中學體育教案
作為一名無私奉獻的老師，常常需要準備教案，教案是備課向課堂教學轉化的關節點。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編為大家收集的中學體育教案 ，歡迎大家分享。
中學體育教案 1
案例背景：
在傳統的體育教學中，教師在教學中對課的內容和方法往往流于形式，內容單調重復，方法缺乏新意。讓學生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數呈下降趨勢的現象。特別是高中學生上體育課時出現無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產生一種厭惡心理。如何改變這種現狀呢?我在教學中嘗試用不同的練習方法和一些游戲來結合本課內容促進體育教學，以此來提高同學對體育課學習興趣，同時增強他們的力量素質。 以“健康第一”為宗旨;重視學生的主體地位，激發學生的運動興趣，促進自主創新學習;關注差異，面向全體，使每一個學生獲得最大的收獲。
教學目標：
1、掌握投擲的基本技術和技能，培養安全鍛煉意識
2、發展速度、耐力、靈敏等運動素質和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質。
3、培養學生積極進取、主動參與的運動態度，增強自尊和自信。
教學內容：抓手指——排頭抓排尾——投遠、投高、投準——放松操
設計思路：投擲作為發展學生身心素質的重要手段和學校體育的測試項目，一直受到普遍關注。但從以往的情況來看，在教學過程中往往存在著學生參與不積極等因素，影響教學任務的完成。
針對教材和學生情況，依據課程水平五的要求，圍繞五個學習領域，緊扣三個目標進行案例的設計。通過教師的啟發、誘導，讓學生在自我的運動參與和創新中，體驗運動和創造的樂趣，從而實現教學目標。
運動參與體驗階段：
我將隊伍帶至投擲場地，宣布以投遠為目的的投擲體驗開始，并重申“盡量不重復別人已采用過的動作，看誰的投擲動作最具新意”的要求。
“我先來”，我以原地側向的方式將實心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠為目的進行創新投遠練習，真是千姿百態，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側向拋、側向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內容，還創造了更加豐富的姿勢，使得創新精神、創新意識、創新能力得以承載和發揚。
學生們互相啟發、互相激勵，學習積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準為目的的創新體驗練習。
“老師先來。”學生整齊地向我發號“施令”。
“好!遵命。”我拾起地上的壘球，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。
接下來又是同學們千姿百態的動作，嘆息聲、贊賞聲、指責聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。
應用拓展階段：
這一階段主要是結合投遠、投準的特點發展學生控制力量的能力,并通過集體協作共同體驗合作成功的樂趣。
“下面我們作一個游戲，你們聽說過保齡球嗎?”我問。
“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。
“好!我們就做保齡球投擲對抗游戲。”我說。
學生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進行小組淘汰賽，最后男女生優勝組進行決賽。每人只投三次，勝負以各組擊倒手榴彈的總個數來定。
這時男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒把女生放在眼里，而女生則多數露出膽怯神態。我見狀，便補充說：“女同學有投擲距離比男同學少—米的優勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。
“各組同學應注意比賽規則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線。”我補充比賽規則。
“哎呀!打偏了”、“用力一點”、“瞄準再扔!”各組學生緊張地指導著本組同學的投擲動作。
同學們忘我的投入勁著實讓我感動。課要結束的時候，學生的參與熱情仍然很高。
教學反思:
(一)教學目標通過教學過程順利實現
本案例的教學目標是通過投擲創新體驗，來開發學生的創新精神和能力。本案例主要讓學生根據自己的學習與生活經驗設計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲為載體，讓學生在享受投擲樂趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實現教學目標。
(二)淡化投擲教學的競技性色彩，吸引學生積極參與
學生的身心健康和良好的社會適應能力主要是通過運動參與的形式得以實現的。本案例淡化投擲技術，讓學生根據自己的生活經驗和學習基礎，進行創新體驗與練習，既提高了投擲能力，又激發了學生參與投擲活動的興趣與積極性。
(三)營造濃厚的民主氛圍，體現教師為主導、學生為主體的新課標理念
本案例中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現了一種民主氛圍，教師的主導、學生的主體地位均得到充分的體現。
(四)教學內容與生活實際相聯系，學以致用得以有效實現
投擲是人們日常生活中的常用技能。本案例讓學生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經驗基礎，設計相應的投擲練習方法，促進其在生活實踐中投擲能力的發展與提高，從而達到學以致用的效果。
(五)開心愉悅的學習情景下，更要注意運動安全教育。
教學形式越是強調自主則越容易出現松散，這必將增加課堂教學的不安全因素。如在進行投遠、投準及保齡球練習時，一定要求各組學生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發生危險。
中學體育教案 2
班級：高一（4）人數：48人地點：體育館時間：20xx-11-9教師：柯葉鵬指導老師：季湘民
一、指導思想：
根據《體育與健康》課程標準水平的目標，以人為本，樹立“健康第一”的指導思想，激發學生學習的興趣和練習的欲望，充分調動學生的積極性和主動性，發揮其主體作用，讓學生在這樣的氛圍中，掌握體育的基本知識、技能和鍛煉方法，全面發展學生的身體素質，培養學生團隊意識和集體關念。
