《一分鐘跳繩》第一課時教學設計
一、 教材內(nèi)容
1、一分鐘跳繩
2、迎面（快跳短繩）接力跑
二、指導思想
本節(jié)課以初中畢業(yè)升學體育考試項目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導思想，并根據(jù)初中生生理、心理等特征，以提高學生跳繩耐力為重點。在教學中讓學生充分認識自己并發(fā)揮自己的主觀能動性，培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識和良好習慣。
三、 教材分析
跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目，也是學生容易掌握和喜愛的項目，在生活中也較為常見，因此在教學中易于開展這一項課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項目，也是進行體育鍛煉的有效方法之一。通過學習，可以增強學生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的教學讓學生更加熟悉跳繩的動作要領并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學生提高跳繩的技術水平，同時讓學生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學生課余的`休閑娛樂和以后的鍛煉打下基礎。
四、學情分析
本課教學對象為初二年級學生，他們對跳繩已經(jīng)有了一定的認識，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術水平。他們喜愛體育運動，并且有較強的積極參加體育運動的意識，但由于他們性格活潑、好動、喜愛求新求異，因此在教學中長時間反復練習某一個技術動作，將會導致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學效果，所以本節(jié)課在教法和學法上稍作改動，在本節(jié)課上通過采用跳長繩、讓他們定制目標和跳繩接力比賽的活動提高興趣，同時結合課后練習的形式激發(fā)學生學習的主動性。
五、 教學目標
1.認知目標：在教師引導下，讓學生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學會在師生互動、生生互動中提高改進。
2.技能目標：通過講解示范和學法指導，讓學生學會“選擇跳繩長度”，有針對性的改進不足之處，發(fā)展學生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調(diào)性。
3.情感目標：在長繩集體跳、短繩合作跳等學習過程中，培養(yǎng)學生互幫互助、團結協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。
六、教法、學法及教學重難點
“ 教”法：運用提問法、講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交流與溝通，通過自練、設立目標等練習方法，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮主觀能動性，通過跳繩來發(fā)展學生的身體素質(zhì)。
“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過觀察思考法自主學習、嘗試練習、團隊協(xié)作法，游戲法，展示法等為學生提供一個展示的平臺，激勵學生勤加練習并讓他們體驗到成功的快樂。
重點：跳繩技術動作的規(guī)范性和連貫性
難點：跳繩技術動作的流暢性
七、教學過程
（一）準備部分：
1、集合整隊，師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習生以及安全注意事項
2、熱身活動（興趣引入，走進跳繩）
1）通過長繩集體跳活動激發(fā)學生的興趣愛好
2）在音樂的伴奏下做熱身繩操，活動身體各部位，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。
（二）基本部分：
1、課堂導入：一分鐘跳繩測試
2、本課教學重點：
1）以初中畢業(yè)升學體育考試“一分鐘跳繩”為依據(jù)，學生提出問題，老師幫助回答并解決問題
2）學生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問題，老師幫助解決問題
3）以10秒為單位，2人一組設立目標進行跳繩練習
4）1分鐘跳繩測試
3、迎面（快跳短繩）接力跑游戲
（三）、結束部分
1、集合整隊
2、配合音樂放松
3、小結本課并布置課后練習作業(yè)
4、收還器材，師生再見
八、場地器材及預計效果
1、場地器材：足球場一塊，長繩8根，短繩42根，錄音機一臺，秒表一塊
2、預計練習密度：40%—50%
3、平均心率：110—130次/分
九、安全保障
1、充分活動身體以及手腕腳踝，以防扭傷
2、加強安全教育，讓學生學會自我保護
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