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      《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)

      時(shí)間:2021-08-12 12:39:43 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

      《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)

        作為一名人民教師,通常需要用到教學(xué)設(shè)計(jì)來(lái)輔助教學(xué),教學(xué)設(shè)計(jì)是對(duì)學(xué)業(yè)業(yè)績(jī)問(wèn)題的解決措施進(jìn)行策劃的過(guò)程。那么你有了解過(guò)教學(xué)設(shè)計(jì)嗎?下面是小編幫大家整理的《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

      《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)

      《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)1

        一、班會(huì)教學(xué)目的:

        1、初步了解眼睛構(gòu)造,知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。

        2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí),養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

        3、學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的眼睛,保護(hù)視力,同時(shí)愛(ài)護(hù)自己。

        二、班會(huì)準(zhǔn)備:

        讓學(xué)生分小組從家長(zhǎng)及課外書(shū)中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料,做眼睛保健操的正確的動(dòng)作,并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。

        拍攝三位家長(zhǎng)有關(guān)近視的錄像,一位醫(yī)生解說(shuō)近視成因的錄像

        三、班會(huì)過(guò)程:

        1、導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長(zhǎng)視力不好的視頻,談感受:

        敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué):大家好!今天的班會(huì)課由我們倆為大家主持。

        先請(qǐng)大家觀看幾段錄像。(a說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因;b一位家長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)從小的理想是當(dāng)一名飛行員,但因?yàn)榻暉o(wú)法實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想;c在生活中近視給自己帶來(lái)諸多的不便,如雨天,鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時(shí),鏡片也糊了等。)

        看了這幾段錄像,你有什么感受嗎?生談感受

        預(yù)設(shè):我覺(jué)得如果近視了,對(duì)我們的生活很有影響;我想我得好好愛(ài)護(hù)我的眼睛了。……

        主持人點(diǎn)評(píng),小結(jié):聽(tīng)了爸爸媽媽們的心聲,我們更加明白了視力的重要。

        2、宣布主題,班會(huì)開(kāi)始:

        同學(xué)們,我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界,正是因?yàn)槲覀兠總(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí),眼睛是表情達(dá)意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗。可是,如果我們視力不好,就會(huì)看不清身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴(yán)重的還會(huì)失明,多可怕啊!所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì),說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。

        《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì),現(xiàn)在開(kāi)始!

        3、了解眼睛構(gòu)造:

        我們天天都用到眼睛,看到身邊的一切,那眼睛到底是什么樣子的?

        下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

        A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖,這是結(jié)膜、虹膜、角膜,這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜,這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官,我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜,晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點(diǎn)指)

        B、我來(lái)介紹角膜,角膜就像是相機(jī)的鏡頭,是位于眼球前壁的一層透明膜,它將光線傳遞并集中到眼睛里。

        C、我來(lái)介紹晶狀體,晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣,它最重要的作用是改變屈光度,使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

        D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片,是血管膜內(nèi)面的一層薄膜,有感光作用專門(mén)負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí),物體的影像由角膜輸入光線,通過(guò)晶狀體,落在視網(wǎng)膜上。

        主持人點(diǎn)評(píng):謝謝你們的詳細(xì)介紹,讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

        4、了解視力受損的嚴(yán)重性

        原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官,要想清晰地看到事物,看到美好的大自然,還真要注意保護(hù)了。要是視力受損,后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受,同學(xué)們,你們知道視力不好,有哪些后果嗎?

        預(yù)設(shè):

        1、老師寫(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)

        2、我長(zhǎng)大想當(dāng)警察,要是視力不好,就不能當(dāng)警察了

        3、廣告牌上的字都看不清……

        鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性,發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。

        同學(xué)們剛才說(shuō)得很好,但視力不好的后果還不止這些,瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

        請(qǐng)六位同學(xué)讀,每人讀一條。

      《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)2

        參加人員:班主任及全體同學(xué)

        地點(diǎn):教室

        主持人:

        班會(huì)過(guò)程:

        1、宣布主題班會(huì)開(kāi)始:

        同學(xué)們,大家都知道,我們之所以能看到自己的親人、朋友,看到如此繽紛的大自然,正是因?yàn)槲覀兠總(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗。可是,如果我們不重視眼睛,就會(huì)看不到身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴(yán)重的還會(huì)失明,多可怕!所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì),說(shuō)說(shuō)心靈之窗--我們的眼睛。《愛(ài)護(hù)眼睛,預(yù)防近視》主題班會(huì),現(xiàn)在開(kāi)始!