二、教學目標：
1）認知目標：通過學習，能夠激發學生對體育活動的興趣和愛好，培養學生參與體育鍛煉的覺性和主動性。
2）技能目標：通過學習，同學們基本上能順利完成跑位和掌握行進間四角傳球的技術，少數的同學能較好完成傳接球的動作。
3）情感目標：同學之間建立和諧的人際關系，培養良好的團結協作的精神，讓學生學會在失敗中吸取經驗和教訓，再進一步的獲得成功，以此來增強他們進取心和自信心。
三、學情分析：
高中的學生正處在具有很高的求知欲望的階段，籃球運動對他們來說具有很濃的興趣，他們渴望了解與掌握一定的運動技能，但是還處在一個很初級的階段。四角傳球對于他們來說我相信是有一定難度的，無論對于我還是對于學生來講都是一個很大的挑戰，希望通過這樣一個內容的學習能夠激發學生學習的強烈欲望和熱情，在老師和學生雙方的互教互學之下，能夠更好加強學生之間的人際交流和交往能力。
四、教學策略：
現學生在教學中的主體地位，這也是我們在教學過程中往往容易忽略的問題。所以我們通過讓學生看老師畫板的講解，動作的示范和講解，觀察動作使之有一個比較直觀的了解，并通過嘗試練習，使學生發現自己的不足之處，再通過老師的質疑、啟發、引導使學生不斷的吸取經驗和教訓。
接下來讓學生再次嘗試并且通過增加難度使學生不斷改進技術動作，加強理解來提高學生練習過程中的成功率，促使學生身體的全面發展。最后通過《感恩的心》的歌曲片段以手語的形式讓學生在放松、愉悅的音樂心境下放松心情結束本課。
中學體育教案 3
教學內容
1、籃球：運球（原地運球）
2、運球接力游戲
3、自選體育活動
場地
器材
籃球場 音響一套 乒乓球4付
羽毛球4付 籃球15個 毽子6個
呼拉圈5個 跳高架2付
教學目標
1、初步學習運球動作，發展協調素質。
2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養個性。
3、通過游戲競賽，發揚團結協作，頑強拼搏的精神。
教學程序
準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結
順序
時間
達成目標
教學內容
教、學法
教學組織
次數
強度
一
1、 培養良好的紀律作風和行為規范。
2、 培養良好的運動習慣。
3、 激發學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態。
一、課堂常規：
1、體育委員整隊，報告出勤人數；
2、師生問好；
3、宣布課的內容。
二、徒手操：
1、 頭部運動
2、 肩部運動
3、 擴胸運動
4、 腰部運動
5、 正壓腿運動
6、 側壓腿運動
7、 膝關節運動
8、 手腕、踝關節運動
1、教師提出學習內容和目標。
2、教師口令指揮練習
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
二
1、 激發對籃球的興趣，體現學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發展個性。
2、培養刻苦鍛煉的精神，養成自覺體育鍛煉的習慣。
籃球：運球（原地運球）
身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。
手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。
手按拍球的動作：運球時，應以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球……
重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。
1、 導思提問：“怎樣才能把球運得又快又穩呢？”
2、 教師講解、示范原地運球動作，提出重點。
3、 按教師信號做各種不同的徒手運球練習。
4、 隨著音樂的節奏，學生展開豐富的想象，積極進行各種運球練習。
5、 優生示范。
6、 教師巡查、糾錯、講評。
配曲：《生命之杯》
原地運球練習隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
中
三
1、 進一步激發對體育的學習興趣和熱情。
2、 發展學生綜合素質，發揚團結協作、頑強拼搏的精神。
游戲：運球接力
方法：
1、等分四隊站立。
2、 教師發令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。
3、 依次進行，先完成的隊為勝隊。
1、教師創設情境，烘托競爭場面。
2、教師講解游戲方法，提出要求。
3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。
4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。
5、教師講評。
配曲：《生命之杯》
游戲組織：
○○○○
○○○○
○○○○
○○○○
××××
××××
××××
××××
四
全面發展身體素質，培養對體育的興趣，激發情感，充分體現個性特點。
自選體育活動
1、籃球
2、乒乓球
3、羽毛球
4、毽子
5、呼拉圈
1、教師介紹自選體育活動內容，提出要求。
2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。
3、教師指派體育骨干協助組織管理。
4、創設情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。
自由組合，在指定場地做練習
中上
五
1、 激發豐富想象力，進一步提高自我調節能力。
2、 在優美的音樂旋律中達到身心放松和調整。
1、放松練習
2、講評，布置作業
3、下課，師生再見
4、回收器材
1、音樂伴奏，教師啟發引導，師生同練。
2、按音樂節奏，學生輕松愉悅的放松。
配曲：《單你孤單你會想起誰》
形式：集體練習
隊形：
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
××××××○○○○
中學體育教案 4
（一）學習目標
教學目標：
1、在新學期的學習中,通過本課時的學習使學生了解上體育課應注意什么，
2、怎樣掌握知識與方法，才能夠達到全面鍛煉身體、促進身心發展和增強體質的目的。
教學重點：課堂常規教育與安全教育學習
同學們大家好!新年新起點，你們是否意識到你們現在變得成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。在新學期里我祝愿大家在文化學習的海洋中能夠汲取更多的文化養料,在體育活動中能夠把自己的身體鍛煉的更加結實與強壯.
