《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材

時(shí)間：2021-08-04 13:23:11 教案我要投稿

《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板

　　作為一位無(wú)私奉獻(xiàn)的人民教師，就不得不需要編寫(xiě)教案，編寫(xiě)教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才好呢？以下是小編為大家整理的《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板，歡迎閱讀與收藏。

《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板

《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、積極自覺(jué)地參與體育鍛煉

　　2、科學(xué)鍛煉的基本原則

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：

　　使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性，掌握科學(xué)健身的基本原則。

　　2、技能目標(biāo)：

　　使學(xué)生樹(shù)立科學(xué)鍛煉意識(shí)，堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉。

　　3、情感目標(biāo)：

　　學(xué)生樂(lè)意聽(tīng)講，并能積極提問(wèn)，課堂氣氛活躍。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　科學(xué)的體育鍛煉的基本原則

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參與體育活動(dòng)。

　　教學(xué)方法與手段：

　　1、提問(wèn)法

　　2、引導(dǎo)法

　　3、講解法

　　4、分析法

　　板書(shū)設(shè)計(jì)

　　1、板書(shū)清楚，字跡清晰

　　2、思路清晰

　　3、目的任務(wù)明確

　　教學(xué)過(guò)程程序設(shè)計(jì)

　　一、引入教師提問(wèn)：

　　同學(xué)們喜歡運(yùn)動(dòng)么？參加運(yùn)動(dòng)是為了什么呢？

　　學(xué)生積極回答

　　教師總結(jié)

　　二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則

　　參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康但是如果不注意科學(xué)鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會(huì)取得良好的鍛煉效果，還會(huì)損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：

　　1、了解自己、實(shí)事求是在開(kāi)始體育鍛煉前，應(yīng)對(duì)自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據(jù)自己身心的實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢，以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。

　　2、立目標(biāo)，積極進(jìn)取

　　參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實(shí)際，確立明確、具體而適宜的目標(biāo)。這樣做將會(huì)使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，收到良好的鍛煉效果。

　　3、全面鍛煉、注重實(shí)效

　　人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉手段時(shí)，既要滿足自己的興趣愛(ài)好，更要注意多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方法的結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時(shí)，還要注意健心，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進(jìn)健康。

　　4、運(yùn)動(dòng)有衡、堅(jiān)持經(jīng)常

　　人體的各個(gè)器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅(jiān)持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅(jiān)持經(jīng)常、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，你的體能和健康水平才會(huì)得到提高。

　　5、運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)

　　合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。而應(yīng)針對(duì)自己的情況，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)，不斷提高。

　　6、遵循規(guī)律、自我保健

　　要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，注意定期體檢和運(yùn)動(dòng)安全，養(yǎng)成講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。

　　作業(yè)：

　　課后根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。

　　教學(xué)小結(jié)：

　　學(xué)生能夠認(rèn)真聽(tīng)講，積極回答問(wèn)題，積極參加討論，組織紀(jì)律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學(xué)目標(biāo)完成情況良好。

《積極自覺(jué)地參與體育鍛煉》教案素材模板2

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、理解參加體育鍛煉的意義

　　2、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

　　3、了解自己參與體育活動(dòng)的.狀況

　　4、根據(jù)實(shí)際，自覺(jué)積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　懂得體育鍛煉的益處

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　正確理解“參與”的意義

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、情景導(dǎo)入：

　　欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國(guó)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩體育畫(huà)面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。（展示課件）

　　教師臨時(shí)客串記者，模擬采訪學(xué)生。

　　教師提問(wèn)：

　　A“你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎？”

　　B“你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？”

　　C“你最喜歡哪位體育明星？”

　　D“為什么喜歡呢？”

　　教師鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時(shí)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

　　二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。

　　A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會(huì)死亡）

　　B運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)（限制人體運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)告別健康）

　　C“7大于8”（每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時(shí)，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時(shí)的效率高）

　　在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ifedependsonsports”。

　　（1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。

　　（2）、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”

　　（3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）

　　三、樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)

　　既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。師生共同解讀奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實(shí)際，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣。

　　四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況

　　1、互動(dòng)游戲：

　　①雙手背后交叉互勾。

　　②反口令動(dòng)作“指鼻子，摸耳朵”。

　　2、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查。

　　3、對(duì)照答案，計(jì)算得分。

　　4、參考標(biāo)準(zhǔn)，作出評(píng)價(jià)。

　　五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極參加體育鍛煉方法。

　　六、結(jié)束部分：

　　1、教師總結(jié)本次的知識(shí)點(diǎn)：

　　A、生命在于運(yùn)動(dòng)

　　B、體育鍛煉的多種價(jià)值