健身房規章制度
在生活中，制度對人們來說越來越重要，制度是指在特定社會范圍內統一的、調節人與人之間社會關系的一系列習慣、道德、法律(包括憲法和各種具體法規)、戒律、規章(包括政府制定的條例)等的總和它由社會認可的非正式約束、國家規定的正式約束和實施機制三個部分構成。擬起制度來就毫無頭緒？以下是小編收集整理的健身房規章制度，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健身房規章制度1
一、健身房須知
1、開放時光:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天開放
2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。
3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。
4、請先做好登記后免費入場。
5、愛護室內環境衛生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰;
6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做禮貌運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。
7、愛護室內健身活動設施，規范使用健身器材;故意造成的.器材損壞，照原價賠償。
8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。用心配合管理人員做好相關服務工作。
二、健身房管理制度:
為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人員務必遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。
2、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。
3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。
4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。
5、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。
6、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。
7、未經允許，禁止將健身器材拿(推)到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。
8、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。
9、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。
10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。
11、如肆意帶走健身房公用物品，處以30-50倍罰款，屢教不改者作開除處理，并追究法律職責。
12、如違反以上管理制度，自行進行鍛煉者，造成不良后果，職責自負。
健身房規章制度2
為規范健身房的管理，保障賓客的安全，避免安全事故的發生，現就有關事項規定如下：
1、開放時間：周一至周日早上06：00——晚上22：00。
2、健身房僅供本酒店住客使用，禁止內部員工使用。
3、注意事項：
（1）健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后或服藥治療后的三小時內使用健身器材。
（2）自覺維護健身房內的公共衛生，嚴禁在健身房內吐痰、亂扔果皮紙屑和大聲喧嘩；嚴禁在健身房墻壁上亂涂亂畫及踩踏。
（3）文明健身，禁止在健身房內赤裸上身。
（4）使用健身器材時，須穿運動服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。
（5）健身時應按照相應健身器材說明正確使用，確保人員及健身器材的安全，防止使用不當造成的`安全事故。
（6）使用健身器材時，要愛護健身器材，不得隨意拆卸與移動，如有造成健身器材損壞，需照價賠償。