（二）收獲篇
內容設計：講述《課堂常規》及注意事項。
一、對老師有禮貌。
二、上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。
三、因故遲到要喊報告。
四、下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。
五、課堂上的要求
1、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當的活動、見習或全休。
2、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
3、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調對安全的注意，加強學生自我保護意識。
4、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。
六、合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、 勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發育， 還可以調節神經活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發展。
（三）展示篇
A.展示內容設計
1，學生回答老師提出的問題
2，學生與老師就某一個問題展開課堂討論
B.互助方式設計
1，給學生分小組
2，小組合作就某個問題互相討論、互相幫助
C.展示方式設計
每個小組派展示的學生上臺就體育教師所講解的問題進行辯論
（五）內省篇
1、學生較為靦腆的時候，教師應該鼓勵幫助學生
2、組織學生開展練習，教師在一旁監督指導
3、參與并指導學生，對練習認真的學生及時鼓勵表揚。
（七）拓展篇
1、作為學生，希望學生能夠提一些有關于體育課的一些建議；
2、學生能夠根據自己的興趣愛好，在課后多與老師交流，發展自己的特長；
3、針對上學期的體育課，希望學生們多多給與意見。這樣不僅能夠發現自己
在體育課堂上的不足之處，同時也是給與老師在以后的教學中更上一層樓，師生共同進步。
（六）反饋篇
1、課堂上學生能夠認真聽講；
2、分小組學習得時候，學生能夠每個人積極參與；
3、通過小組合作學習和合作能進一步加深學生之間的集體榮譽感。
中學體育教案 5
一：教學內容
1：籃球傳球基本動作（雙手、胸前、頭上、勾手傳球等）
2：籃球運球基本動作（高、低、體前、背后運球等）
二：教學目的
1：通過本節課學習，達到熟悉球性，使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。
2：通過學習培養學生團結、協作和勇于拼搏的精神。
三：教學步驟
1：課堂常規 (5分鐘)
(1)運球繞球場3圈
(2)游戲搶西瓜
2：傳球基本動作的講解示范練習 (重點) (14分鐘)
(1)簡介籃球來歷及比賽的基本組成部
(2)傳球基本動作示范
3：運球基本動作的講解示范練習 (10分鐘)
(1)幾種基本運球動作的示范講解
(2)運球中出現各種動作與同學們分析講解練習
4：游戲--------趣味搶籃板球 (8分鐘)
(1) 培養同學們反應能力，移動速度
5：課堂小結
四：教學方法
1：以學生為主，教師為輔，探索性學習
2：運用觀察法、自創法、突出學生學習與啟發式幫助
中學體育教案 6
一、指導思想
提倡讓學生主動求知、自主學習的今天，教師如何在課中體現新的教學理念，培養學生的學習能力，發展學生的綜合素質，是我們每一位教師應該思考的問題。而開展探究性學習也正是朝著這個方向在前進。探究性學習就是適應社會發展和人才培育需要，以學生個人和小組合作的方式進行積極探究的學習方式。它主要圍繞問題的提出和解決來組織學生的學習活動。
二、學習目標
1．初步學會立定跳遠的蹬擺動作和游戲“飛行魔板”的方法，90%以上的學生能完成動作，逐步形成探究意識。
2．提高雙腳跳躍的能力和擲遠的能力。
3．學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。
4．養成主動與同伴交流以及愛動腦，肯動腦的好習慣。
三、教材分析
立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材；是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發展腿部爆發力的輔助性練習。另外，它對于發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
四、學情分析
一年級學生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解能力也不夠全面。立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級學生來說仍然是有一定難度的，因此在教學時，要通過啟發引導、設疑探究來激發學生的興趣，以此來提高與發展學生的跳躍能力。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位并能對學生做出正確的評價。
五、教學過程
本課的主要教學內容是“立定跳遠”。要求學生學會立定跳遠的蹬擺動作，盡可能地跳越更多的拼板。
1．啟發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創想各種跳躍的方法，激發學生的學習興趣。學生經過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創想出了各種跳躍的方法。之后，通過學生的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。
2．設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協調用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。
