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幼兒園近視防控致家長的一封信范文（通用8篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到書信吧，書信是一種向特定對象傳遞信息、交流思想感情的應(yīng)用文書。你所見過的書信是什么樣的呢？下面是小編收集整理的幼兒園近視防控致家長的一封信范文（通用8篇），希望能夠幫助到大家。
幼兒園近視防控致家長的一封信1
親愛的家長朋友：
您好！近年來，學(xué)生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，近視防控是關(guān)系國家和民族未來的大問題。可見眼睛的重要性有多大，但隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。孩子是祖國的未來，保護(hù)每一個孩子的視力是每個學(xué)校、家庭義不容辭的責(zé)任。為加強(qiáng)學(xué)生的視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑學(xué)生近視防控保護(hù)視力的防線，希望我們家、校共同努力，給孩子一個光明的未來！
家長須知
倡議家長為了孩子的視力做到以下幾點：
1、間斷用眼，不要讓眼睛過度疲勞。
2、提醒孩子保持正確坐姿，做到“三個一”。
3、堅持參加體育鍛煉。
5、每天堅持認(rèn)真做眼保健操，多吃清肝明目的食物。
通過以上強(qiáng)化“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)幼兒的體制健康。
預(yù)防近視
1、防止用眼過度
教育部有關(guān)幼兒接觸電子屏幕時間的建議：幼兒連續(xù)使用電子產(chǎn)品應(yīng)不超過15分鐘，兒童單次使用電子產(chǎn)品時間不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。
2、注意看書姿勢
端正坐姿，看書約保持33厘米的距離，不要躺著看書、或坐車時看書。
3、多做戶外運(yùn)動
不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散步、眺望遠(yuǎn)景、跑去等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛。
4、保證充足睡眠
合理安排作息時間，早睡早起，每天睡足10個小時。
5、堅持做眼保健操
用眼時間過長，易引起眼球充血，產(chǎn)生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅持做眼保健操，學(xué)會保護(hù)眼睛。
6、合理膳食
注意營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預(yù)防近視有益。
7、定期檢查
眼睛如有不適一定要及時就醫(yī)，及時檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的'問題，平時即使沒問題，也應(yīng)當(dāng)每年去專業(yè)的眼科醫(yī)院定期檢查眼睛的健康狀況。
科學(xué)防控近視，共鑄光明未來！希望大家都能在平時的學(xué)習(xí)和生活中注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣；希望我們共同努力，在校時，我們老師做好監(jiān)督。在家時家長做好監(jiān)督，讓孩子科學(xué)用眼，有一個亮麗的人生。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信2
尊敬的各位家長：
您好！
孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。為切實加強(qiáng)幼兒視力保護(hù)工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長了解近視眼的發(fā)生原因、危害，并配合幼兒園做好督促指導(dǎo)子女的視力保護(hù)工作。
一、近視眼的危害
1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。
2、中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
3、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。
4、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。
5、升學(xué)、參軍和找工作受限。
二、近視眼的成因
1、大多數(shù)中、低度近視眼的發(fā)展與眼球發(fā)育期視近過度有關(guān)。又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，造成眼球睫狀肌長期持續(xù)收縮，先形成調(diào)節(jié)痙攣，以后進(jìn)一步發(fā)展成為近視眼。
2、遺傳因素。據(jù)統(tǒng)計，如以父母無近視眼的近視患者數(shù)為基準(zhǔn)的話，父母之一有近視眼的近視患者數(shù)為其的2、6倍，父母雙方都有的`為其的3.8倍。而中高度近視眼中，遺傳傾向更明顯。
三、家長監(jiān)管的內(nèi)容
1、家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，尤其家長應(yīng)當(dāng)更加重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。
2、增加戶外運(yùn)動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預(yù)防和控制近視。要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極鼓勵孩子到陽光下進(jìn)行活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光時間達(dá)60分鐘以上。已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其掌握1—2項體育運(yùn)動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
3、控制使用電子產(chǎn)品。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。兒童青少年日常非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短，防止孩子持續(xù)疲勞用眼。
4、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。家長要引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床和晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。在家庭中要監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，孩子讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
5、保障睡眠和營養(yǎng)。家長要保障孩子睡眠時間，幼兒每天的睡眠時間應(yīng)保證在10—12小時。幫助孩子養(yǎng)成良好的生活方式，不熬夜、少吃糖、不挑食，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明情況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要坐到前面才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭疼或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象，及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