（7）對健身器材操作說明不理解或使用時發生故障或損壞，應立即停止使用，并向23/F行政酒店工作人員求助，或致電內線電話：__，切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。
（8）進入健身房時，應自行保管好自己的衣物及貴重物品，若有丟失責任自負。
（9）愛護健身器材，應做到輕拿輕放，避免發生碰撞。
（10）健身前請先做好熱身運動，本著循序漸進的原則，逐步加大運動量。注意自我保護，確保人身安全。
（11）未成年人使用健身器材時，應有成年人陪同。
（12）健身完畢時，應自覺將各種健身器材放回原處，擺放整齊。
（13）健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動。
（14）健身者在參與活動過程中，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮，凡因違反紀律或不聽指揮而造成的人身傷害及財產損失，由其本人負責。
（15）違反本制度者，違反上述條款的行為，相關負責人將承擔相應責任，并禁止使用健身室進行活動。
聲明：當您使用健身器材時，本酒店視為您已詳細閱讀本規定及健身器材操作說明并自愿遵守；本酒店對本規定享有最終解釋權。
健身房規章制度3
為了提高教職工身體素質，使教職工擁有良好的`工作、生活狀態，學校特設器材健身房，為教職工提供健身鍛煉場所，并對健身房制定以下管理制度：
1、開放時間：每周一至周五（節假日除外）。
2、本健身房只對本校教職工開放(嚴禁未成年人入內)。
3、進入健身房前，請先換上干凈的軟底鞋（或球鞋），為了您的身體健康與安全，穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步機、踏步器、電動單車。
4、愛護室內環境衛生，健身房內不許吸煙、不帶零食、不亂扔垃圾、勿隨地吐痰；愛護健身房內地毯、墻壁衛生等。
5、文明健身，禁止在健身房內赤裸上身。
6、勿高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。
7、愛護室內健身活動設施，安全規范地使用健身器材；禁止攜帶其他物品進入健身房；對故意損壞器材的按照原價賠償。
8、健身結束后，請將健身器械關閉、并將電源插頭放回原位，關好門窗。
9、請每位教職員工自覺遵守管理規定，鍛煉時如有疑問請咨詢有關管理人員，積極配合管理人員，共創和諧校園。
健身房規章制度4
為建立積極向上的企業文化，豐富員工的業余生活，使員工以更充沛的體力和精力投入到日常工作中，公司購置了一批質量優良的'體育健身器械。為了安全、有效的使用健身器械，現將日常維護管理和使用的相關規定如下：
一、健身房的日常維護管理
1、健身器械有：乒乓球臺、臺球桌、跑步機、競賽車（動感單車）、磁控橢圓機（漫步機）、腹肌訓練器、五人綜合訓練器。 2、健身房的開放時間為周一至周五的12：00至13：20。
3、健身房由工會專人負責管理。每日在開放前半小時到達健身房，對健身器械進行檢查、調試，對室內通風，并填寫檢查記錄。在關閉后，對健身器械進行整理，斷電，并填寫檢查記錄。 4、由物業人員負責健身房的日常衛生清潔工作。
5、健身器械的維修由工會負責申報到維修管理部門。 6、物業人員禁止將清潔設施存放在健身房。
二、健身房使用規定
1、自覺維護健身房衛生。嚴禁吸煙，如有吸煙按公司相關制度處理；嚴禁亂扔果皮紙屑，大聲喧嘩；嚴禁在墻面上亂涂亂畫或蹬踏。 2、禁止攀坐自由運動區的把桿，杜絕人員摔傷。 3、禁止在器械上放置水杯、飲品。 4、禁止在健身房存放運動服裝、鞋。 5、運動時，禁止攜帶鑰匙等尖銳物品。
6、禁止倚、靠、晃動、移動、折疊健身器械，不能坐臺球桌、乒乓球臺，延長器械使用壽命及杜絕人身傷害。
7、進入健身房穿運動鞋，禁止穿高跟皮鞋、涼鞋、釘鞋、拖鞋入內，避免運動滑倒及劃傷地面。
8、個人健身設施（如球拍、球桿、瑜珈墊）可帶入健身房使用，個人保管，丟失、磨損、損壞由個人負責。健身結束后，禁止放在健身房。
三、健身注意事項
1、運動前詳細了解健身器械操作說明，杜絕因違規操作帶來的傷害。
2、健身時注意安全，不與人打斗、追跑，不盲目加大運動量和運動輻度，預防肌肉拉傷和器械磕碰傷害。
3、乒乓球、乒乓球拍，臺球、臺球桿要合理使用，避免大幅度動作造成損壞，出現損壞及時報工會。
4、運動完畢，自覺將各種器械放回原處，擺放整齊。
健身房規章制度5
