游泳年度訓(xùn)練計(jì)劃

時(shí)間：2022-08-23 20:49:13 工作計(jì)劃我要投稿

游泳年度訓(xùn)練計(jì)劃

　　日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。可是到底什么樣的計(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編整理的游泳年度訓(xùn)練計(jì)劃，歡迎大家分享。

游泳年度訓(xùn)練計(jì)劃

　　我校是河北省游泳傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校。本年我校體育組在校領(lǐng)導(dǎo)的直接帶領(lǐng)下，在全體教師的支持下，充分發(fā)揮體育教研組的作用。為了更好的提高新市場(chǎng)小學(xué)的游泳訓(xùn)練工作，培養(yǎng)更多的'人才，特制定游泳工作如下：

　　一、政治思想

　　全面貫徹游泳教學(xué)大綱，學(xué)習(xí)和宣傳馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，熱愛(ài)體育事業(yè)，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神。

　　二、游泳訓(xùn)練工作

　　1、依據(jù)游泳大綱，針對(duì)不同年級(jí)不同年齡段和學(xué)生的個(gè)體差異，合理制定訓(xùn)練計(jì)劃，抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練。

　　2、在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)生，以身作則，抓好每一堂訓(xùn)練課，使學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范，培養(yǎng)良好的水感，為上一級(jí)輸送人才奠定基礎(chǔ)。

　　3、訓(xùn)練課下，比賽結(jié)束后，都要認(rèn)真總結(jié)訓(xùn)練和比賽中的不足及優(yōu)點(diǎn)，在今后的訓(xùn)練和比賽中，優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不足之處要通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)行改進(jìn)。

　　三、安全教育

　　“安全第一”是我們搞好訓(xùn)練的基礎(chǔ)。學(xué)生在訓(xùn)練的路上、在更衣室內(nèi)、在陸上活動(dòng)、在水中練習(xí)、在回家的路上等等環(huán)節(jié)，每一個(gè)老師都做了詳細(xì)的要求。本著安全與訓(xùn)練同樣重要的原則，在長(zhǎng)期訓(xùn)練中安全教育長(zhǎng)抓不懈，發(fā)揚(yáng)我傳統(tǒng)游泳校多年來(lái)安全訓(xùn)練，無(wú)事故發(fā)生的輝煌業(yè)績(jī)。

　　四、人員安排

　　王偉負(fù)責(zé)一年級(jí)的訓(xùn)練任務(wù)、王濤負(fù)責(zé)二年級(jí)的訓(xùn)練任務(wù)、李云萍負(fù)責(zé)三年級(jí)游泳班的訓(xùn)練、陳亞彬負(fù)責(zé)四年級(jí)的訓(xùn)練工作。

　　五、本年度訓(xùn)練計(jì)劃分以下幾步

　　訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

　　（1）本階段目標(biāo)：通過(guò)訓(xùn)練，再接再厲繼續(xù)提高我校游泳訓(xùn)練水平，爭(zhēng)取在全區(qū)游泳比賽中再獲佳績(jī)。

　　（2）訓(xùn)練任務(wù)：

　　①改進(jìn)提高各種泳式和出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)。

　　②提高專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練水平，發(fā)展專(zhuān)項(xiàng)力量。

　　③提高實(shí)戰(zhàn)水平。

　　采用的主要訓(xùn)練手段

　　（3）改進(jìn)游進(jìn)、出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)的練習(xí)

　　①技術(shù)訓(xùn)練：主要采用各種泳式的分解游，打腿練習(xí)和臂處于不同體位的配合練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)和記頻練習(xí)，最少劃水次數(shù)游等方式來(lái)改進(jìn)、提高技術(shù)水平。