總之，學(xué)校、家庭、社會要共同努力扭轉(zhuǎn)當(dāng)前青少年兒童視力不良檢出率持續(xù)上升的不利趨勢。強(qiáng)化“健康第一”和預(yù)防為主的指導(dǎo)思想，努力增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康。
謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信3
親愛的各位家長朋友：
近年來青少年的視力健康問題日益突出，近視防控已經(jīng)上升為一個國家的戰(zhàn)略，視力健康成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一，受到社會各界的關(guān)注。最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國5億人患有近視，其中2.7億是青少年兒童，小學(xué)生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%。為此，國家領(lǐng)導(dǎo)人連續(xù)作出重要指示，要求"全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有光明的未來。"相關(guān)部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，旨在提高青少年視力健康水平。為加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議：
1、保證孩子白天有足夠的戶外活動時間。
足夠的白天戶外活動是預(yù)防兒童青少年近視的重要措施。孩子周末放假在家時，家長應(yīng)積極引導(dǎo)，保證孩子每天進(jìn)行2小時以上白天戶外活動。幫助孩子養(yǎng)成平衡膳食、科學(xué)鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式，睡眠不低于八小時，有利于孩子的視力健康。
2、指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
家長要在平時向孩子傳授近視防治知識和技能，提高孩子的愛眼護(hù)眼意識，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免長時間持續(xù)近距離用眼。家長應(yīng)以身作則，堅持良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，給孩子們做表率。
3、督促孩子在讀寫時保持正確的姿勢。
家長應(yīng)為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
4、控制孩子使用電子產(chǎn)品的'時間。
長時間、近距離、持續(xù)盯著手機(jī)、電腦和電視等電子產(chǎn)品的屏幕，是近視的誘因之一。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
5、發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的可能。
近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時瞇眼、頻繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視，要及時帶孩子去醫(yī)院就診。
6、被確診為近視的孩子應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時采取配鏡等矯正措施。
一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免視力進(jìn)一步下降。配戴眼鏡是當(dāng)前矯正視力的常用方法，但具體佩戴何種眼鏡，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)。視力矯正后，應(yīng)繼續(xù)督促孩子堅持良好用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護(hù)，防治近視加重。
7、警惕近視能治愈的虛假宣傳。
截止目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。
家長朋友們，青少年近視防控工作需要我們的共同努力，讓我們攜手起來共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信4
尊敬的各位家長：
您好！
隨著科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來越豐富，智能手機(jī)、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生、過度用眼，即可引起近視或加深近視。
國家衛(wèi)健委統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，中國兒童青少年近視率已達(dá)53、6%，其中6歲兒童的近視率也高達(dá)14、5%。為了守護(hù)孩子明亮的'眼睛和光明的未來，近視防控刻不容緩。
那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？
一、教育監(jiān)督孩子注意用眼衛(wèi)生，堅持“五要五不要”。
五要：
閱讀時姿勢要端正；眼與書要距離一尺；連續(xù)閱讀半小時后要休息片刻；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。
五不要：
不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過強(qiáng)處閱讀；不要在走路或乘車時閱讀；不要閱讀過小的繪本故事書；不要玩手機(jī)、不多看電視。
二、合理使用電子產(chǎn)品。
連續(xù)長時間看電視，特別是玩手機(jī)，會嚴(yán)重影響孩子的視力。因此，要求家長嚴(yán)格控制孩子在家看電視的次數(shù)、時間，每天不超過一小時。
連續(xù)看電視半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機(jī)要保持一定的距離，根據(jù)電視機(jī)屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右。
三、采取措施矯治近視。
在常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4、8以下、戴鏡視力低4、8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進(jìn)行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應(yīng)及時配鏡或更換眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院及時治療。
四、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。
（一）睡眠充足，小朋友每天晚上應(yīng)保證至少10個小時的睡眠時間，保證眼睛得到充分休息。
（二）不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。
（三）多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食品（如胡蘿卜、菠菜、杏、枇杷等）。
（四）多到戶外活動，多參加體育運(yùn)動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。
希望家長和我們能夠攜起手來，共同教育和督促孩子，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，從小保護(hù)好眼睛，讓他們用更健康明亮的眼睛，去觀察、享受這個世界。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信5
尊敬的各位家長朋友：