3．提高發展：在學生掌握了動作要領后，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰老師，激發學生的斗志，讓有能力的學生得到進一步的發展。
4．教學評價：整個環節中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。
本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學生用拼板進行“飛行”。要求學生能使拼板飛起來并盡可能地飛得時間長。
1．引導創新：教師設問：用此拼板還能有其它的玩法嗎？讓學生發揮想象，自由結伴創想練習。學生以小組或個人的形式進行創想，從而教師引導出游戲的名稱“飛行魔板”。
2．探究實踐：教師設問：怎樣才能使魔板在空中飛得時間長？學生通過自身的嘗試，小組的討論交流等總結出“飛行”的方法。在分析問題，解決問題的過程中，培養了學生的合作意識與探究能力。
3、教學評價：學會了方法后，組織學生進行集體“飛行”比賽。在其過程中教師不斷給予學生表揚與激勵并引導學生進行生生之間的評價，提高學生的鑒別能力與評價能力。
在整個游戲過程中，作為教師應多給學生一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現自我的機會，多一些嘗試成功的喜悅，讓學生自始至終參與到知識形成的全過程中。讓學生始終成為學習的主體，教師所扮演的僅僅是一名組織者、協作者、指導者、促進者，同時也做孩子們的玩伴。
中學體育教案 7
教學任務：
1.初步學習挺身式跳遠技術。
2.進一步發展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協調能力。
3.培養果敢、頑強拼搏的精神。
教學目標：
初步掌握急行跳遠基本技術動作
教學重點：
助跑與單腳踏跳技術結合
教學難點：
騰空步授課類型：室外課
教學過程：
準備部分：
一、課堂常規
1.體委整隊集合，報告人數
2.師生問好
3.宣布本課的內容和要求
4.檢查服裝，安排見習生
二、預熱活動
1.沿田徑場跑道慢跑兩圈
2.徒手操頭部運動伸展運動體側運動負背運動
3.弓步壓腿仆步壓腿活動關節
基本部分：動作要領：
助跑起跳后，擺動腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經前向后方擺動，收腹舉腿，小腿前伸落地。
1、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。
2、原地做挺身式模仿練習
3、從70－－80厘米的高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。
4、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動腿踏在正前方高約60－80厘米的跳箱上要求：集合快、靜、齊，精神飽滿。以列為單位要求：隊伍整齊
按體操隊形散開，原地運動要求：動作到位，充分活動開教師講解示范，讓學生了解整個完整動作。教師講解示范，學生以列為單位依次練習，老師檢查，糾正要求：學生動作準確到位。教師講解示范，學生以列為單位依次練習，老師檢查，糾正并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。要求：學生身體全新平衡，動作準確
5、短、中程助跑挺身式跳遠到位，落地時注意屈膝緩沖。
結束部分：
1.放松練習
2.課堂小結
3.下課
中學體育教案 8
一、學校的基本情況
我校地處天津市河東區，學校目前共有46個教學班，初、高中每年級8個教學班，20xx多名學生。目前學校配備體育教師9人。學校有200米田徑場一片，一塊足球場、籃球場6片、網球場2片、排球場1片。從上可以看出我校班級多、班級人數多、體育課程資源及學生技能知識相對懸殊的矛盾，對正常進行體育教學、全面推進素質教育的深入開展，造成了很大的困難。
二、教育教學指導思想與理念
1。課程實施方案以《體育與健康課程標準》為依據。
2。以“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成鍛煉身體的良好習慣”為指導思想。
3。教育教學的基本理念
（1）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
（2）激發運動興趣，培養學生終身體育的意思
（3）以學生發展為中心，重視學生的主體地位。
（4）關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
三、體育與健康課程實施領導小組
組長：馬倩婷副組長：劉海寶
成員：竇金泉、馮玉忠、吳金華、劉小敏、唐廣訓、賀偉、陳磊、黃愛娟
四、學校選修教學的實施安排
1、學校組織排課方式：鑒于我校班級多、班級學生人數多、場地器材不充分等因素，采用年級大班選修排課制，每次課安排4個教學班上課。學生選課后，體育教師按選課人員形成的教學班進行教學，學生可以跨班上課。（如果條件允許也可采取跨年級選修上課）
2、學生選修的原則
首先，我們依據《體育與健康課程標準》，并結合對各個年級學生運動興趣愛好進行問卷調查以及學校體育設施地區氣候特點的情況。我們最終確定安排球類（籃球、足球、網球、排球、毽球）、田徑、體操、健美操、民族或民間體育項目以及健康專題講座等若干個項目組進行選修。
其次，每學年分為四個單元，每個學期分為二個單元，兩個單元的中間設1~2周的公共體育課，用于學生體質健康測試工作。每一項目為一單元，學習時間為半個學期（18課時）。一個學期內選擇的體育項目不能相同。學生在初高中的三年時間內必須修完學校所規定的選修體育項目，其修習某個體育項目時間長短和順序不統一規定，學生可按自己的興趣愛好自主選擇。
最后，在每學期開學第一周讓學生根據自己的興趣愛好填寫第一志愿和第二志愿，教師加以引導，宏觀調整，使學生做到合理選項，合理分流，以利于教師組織教學。一旦項目選定，中途不得隨意更換項目，學習時間為半學期（18課時）。