并州支行“職工之家”供本行全員使用，為充分發揮各種健身器材的保健功能，確保所有健身器材的正常使用，特制訂本管理制度。
一、遵守開放時間，服從管理人員的管理。
二、為保持環境衛生，保護地面，請鍛煉人員進入“職工之家”務必穿底面干凈的`運動鞋，禁止在室內吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食品，不得大聲喧嘩。（穿高跟鞋、皮鞋請勿進入）
三、愛護室內設施，正確、合理使用各種器械，不得超范圍，負荷使用，不經允許不準隨意拆搬，對不明使用方法和器材性能的，應向管理人員咨詢。
四、鍛煉時請量力而行，注意自身及他人安全，不要在室內恣意打鬧。
五、鍛煉結束后，請整理好器材、關好門窗、關掉電源，及時退場。
六、以上規定請全員自覺遵守，共創優秀“職工之家”。
健身房規章制度6
為保障活動室活動的`正常開展，保障活動室的健身環境和正常秩序，特制訂管理規定如下：
1、健身者要遵守紀律，文明健身，禁止在健身室內喧嘩、吵鬧。
2、進入活動室必須愛護室內設施，健身時著運動裝，穿運動鞋或軟底鞋。
3、保護室內衛生，進入室內保證鞋衣潔凈，健身室內禁止吸煙喝酒，隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食物。
4、正確使用和愛護健身設施，用后整理歸回原處，不得違規操作或隨意玩弄器材。重型器械必須在他人保護下進行。
5、在使用器械時嚴禁亂扭亂扳。違反操作規程、隨意拆卸器材而造成器材損壞者要予以賠償。發現器材故障及時通知管理員，并立即停止操作。
6、進入活動室鍛煉請保管好自己的個人物品及相關財務，以免發生丟失，丟失物品后果自負。
7、活動前請做熱身運動，健身人員鍛煉時量力而行，確保人身安全。
8、健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動。
9、健身者在參與活動過程中，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮，凡因違反紀律或不聽從指揮而造成的人身傷害及財產損失，由其本人負責。
10、活動室開放時間：
星期五：晚上 19：30——21:00
星期六、日：上午8：00 ——21：節假日：全天開放
健身房規章制度7
為了各位教工的身體健康，學校特修建了教工健身房，并購置了相關健身器材，以供大家鍛煉體質，強身健體。為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材，學校特制定以下管理規定：
1、健身房供我校教職工進行健身活動，無關人員請勿入。
2、健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行。根據科學健身要求，教工每周進行健身的次數以三次左右為宜，科學調節運動器材，強度不宜太大，注意自我保護，確保人身安，防止意外事故。
3、愛護各種健身器材，不得損壞。使用前要了解健身器材的性能、使用方法、正確使用，健身人員應按照操作規程使用健身器材，初次使用或不會使用者應主動與管理人員咨詢正確使用方法，以防造成事故。對操作不當或故意損壞者,按規定作必要賠償。
4、教工進入健身房必須自已攜帶專用的.軟底鞋，禁止穿硬底鞋進入。
5、教工健身后關好器材電源，整理好器材。
6、保持室內安靜、整潔。在室內禁止吃零食、飲料，不得大聲喧鬧，不得隨地吐痰，不吸煙，不亂扔物。
7、嚴禁帶兒童入健身房，以防兒童受到意外傷害。
8、健身房有專人管理、指導和記錄，管理人員每次需記錄好開放時間、進入人員、使用情況等，有問題及時匯報主管部門領導。
9、管理員應做好健身房的管理，要及時整理活動器械，打掃室內衛生。
10、按開放時間進行健身。具體開放時間：周一至周五：每天上午9：30-11：00，每天下午3:00-5:00。
健身房規章制度8
前臺接受公司的領導，服從公司的管理和調動，遵守公司的勞動紀律和各項規章制度，努力完成本職工作和各項任務。
一、員工形象管理
1.上班期間，員工必須統一著工裝、戴工牌，不得化濃妝，不得著奇裝異服，保持服裝整齊清潔。
2.員工不可留長指甲，只可涂無色指甲油；飾物不得夸張繁重。
3.不得咀嚼香口膠，吸煙及吃東西；保持體味清新、口腔清潔。
4.打哈欠要掩著口部；不得故作搔癢、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅小動作。