        2、了解眼睛:

        我們天天都用到眼睛,看到身邊的一切,那眼睛到底是什么樣子的?它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢?下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”

        (1)眼球:眼球的構(gòu)造十分精巧,其前后徑成人平均約為24毫米,可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜,外膜的前1/6透明無(wú)色,稍前凸,稱為角膜,后5/6為白色纖維膜,稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜,內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。

        中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。

        (2)眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。 ①眼眶②眼瞼。俗稱眼皮,③結(jié)膜。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤(rùn)滑眼球和保護(hù)眼球的作用。 ④眼肌:眼球靠這些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。 ⑤淚器。包括淚腺和淚道。

        3、了解近視的原因

        ·遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧.

        ·環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說(shuō),雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議,但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí)。

        總結(jié):看來(lái)眼睛如果不保護(hù),就會(huì)這么快得近視。其實(shí),致使眼睛近視的原因還有很多,可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。

        對(duì)照自己

        第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒,不信嗎?讓我們一起來(lái)看看大家的寫(xiě)字姿勢(shì)。

        看日常生活中不正確的讀書(shū)寫(xiě)字圖片。看后讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受。

        看來(lái)眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心,穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來(lái)注意了。

        4、眼睛的重要性:

        眼睛很重要,怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢?(學(xué)生說(shuō)想法)

        教師總結(jié):

        同學(xué)們,通過(guò)這次活動(dòng),我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),眼睛如同一扇展示心靈的窗戶,也如同照亮我們道路的明燈,原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼

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        一、班會(huì)教學(xué)目的:

        1、初步了解眼睛構(gòu)造,知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。

        2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí),養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

        3、學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己的眼睛,保護(hù)視力,同時(shí)愛(ài)護(hù)自己。

        二、班會(huì)過(guò)程:

        1、宣布主題,班會(huì)開(kāi)始:

        同學(xué)們,我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界,正是因?yàn)槲覀兠總(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí),眼睛是表情達(dá)意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗。可是,如果我們視力不好,就會(huì)看不清身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴(yán)重的還會(huì)失明,多可怕啊!所以今天我們一起來(lái)召開(kāi)一個(gè)主題班會(huì),說(shuō)說(shuō)心靈之窗——我們的眼睛。

        《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì),現(xiàn)在開(kāi)始!

        2、了解眼睛構(gòu)造:

        我們天天都用到眼睛,看到身邊的.一切,那眼睛到底是什么樣子的?

        下面我們先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

        A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖,這是結(jié)膜、虹膜、角膜,這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜,這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官,我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜,晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點(diǎn)指)

        B、我來(lái)介紹角膜,角膜就像是相機(jī)的鏡頭,是位于眼球前壁的一層透明膜,它將光線傳遞并集中到眼睛里。

        C、我來(lái)介紹晶狀體,晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣,它最重要的作用是改變屈光度,使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

        D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片,是血管膜內(nèi)面的一層薄膜,有感光作用專門(mén)負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí),物體的影像由角膜輸入光線,通過(guò)晶狀體,落在視網(wǎng)膜上。

        主持人點(diǎn)評(píng):謝謝你們的詳細(xì)介紹,讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

        3、了解視力受損的嚴(yán)重性

        原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官,要想清晰地看到事物,看到美好的大自然,還真要注意保護(hù)了。要是視力受損,后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受,同學(xué)們,你們知道視力不好,有哪些后果嗎?

        預(yù)設(shè):

        1、老師寫(xiě)在黑板上的板書(shū)看不見(jiàn)

        2、我長(zhǎng)大想當(dāng)警察,要是視力不好,就不能當(dāng)警察了

        3、廣告牌上的字都看不清……

        鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性,發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。

        同學(xué)們剛才說(shuō)得很好,但視力不好的后果還不止這些,瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

        請(qǐng)六位同學(xué)讀,每人讀一條。

        4、了解視力受損的原因

        視力不好,給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)很多的不便和麻煩,那么到底是什么原因造成了視力受損呢?讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)醫(yī)生是怎么說(shuō)的吧?(播放解說(shuō)一般情況下視力受損的原因DV)

        聽(tīng)了醫(yī)生的解說(shuō),你知道了近視有哪些原因呢?隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。

        同學(xué)們可以對(duì)照著改變一下自己用眼的壞習(xí)慣,對(duì)我們的眼睛肯定有幫助。聽(tīng)了專家的介紹,再來(lái)讓我們聽(tīng)一聽(tīng)同學(xué)的心聲吧。

