<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      體 育 課 教 案

      時間:2021-11-26 12:37:54 教案 我要投稿

      體 育 課 教 案

        課次2

        教材內(nèi)容:

        基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球

        教學目標

        1、教育學生端正學習態(tài)度,加強組織紀律性。

        2、初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。

        3、培養(yǎng)學生組織紀律性,促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。課的部分教學內(nèi)容及手段組織

        教法時間開始部分

        1、體育委員整隊集合,報告人數(shù)。

        2、檢查服裝。

        3、宣布本課內(nèi)容任務(wù)。

        4、安排見習生。組織:△要求:快、靜、齊。

        準備部分

        一、起跑練習。

        二、簡易球操。

        1、指尖撥球。

        2、繞肩大8字。

        3、體轉(zhuǎn)運動。

        4、雙手持球腰繞環(huán)。

        5、腹背放地上球然后從后面拿起來。

        組織:一路縱隊繞籃球場跑。

        要求:隊伍整齊,精神飽滿。

        組織:△教法:教師前面領(lǐng)操,喊口令,學生跟著練習。

        要求:動作到位。

        基本部分

        一、學習基本姿勢(準備姿勢)

        1、用途:基本姿勢是攻守技術(shù)動作的基礎(chǔ),也是各種技術(shù)動作的基本環(huán)節(jié),保持正確的基本姿勢,能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài),便于各技術(shù)動作的開始。

        2、動作方法:兩腳平行或斜側(cè)開立同肩寬,腳跟微微提起,兩腿微屈,上體稍前傾重心落于兩腳中間,兩臂微屈置于體側(cè)或腹前,眼平視。

        3、易犯錯誤及糾正方法。

        (1)重心高。糾正方法:強調(diào)屈膝約135度,加強腿部力量,養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。

        組織:二列體操隊形。

        教法:

        1、示范技術(shù)動作。

        2、講解該動作用途及動作方法。

        3、學生練習。

        A.模仿練習。

        B.基本姿勢練習。

        C.持球基本姿勢練習。

        4、教師根據(jù)學生練習情況,糾正錯誤動作。

        要求:認真觀察教師動作,重視基本姿勢練習。30`基本部分

        (2)上體過于前傾,全腳著地。糾正方法:注意強調(diào)提踵,含胸但不過于彎腰,頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。

        二、學習起動

        1、動作要領(lǐng):

        (1)上體向移動方向前傾,移動重心同時異側(cè)腳前腳掌用力蹬地。

        (2)起動后的前3—4步要短促,蹬地要有力。

        2、及犯錯誤及糾正方法:

        (1)起動時兩腿直立,影響蹬地和邁步。糾正方法:練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢,強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。

        (2)起動時沒有移重心。

        糾正方法:可做原地上體前傾后跨步練習。

        三、雙手胸前傳接球。

        1、傳球動作要領(lǐng):手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓,食、中二指撥球。

        2、接球動作要領(lǐng):雙手迎出接球,手指尖觸球立即引于胸腹間,恢復基本姿勢。

        3、易犯錯誤及糾正方法:

        (1)傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。

        糾正方法:要求學生傳球時拇指下壓。

        (2)傳球時食指、中指拔球不夠。

        糾正方法:一人扶住球,一人做傳球動作,練拔球。

        (3)傳球時兩肘外張。

        糾正方法:可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習,限制其肘外張。

        組織:二列體操隊形。

        教法:

        1、教師示范,講解起動的用途,動作方法,動作要領(lǐng)。

        2、學生練習。

        (1)體會身體前傾及蹬地動作。

        (2)起動跑的'前兩三步練習。

        (3)完整的起動練習。

        3、糾正錯誤動作。要求:反應要快,蹬地迅速有力。組織:兩列橫隊。

        教法:

        1、找出一傳接球較好同學與教師對傳,邊傳邊講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

        2、學生練習。

        (1)持球手法練習。學生每人右側(cè)前方放一球,練習時,根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢,教師檢查持球手法是否正確。

        (2)接球徒手模仿練習。練習時,根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。

        (3)雙手接胸前高度的球。

        (4)雙手胸前徒手模仿練習。

        (5)雙手胸前傳接球練習。結(jié)束部分一、整隊集合。

        二、小結(jié)講評。

        三、放松——靜力拉伸。

        四、收拾器材。

        組織:四列橫隊。

        教法:教師示范,學生跟著練習。

        要求:放松充分,認真聽講評。

      【體 育 課 教 案】相關(guān)文章:

      詩經(jīng)采薇教評委簡案01-21

      柳樹醒了說課案11-07

      木蘭詩課案設(shè)計05-09

      質(zhì)數(shù)和合數(shù)說課案11-12

      中國功夫說課案11-12

      陋室銘說課案11-17

      踏雪尋梅說課案11-02

      繪畫中的透視現(xiàn)象說課案11-12

      德育實踐活動課設(shè)計簡案12-06

      室內(nèi)陳設(shè)藝術(shù)設(shè)計說課案11-12

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        亚洲日本va午夜中文字幕一区 | 欧美国产一级毛卡片免费 | 推油少妇久久99久久99久久 | 色鬼97悠悠久久综合 | 夜夜揉揉日日人人青青 | 一区二区三区久久亚洲 |