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      初一體育教學工作計劃

      時間:2024-08-01 19:00:02 秀鳳 工作計劃 我要投稿

      初一體育教學工作計劃(精選10篇)

        工作計劃是一個好的工作的開始,做好了工作計劃,就能在工作上減輕了不少,合理了安排時間和工作內容,下面給大家分享初一體育教學的工作計劃,歡迎借鑒!

      初一體育教學工作計劃(精選10篇)

        初一體育教學工作計劃 1

        本學期是初一體育教學新開始的一個學期,在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上,制定出切實可行的教學計劃。

        一、教學目標

        1、利用1個月的時間學習廣播操。

        2、知道合理安排鍛煉的時間和意義,參與體育與健康課的學習。形成積極態度和行為。

        3、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規定動作,了解所學項目的知識與簡單戰術,結合游戲等多種形式獲得應用技能,區分安全和不安全的`運動行為,發展自學自練和自我保健能力。

        4、在小學體育與健康課程學習的基礎上,通過各種練習手段,發展速度、靈敏、有氧耐力。引導學生關注自己的身體,懂得不良行為對健康的影響,理解體育鍛煉對身體形態和技能發展的益處。

        5、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態對身體健康的影響,在體育活動中初步建立自尊和自信,積極進取,培養堅強的意志。

        6、建立個人和群體的和諧關系,在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色,協調配合,共同完成任務。

        二、教材分析

        課新的程標準在教學內容上,只確定了一個內容結構框架,僅提供了不同水平、不同領域、不同層次的基本目標;對教材內容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟,都沒有作明確規定;因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內容的選擇和建設上來,使體育與健康課教學更能適應學生個體差異,做到因材施教,讓全體學生在學習中獲得益處。以發展學生速度、耐力、力量、柔韌、協調等素質為前提,把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術、健身操、素質訓練、體質測驗做為必修內容,將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內容時,把速度、耐力、靈敏等測試內容安排到教學中去完成。

        三、學生現狀分析

        小學生上升為初中生,兒童轉為青少年還需一個過渡期,心、生、理都還需要一個轉變期和適應期,所以,原則上我們準備安排的體鍛項目,活動內容,都有一個漸進的過程,從常規做起,從點滴來抓,由易到難,由淺入課,這是本年級的一個活動趨勢,大部分學生都活潑好動,表現欲、上進心強,但是普遍的體質較弱,在上課中應堅持“健康第一、安全為主”。當然課堂教學應以學生為主體,根據情況變化,日常教學中要靈活應變。

        四、教學重點及難點,教材的重點:

        培養學生自覺鍛煉習慣。教材的難點:培養學生吃苦耐勞的品質。

        五、教學措施

        1、適時、分析學生的學習信息。

        2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環境。

        3、學生年齡特征采用興趣化和多樣化的教法和手段游戲、競賽的能動作用讓學生在自主游戲中練習體現學生的主體地位。

        4、學生練習激發學生的練習興趣。

        5、發展學生個性培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和積極向上的精神啟迪思維培養學生的個性。

        6、培養體育骨干,帶領其他同學參與活動。

        六、質量檢測

        (本學期考核項目)

        男:1000米、立定跳遠、廣播操、50米。

        女:800米、立定跳遠、廣播操、50米。

        初一體育教學工作計劃 2

        一、基本情況

        本學期所教的是八年級七個班,每個班人數都在45人左右,男生人數差不多個半,絕大多數學生身體健康,無運動技能障礙。學生都喜歡運動,但身體協調性差,肥胖等,學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標,如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量較差,在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,這是體育練習成敗的關鍵。

        二、教材分析:

        結合本校實際情況,有目的、有計劃地進行體育教學工作,傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能,培養良好的衛生習慣;掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識,在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

        教材內容有:體育與健康基礎知識;田徑:跑、跳、投;體操,球類:籃球、足球;身體素質練習。

        教材的重點:跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動作;球類中的控球技術。

        教材的難點:蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環節;球類中的人球結合。

        三、教學目標和要求

        1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育衛生保健和安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。

        2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展學生素質,提高身體基本活動能力。

        3、“以學生為本,健康第一”是我們的目標,在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評,感受體育運動的樂趣,體會體育運動的益處,體驗到戰勝困難、獲得進步的成功喜悅。

