不餒、尊重裁判、尊重對(duì)方。講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、守秩序。在比賽規(guī)定時(shí)間前到達(dá)場(chǎng)地,不要大聲喧嘩。

        六、工作人員

        裁判:

        記分員:

        七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

        一等獎(jiǎng):5人二等獎(jiǎng):10人三等獎(jiǎng):15人鼓勵(lì)獎(jiǎng):若干

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 7

        為豐富教職工的業(yè)余生活,增強(qiáng)教職工體質(zhì),促進(jìn)教職工之間的。溝通交流,強(qiáng)化學(xué)校的.凝聚力、向心力及歸屬感,營(yíng)造健康文明、積極向上的.校園氛圍,特組織開(kāi)展全校教工趣味活動(dòng)。為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施,特制定本方案。

        一、活動(dòng)目的

        1、愉悅心情,緩解工作壓力,為并進(jìn)一步普及羽毛球運(yùn)動(dòng)打基礎(chǔ)。

        2、增加教職工之間的溝通和交流,增強(qiáng)集體的凝聚力、向心力。

        3、增強(qiáng)教職工體質(zhì)。

        二、活動(dòng)機(jī)構(gòu)

        組 長(zhǎng):xxx

        副組長(zhǎng):xxx

        參與成員:全體教職工

        三、活動(dòng)時(shí)間

        20xx年6月14日下午3:45開(kāi)始(學(xué)生下午上課時(shí)間提前到1:50)。

        四、活動(dòng)地點(diǎn)

        學(xué)校體育館

        五、活動(dòng)工作安排

        1、活動(dòng)具體實(shí)施與策劃(體育組負(fù)責(zé))

        2、后勤保障(辦公室負(fù)責(zé))

        3、橫幅(辦公室負(fù)責(zé))內(nèi)容:“沙溪小學(xué)教師羽毛球賽激情綻放,“羽”您共享”

        4、安全保障(曾奎負(fù)責(zé))

        5、攝相工作(吳必華負(fù)責(zé))

        6、活動(dòng)計(jì)分:(體育組負(fù)責(zé))

        六、活動(dòng)內(nèi)容

        各科組選派男、女教師各3名,出場(chǎng)順序?yàn)椋耗袉巍畣巍p打(男、女教師可自行搭配),比賽采用最新羽毛球規(guī)則,每場(chǎng)采取三局二勝制,每球得分制,每局15分,封頂21分。

        七、人員分組

        第一組:語(yǔ)文科組:

        第二組:數(shù)學(xué)科組:

        第三組:英語(yǔ)科組:

        第四組:術(shù)科組

        八、評(píng)獎(jiǎng)方式及獎(jiǎng)品

        集體獎(jiǎng):第一名:500元,第二名:450元,第三、四名:400元

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 8

        一、活動(dòng)目的:

        隨著律所發(fā)展步伐的`加快,越來(lái)越多的新同事加入xx。因此舉辦一系列的集體活動(dòng)以增進(jìn)互動(dòng)并凝聚人心顯得尤為必要。本次羽毛球比賽即希望達(dá)到增強(qiáng)溝通交流,營(yíng)造團(tuán)隊(duì)、自信、陽(yáng)光、充滿朝氣的企業(yè)氛圍的.目的。

        二、活動(dòng)口號(hào):

        再不運(yùn)動(dòng)就老了

        三、比賽規(guī)則:

        1、比賽分組:共分四個(gè)小組,每組十人左右。其中律師一組,律所其他部門(mén)工作人員三組。這三組人員由品牌部抽簽來(lái)決定具體分組情況。

        2、比賽形式:

        ①每組8位選手參加單打,實(shí)行7分制;兩名選手參加混雙,實(shí)行11分制。

        ②四組由品牌部抽簽決定兩兩對(duì)決,兩輪比賽的獲勝者再賽一輪,決定冠軍歸屬。

        3、對(duì)壘順序:每組成員自主決定隊(duì)長(zhǎng)、單雙打選手以及出場(chǎng)次序,并填寫(xiě)相關(guān)表格交與品牌部。此為團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)略,到比賽時(shí)才公開(kāi)。