5.不得表現慵懶情緒；站立時不得搖擺身體，不得依傍墻壁、柜子而立；不可扮鬼臉做怪動作。
二、紀律管理
1.前臺區域內如客人在場的情況下一律不得坐著工作，不得交頭接耳談論與工作無關的話題。
2.嚴守工作崗位，不得擅自離崗、無故串崗、從事與本職工作無關的私人事務。
3.前臺電話來電，應在電話響起三聲之內接聽；接聽電話需使用標準用語。
4.不得擅自用柜臺電話作私人之用，工作時間禁止玩弄手機、接聽私人電話。如遇特殊緊急情況，需盡快切斷電話，避免影響工作。
5.不得利用工作時間閱讀與工作內容無關的報章、書籍
6.不得大聲喧嘩、打鬧、交頭接耳或制造噪聲。
7.在處理柜臺文件工作時，要留意周圍環境，避免忽略客人。
8.客人來到柜臺前，須馬上放下正在處理的文件，禮貌的接待客人，表現出曾受過專業訓練的風采、稱職及有為客人服務的能力。
9.留心傾聽客人的問題，切勿隨意中斷客人的敘述，然后再清楚的解答。如遇到問題不懂作答時，應該說：“請稍等，待我查實一下”。
10.盡量牢記客人的姓氏，在見面時能稱呼客人“Ｘ先生／小姐／女士，您好！”
11.如遇客人對某事情外行或不能隨俗之處，不得取笑客人。不得嫌客客人啰嗦，應耐心地為客人服務。
三、考勤紀律管理
1.員工必須按照部門規定的`工作班次與時間準時執行上、下班打卡制度（上班需提前十五分鐘到崗作交班工作）。
2.因公外出應表明去處，并征得上級同意。
3.員工不得無故遲到、早退或曠工；病假、事假、調班均須事先辦妥手續。
4.員工上班期間不得使用前臺電腦用作私人上網。
5.離職員工須提前一個月遞交辭職報告，并向主管經理、接替人交接完所有工作及公有財務方可離職，如有未上交之物品，將按照實際金額的2倍在工資中相應扣除。
注：違反以上規章制度的第一次扣50元，第二次100元，以此類推。
如發現次卡、月卡、季卡、年卡費用未上交者，將扣除當月工資，并罰除所辦理卡種費用的2倍。
同意上述規章制度者，請簽字蓋手印：
健身房規章制度9
全體教練應積極遵守以下規章制度，如有違反下列行為將會受到相應的紀律處罰：
第一次口頭警告；第二次罰款20元；第三次罰款50元；
一、儀容儀表及禮儀服務
1、上班時間必須穿工裝佩帶工牌，并保持工裝的干凈與整潔；
2、保持良好的個人清潔衛生；
3、站立或巡場時應注意體態，雙手自然下垂于身體前交叉，禁止抱肩，不得倚靠，雙手撐在任何支撐物上。
4、不得在健身中心內大聲喧嘩嬉戲，追逐打鬧。
5、女教練上班時間著淡妝上崗，要束發，不得披散頭發。男教練留短發。
6、不論是否當班，所有教練不得在工作區聚眾聊天、看電視、高聲呼喊等。
7、在健身中心內遇到客人或同事需微笑主動問好；主動停步讓行，不可搶行，穿行。因工作需要超越顧客時，應禮貌致歉。
8、巡場時需主動發現需要幫助的顧客，并提供幫助。
9、接聽電話時規范用語，例如：您好，教練部。
10、所有教練在遇到客戶提問時需認真解答，如果是私人教練在上私訓課時遇到其他客戶提問，需禮貌的請他稍等片刻，并馬上找一位巡場教練繼續服務。
二、教練部管理條例
1、正點上下班，著工裝準時到崗，不得遲到早退。如員工因故不能準時上班或因某種原因必須提前離開工作，應提前得到經理批準，并在2天內填寫《未打卡申請表》。每月補卡次數不得超過兩次。
2、工作時間未經本部門經理批準不得擅自離開工作崗位，串崗，聊天，睡覺，玩手機等與工作無關的事情。
3、上私教課時不得接打私人電話或處理私人事務。
4、不得在健身中心內吸煙，吃口香糖等。
5、所有教練應主動清理工作區衛生，整理擺放各類健身器材、文件及辦公用品。
6、除更衣室不得在健身中心內任何區域更換衣服。
7、面對熟悉的健身人員，依舊使用規范的服務程序及禮貌用語，不得因熟悉而降低服務標準。
8、認真完成經理交給的工作，并積極與其他部門或同事配合工作。
9、認真執行健身中心安保措施及消防條例，不得隨意挪動消防設施及器械。
10、工作時間不得飲酒。
11、員工休假或請假必須事先經上級經理批準，填寫《請假申請表》。如因特殊情況，不能辦理請假手續者，需在2個工作日內補辦手續，否則按曠工處理，扣除三天工資。
12、發現健身中心的財物受損時應及時報告。
13、不得利用工作之便索取回扣；不得向健身人員暗示或索要禮品小費，或在吃、住、玩方面提出不正當要求。
14、不得弄虛作假，不得偽造涂改原始單據及工作表格。
15、不得私自挪動健身中心內任何設施。拾到健身人員或同事丟失的財物應及時交公，不得私自占有或帶出健身中心。
16、部門開會或培訓時所有教練未經教練部經理批準不得缺席。
三、私人教練管理條例