        四、教學措施

        1、適時了解、分析學生的學習信息。

        2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環境。

        3、根據學生年齡特征,采用興趣化和多樣化的教法和手段,充分發揮游戲、競賽的能動作用,讓學生在自主游戲中練習,充分體現學生的主體地位。

        4、根據學生實際,不斷變化練習方式,不斷激發學生的練習興趣。

        5、發展學生個性,培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和積極向上的精神,啟迪思維,培養學生的主動性、創造性。

        五、學生方面:

        1、學習目的明確,積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。

        2、著裝要輕便合體,穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。

        六、德育滲透:

        體育活動對于發展學生的'適應能力具有獨特的作用,在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛,有意識的融入德育教育,不僅鍛煉學生的意志,更重要的是能培養學生的愛國主義和集體主義精神,培養學生服從組織,遵守紀律,誠實、機智、積極進取的心理品質。

        本學期的德育滲透包括在教學的各個環節中:

        1、課堂常規:使學生按規辦事、做到有規可循。

        2、組織教學:培養團結友愛、養成遵守紀律的集體觀,培養其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。

        3、結合教材內容安排德育內容。

        (1)、基礎知識里安排激發學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養學生的自尊心、自豪感和社會責任感。

        (2)、游戲里安排教育學生遵守紀律,公正誠實,積極進取、團結友愛的內容。

        (3)、田徑安排培養學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。

        (4)、球類中安排培養團結協作等集體主義精神的內容。

        (5)、在體操中安排培養互相幫助的合作意識的內容

        總之,在教學過程中要激發學生積極參與體育活動的興趣,建立終身運動的習慣。

        初一體育教學工作計劃 3

        一、工作目標

        認真完成七年級體育教學任務,使學生掌握體育基礎知識,基本技能,基本技術。培養學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務,爭取在比賽中取得優異成績,認真完成上級領導安排的各種時令性工作和任務。

        二、學生現狀分析

        初一年級的學生身體發育正處于青春期的高峰時期,心理、生理的發育波動強。男生愛動,喜歡對抗性強的運動項目如:籃球、足球、等項目。而女生則恰恰相反,喜歡娛樂性、柔韌性、游戲性強的項目。從身體素質方面來看男生力量素質差,但是靈活性和反應能力強。也是力量差,但是柔韌性好。對于體育與健康理論知識較薄弱,對鍛煉方法模糊,不知如何合理的進行體育鍛煉。因此,這學期應加強理論與實踐的結合,選擇多樣的教學內容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學生參與活動和學習的需要。因此要因勢利導,培養學生積極參與體育鍛煉。

        三、加強課堂常規落實、改進教學措施、提高教學質量。

        1、常規落實,上課前認真備課,鉆研教材,改進教學手段,根據學生的不同差異制定不同的.教學手段使每個學生受益。在體育課中,對學生嚴格要求,加強組織紀律教育,防止各種傷害事故的發生,做到安全第一。

        2、體育教學是整個體育工作的中心環節,因此,上好體育可是重中之重,是對學生進行體育教學的重要手段,本學期,我將按照“健康第一”的指導思想,努力探索新課程標準,積極改進自己的授課方式,提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體,以教師為主導的教學思想,努力使每一位學生都能積極的上好體育課,學好體育知識,增強體質,使教學質量得到有效的提高。

        3、進一步提高課外教學活動和運動競賽水平,學校的體育工作除體育教學以外,還有課外體育活動和運動競賽,這兩項同樣是學校體育工作的重點。課外體育活動是學生非常喜愛的活動形式,它即可以使學生對在體育課上學到的知識進行鞏固,又可以發揮自己的能力去學習自己喜歡的運動項目基于這一點對本學期的課外活動要詳細計劃措施,并做好輔導,以保證課外體育活動順利的開展。

        四、本學期考核項目:

        50米、立定跳遠、坐位體前屈。

        附教學進度:

        1周:身體恢復性項目練習、課堂常規教育。

        2—4周:學習廣播操、自選項目練習。

        5周:快速跑、籃球。

        6周:籃球、足球、沙包。

        7周:跳躍、技巧。

        8周:排球、投擲。

        9周:考核籃球、50米。

        10周:花樣跳繩、藍球。

        11周:跳躍、自選項目。

        12周:球類、自選項目。

        13周:技巧、自選項目。

        14周:快速跑、自選項目。

        15周:排球、籃球、自選項目。

        16—17周:基礎知識測驗、考核立定跳遠、坐位體前去。

        初一體育教學工作計劃 4

        一、本學期的教育教學任務

        通過本學期的課堂教學,能夠達到以下教育教學目標:

        1、使學生進一步了解體育鍛煉對促進青少年生長發育和人體健康的好處,并能將學習的體育知識在體育鍛煉和日常生活中運用。

        2、初步掌握本學期新學的的各項運動技術、技能,促進身體素質和運動能力的發展。

        3、培養學生參加體育鍛煉的興趣,逐步養成習慣,在群體活動和比賽中能夠以公正、團結、協作的態度與同學友好相處。

        二、教材分析

        本學期的教材包括:

        1、體育與健康基礎知識:發展你的體能。

        2、田徑:跳躍。

        3、體操:體操技能在生活中的應用。

        4、球類:籃球和排球。

        5、武術:太極拳。

        6、健美操。

        由于太極拳、排球和健美操都是新授內容,作為本學期教學的重點內容。并且學生對排球和太極拳的接觸的比較少,因此,把排球和太極拳的'教學作為難點來對待。

        三、學生情況分析

        七年級學生,是速度、爆發力發展的敏感期,學生活潑、好動,體育活動參與意識、競爭意識、集體意識強,特別是女生正處于身體發展快速期,伴隨著“月經”的出現,部分同學開始出現害怕上體育課的問題,應該適時的作好指導。在上學期學習的基礎上,本學期重點作好學生速度和爆發力的素質的練習。

        四、本學期預期學科教育目標

        1、運動參與:具有積極參與體育活動的態度與行為。激發學生對體育與健康課程的興趣。并能養成自我鍛煉的習慣。認真上好體育課。

        2、運動技能:學會太極拳,并學會應用到生活中。掌握籃球、排球基本技術,并能夠在比賽中運用。明白各種游戲時所要求的具體動作。

        3、身體健康:發展柔韌、靈敏、力量、速度等身體素質。知道自己身體的變化。

        4、心理健康:正確理解體育活動與自尊自信的關系。了解體育活動對心理健康的作用。對體育活動能表現出快樂與傷心的情緒。形成克服困難的堅強意志品質。形成互幫互助的友愛精神。

        5、社會適應:能夠體驗集體活動能和個人活動的區別。按順序輪流使用同一運動場地或設備。在游戲中能夠幫助他人、尊重他人和關心他人。建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德。

        五、完成教育教學任務的具體措施

        1、積極進行課堂教學改革的探索,充分推行“三段六部”教學模式,調動學生學習的積極性。

        2、結合體育大課間和課外活動,關注學生自主鍛煉意識和能力的培養。

        3、確立“體委輪流制,學生組織能力”研究課題,提高每個學生的組織表達能力。

        4、充分發揮體育骨干的模范帶頭作用,形成良好的傳、幫、帶氛圍。

        5、將游戲和比賽,穿插到每一節課中,調動學生參與的積極性。

        初一體育教學工作計劃 5

        在《體育與健康課程標準》中,明確地規定了中學體育的目的:“通過體育教學,向學生進行體育衛生保健教育,增進學生健康,增進體質,促進德、智、體全面發展,為提高全民族的素質奠定基礎。

        一、指導思想

        學校遵循“健康第一”的教育指導思想,積極推進素質教育,加強體育課改教研活動,努力施行新課程標準,用新的理念來強化教育教學活動,從學生的興趣出發,培養學生勤于鍛煉的良好習慣,使學生得到身心健康和協調發展。

        二、本學期教學目標:

        1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學會一些體育、衛生保健的安全常識,培養認真鍛煉身體的態度。

        2、學習健康知識、隊形隊列練習、廣播體操《舞動青春》、羽毛球、乒乓球、籃球、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術,掌握簡單的運動技能,進一步發展身體素質,提高身體基本活動能力。

        3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性,以及勇敢,頑強,勝不驕、敗不餒,自覺遵守規則,團結協作等優良品質。

        三、教學要求:

        1、認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,備好課,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、完成教學任務和目標,上好每一節課。