        4、計(jì)分規(guī)則:

        贏金幣:每隊(duì)金庫(kù)各有五十金幣,在每回合比賽結(jié)束后,贏者以抽獎(jiǎng)形式

        抽取金幣并添加到金庫(kù),輸者也可抽取金幣,但卻要添加到對(duì)方金庫(kù)。注:金幣抽獎(jiǎng)只設(shè)定3個(gè)數(shù)(1金幣2金幣3金幣)

        雙方比賽結(jié)束后,金幣數(shù)最多的一方獲勝。

        四、活動(dòng)流程

        略

        五、比賽時(shí)間、地點(diǎn):

        20xx年5月10日(周五)下午3:00—6:00

        比賽地點(diǎn):華南師范大學(xué)風(fēng)雨操場(chǎng)羽毛球館(天河區(qū)五山岳洲路地鐵三號(hào)線五山站下步行10分鐘)

        六、獎(jiǎng)勵(lì)方式:

        獲勝方:每人獲得獎(jiǎng)牌1個(gè)

        七、備注

        參加活動(dòng)的人員請(qǐng)穿著運(yùn)動(dòng)衣及膠底鞋,否則無(wú)法進(jìn)場(chǎng)。

        八、特別鳴謝:

        xxxx

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 9

        一、活動(dòng)目的

        為促進(jìn)和諧校園建設(shè),豐富我校廣大教職工的業(yè)余文化生活,加強(qiáng)教職工的.身體素質(zhì)。決定組織第二屆崧澤學(xué)校教工羽毛球比賽。

        二、組織部門(mén):

        崧澤學(xué)校工會(huì)、崧澤學(xué)校青少年體育俱樂(lè)部

        三、比賽時(shí)間:

        20xx年4月—5月(具體賽程安排另行通知)

        四、比賽地點(diǎn):

        學(xué)校體育館

        五、比賽項(xiàng)目:

        團(tuán)體賽

        六、報(bào)名辦法:

        以工會(huì)小組為單位,共設(shè)一至九年級(jí)組、綜合組、行政組、后勤組等十二個(gè)隊(duì)。每隊(duì)3人。(其中至少一名女性,如有特殊情況可在其他組外借,但一個(gè)人只能代表一個(gè)參賽隊(duì))

        七、比賽規(guī)定:

        1、比賽規(guī)則參照最新羽毛球比賽規(guī)則;

        2、每場(chǎng)團(tuán)體賽采用五盤(pán)三勝制,每盤(pán)三局兩勝,每局11分直接得分制。當(dāng)雙方打至10平后,一方須領(lǐng)先2分方為勝;當(dāng)雙方打至14平后,領(lǐng)先取得15分的`一方為勝。

        3、比賽分為2個(gè)階段:第一階段為小組團(tuán)體賽,共分4個(gè)小組,每組3個(gè)隊(duì)伍,進(jìn)行單循環(huán)賽,每組前2名進(jìn)入下一階段賽事;第二階段為淘汰賽,小組第一名與小組第二名進(jìn)行交叉淘汰賽。

        4、比賽各隊(duì)(運(yùn)動(dòng)員)應(yīng)提前30分鐘到賽場(chǎng),賽前15分鐘雙方提交運(yùn)動(dòng)員出場(chǎng)名單(一式三份),開(kāi)賽后,運(yùn)動(dòng)員遲到超過(guò)10分鐘按自動(dòng)棄權(quán)處理,則該項(xiàng)比賽判對(duì)方勝。

        5、在比賽進(jìn)行中,各參賽運(yùn)動(dòng)員應(yīng)發(fā)揚(yáng)友誼比賽、尊重對(duì)手的高尚風(fēng)格,同時(shí)尊重裁判員的裁決,如有錯(cuò)誤出現(xiàn),按照程序向裁判長(zhǎng)反映解決,杜絕不文明情況和不良舉止出現(xiàn)。