3、對同時上課的四個班級進行分類、組合。原則上服從大體，根據大多數學生的選擇，由四個行政班分成四個選修班，根據體育項目特點限定學生人數，分別由四位體育教師擔任任課教師，對學生進行管理和評價，學校要對教師和學生進行督促、檢查和評價。體育組先制定出學年計劃，然后由任課教師根據目標選擇教材內容，按照統一的課程計劃進行制定單元計劃方案和課時方案。
4、在選擇教材內容制定單元計劃方案和課時方案時要注意以下幾點：（1）教材內容的靈活性。教材的選擇要內容靈活、對象靈活、層次靈活，讓所有的學生都進退自由，各得其所。重視對學生的研究，從學生身心發展水平出發，加大教材的選擇余地，讓所有的學生都在其原有水平上有所發展，從而讓基礎水平、愛好、個性不同的學生發揮最大的潛能。（2）教材內容的時代性。教材內容要適應社會發展的需要，將具有時代要求的體育新知識、新技能納入教材。（3）教材內容的實用性。教材內容注入身體鍛煉知識、鍛煉方法、健身運動處方知識，切實培養學生的自我鍛煉能力，培養學生終身參與體育活動的習慣。（4）教材內容的人文性。教材要增加體育運動文化知識、體育人文知識內容，強調體育人文精神的滲透，提高了教材的文化性和可讀性。（5）教材內容的多樣性。教材內容應考慮學生的個體差異與不同需要，進行彈性設計，讓學生有較大的選擇余地。
5、體育教師的分配
體育組根據教師的專項、特長以及學生選擇的項目進行調配。
7、學分實施細則：
（1）凡身體正常的學生，每修習完一個單元，體育課堅持出勤，沒有無故曠課，體育成績及格，即獲得學分1分。
（2）體育課成績不及格者、每學期因病、事假缺席次數達實際授課總時數的三分之一者、體育課無故缺席經教育不改者均不能獲得學分。
（3）體育課成績的評定主要通過身體素質的評價、運動技能的評價、健康知識的評價、出勤表現的評價、平時表現的評價、情感及合作表現的評價進行綜合評價。（見后面表格）
（4）學習評價的方法：初中采取等級評定，高中采取學分評定和等級評定。（見后面表格）
（5）學習成績補考：
①因病、事假缺考者，缺考項目由任課教師安排補考。
②體育成績不及格者，由學校統一安排一次補考，補考成績及格以上按“及格”計算。
③凡無故缺考者，一律不予補考，成績以“0”分計算；凡弄虛作假者，成績以“0”分計算并不得補考。
④因病或殘疾學生，可向學校提出免于執行《標準》的申請，經醫生證明，體育教研室核準后，可以免于執行《標準》，所填寫表格存入學生檔案。
⑤學生的補考一般放在寒暑假之后，新學期開學的第一周。
（6）學生成績的評定統一使用電腦登統。
8、畢業、升學、評選
高中學生畢業是體育課修完11個學分，準予畢業。初中修完規定選修項目，成績合格，準予畢業。否則，只發肄業證書，不得于當年報考高一級學校，并存入初、高三學生學籍檔案。
“三好學生”的評定，體育課成績達優秀以上。
“先進集體”的判定，參評班級學生的成績及格率在95%以上（體育免修學生除外）
五、學生評價實施辦法及標準
1。體育與健康課程標準提出：課程評價是促進課程目標的實現和課程建設的重要手段。學習評價應該凸顯其發展性功能，強調評價主體的互動和參與、評價內容與方法的多元化以及評價過程的動態發展，關注學生的身心健康發展，為每個學生自主學習和探究學習創造機會和條件。我們在認真學習體育與健康標準，以及實驗學校提供的較為成熟的'學習評價范例的基礎上，努力探討真正有利于學生健康發展的體育與健康課程學習評價體系。
2。在評價方法的選擇上要關注學生的個體差異，讓學生不斷地在學習中體驗成功，以激發學生體育學習的積極性。時刻關注學生的進步與發展，注重過程評價。
3。體育與健康課程不僅由教師來選擇學生評價內容，而且還給予學生一定的選擇評價內容的權利，學生可以選擇自己所擅長的知識的技能參與評價，從而獲得更多的成功體驗。
4。全面的評價內容有利于學生的健康成長，可以為學生的發展指明方向，但學校和教師在落實多元的評價內容時，不能為了構建“全面而豐富”的評價體系和方案，導致體育與健康課程學習評價指標多樣繁復的現象，而應注意評價的可操作性。
中學體育教案 9
教材分析
跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發展。跳繩可以促進生長發育，可以使身體素質得到全面發展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發展。
學情分析
教學對象，初二年級學生，實踐課
跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術動作學生都有較濃的興趣。
教學目標
1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。
2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。
3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。 教學重點和難點
“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。
教學內容的重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。
難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節奏。
教學過程
(一)準備部分6----8(分鐘)
1、課堂常規1---2’
2、慢跑2---3’
3、徒手操2—3(分鐘)
目的：達到熱身活動關節的目的。
(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩
1、 原地的單人雙腳跳繩5—6 ’
目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
2、單腳跳繩6—7’
目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
3、嘗試交叉跳繩10---12’
目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。