        2、根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

        3、根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

        4、教學中要充分發揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作,使他們真正起到教師助手作用。

        5、教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

        6、認真學習強化新課程標準,加深對新課標教學工作的認識,在工作中積極實施課改要求,轉變觀念,用現代教育教學的新理念來指導本職工作,用創新的思維,改革課堂教學的模式,從學生的健康、認知特點和興趣愛好為出發點,培養學生終身鍛煉的`好習慣。

        四、教學思路

        1、隨著學生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。

        2、因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質分組,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

        3、加大教育力度,不斷提高教育教學質量和教育水平。本學期,將按照“健康第一”的指導思想,努力探索新課程標準,積極改進自己的授課方式,提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體,以教研為主導的教學思想,努力使每一位學生都能積極的上好體育課,學好體育知識,增強體質,使教學質量得到有效的提高。

        初一體育教學工作計劃 6

        一、指導思想

        認真學習和貫徹“三個代表”重要思想,以實施新的《義務教育法》為體育教學工作契機,堅持執行黨的教育方針和政策,全面實施體育新課程改革,努力探究農村中學體育教學改革的新途徑、新方法,以提高體育教學質量為目標,以提高學生體育綜合素質和學習對自己終生發展有用的體育知識為教學工作的關鍵,充分地調動廣大學生學習的積極性,培養學生的自主、合作、探究的精神,以優異的教學成績向家長、學校和社會獻禮。

        二、班情分析

        七年級生源面特別廣泛,學生通過小學階段的體育學習,大部分同學身體素質扎實,形成了較好的體質,學習了許多對自己終生發展有用的體育知識,我相信通過自己努力地教學,一定會取得較好的教學成績。

        三、教學措施

        1、聯系實際,因材施教,根據不同層次的'學生,精心設計體育課堂45分鐘,備好課,精心設計課外體育實踐活動。

        2、關心雙差生,轉化后進生,鼓勵希望生,對這些弱勢群體,做到上體育訓練上關心學生,做到課堂上不出安全責任事故和意外事故。

        3、根據鄉村中學學生實際,精心設計課堂,采用課內外訓練,綜合練習,課堂動作講解規范、示范到位等靈活多變的手段。全面調動學生的學習積極性。

        4、汲取外地先進的體育教研成果,不斷充實自己的教育教學水平。

        5、以人為本,以情動人,扎實有序地抓好體育基礎知識的學習。

        五、教研課題

        在體育教學中如何培養學生的合作精神?

        初一體育教學工作計劃 7

        一、學生現狀分析

        所任教的七年級學生年齡在12—14歲之間,他們剛剛跨入少年期,理性思維的發展還有很有限,他們在身體發育、知識經驗、心理品質方面,依然保留著小學生的許多特點。他們一般都比較幼稚,有些學生“孩子氣”很濃,看問題處在直觀和感性階段,缺乏思考,表達缺乏思想性。

        二、目的任務

        1、培養自主參加身體鍛煉的`意識,掌握基本的體育知識,明確體育煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識。

        2、進一步增強體質,特別是耐力素質和力量素質。

        3、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

        4、加強中考項目的練習,為體育中考做好基本工作。

        三、教學措施與教改思路

        1、隨著學生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。

        2、初中生對抗性強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

        3、因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質分組,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

        四、教學進度

        9月份

        隊列隊型及廣播操《舞動青春》 10月份

        廣播操《舞動青春》 11月份

        復習廣播操及耐力練習12月份

        短距離跑及跳繩1月份

        初一體育教學工作計劃 8

        一、基本情況:

        1、學生情況:初一年級六個班,每個班六十名學生。初二年級六個班。每個班六十多名,除每個班有1-2名特殊病生,不能從事體育運動鍛煉外,其余學

        生都健康,都能從事體育運動鍛煉。

        2、技能情況:初一、二年級學生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類游戲等體育活動。但是動作的協調性,連貫性,合理性,規律性還有待于逐漸提高。

        二、教材分析:

        根據義務教育初中體育階段,培養的目標。中學體育教材,以及我校體育器材,場地,學生的實際情況。

        有目的,有計劃地進行體育教育教學工作,學習基本的體育理論知識,基本技能和保健知識。

        在教育教學的過程中,對學生進行思(初一體育教師工作計劃:鍛煉)想品德的教育。激發學生積極主動學習的興趣和愛好。培養學生良好的鍛煉身體

        的習慣。是每一位學生都能成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

        三、教學目的和要求:

        1、 使學生能夠根據自己的身體情況,合理地進行體育鍛煉。掌握基本知識和技能,學會一些體育衛生保健知識和安全常識。培養學生認真鍛煉身體的態度。

        2、 學習田徑、體操、技巧、球類等項目的基本技術和基本技巧進一步提

        高每一位學生的能力。

        3、 充分利用各種體育活動,提高學生鍛煉身體的興趣和積極性。培養頑

        強,拼搏、自覺遵守游戲規則,團結協作等優良品質。

        四、主要工作:

        1、認真備課,上課。突出學生的主體地位。培養學生愛學、樂學的好習慣,

        提高學生學習的質量。

        2、開展好班級的體育活動,班與班進行,短區接力賽、立定跳遠、跳繩、

        仰臥起坐等體育項目的.比賽。

        3、寫課后反思,心得,總結等理論。

        五、具體安排:

        1、抓好七、八年級學生整體身體素質及基本技術的提高。(立定跳遠、肺活

        量、握力,中長跑、短跑等)。

        2、充分利用好早操對學生進行耐力訓練。

        3、不斷改進教育教學方法,激發學生鍛煉身體的積極性,培養他們的興趣,根據學生的實際情況,進行不同層次練習,建立互幫,互學,相互鼓勵地共同進

        步的團體。

        4、對學困生,要有耐心,愛心和關心,交流和談心。鼓勵,大家都來關心

        的方式。激勵他學習。充分激發他向上的欲望。

        5、及時掌握學生學習情況,提出新目標,新要求。

        六、教學措施:

        1、逐步提高學生鍛煉身體的主動性,創造性。以及學習興趣。養成經常參

        加體育活動的習慣。

        2、要用體育特有的影響,培養學生的美感。遵守紀律,相互幫助,團結友

        愛的優良作風。

        3、發展學生優良的個性,培養學生勇敢、頑強、積極向上

        初一體育教學工作計劃 9

        本學期是七年級下學期,在認真鉆研體育與健康課本和結合本校實際的基礎上,制定出切實可行的教學計劃。

        一、學生現狀分析

        所任教七年級學生,年齡在13—14歲之間,處于青春發育的高峰期,身體發育較快,男女差別較大,男生活潑好動,表現欲強;女生趨于文靜,不好活動。因此要因勢利導,加強男生的身體素質練習,培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。

        二、教材的知識系統和結構

        本冊教材內容有、體育基礎知識、田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。

        三、目的'任務

        1、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

        2、進一步增強體質,特別是耐力素質和力量素質。

        3、通過體育鍛煉,培養集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。

        四、教學措施與教改思路

        1、隨著學生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。

        2、初中生對抗性強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

        3、因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質分組,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。

        初一體育教學工作計劃 10

        一、工作目標:

        本學期我們七年級備課組將以《體育與健康課程標準》和市中小學體育學科建議為指導,根據校課程教學處、學生發展處和教師發展處的相關要求,結合本校的實際情況,以推進課堂高效教學為重點,注重體育學科的特點,轉變觀念,提高認識,學習先進的教學理論,樹立以“學生的發展為本和健康第一”的教育觀,切實抓緊、抓實、抓活體育課堂教學和陽光體育活動,確保學生身心協調發展。

        二、推進高效教學舉措:

        1、合理開發體育課程資源,注重學生的體能發展,精講多練。

        2、注重對教材的再度開發,合理利用好場地器材。

        3、抓住一切有利時機,對學生進行思想教育,養成良好體育學習鍛煉習慣。

        4、注重課堂教學講解、示范的時機及使用語言的`巧妙性和形體語言的規范性。

        三、如何達成措施?

        1、學習《體育與健康課程標準》和常州市中小學體育學科建議,狠抓新生體育課堂常規。

        2、認真學習體育教科書和教學參考書,提高備課組活動效率,做到定時間、定地點、定內容、定主講。

        3、加強集體備課,注重學生體能全面發展練習的研究,提高體育課學生練習密度。

        4、以“教學診斷”、“案例分析”和“專題研究”相結合的方法,加強教法、學法和專題的研究,提高教師的業務素質。

        5、注重教學反思,定期進行階段教學情況分析,調整教學策略。

        6、結合體育節和冬季小型比賽等活動,加強陽光體育的宣傳,使學生養成經常鍛煉習慣。

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