您好！近年來，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視呈現(xiàn)出高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，必須高度重視，不能任其發(fā)展，這是一個關(guān)系國家和民族未來的大問題。黨和國家高度重視學(xué)生近視防控工作。
近視可防可控，但不可逆。家庭作為孩子近視防控的第一道防線，家長對孩子的視力健康要樹立“早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)”的防控意識，切實負(fù)擔(dān)起監(jiān)管責(zé)任。
為加強(qiáng)兒童青少年近視防控工作，關(guān)愛孩子眼健康，在此，我們向您發(fā)出如下倡議：
一、家長與孩子一起制定日常作息時間表。家庭應(yīng)營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動適量。
二、指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼與生活飲食習(xí)慣。不在吃飯、走路、躺臥、坐車、光線暗弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。合理膳食，營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好習(xí)慣。
三、增加自然光條件下戶外活動。每天保證在自然光條件下戶外活動時間不少于2小時，充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展，多增加親情陪伴，鼓勵培養(yǎng)孩子的體育愛好。
四、有意識的控制孩子使用電子產(chǎn)品。每天累計時長不宜超過1小時，每使用15—20分鐘，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，培養(yǎng)孩子的愛眼護(hù)眼意識。家長須以身作則，規(guī)范使用電子產(chǎn)品，陪伴孩子時不使用電子產(chǎn)品。
五、督促提醒孩子在讀書寫字時保持正確的姿勢。堅持“三個一原則”（即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸），讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘，要遵循“3個20護(hù)眼法則”（即近距離用眼20分鐘，向20英尺（6米）以外遠(yuǎn)眺20秒）。家長應(yīng)為孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環(huán)境。
六、加強(qiáng)傳授愛眼護(hù)眼防控意識。告知孩子當(dāng)發(fā)現(xiàn)看不清楚黑板上的文字或遠(yuǎn)處的`物體時，須及時告知家長。家長須時常觀察并詢問孩子的視力健康及行為習(xí)慣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼、頻繁揉眼、看遠(yuǎn)處物體不清楚時，及時帶孩子去正規(guī)醫(yī)院檢查就診。
七、警惕近視能治愈的虛假宣傳。孩子一旦確診為近視，就應(yīng)該積極進(jìn)行矯正，避免近視的快速發(fā)展。截至目前，醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營銷，不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致孩子視力進(jìn)一步下降。
八、提高近視預(yù)防意識和定期眼健康檢查。家長應(yīng)每3—6個月到正規(guī)醫(yī)院為孩子進(jìn)行一次眼屈光發(fā)育與視覺功能檢查，為孩子建立視覺健康檔案，了解孩子視力、屈光度及眼軸等變化情況，及時預(yù)警，提前防控。
家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國的未來，讓我們攜起手來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。
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20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信6
尊敬的家長：
為做好孩子近視防控工作，讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，共同構(gòu)筑預(yù)防近視保護(hù)視力的防線，請家長配合做好督促指導(dǎo)孩子的視力保護(hù)工作。
一、樹立科學(xué)防控觀念。
家庭首先要履行“視防”監(jiān)護(hù)責(zé)任，要確立近視“可防、可控、可矯正，不可治愈”的基本觀念，學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)防控兒童青少年近視知識。
二、家長必須率先垂范。
家長不做“手機(jī)控”“電視控”“電腦控”，積極了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。
三、關(guān)注孩子視力。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
四、增加戶外鍛煉活動。
積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動、戶外體育鍛煉或適當(dāng)戶外勞動，使其在家時每天接觸戶外自然光的.時間達(dá)60分鐘以上，已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間。
五、控制使用電子產(chǎn)品。
控制孩子特別是，使用電子產(chǎn)品，視屏?xí)r遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（6米）外20秒鐘以上。
六、監(jiān)督正確讀寫姿勢。
家長要改變“重治輕防”觀念，監(jiān)督孩子保持正確讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”（胸前與桌子間隔一拳；眼睛與書本距離一尺；握筆手指與筆尖之間一寸）。讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
七、提供良好視覺環(huán)境。
家庭要保證孩子閱讀書寫時充足的光照亮度，使用色溫可調(diào)的LED讀寫作業(yè)臺燈，臺燈要擺放在寫字手的對側(cè)前方。不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。同時，提供適宜的書桌椅。根據(jù)“坐于椅子（凳子）上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3—4厘米”監(jiān)測原則，調(diào)整書桌椅高度。
八、減輕課余學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
家庭要配合學(xué)校切實減輕孩子負(fù)擔(dān)，不盲目參加校外培訓(xùn)，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。合理安排孩子學(xué)習(xí)和鍛煉身體的時間。
九、要保障睡眠與營養(yǎng)。
確保小學(xué)生每天睡眠10個小時。提供均衡膳食，控制孩子甜食、油炸食品的攝入量。
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信7
尊敬的家長朋友：
您好！
孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。進(jìn)一步營造近視防控宣傳教育氛圍，培育視力健康文化，結(jié)合學(xué)校實際，舉辦蘇州工業(yè)園區(qū)青劍湖小學(xué)近視防控宣傳月活動。
本次活動的主題是“EYE”你·讓“視”界更“睛”彩，活動內(nèi)容包括愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視等相關(guān)科普知識和技能宣傳教育、主題創(chuàng)作活動、近視率摸排和視覺環(huán)境排查等，促使學(xué)生養(yǎng)成愛眼護(hù)眼、預(yù)防近視的科學(xué)理念。