(三)結束部分4—5’ 體驗收獲
目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。
(四)效果預計：
1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。
2、預計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。
3、預計通過快速跳繩學習， 體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。
4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。 自評：
1、跳繩是中學生十分喜歡的一種體育活動，發展跳躍能力的傳統性運動項目。在教學中如何調動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。
2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協調性等。
我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創新方法、學生反復練習、分
組比賽等方法來完成教學任務。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。
教學反思
本節課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結合，請同學們發揮自己的聰明才智，各小組討論創造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：
1、單人原地雙腳跳繩、
2、單人交替繩跳。
3、單人單腳跳繩。
4、單人交叉跳繩。
5、嘗試雙人花樣表演跳繩
新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內容和學習方式。
針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。
分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養。
教師進行積極的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，
讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關系，創設了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢?
這節課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發現，不斷的創新，并從中吸取經驗和教訓，只有不斷的反思，總結才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。
中學體育教案 10
教學內容、任務
一、學習提高側向滑步推鉛球技術，增強上肢力量。
二、復習改進彎道跑技術，提高身體素質。
三、通過組織教法，培養進取、求精、守紀的品質。
教學過程
一、準備部分:
(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數，隊形如圖(1)
(二)宣布
本課內容、任務。
(三)徒手操4節
1、踝腕關節
2、肩關節
3、腰部運動
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側向滑步推鉛球
組織教法:
鉛球由老師授課、指導
教學要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。
教學重點:
擺與蹬結合、蹬與收壓結合。
組織教法:
(1)徒手側向預備姿勢，扶住同伴的手，反復做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。
(2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復練習。
3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩，能保持原來姿勢。
(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續動作，先不斷向左滑進，然后向后轉滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡單介紹、示范側向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習,以激發學生的積極性和求知欲
練習：原地側向推鉛球(實心球替代),側向滑步推鉛球——學生在教師指導下進行練習。
三、結束部分
1、放松活動
2、小結講評，宣布下次課內容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地:田徑場
器材:實心球、鉛球、墊子練習密度預測35%
課后小結:
中學體育教案 11
對抗角力與游戲
一、指導思想
本課在堅持以 “健康第一”的指導思想下 ，為了充分的促進學生健康成長，提高學生的心理健康水平與社會適應能力 ，并依據課堂教學改革，確立以人為本、樹立學生為主體的教學模式，為其終身體育奠定基礎的教學思想，對學生的實踐能力和創新精神進行培養。如何根據小學體育教學的特點體現新的教學理念，培養學生的實踐能力和創新思維，體現學生在教學過程中的主體作用，是本課教學實踐中力求解決的目標。
同時本課教學注重學生思想教育，使學生在快樂的學習體驗中，交流合作、師生互動，玩中學、學中樂，輕輕松松地完成教學目標，發展學生的個性和智力，培養學生的實踐能力、創新思維和身體的基本活動能力。