        八、未盡事宜,另行通知

        羽毛球系統(tǒng)訓(xùn)練方案 10

        一、技術(shù)訓(xùn)練

        1.基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練

        握拍:學(xué)習(xí)正確的握拍方式,確保轉(zhuǎn)拍靈活。

        發(fā)球:練習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球和反手發(fā)小球,注意站位和拍面控制。

        接發(fā)球:提高反應(yīng)速度和接發(fā)球技巧,包括高吊殺的后場(chǎng)訓(xùn)練和小球的網(wǎng)前訓(xùn)練。

        揮拍:加強(qiáng)后場(chǎng)動(dòng)作的穩(wěn)定性,利用鏡子或錄像糾正不足。

        2.專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練

        網(wǎng)前技術(shù):包括放網(wǎng)、搓球、勾對(duì)角等,提高網(wǎng)前球的處理能力。

        殺球與吊球:學(xué)習(xí)殺球和吊球技巧,包括滑板吊球、劈吊對(duì)角線等。

        步法訓(xùn)練:熟練掌握朝八個(gè)方向的移動(dòng)和揮動(dòng),進(jìn)行連貫的“米”字步法訓(xùn)練。

        3.多球訓(xùn)練

        對(duì)角高遠(yuǎn)球練習(xí):兩人一組,反復(fù)打?qū)歉哌h(yuǎn)球,提高后場(chǎng)球的處理能力。

        直線高遠(yuǎn)球練習(xí):沿邊線反復(fù)打高遠(yuǎn)球,增強(qiáng)直線球的控制能力。

        直線斜線劈吊球練習(xí):兩人一挑一劈吊,提高劈吊球的'質(zhì)量。

        二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

        1.單打戰(zhàn)術(shù)

        規(guī)則簡(jiǎn)介:了解單打比賽的規(guī)則,包括發(fā)球、得分、換發(fā)等。

        戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用:學(xué)習(xí)不同情況下的單打戰(zhàn)術(shù),如發(fā)球搶攻、網(wǎng)前控制等。

        2.雙打戰(zhàn)術(shù)

        雙打規(guī)則:掌握雙打比賽的規(guī)則,包括發(fā)球順序、站位等。

        雙打配合:加強(qiáng)雙打配合訓(xùn)練,提高默契度,如平抽擋、接殺球等。

        三、體能訓(xùn)練

        1.心肺功能

        跳繩:提高心肺功能和身體協(xié)調(diào)性。

        折返跑:增強(qiáng)速度和爆發(fā)力。

        2.力量與耐力

        俯臥撐:增強(qiáng)上肢力量。

        負(fù)重深蹲:提高下肢力量和爆發(fā)力。

        長(zhǎng)跑:增強(qiáng)耐力,為比賽中的長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度對(duì)抗做準(zhǔn)備。

        四、心理訓(xùn)練

        1.自信心

        通過(guò)成功的技術(shù)訓(xùn)練和比賽表現(xiàn),增強(qiáng)自信心。

        學(xué)習(xí)積極應(yīng)對(duì)失敗和挫折的方法,保持積極心態(tài)。

        2.集中注意力

        訓(xùn)練在比賽中保持高度集中注意力的能力。

        學(xué)習(xí)在關(guān)鍵時(shí)刻調(diào)整心態(tài)和情緒的方法。

        五、周期與計(jì)劃

        1.短期計(jì)劃(每周)

        每周安排不同的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能訓(xùn)練內(nèi)容,確保全面發(fā)展。

        根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況和比賽需求,調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

        2.長(zhǎng)期計(jì)劃(每月/每季度)

        設(shè)定明確的長(zhǎng)期目標(biāo),如提高技術(shù)水平、增強(qiáng)體能等。

        定期對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整,確保訓(xùn)練效果。

        通過(guò)系統(tǒng)、全面的羽毛球訓(xùn)練方案,運(yùn)動(dòng)員可以在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和心理等多個(gè)方面得到全面提升,為比賽取得優(yōu)異成績(jī)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

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