請家長了解近愛眼護(hù)眼的科普知識，配合學(xué)校做好督促指導(dǎo)工作。
一、如何盡早發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛是否近視？
看遠(yuǎn)處模糊（看不清黑板上的字，或抱怨屋子里的光線太暗）；看遠(yuǎn)處時經(jīng)常瞇眼、皺眉或扯眼角；頻繁眨眼或揉眼；經(jīng)常歪頭看物體；讀書看東西時，眼睛貼得近。孩子出現(xiàn)以上癥狀的時候，要及時去醫(yī)院檢查，避免錯過最佳治療時間。
二、一旦確診為真性近視，還能恢復(fù)嗎？
從近視的發(fā)生原理來說，在目前的醫(yī)療技術(shù)條件下近視是不可逆的！已確診為近視的兒童青少年，除小部分是由于屈光間質(zhì)的曲率異常造成的，大多數(shù)是由于眼軸變長造成的軸性近視。就像孩子的身高不會變矮一樣，眼軸變長了也不會再縮短。
近視眼危害不可小視：影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長期戴鏡，會導(dǎo)致生活工作不便。中高度近視，影響容貌，白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人，甚至致盲。升學(xué)、參軍和找工作受限。
三、應(yīng)從哪些方面著手保護(hù)孩子的視力？
0~6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)與健康，多了解科學(xué)用眼、護(hù)眼知識，以身作則帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，及時預(yù)防近視發(fā)生。
近視防控需要學(xué)校、家庭、社會配合。作為家長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的視力有問題，一定要有足夠的重視，我們可以這樣做：
（一）注意孩子讀書、寫字的姿勢。
1、讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為一尺、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳，握筆的手指與筆尖距離應(yīng)為一寸，監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過30分鐘。
2、寫字時執(zhí)筆角度要適合，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
（二）改善孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境。
1、讀書寫字時，要確保充足的光線。不要在過亮、過暗的光線下讀書。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
2、看電視時與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離；電視機(jī)要放在背光的地方；電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。
3、操作電腦時，避免屏幕反光；電腦屏幕與眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米，電腦操作間的光線不應(yīng)太弱或太強(qiáng)。
孩子的自制力相對較弱，關(guān)鍵還在于家長要以身作則，為孩子做榜樣，正確引導(dǎo)孩子保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛。
（三）多方面進(jìn)行近視防控。
1、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣：連續(xù)近距離用眼時間應(yīng)控制在最多30分鐘左右。可以采用閉目養(yǎng)神、做眼保健操、室外運(yùn)動或向遠(yuǎn)處眺望的方式調(diào)節(jié)。
2、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)。控制電子產(chǎn)品的使用。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右，之后應(yīng)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。
3、平衡膳食，合理營養(yǎng)：幫助孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的'飲食習(xí)慣；注意飲食中微量元素的補(bǔ)充，多吃蔬菜瓜果。
4、確保孩子有充足的睡眠：小學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證在10小時，初中生每天的睡眠時間保證在9小時，高中生8小時。
5、正確認(rèn)識戶外活動的重要性，多帶孩子到戶外活動。建議每天進(jìn)行2小時以上的戶外活動，保護(hù)遠(yuǎn)視儲備，預(yù)防近視發(fā)生。
6、定期視覺檢查：早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視干預(yù)和矯正。建議家長每半年應(yīng)帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院作全面視覺檢查；如果確認(rèn)孩子已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。
謝謝您的積極配合！愿孩子們都有一雙健康明亮的眼睛！
xxx
20xx年xx月xx日
幼兒園近視防控致家長的一封信8
尊敬的家長：
您好！我國青少年近視問題一直備受社會廣泛關(guān)注，近年來呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。孩子是祖國的未來，保護(hù)好孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。家庭是孩子成長的地方，家長是孩子的第一任老師。孩子要養(yǎng)成良好的`用眼習(xí)慣，家庭起著至關(guān)重要的作用。在此倡議家長配合學(xué)校做好以下幾點：
1、全面了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識。以身作則了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督孩子保持“一尺、一拳、一寸”書寫姿勢，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
2、多做戶外運(yùn)動。家長正確認(rèn)識戶外活動的重要性，讓孩子到戶外陽光下度過更多時間。建議每天達(dá)到2小時的戶外活動，從而預(yù)防和延緩近視進(jìn)展。
3、減輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)。控制電子產(chǎn)品使用，家長多陪伴孩子，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30至40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
4、保障孩子睡眠時間。初中生要達(dá)到9個小時睡眠時間。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
5、做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等現(xiàn)象時，及時帶其到醫(yī)院檢查。遵從醫(yī)生的建議進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗光，避免不正確的矯正方法導(dǎo)致近視程度加重。
xxx
20xx年xx月xx日
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