二、教材分析：對抗、角力與游戲是一項小學生所喜聞樂見的游戲活動項目，內容豐富，簡便易學。對抗、角力是個體與個體、群體與群體展示力量的游戲，是人們日常活動、生產勞動和軍事訓練中常用的基本活動技能。經常進行鍛煉，可以增強小學生體力，鍛煉身體，發展力量、協調、柔韌等身體素質和對勞動與衛國具有實用價值，對培養小學生勇敢、堅強、果斷、堅毅和團結協作的意志品質具有積極的作用。
三、學情分析：小學三至四年級學生是生理機能和身體素質快速增長的敏感期，學生注意力、學習動機和意志水平有了很大的提高，集體意識逐步加強，學生間的有情純真，對人和事的互助合作觀念開始萌發，自主活動、批判性言行有所增多，尤其對有組織的集體游戲和自主活動能產生極大的興趣。通過簡單的對抗、角力游戲教學，不是為了讓學生學習對抗、角力的主要技能，而是通過學習簡單的對抗、角力的技能和方法，，并設置一些與之相適應的游戲，引導學生積極參與活動，發展學生身體素質和能力，滿足而通的毫升、好玩、好動的身心需要，為今后學習、生活、勞動打下初步的基礎。
四、教學目標
運動參與：學生積極參加到學習中，并大膽向同學展示自己的動作。
運動技能：掌握一些對抗、角力與游戲的方法。
身體健康：通過對抗、角力發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。
心理健康：在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。 社會適應：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學重難點：
重點：引導學生用不同的方法進行個體與個體，群體與群體的對抗 難點：在對抗練習中做好安全措施；上下肢協調一致完成跳繩
中學體育教案 12
教材內容：
直道快速跑接彎道跑；變速跑。
教學要求：
進一步掌握彎道跑的動作要領；
用不同形式的變速跑發展耐力，
培養堅強的意志品質。
教學重點：
彎道跑技術。
教學過程：
一、上課儀式
二、隊列隊形
1、四面轉法
2、齊步走、跑步走
3、慢跑
三、準備活動
3各關節活動
四、具體方法
1、直道快速跑接彎道跑：
⑴讓學生回顧彎道跑的動作要領，教師和學生給予補充；
⑵介紹練習方法及要求；
⑶分組分道聽哨音依次做直快速跑20米接彎道跑50米練習2—4次，每次跑完后放松慢跑回原處；
⑷教師檢查、輔導。
2、變速跑：
⑴介紹練習方法及要求；
⑵用不同形式做就速跑練習，男生1200米、女生800米，
①結合彎道跑的技術做彎道快、直道慢的跑法，
②直道快、彎道慢的跑法，
③規定快與慢距離的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；
⑶教師檢查、輔導。
五、自由活動
要求每個同學必須動起來。
中學體育教案 13
一、教學內容
安全常識和韻律活動。
二、教學目標
1、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
2、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。.知道動物模仿操的名稱，動作方法。
3、培養學生能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。
三、教學的重點難點
重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化。
四、設備器材：多媒體、卡片、紅五角星。
五、教法、學法
1.將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。
2.通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六、教學過程
1.導入揭示課題。
（1）出示雜技圖片，思考問題。
（2）老師進行總結。
教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。
3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？
學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
4.引導學生猜想：體育課上還有哪些安全知識？
5.驗證與思考：電腦xx帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？
讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，
相互幫助學保護，檢查器械再運動。
6.學生自己小結，學到什么知識？
7.室內活動：動物摸仿操。
（1）學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。
（2）學生創編動作進行練習。
8、小結：同學之間相互評價。復習學到的知識。
中學體育教案 14
一、教學理念
本課“以學生為本，健康第一”的教育觀念，以滿足學生的需要和重視學生的情感體驗為核心。從本課的各個環節設計上考慮：注意發揮教師在教學活動中的主導地位的同時，還要突出學生的主體學習地位，充分發揮學生在學習中的積極性、主動性和學習潛能，激發學生的學習興趣，營造寬松的、民主的、和諧的教學課堂氣氛，進而提高學生的體育學習能力。
二、學情分析
我根據新課程標準的教學要求，教材內容和學生當前的情況分析：初中階段是學生比較系統地學習與掌握體育與健康運動技能的重要時期。排球技、戰術的掌握也是需要進行系統的學習和練習，對于學生的身心健康有很多的幫助。另外，學生的隨年齡增長，知識經驗的增加，初中生已經具有較高的認識水平，他們對教師的崇拜和敬畏的神秘感逐漸消除，盲目的與不自覺成分大大減少，并有了很大的選擇性；此時的學生非常渴望與老師進行平等的交往。在和同學的交往中，更善于協調與其他同學的活動，良好的社會性格開始形成。容易在學習游戲的過程中培養競爭與合作的精神。
三、學習內容
排球下手發球：
我在教學中，從逆向思維的角度進行思考，讓學生從自己感觸的完整動作的體驗開始，生成學習問題，然后在教學過程中逐步進行化解，最終達到正確地認識的過程。
