蔣新賀《誰影響了我的情緒》的教學設計
《誰影響了我的情緒》教學設計
安陽高新技術產業開發區銀杏小學 蔣新賀
授課題目：
誰影響了我的情緒
教學理念：
本課的設計以“活動”為主線、以“分享”為重點、以“體驗”為主要方法，充分發揮同學們的主動性、探究性、參與性，指導學生如何面對煩惱，找到調整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求使學生自悟自得、助人自助，讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能夠自我調節、自我疏導，甚至自我發泄。本課的教學設計充分體現心理健康教育以學生為主體的原則，達到培養同學們良好的心理品質的目標。
教學目標:
1.了解各種情緒體驗，認識到不良的情緒對人的生活、學習和身體健康帶來不良影響。
2.學會換個角度看問題，掌握消除煩惱、擁有快樂的方法，更好地調節和控制自己的情緒，做情緒的主人。
3. 培養樂觀的情緒和生活態度，學會在生活中找“樂”，使自己生活在快樂的情緒之中。
教學方法：
情景設計、問題辨析、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓練等。
課前準備:
PPT課件、視頻資料、各色手工紙。
教學過程:
一、歌曲導入，體驗情緒。
1.PPT心理課堂，伴我成長。孩子們，歡迎大家來到我們的心理課堂！上課之前，讓我們先熱一熱身，活動一下筋骨，放松一下心情好嗎？請大家欣賞歌曲《健康歌》，PPT健康歌 讓我們隨著音樂的節奏一起唱起來，跳起來！孩子們，大家現在的心情如何？（高興、快樂）
2.師：老師和大家一樣，心中充滿了快樂。快樂是一種情緒體驗，人人都想天天生活在快樂之中，但在生活中，我們會經歷很多事情，而我們的情緒也會隨著事情的變化而發生變化。那么到底是誰影響了我的情緒？今天我們就來探討這個問題。PPT誰影響了我的情緒
二、心理直播
1.大家都喜歡過生日吧？（喜歡）你生日的時候，爸爸媽媽買了一件你非常喜歡的衣服送給你，你會有什么反應呢？（學生回答：高興、興奮??），你穿著這件衣服去上學，過馬路的時候，突然發現一輛電動車飛快地向你駛來，你會有哪些心理反應呢？（緊張、害怕、恐懼……）很幸運，這輛車沒有撞到你，但你的新衣服被車劃破了，你心情如何？（生氣、難過）
2.剛才我們的情緒經歷了那些變換呢？（高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾、恐懼等等）我們時時刻刻都在跟情緒打交道。那么，誰影響了我的情緒呢？（我們經歷的不同事情）
3.不同的情緒對身體健康有什么影響呢？請看心理小實驗。
三、心理實驗
1.PPT心理實驗1 誰來讀一下？
一位著名的醫生做過一個實驗，把一母同胎的兩只小羊放在兩種不同的環境里：在一只小羊的旁邊拴著一只惡狼，讓這只小羊總感到有威脅和危險；而另一只小羊則在正常的環境中生活。當前一只小羊因恐懼而死亡時，另一只小羊仍然活得很健康，長得很肥壯。
師：你有疑問嗎？兩只小羊為什么會有截然不同的結果呢？生說。
師：看來，是恐懼、害怕這種不良情緒使一只羊過早死亡，而安靜、愉快的良好情緒使另一只羊健康成長。
2.不知大家有沒有聽說過另一個心理實驗。PPT心理實驗2
美國心理學家的實驗已經證實，人在心平氣和狀態下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的，在憤怒、生氣狀態下呼出的氣體冷卻成水后，水中的沉淀物卻呈紫色，再將其注射到大白鼠身上，這些老鼠表現呆滯，整天不思飲食，幾天后，它們就默默地死掉了。
看了這樣一個實驗，誰想談談自己的感受？生說。師:大家總結得很好。
3.PPT健康小提示? 請大家一起讀一讀健康小提示。
四、（一）故事樂園《秀才的夢》
1.怎樣才能使自己常常有良好的情緒體驗呢？ PPT故事樂園