1、私人教練接到教練部經理分配的健身人員資料時應在24小時之內聯系健身人員，在電話預約體測時必須使用規范用語。（詳見私人教練電話預約體測流程）
2、私人教練與健身人員約定課程后不得遲到，早退，曠課。
3、第一次體測，私人教練就按預約時間提前十分鐘在前臺等候健身人員。
4、體測時私人教練必須認真負責，保證每一位健身人員的體測質量。
5、體測時教練要請健身人員填寫健康問卷，問卷結束后教練需按規定給健身人員進行身體各項指標的測試，包括：體脂百分比，血壓，肌肉力量，腰臀比，柔韌性測試，BMI值，身體平衡能力。測試后須將測試數值如實填寫到體能測試表中不得漏填，亂填。每位健身人員的體測時間控制在40分鐘左右。
6、教練應如實仔細的向健身人員分析解釋體測結果，耐心回答健身人員提出的各種疑問，并做好所有健身人員的回訪工作。
7、私人教練在給新顧客上免費課程時，不得因為新顧客無意購買私訓課程而不認真授課。
8、私人教練在課程銷售時，要嚴格按照健身中心規定在五樓前臺辦理手續，要向健身人員清楚解釋私教協議上的所有條款，協議經健身人員簽字確認生效后，任何人教練不得私自授課。
9、如果健身人員就協議中的政策與程序中的部分條款需要與教練協商確定的，教練應在協定中注明補充條款，補充后的條款需有教練部經理簽字確認后方可生效。
10、課程銷售后，需在48小時之內給私教顧客建立個人檔案及訓練計劃。每位私人教練負責保管自己體測顧客的體測資料及私訓人員的.檔案。教練對所保管的顧客檔案負有保密責任。
11、所有私人教練每月月末填寫個人檔案報表，將各自保管的顧客檔案如實地上報教練部經理。
12、私人教練不得隨意涂改顧客檔案上的任何內容，如有錯誤需要修改時需得到教練部經理的批準，并在經理的監督下進行修改，教練部經理應在修改處簽字確認。
13、如果因教練離職或健身人員要求轉換教練時，原教練須如實認真填寫相應表格并上交教練部經理核對。
14、每次上課時需與健身人員提前至少48小時預約具體時間，在私教課程開始前的8小時與健身人員再次確認，確認無誤后按照預約時間在教練部等候健身人員。
15、私人教練在上課時需保持儀容儀表的整潔，并隨身攜帶板夾及健身人員的訓練計劃，手機需調成震動，不得發短信或接聽電話。
16、每節私教課前，教練就主動詢問健身人員的身體狀況，并根據反饋制定或修改原訓練計劃。
17、每節私教課程應包括熱身，伸展，正式訓練，訓練后伸展及放松等流程。私人教練應確保此計劃對健身人員是安全有效的。
18、上課時所有私人教練應認真詳細地在私人訓練記錄卡上記錄訓練課程的訓練內容，健身人員感受等信息，以備制定下次私教計劃時參考使用。
19、私人教練應督促健身人員在私訓卡到期日前完成全部私訓課程。
20、如果健身人員因特殊情況，在私訓卡到期前不能完成私訓課程時；健身人員應在私訓到期前以書面方式提出延長課時或訓練時間的申請，由私人教練上交經理審批。
21、健身人員申請延長期限的，申請必須由健身中心經理批準。
22、如果因私人教練的原因造成健身人員無法按時間上課或有其他教練代課時，缺席教練應將情況提前報告教練部經理。
23、課程結束后需請健身人員按規定填寫課時記錄卡，并主動與健身人員預約下次時間。
24、私人教練在上課時要保證姿態，不得與熟悉的健身人員過分親密而不注意行為規范。
25、私人教練上課必須身穿工裝，并隨身攜帶板夾及該健身人員。
健身房規章制度10
為保障__健身俱樂部活動的正常開展，保障健身房的健身環境和正常秩序，特制訂管理規定如下：
1、__健身俱樂部的會員必須嚴格遵守俱樂部各項規章制度，熱愛健身運動，并服從工作人員的管理。
2、會員要遵守紀律，文明健身，禁止在健身房內喧嘩、吵鬧。
3、進入健身房必須愛護室內設施地板、壁鏡等，健身時著運動裝，穿運動鞋。
4、保護室內衛生，進入室內保證鞋衣潔凈，健身房內禁止吸煙喝酒，隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食物。
5、正確使用和愛護健身設施，用后整理歸回原處，不得違規操作或隨意玩弄器材。重型器械必須在教練指導或在他人保護下進行。
6、在使用器械時嚴禁亂扭亂扳。違反操作規程、隨意拆卸器材而造成器材損壞者要予以賠償。發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。
7、進入健身房鍛煉請保管好自己的.個人物品及相關財務，以免發生丟失，丟失物品后果自負。