首先在課的導入時，我先讓學生根據對排球運動的了解和已經掌握的情況，自主練習，讓學生在這種“完整”練習中產生如何能夠平穩、準確的發好球的疑問，再引導進入教學主題的過程。在教學中，教師通過創設游戲性的競賽方式，發球距離由近及遠，讓學生通過嘗試練習，使學生學生在練習中自己發現問題尋找答案。教師稍后再總結學生找到的答案，同時讓學生掌握下手發球的技術要點。依次類推，教師引導學生在一個個問題中，通過“合作—探究—解決（最佳答案）—再實踐—掌握”這一過程，強化學生在體驗中對動作要領形成的印象。使學生明白體育運動的動作要領的形成是有一定科學道理的，同時也逐漸培養了學生自主的體育學習的方法和能力。
四、教法和學法
1、教法：
（1）主體性教學：在學習墊球技術的過程中采用了具有自主性、實踐性、發展性、開放性的教法，激發學生的興趣積極參與活動，突出主體性。
（2）合作性學習：在教材的設置中，問題的引入有淺到深，由簡到難。教學過程如同在撥筍皮一樣。
在學生的學習過程中，按照學生的能力進行區別對待，讓每位學生盡可能的感受成功。
2、學法
主體性學習法：主體性學習體現在整堂課教學中，在每個技術和練習的活動中都是激發學生興趣，讓學生始終主動參與學習、練習活動中。通過知識遷移讓學生更加清楚并掌握技術內容，同時培養學生體育學習能力。
中學體育教案 15
一、教學內容分析
學生對籃球運動的熱情是比較高的但能規范的掌握籃球基礎技能還是較少的。籃球運動的一切技術技能都是以籃球球性為基礎的，所以學好本章節是學好籃球整個章節的前提好基礎。
二、教學目標
知識目標：了解籃球這項運動及場地器材。能力目標：初步掌握熟悉球性、控制球練習方法。情感、態度與價值觀目標：培養學生對籃球這項運動的興趣。
三、學習者特征分析
初中二年級的學生正處于身體快速發育的高峰期，在這個時期應該在運動量上應用適當。學生對球類運動特別感興趣，特別是受NBA CBA的影響，老師可以很好的應用這點借助多媒體教學增強感染力和學生的興趣。但是在提高學生的興趣的同時應注意的練習的過程中增加多種練習方式，以免學生練習枯燥無趣。
四、教學策略選擇與設計
教師創設情境啟發、引導，學生自主探究、思考、討論、交流學習成果。新課程注重學生的主動學習，發揮學生的主體作用，因此，本課在教學的設計上將充分發揮學生的主觀能動性，并與實踐相結合，通過自己的探索加上教師的引導，使學生的探究一步步走向深入，從中體會到探究的樂趣、知識的魅力、應用的價值，開闊學生的視野，鍛煉學生的思維。
五、教學重點及難點
本課的教學重點是采用正確的方式握球、拍球。
教學難點是在運球，傳球過程中很難體會指尖觸碰球的感覺。教學內容
籃球——雙手胸前傳球、接球教學任務
1、掌握雙手胸前傳球、接球動作技術，并能熟練運用。
2、使學生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性組織教法及要求準備部分
1、集合整隊，報告人數；
2、師生問好，宣布課堂任務；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復習籃球移動、滑步、急停、轉身等基本動作技術。
5、傳球種類介紹及要學習的內容。
6、全面復習籃球移動技術。組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教師講解并領做要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、動作大方基本部分
1、持球
動作要領：雙手自然分開，拇指相對成八字型，用指跟以上部位握住球的兩側后下方，手心空出，兩臂彎曲，肘關節下垂，持球于胸前。
2、雙手胸前傳球
動作要領：雙手持球與胸腹之間，身體按基本姿勢站立。傳球時雙手持球先做一個由下而后向前的弧線動作，當球轉動到胸前位置時，迅速向前伸臂，手腕翻轉，拇指下壓，最后通過食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向傳球方向。傳球同時叫蹬地身體重心前移，上下肢協調配合。
動作要領：身體基本姿勢站立，雙手前伸，手指自然分開，目視來球方向，當球飛行將與手指接觸時，順勢收臂后引、曲肘緩沖來球的力量雙手接球后將球置于胸腹間，保持身體平衡。
組織：四列橫隊，體操隊型
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：依據教師的示范和講解，徒手模仿持球。組織：分若干路縱隊面對面站立，每兩路縱隊用一個球。依據教師的講解示范學習。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。練習方法：傳球過程中教師注意發現并糾正錯誤動作。要求：傳球要及時、快速、準確；擴大視野注視全場；善于運用假動作；接球后及時銜接下一個動作。
結束部分
1、集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。組織：四列橫隊。
教學反思
中學生參與體育活動的內驅力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運動的熱情和渴望，在教學中教師應采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調動學生的積極性，把他們對體育運動的渴望淋漓盡致的表現在身體的活動中，從而豐富他們的想象力、創造力，喚起他們的競爭意識。在本堂課中我設計的練習過于簡單未能提取學生學習的動力。中學生注意力不易集中，完成動作的能力存在差異，教學中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。小學生活潑好動的特點，決定了我們在體育教學中對學生要求不易太嚴，規定不易過死，允許他們在課堂上發揮他們的聰明才智。
【中學體育教案】相關文章：
中學體育教案與反思04-21
中學體育健康教育教案07-29
中學體育教案（通用13篇）04-15
中學體育課教案模板11-26
中學體育理論教案（精選5篇）10-14
中學體育說課稿06-24
中學體育說課稿09-13
中學體育《安全常識和韻律活動》教案03-11
中學體育教育教學教案（通用13篇）07-09