2.下面讓我們走進《故事樂園》誰能把這個故事給大家講一講？
3.秀才為什么由憂愁轉為歡喜？（從不同的角度看問題，就會有不同的'結果。）
4.快樂就是這么簡單，換個角度看問題，就什么煩惱都沒有了。
（二）開動腦筋
1.請看第二個故事，你能幫老奶奶轉憂為喜嗎？PPT開動腦筋
有個老奶奶，大兒子賣鹽，小兒子賣雨傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發愁大兒子的鹽賣不出去，可是等到晴天出太陽，她又發愁小兒子的雨傘又賣不出去，所以，她一直很煩惱。
2.誰來幫幫老奶奶？生說。
看看鄰居是怎么說的？
3.鄰居告訴她，不如換個角度想問題。下雨時想：______；出太陽時就想：________。老奶奶照著做了。果然，她的心情變了，不論天氣怎樣，她都很高興。
你們看，雖然兩個兒子的生意沒啥變化，天氣也還是老樣子：雨照下，天照晴，但老奶奶的心情變了，世界就變得大不一樣了。
五、活動課堂
（一）排解煩惱? 擁有快樂 ? PPT排解煩惱? 擁有快樂。
1、下面四幅圖，你都遇到過哪種情景？你是怎么做的？你有什么好的建議給大家？
2、在生活與學習中，你的煩惱是什么呢？誰愿意與大家交流？
3、你還有什么煩惱沒有解決呢？請把它寫在A4紙上，并這張紙紙疊成一架紙飛機，請你離開自己的座位，放飛你的紙飛機，讓紙飛機把你的煩惱統統帶走。（一起放飛紙飛機）
4、請大家救起身邊的紙飛機，看看它主人的煩惱是什么，請把你幫他排解的方法寫下來，并把手中的紙疊成一只小船放在桌子上，看誰疊的又快又漂亮。
5、紙飛機的主人的煩惱是什么，你的排解方法又是什么呢？情和大家交流一下。
6、快把你手中美麗的小船交給紙飛機的主人吧！它是友誼的象征，讓它滿載著你的愛心，給同學送去幸福與快樂吧！
7、教師總結：看到那么多美麗的小船回到了同學們的手中，老師真高興。每一個孩子都是“快樂天使”，因為你給別人送去了快樂，也快樂著自己。
（二）分享快樂，創造快樂。
1、孩子們，你最大的快樂是什么？能與大家分享嗎？學生交流自己的快樂。
2、教師也想做快樂天使，我收集了一些拋棄煩惱、創造快樂的方法與大家分享。 PPT快樂金點子
（1）痛苦時大哭一場 （2）讀有趣的書 （3）聽音樂、看漫畫 （4）與人談心玩耍（5）找個地方發泄（6）與鏡中人說話 （7）改變角度看問題 （8）于無人處喊叫 （9）轉移注意力（10）勞動體會快樂（11）寫日記對自己傾訴（12）多做運動
3.哪一種方法更適合你呢？你還有哪些創造快樂的好方法？
4.總結：同學們創造快樂的方法可真不少，在以后的生活、學習中你肯定還會發現更多更好的方法，希望大家不斷發現、不斷總結新的方法，希望大家天天開心。
六、心理拓展
（一）《幸福拍手歌》? PPT幸福拍手歌
請大家跟隨音樂一起唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，可以跟著歌詞大意喜歡的動作。
（二）活動總結
1.孩子們，誰來總結一下今天的收獲？
2.今天的活動很成功，學會了換個角度看問題，也找到了使自己快樂的小竅門，我希望我們人人都做“快樂天使”，既快樂自己，又給別人帶來快樂。我給大家帶來兩段名言，我們齊讀一下。 PPT名人名言
3.假如生活欺騙了你，不要心焦，也不要煩惱，陰郁的日子里要心平氣和，相信吧，那快樂的日子就會來到 ——（俄國）普希金
4.人生是由無數小煩惱組成的念珠，樂觀的人將笑著數完這串念珠。 ——（法國）大仲馬
5.希望大家都能調控好自己的情緒，拋卻煩惱，擁有快樂，用樂觀的心態面對每一天！有沒有信心？讓老師看看我們的決心。PPT
6.我的情緒我做主！我能調控好自己的情緒，拋卻煩惱，擁有快樂，用樂觀的心態面對每一天！
今天的課就上到這里，謝謝大家的陪伴。下課！
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