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      《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材

      時(shí)間:2021-08-04 13:23:11 教案 我要投稿

      《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板

        作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師,就不得不需要編寫(xiě)教案,編寫(xiě)教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn),進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才好呢?以下是小編為大家整理的《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板,歡迎閱讀與收藏。

      《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板

      《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板1

        教學(xué)內(nèi)容:

        1、積極自覺(jué)地參與體育鍛煉

        2、科學(xué)鍛煉的基本原則

        教學(xué)目標(biāo):

        1、認(rèn)知目標(biāo):

        使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性,掌握科學(xué)健身的基本原則。

        2、技能目標(biāo):

        使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)鍛煉意識(shí),堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉。

        3、情感目標(biāo):

        學(xué)生樂(lè)意聽(tīng)講,并能積極提問(wèn),課堂氣氛活躍。

        教學(xué)重點(diǎn):

        科學(xué)的體育鍛煉的基本原則

        教學(xué)難點(diǎn):

        引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識(shí),學(xué)會(huì)科學(xué)地參與體育活動(dòng)。

        教學(xué)方法與手段:

        1、提問(wèn)法

        2、引導(dǎo)法

        3、講解法

        4、分析法

        板書(shū)設(shè)計(jì)

        1、板書(shū)清楚,字跡清晰

        2、思路清晰

        3、目的任務(wù)明確

        教學(xué)過(guò)程程序設(shè)計(jì)

        一、引入教師提問(wèn):

        同學(xué)們喜歡運(yùn)動(dòng)么?參加運(yùn)動(dòng)是為了什么呢?

        學(xué)生積極回答

        教師總結(jié)

        二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則

        參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康但是如果不注意科學(xué)鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會(huì)取得良好的鍛煉效果,還會(huì)損害健康,甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果,必須遵循以下原則:

        1、了解自己、實(shí)事求是在開(kāi)始體育鍛煉前,應(yīng)對(duì)自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解,以便能根據(jù)自己身心的實(shí)際情況,有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉,以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病,還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢,以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。

        2、立目標(biāo),積極進(jìn)取

        參加體育鍛煉之前,要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實(shí)際,確立明確、具體而適宜的目標(biāo)。這樣做將會(huì)使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo),收到良好的鍛煉效果。

        3、全面鍛煉、注重實(shí)效

        人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體,各部位、器官和系統(tǒng)的功能,各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間,存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,身心的可塑性很大。因此,在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉手段時(shí),既要滿足自己的興趣愛(ài)好,更要注意多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方法的結(jié)合,全面鍛煉,以便更好地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時(shí),還要注意健心,加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng),并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力,全面增進(jìn)健康。

        4、運(yùn)動(dòng)有衡、堅(jiān)持經(jīng)常

        人體的各個(gè)器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn),要想取得良好的鍛煉效果,必須堅(jiān)持經(jīng)常,持之以恒,而“一曝十寒”式的鍛煉,往往收效甚微,只有堅(jiān)持經(jīng)常、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉,你的體能和健康水平才會(huì)得到提高。

        5、運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)

        合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯,既不能灰心喪氣,半途而廢;也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。而應(yīng)針對(duì)自己的情況,合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,循序漸進(jìn),不斷提高。

        6、遵循規(guī)律、自我保健

        要取得良好的鍛煉效果,必須遵循鍛煉規(guī)律,做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng),注意定期體檢和運(yùn)動(dòng)安全,養(yǎng)成講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。

        作業(yè):

        課后根據(jù)自己的實(shí)際情況,制定一份切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。

        教學(xué)小結(jié):

        學(xué)生能夠認(rèn)真聽(tīng)講,積極回答問(wèn)題,積極參加討論,組織紀(jì)律性較好,課堂氛圍活躍,本課教學(xué)目標(biāo)完成情況良好。

      《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板2

        學(xué)習(xí)目標(biāo):

        1、理解參加體育鍛煉的意義

        2、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

        3、了解自己參與體育活動(dòng)的.狀況

        4、根據(jù)實(shí)際,自覺(jué)積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)

        教學(xué)重點(diǎn):

        懂得體育鍛煉的益處

        教學(xué)難點(diǎn):

        正確理解“參與”的意義

        教學(xué)過(guò)程:

        一、情景導(dǎo)入:

        欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國(guó)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩體育畫(huà)面集錦,激發(fā)學(xué)生的求知欲望。(展示課件)

        教師臨時(shí)客串記者,模擬采訪學(xué)生。

        教師提問(wèn):

        A“你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎?”

        B“你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?”

        C“你最喜歡哪位體育明星?”

        D“為什么喜歡呢?”

        教師鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言,相互交流,并且適時(shí)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言進(jìn)行點(diǎn)評(píng),調(diào)節(jié)課堂氣氛。

        二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。

        A籠養(yǎng)兔鴿(兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會(huì)死亡)

        B運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)(限制人體運(yùn)動(dòng),人就會(huì)告別健康)

        C“7大于8”(每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時(shí),不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時(shí)的效率高)

        在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié),實(shí)驗(yàn)表明:如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng),人的健康就會(huì)受到很大的影響,生命就會(huì)受到威脅,運(yùn)動(dòng)的少,生命力就脆弱。

        生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ifedependsonsports”。

        (1)這句體育格言出自(法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰)。

        (2)、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐,戶樞不蠹,動(dòng)也”

        (3)、古希臘人:如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!那么體育鍛煉究竟有什么好處?(討論時(shí)間5分鐘)

        三、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

        既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處,我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái),從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。師生共同解讀奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實(shí)際,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng),體驗(yàn)其中的樂(lè)趣。

        四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況

        1、互動(dòng)游戲:

        ①雙手背后交叉互勾。

        ②反口令動(dòng)作“指鼻子,摸耳朵”。

        2、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查。

        3、對(duì)照答案,計(jì)算得分。

        4、參考標(biāo)準(zhǔn),作出評(píng)價(jià)。

        五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況,積極參加體育鍛煉方法。

        六、結(jié)束部分:

        1、教師總結(jié)本次的知識(shí)點(diǎn):

        A、生命在于運(yùn)動(dòng)

        B、體育鍛煉的多種價(jià)值

        C、體育鍛煉重在參與

        D、創(chuàng)設(shè)鍛煉方法

        2、布置作業(yè),宣布下課。

        準(zhǔn)備三人四足比賽

        補(bǔ)充:為了使學(xué)生能積極自覺(jué)地參與體育活動(dòng),上周的體育課在處、二(4、5、6)班舉行了全運(yùn)會(huì)有獎(jiǎng)知識(shí)活動(dòng),并在班教師里張貼了一些奧運(yùn)和全運(yùn)會(huì)明星小資料和故事。

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