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      安全運動促健康教案

      時間:2021-07-04 20:21:51 教案 我要投稿

      安全運動促健康教案范文

        教學(xué)目標(biāo):

      安全運動促健康教案范文

        通過學(xué)習(xí)知道體育運動的好處,了解體育運動中的一些安全常識。

        知道并遵守安全運動的基本方法。

        愿意積極參加體育運動,促進身體健康。

        教學(xué)重點:

        體育運動中安全事項

        教學(xué)難點:

        能夠遵守體育運動中安全事項

        課時按排:

        共1課時

        第一課時

        教學(xué)過程:

        一、導(dǎo)入:

        教師:同學(xué)們,你和你的家人喜歡什么體育運動?

        請你上來將你喜歡的體育運動用動作表演一下,我們一起來猜一猜。

        活動一 體育運動好處多

        同學(xué)們這么喜歡體育運動,那你們鍛煉后有什么感受?

        學(xué)生自由談感受。

        請班上熱愛體育運動的同學(xué)談感受在學(xué)校,同學(xué)們通過體育運動獲得成功,還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運動后都有什么變化?舉例子說一說。

        教師小結(jié):

        (1)身體方面:

        體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)育,增強體質(zhì),使疲勞的身體得到積極的休息,能夠提高學(xué)習(xí)、工作的效率;能夠提高抗病能力,增強適應(yīng)環(huán)境的能力。

        (2)心理方面:

        體育鍛煉可以使人快樂,調(diào)節(jié)緊張情緒,還可以提高自信心。

        (3)社會適應(yīng):

        體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)與同伴友好相處和團結(jié)、協(xié)作等集體主義精神。

        活動二 體育運動中的隱患

        講述學(xué)生在日常體育鍛煉中出現(xiàn)的一些不安全現(xiàn)象,請學(xué)生分析原因,找答案,適時導(dǎo)入本活動的主題。

        學(xué)生自由回答。

        體育鍛煉有很多好處,但是如果不注意運動的安全,就會造成傷害,適得其反,可見運動安全是多么重要啊! 這些傷害是什么原因造成的呢?

        (1)運動方式不合理造成的。

        (2)不良運動習(xí)慣造成的。

        (3)運動場地原因造成的。

        (4)不正確的運動方法造成的。

        (5)注意力不集中造成的。

        教師小結(jié)

        這些情況都可能造成對我們身體的傷害,運動中如果不注意安全,會給我們帶來不必要的`傷害。所以,我們要注意運動安全。

        活動三 運動安全小貼士

        教師引導(dǎo)學(xué)生討論,運動時要注意什么,歸納運動安全注意事項(運動著裝、運動準(zhǔn)備、場地選擇、良好運動習(xí)慣等)。結(jié)合學(xué)生發(fā)言,引導(dǎo)學(xué)生得出以下結(jié)論:

        (1)穿寬松的運動服和運動鞋進行活動,不戴發(fā)卡、不帶鑰匙硬物。

        (2)注意運動場地安全。不要在不平整的場地上運動(活動);及時清除場地的石塊等雜物;不要在過硬的場地上做劇烈的運動,還要注意場地上的器材是否牢固安全。

        (3)做好準(zhǔn)備活動,尤其在游泳和做器械動作前要充分進行熱身活動,運動后應(yīng)做放松整理活動。

        (4)運動時不要吃東西,因為這可能會把食物吸入氣管而造成傷害。

        (5)不要從過高的物體上向下跳。

        (6)在體育課上要遵守體育課堂常規(guī),不做危險動作,按要求進行活動,不在運動中搞惡作劇。

        (7)不在教室或走廊里奔跑或游戲。

        (8)運動后不能馬上大量喝水、吃冷食;不能馬上用冷水澆頭和洗澡。

        教師小結(jié)

        同學(xué)們,生命在于運動,堅持體育活動,不僅可以增進健康,而且可以預(yù)防疾病。科學(xué)運動、安全的進行體育鍛煉才能讓我們健康成長。

        活動四 檢驗一下我們對運動安全知識的了解掌握情況。

        (1)運動時吃東西是不對的。( )

        (2)獨自在單、雙杠上玩耍不危險。( )

        (3)課間活動時可以在教室走廊里奔跑玩耍或踢球。( )

        (4)登山、郊游要走容易行走的道路。( )

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