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      《立定跳遠(yuǎn)》教案

      時間:2021-04-27 09:27:14 教案 我要投稿

      有關(guān)《立定跳遠(yuǎn)》教案(精選5篇)

        作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師,總歸要編寫教案,教案是實施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?以下是小編收集整理的有關(guān)《立定跳遠(yuǎn)》教案(精選5篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

      有關(guān)《立定跳遠(yuǎn)》教案(精選5篇)

        《立定跳遠(yuǎn)》教案1

        一:教學(xué)目標(biāo)和要求:

        1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作,形成正確的概念。

        2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

        3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。

        二:教學(xué)內(nèi)容和活動:

        1、跳遠(yuǎn):(立定跳遠(yuǎn))

        2、游戲《換物接力》

        (1)準(zhǔn)備部分:

        1、整隊,報告人數(shù),師生問好,

        要求:

        集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。

        2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。

        3、準(zhǔn)備運(yùn)動。

        (2)基本部份

        一、立定跳遠(yuǎn):

        動作要領(lǐng):

        兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。

        重點:

        向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

        難點:

        動作連貫,蹬擺配合。

        1、教師講解示范,提出重難點。

        2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

        3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

        4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

        5、教師指出易犯錯誤,并進(jìn)行糾正。

        6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。

        二、游戲:(換物接力):

        游戲方法:

        在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個實心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊為勝。

        游戲規(guī)則:

        交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

        要求:

        認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。

        三、結(jié)束部分

        1、集隊

        2、整理運(yùn)動:原地踏步

        3、小結(jié)

        4、解散

        《立定跳遠(yuǎn)》教案2

        活動設(shè)計背景

        近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動作不夠規(guī)范,而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

        活動目標(biāo)

        1.學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

        2.增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

        教學(xué)重點、難點

        活動重點:兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)。

        活動難點:落地緩沖后的身體平衡。

        活動準(zhǔn)備

        電腦多點數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個、音樂

        活動過程

        一、準(zhǔn)備活動:激趣熱身(預(yù)計用時5')

        課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂,游戲:大小風(fēng)吹;高人矮人。

        “中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個要求,認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

        游戲“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

        游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時,幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

        二、基本部分:自主練習(xí)(預(yù)計用時21')

        課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點跳傘。

        1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

        幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:

        步驟:

        ⑴、預(yù)備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動一次。

        ⑵、起跳---腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。

        ⑶、落地—屈腿全蹲。

        用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn)數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

        2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時做操的瓶子,大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)。”

        巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí),重點引導(dǎo)由(近—遠(yuǎn))調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)

        3、鞏固練習(xí):定點跳傘

        從30CM高的臺階往下跳到定點的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。

        重點引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

        三、結(jié)束部分:(預(yù)計用時4')

        音樂放松游戲:木頭人(不許動時規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作;)。

        教學(xué)反思

        1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康,運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,等活動,收到了良好的教學(xué)效果。

        2.教學(xué)過程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力,對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

        3.教學(xué)過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點跳傘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過,而能力弱一點的幼兒,通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創(chuàng)造的`結(jié)果。教師對此沒能及時加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案3

        活動目標(biāo):

        1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

        2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

        3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

        4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗健康活動的樂趣。

        活動準(zhǔn)備:

        物質(zhì)準(zhǔn)備:活動操場。

        活動過程:

        一、準(zhǔn)備部分:

        帶領(lǐng)幼兒排四個縱隊,根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。

        二、開始部分:

        1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動。

        師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

        2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。

        3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認(rèn)真觀察。

        4、請一個幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

        5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

        6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

        注意事項:

        (1)不要連續(xù)跳;

        (2)不能用跑、跨;

        (3)要求雙腿并攏跳;

        (4)要跳過河的對岸才能算過河。

        7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個別指導(dǎo)。

        三、結(jié)束部分:

        1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。

        2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

        教學(xué)反思:

        立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點,不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時,雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體。快落地時,雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案4

        教學(xué)目標(biāo):

        通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動,100%的學(xué)生能積極主動投入本課教學(xué)活動。

        技能目標(biāo):通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課,激發(fā)學(xué)生的積極性。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,增強(qiáng)學(xué)生自信心,互幫互助的合作精神。

        教學(xué)重難點:

        雙腳起跳,雙腳落地;騰空協(xié)調(diào)用力。

        教學(xué)過程:

        一、基本部分:

        1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

        a.學(xué)生嘗試練習(xí);

        b.學(xué)生演示;

        c.老師評價并作示范;

        d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做;

        e.學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正;

        f.學(xué)生再次演示,老師同學(xué)共同評價;

        g.學(xué)生再次練習(xí)

        h.學(xué)生排成一路縱隊跳墊子。

        2、放松練習(xí)

        3、小游戲:紅燈停,綠燈行。

        4、接力比賽:。

        三、結(jié)束部分:

        1、放松

        2、總結(jié)

        3、收拾器材,宣布下課。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案5

        教學(xué)內(nèi)容:

        1、立定跳遠(yuǎn)

        2、迎面接力跑

        教學(xué)目標(biāo):

        1、學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的各種分解動作,提高學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力,培養(yǎng)學(xué)生的原地彈跳能力。

        2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。

        一、準(zhǔn)備部分

        1、開課式

        2、隊列練習(xí)

        3、準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈、放松活動。

        二、基本部分

        1、立定跳遠(yuǎn)

        (1)動作:

        1、準(zhǔn)備動作,原地向上往高處起跳10次,向上的時候手臂向上擺,跳得越高越好。

        2、基本動作,聽教師的口令,一是手向上舉,二是手從上往下擺,身子下蹲,三是向前起跳(重心向前)。

        2、教師講解示范

        學(xué)生跟著教師完成動作,接著學(xué)生分組完成動作十遍,直到大部分同學(xué)掌握為止。

        2、迎面接力跑

        (1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準(zhǔn)備接棒,傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人,接棒人握棒后迅速跑向?qū)γ妗?/p>

        (2)組織教學(xué):學(xué)生分成四組進(jìn)行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線,成縱隊相對立在兩端的起跑線后。

        (3)要求:1、傳遞棒時不準(zhǔn)拋,傳棒是落后由傳棒人撿起繼續(xù)進(jìn)行。2、嚴(yán)格遵守紀(jì)律、遵守規(guī)則。

        三、結(jié)束部分

        1、整理放松

        2、小結(jié)、講評

        3、宣布下節(jié)課的內(nèi)容

        4、下課

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