        請(qǐng)視力不好的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己得近視的原因。

        5、了解視力的現(xiàn)狀

        聽(tīng)了剛才的交流,我們可以深深地體會(huì)到要科學(xué)用眼的重要性、必要性。好多同學(xué)就是平時(shí)不注意養(yǎng)成正確的書(shū)寫(xiě)、握筆姿勢(shì),看書(shū)姿勢(shì),才慢慢地近視了。那么,同學(xué)們做得怎樣呢?讓我們來(lái)瞧一瞧吧。(看各類圖片,有:看書(shū)、寫(xiě)字、做眼操等,有個(gè)別,也有整體。)

        說(shuō)一說(shuō):看了這些圖片,你有什么感受?

        據(jù)醫(yī)務(wù)室統(tǒng)計(jì),我校1到5年級(jí)學(xué)生的視力情況非常不理想,下面請(qǐng)聽(tīng)校醫(yī)務(wù)室趙醫(yī)生的介紹。大家歡迎

        聽(tīng)了趙醫(yī)生的介紹,你有什么想說(shuō)的?

        主持人小結(jié):我們目前的視力情況如此糟糕,那么我們應(yīng)該從哪幾方面做,來(lái)保護(hù)我們的視力呢?

        6、知道怎樣保護(hù)視力。

        (學(xué)生各抒己見(jiàn))

        剛才同學(xué)們說(shuō)得很積極,現(xiàn)在讓我們?cè)傧到y(tǒng)地來(lái)歸納一下吧。(多種形式讀)

        a、教室內(nèi)采光要好,上課時(shí)保持良好的采光條件。放完幻燈后,窗簾及時(shí)拉開(kāi)或開(kāi)電燈,保證足夠的光線;如遇陽(yáng)光刺眼的天氣,窗簾拉上,并夾上夾子,避免風(fēng)吹等。

        b、課桌椅的要求和規(guī)格:桌子和椅子的比例要協(xié)調(diào),不能太高,也不能太低。

        c、養(yǎng)成良好的書(shū)寫(xiě)、看書(shū)姿勢(shì)。念一念有關(guān)的兒歌

        d、要注意不能長(zhǎng)時(shí)間用眼,半小時(shí)后眼睛要休息休息,如:望遠(yuǎn),看看綠色等。

        e、從飲食上講,要多吃瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì);含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益,如:各種動(dòng)物的肝臟.而植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外,多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。

        f、每天認(rèn)真做眼保健操。

        g、積極參加體育鍛煉。

        主持人小結(jié):同學(xué)們,希望大家能把保護(hù)視力的幾點(diǎn)要求牢牢地記在心里,并且在平時(shí)時(shí)刻提醒自己盡量做到,同時(shí)幫助班里的同學(xué)、同桌一起改正,用我們的實(shí)際行動(dòng)來(lái)保護(hù)我們的眼睛,讓我們的心靈之窗更加明亮吧。

        接下來(lái),請(qǐng)?jiān)S致禎為大家表演一段快板“保護(hù)眼睛真重要”

        我們也來(lái)讀一讀吧。(全班齊讀,有節(jié)奏的)

        7、班主任總結(jié):

        同學(xué)們,在這堂班會(huì)課中,我看到每個(gè)人都很投入,積極發(fā)言,我真為你們高興。通過(guò)這次活動(dòng),我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學(xué)們時(shí)刻銘記愛(ài)護(hù)自己的眼睛,從實(shí)際行動(dòng)出發(fā),愛(ài)自己。最后,愿我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。

      《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)4

        一:活動(dòng)目的:

        1.使學(xué)生知道眼睛的基本結(jié)構(gòu)以及眼睛的重要性

        2.通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展,懂得眼睛是心靈的窗戶,是欣賞事物最直接的器官,我們要保護(hù)它。

        二:活動(dòng)過(guò)程:

        1.今天老師給你們請(qǐng)來(lái)了一位神秘的好朋友,它跟我們小朋友有著密切的關(guān)系,是五官中的一員,我們誰(shuí)也少不了它!請(qǐng)小朋友猜一猜它是誰(shuí)?(是‘眼睛’)

        2.教師出示眼球的模型,教師將模型拆開(kāi),依次講解眼睛的構(gòu)造,讓小朋友知道:

        ①眼睛的第一層窗戶是:角膜

        ②眼睛的第二層窗戶是:視網(wǎng)膜它是用來(lái)幫助調(diào)節(jié)光線的,光線越強(qiáng)瞳孔就越縮小,光線弱瞳孔就變大

        ③晶狀體:讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱

        3.在平時(shí)的生活中,我們應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)眼睛?(不用臟手揉眼睛,不能拿尖的東西碰眼睛,做眼保健操保護(hù)眼睛。)

        4.如何正確地做眼保健操呢?(老師教正確的眼操手法)

        做眼保健操前后應(yīng)靜坐、遠(yuǎn)望,以便充分得以休息和調(diào)節(jié),閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近,因此手法要輕柔,由輕到重,速度均勻,以感到酸脹為度。

        揉攢竹穴:以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處,其余四指散開(kāi)彎曲如弓狀支撐在前額上。

        擠按睛明穴:睛明穴位于鼻側(cè),以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根,先向下按,然后向上擠。

        揉四白穴:四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處,將左右手的食指各放在鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下頜骨的凹陷處,然后放下四指,食指輕揉。

        按太陽(yáng)穴輪刮眼眶:太陽(yáng)穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽(yáng)穴上,其余四指蜷起來(lái),用左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面各刮上下眼眶,上眼眶從眉頭到眉梢,下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角,先上后下,輪刮一圈。

        5.老師和學(xué)生共同做眼保健操。

        重點(diǎn)指導(dǎo):通過(guò)活動(dòng)讓幼兒知道眼睛的重要性,學(xué)習(xí)怎樣保護(hù)眼睛,知道怎樣才能保證視力不下降。

        三、活動(dòng)總結(jié)

      《保護(hù)視力》主題班會(huì)教學(xué)設(shè)計(jì)5

        班會(huì)目標(biāo):

        1.通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

        2.引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

        3.培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。

        活動(dòng)準(zhǔn)備:

        眼罩一個(gè),《愛(ài)眼健康歌》

        班會(huì)過(guò)程:

        一、游戲“蒙眼走直線”

        采訪體驗(yàn)者。你有什么想說(shuō)的?

        導(dǎo)入:同學(xué)們,眼睛對(duì)我們這么重要,我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢?

        出示班會(huì)主題:我有一雙明亮的眼睛

        二、眼睛的重要性

        主持人A:

        眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

        主持人B:眼睛不僅是重要的視覺(jué)器官,還是容貌的中心,是容貌美的重點(diǎn)和主要標(biāo)志。

        主持人A:人們對(duì)容貌的審視,首先從眼睛開(kāi)始。

        主持人B:一雙清澈明亮、撫媚動(dòng)人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采,而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語(yǔ)道破"這句成語(yǔ),體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何,對(duì)人類容貌美丑具有重要的影響,因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

        主持人A:除了“一語(yǔ)道破”這個(gè)成語(yǔ),關(guān)于眼睛的成語(yǔ)可多了,你還知道哪些?

        主持人B:除了成語(yǔ)還有很多關(guān)于眼睛的名言警句,你知道有有哪些?

        主持人B:眼睛如此重要,我們國(guó)家專門(mén)確定了全國(guó)愛(ài)眼日,你知道是哪一天嗎?

        三、討論交流:怎樣保護(hù)我們的視力呢?

        (1)小組討論,選代表匯報(bào).

        (2)交流:

        四、“愛(ài)眼知識(shí)”小常識(shí)

        (一)消除眼疲勞

        眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面眼部保健操體驗(yàn)一下,可能會(huì)消除您的眼睛疲勞。

        1、按壓眼球法

        閉著眼睛,用食指、中指,無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。

        2、按壓額頭法

        雙手的各三個(gè)手指從額頭中央,向左右太陽(yáng)__方向轉(zhuǎn)動(dòng)搓揉,再用力按壓太陽(yáng)穴,可用指尖施力。如此眼底部會(huì)有舒服的感覺(jué)。重復(fù)做3~5次。

        3、按壓眉間法

        拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動(dòng),頭部不可晃動(dòng)。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。

        (二)飲食養(yǎng)眼

        應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物,以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。

        五、實(shí)踐活動(dòng):做眼操。

        六、學(xué)唱《愛(ài)眼健康歌》

        七、請(qǐng)五月陽(yáng)光生演講自己的陽(yáng)光故事。

        八、學(xué)習(xí)陽(yáng)光報(bào)。

        九、活動(dòng)拓展:發(fā)倡議書(shū)、制作愛(ài)眼宣傳手抄報(bào)。

        班主任講話:通過(guò)這次活動(dòng),同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識(shí),相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。

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