8、活動前請做熱身運動，健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行，注意自我保護，確保人身安全。
9、健身設施僅供室內使用，禁止外帶、外借或任意挪動。
10、會員在參與活動過程中，一定要遵守紀律，聽從活動負責人指揮，凡因違反紀律或不聽從指揮而造成的人身傷害及財產損失，由其本人負責。
11、會員在活動中因違反紀律，不服從組織，造成不良后果，俱樂部有權根據情節嚴重程度，給予該會員適當處罰，情節特別嚴重者開除出會。同時視其造成不良后果和經濟損失程度，俱樂部有權上報，對其予以進一步處罰。
12、違反本制度者，違反上述條款的行為，相關負責人將承擔相應責任，并禁止使用健身房進行健身活動。
13、外單位或俱樂部內其他部門借用健身房進行訓練或其他事宜，須與俱樂部辦公室聯系，按相關規定辦理手續后方可使用。
14、打烊后關好門窗，切斷電源，做好安全防范工作。每周五下午隊員要自覺打掃健身房，并對健身器械進行檢查和維修。
15、開放時間：早上8：30----晚上10：30
健身房規章制度11
健身房管理制度
1、本房供本校學生素質訓練使用。
2、課前請到田徑教學訓練部借訓練房鑰匙，課后及時歸還。
3、各房間器材盡可能不拿到房間外，如需拿出，使用完畢應及時放回原處，以免各房間的器材混在一齊。
4、愛護各房間的一切器材設施，不經允許不準隨意拆搬，房間器材不得攜帶外出，外場器材不得入房間內使用。
5、教學訓練活動結束后，整理好器材，關好門窗，隨手關燈，及時退場。
6、持續房間內外的環境衛生，不得隨地吐痰、亂扔果殼、紙削等雜物。
7、請師生員工自覺遵守以上管理規定，共創和諧校園。健身房管理規章制度篇7
為豐富員工業余文化生活，給員工提供一個健康、有序的休閑娛樂場所,同時為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材，健身房使用特作如下管理規定：
1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。
2、本健身房僅對本單位員工開放，非單位員工不得隨意進入。嚴禁帶兒童、幼兒進入健身房，以防受到意外傷害。
3、職工健身房開放時間：8：30——20：30
4、員工進入健身房應注意著裝，盡量穿干凈的軟底鞋。使用健身器材需穿運動服、運動鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋鍛煉。
5、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。根據自身條件循序漸進，要量力而行。
6、愛護室內健身活動設施，按說明正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的'，后果自負。故意造成的器材損壞，照原價賠償。
7、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。
8、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身房，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。
9、凡在健身房活動者，須遵守健身房規則；講究衛生，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不在室內爭吵打鬧，不高聲喧嘩，健身房內禁止吸煙，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧、友好的氛圍。
10、運動完畢，務必將各種器械回歸原位，離開時應清點好隨身所帶物品，關閉水電和門窗。
健身房規章制度12
一
1、開放時間：周一至周五中午11：45至12：45；下午16：45至20：30 周六至周
日8:30-20:30 全天開放
2、本健身房只對南京磐能電力科技股份有限公司員工開放。
3、進入健身房請先換自行準備的干凈軟底鞋類入場。
4、請先做好登記后免費入場。
5、愛護室內環境衛生，不吸煙，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；
6、不高聲喧嘩，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的.氛 圍。
7、愛護室內健身活動設施，規范使用健身器材；故意造成的器材損壞，照原價賠償。
8、嚴格遵守該管理制度，鍛煉時如有疑問請咨詢管理人員。積極配合管理人員做好 相關服務工作。
二
健身房管理制度： 為了促進科學健身，防止造成人員意外傷害，保障設備和器材完好
率，提高設備和器材的使用率，特制定制度。
1、在健身房健身的人員必須遵守有關規章制度，服從管理人員的管理。
2、學習和掌握各種健身器材的使用方法、功能及保養常識，按說明正確使用健身器械，
不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。
3、進入健身房應注意著裝，以運動服、運動鞋、旅游鞋、軟底鞋為主。
4、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果及受傷。
5、如有技術問題請咨詢管理人員，切勿自行操作，以免運動傷害。
6、發現器材故障及時通知管理人員，并立即停止操作。
7、未經允許，禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。
8、健身房內禁止吸煙，嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉。
9、十二歲以下兒童進入健身房，應有成人陪同。
10、健身房僅供本單位人員進入或使用健身器材。
11、如肆意帶走健身房公用物品,處以30-50倍罰款,屢教不改者作開除處理,并追究法律責任。
健身房規章制度13
為加強健身房管理，特制定本制度：
1、健身房對小溪塔城區老同志開放。老同志憑有效證件入室活動。
2、健身房由一樓協管員負責管理。工作人員應加強職責心，照章管理，堅守崗位，不得擅自離崗。
3、工作人員應主動向老同志介紹各種器械的性能及使用方法，指導老同志正確使用，保證使用安全。
4、工作人員應加強對器械的管理和保養，登記造冊，不準外借，保證賬物相符，防止丟失，如有損壞，應及時報告。
5、健身房內應持續清潔，入室應換拖鞋，室內不準吸煙。
6、工作人員調離工作，應先辦理器材移交手續。
健身房規章制度14
為了促進科學健身，防止造員意外傷害，保障設備和器材完好率，提高設備和器材的使用率，特制定本制度；
1、不得穿拖鞋進行健身活動。場內嚴禁吸煙，嚴禁將易燃、易爆等危險氣入。
2、保持場內整潔與衛生，不得亂丟雜物，嚴禁隨地吐痰、亂吐口香糖。
3、活動前請做熱身運動，活動中請勿與他人交談，以免影響鍛煉效果或受傷。
4、愛護健身設備和器材，按照說明正確使用，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，以免造成傷害。因使用不當造成自傷的。，后果自負。故意造成器材的損壞，按照原價賠償。
5、如有技術問題或發現器材故障請及時通知管理人員，切勿自行操作，以免運動受傷害。器材做到輕拿輕放，器材使用完后，應主動歸還原位。
6、如患有嚴重高血壓、心臟病的老年同志請勿進入健身場地健身，擅自參加活動者，如發生事故，后果自負。
7、15周歲以下兒童及不具備立操作能力的人，在鍛煉時應有成年人監護，以免受傷害。嚴禁在器械上做危害他人的'動作，若給他人造成傷害，由其承擔相應民事責任。
8、未經允許禁止將健身器材拿（推）到室外或任意挪動，以免損壞或丟失器材。
9、參加運動時，應注意文明禮貌，互愛互讓，相互關照，爭做文明運動者，營造健身房和諧友好的氛圍。
10、如有違以上管理制度自行進行鍛煉者，造成不良后果，責任自負。
健身房規章制度15
一、自覺遵守健身房開放時間，服從工作人員管理。
二、正確使用健身器械，不得違規操作，不得隨意玩弄器材，發現器材故障應及時通知管理人員，并立即停止操作，以免造成傷害。
三、愛護室內設施，嚴禁拆卸，不得隨便移動器械。對故意損壞器械和設備的行為除照價賠償外，情節嚴重者給予行政處分。
四、鍛煉時量力而行，嚴禁爭搶健身器械，要禮讓三先，爭做文明職工。
五、嚴禁酒后進入健身房進行鍛煉，?鍛煉時注意安全，若發生事故，后果自負。
六、保護室內衛生，進入室內保證鞋衣潔凈，禁止在室內吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾、吃口香糖等食品。
七、個人物品請妥善保管，丟失物品后果自負。
八、鍛煉結束后，請隨手關閉門窗，切斷電源。
九、健身房僅供本單位人員進入或使用。
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