<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      三年級孩子暑假計劃

      時間:2023-06-27 21:40:47 曉麗 計劃 我要投稿

      三年級孩子暑假計劃(精選14篇)

        時間的腳步是無聲的,它在不經意間流逝,我們的工作又進入新的階段,為了在工作中有更好的成長,來為以后的工作做一份計劃吧。好的計劃都具備一些什么特點呢?下面是小編收集整理的三年級孩子暑假計劃,希望對大家有所幫助。

      三年級孩子暑假計劃(精選14篇)

        三年級孩子暑假計劃 1

        20xx年的暑假如期而至,同學們一定期待已久了吧。今年的暑假要怎么度過?為了讓同學們過一個有意義有價值的暑假,生活、學習兩不誤,下面給大家羅列了小學生暑假學習計劃,希望同學們認真完成喔!

        一、時間安排

        1、每天的四個1小時保障每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

        每天保障一小時的無負擔課外閱讀;每天保障一小時的英語自學;每天保障一小時的戶外活動或運動。

        2、計劃與非計劃如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到保障的前提下,可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排,可臨時不予執行;可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

        時間安排細則

        每天日程安排:

        8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

        8:30~9:00做老師布置的作業

        9:00~10:00做課外作業

        10:00~13:00玩

        13:00~14:00做課外作業

        14:00~15:00玩

        15:00~16:00做課外作業

        16:00~21:00玩

        二、學習計劃

        1、不參加語文、數學的培優,不請家教,相關課程自己獨立完成。

        2、語文課程計劃7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;把自己的藏書系統再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的'規范回答、錯別字系統復習。

        3、數學課程計劃7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;假期完成五年級《奧數提高班》的自學,基本掌握其要領,有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。

        4、英語課程計劃英語學習能力和成績一般,要重點加強學習興趣和能力的培養;把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發音標準。

        三、活動安排

        1、隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

        2、至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

        3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

        4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

        5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;

        6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;

        7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天,當1-2天家長;

        8、其他:根據具體情況,靈活安排。

        三年級孩子暑假計劃 2

        一學期的時間匆匆而過,隨著天氣越發的炎熱,暑假的日子又快要到來了。暑假,是我們每一名小學生都無比期待的日子,雖然天氣炎熱,但我們的心情也同樣會伴隨著上升,實在是一個放松休息的好時候。

        雖然這是讓我們休息緩解學習疲勞的好時節,可一旦過于松懈,那么造成的影響就是難以追回的!作為一名以學習為本職的學生,我在此根據自身期末的成績情況,對未來暑假制定計劃如下:

        一、時間規劃

        暑假的時間漫長,如果不緊密的保持自身的`學習心態,那么很快就會將過去的學習忘得一干二凈。為此,我將暑假的學習時間大致分為三類。

        1.前期復習時間:這段時間主要在暑假的前的幾周里,通過自我的復習來鞏固本學期的學習,并分析自我的不足,制定好后期的學習目標。

        2.日常學習時間:在暑假的每天制定一定量的學習任務,用于復習及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業,留出休息時間,讓自己輕松愉快的保持在暑假的學習狀態。

        3.預習鞏固時間:在暑假的倒數幾周里,通過網絡和書籍對下學期知識進行預習,讓自己更有準備的去面對新學期!

        二、詳細規劃

        1.復習階段

        在這個階段里,我主要的'目標是在2周的時間里對本學期的課程都進行一遍梳理,并針對期末考試的試卷和自我的理解,對自己的問題和錯題,進行整理,方便后續學習使用。

        2.日常任務

        這是一個每日目標,我計劃在暑假開始后的每天都都進行一定量的學習計劃。主要目標是自己在學習上的弱項——數學。我要針對自己的不足進行努力。

        當然,針對自己優勢的語文和英語也不能放松。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦,并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業。

        3.預習鞏固

        到了這個階段,新學期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學期的知識,那么在新學期的學習中一定會感到混亂。為此,在開學的前兩周里,除了檢查好自己的書包和作業,我同時還要對新學期的知識進行預習。書本可以去找高年級借,實在不行就利用網絡查找。

        回顧下來,這場暑假對我們而言即是一個機會,也是一個“陷阱”,我要好好的利用暑假的時間,嚴格的做好自身的學習計劃,相信在下學期的學習上,我一定能有更出色的表現!

        三年級孩子暑假計劃 3

        暑假將至,為了讓孩子在假期內各方面獲得提高,為新學期的學習打下較好的基礎,更為了能讓孩子的假期生活過的健康充實,歡樂而有意義,特制定暑期學習計劃,供家長與孩子參考。

        小學生的暑假生活基本以家庭為中心,所以家庭教育至關重要,建議以家庭為中心開展如下親子活動活動:

        1、親子共讀:(推薦書目見附表)

        中高年級每天分上午下午兩個時段,中年級每個時段不少于30分鐘,高年級每個時段不少于40分鐘(家長可根據孩子的具體情況靈活安排)。

        過程與方式:閱讀要有效果,離不開思考與探索。讀書過程,肯定會不斷產生新體驗、新知識。要把它們積累下來,總結下來,就離不開記錄和批注。同學們作批注,不僅是可以幫助記憶,還可以作為以后的參考資料,是進行梳理與總結的必需。

        2、親子共游:

        所謂親子共游,簡單點就是家長和小孩一起進行的旅游。

        親子游是家長與孩子間的良好交流渠道,能凝聚家庭的親和力,也是實施教育的.一種好方法。孩子們在旅游過程中,可了解地理、歷史等多方面知識,還能增強體質、磨煉意志;讓孩子在娛樂游戲中、親近自然中,接受語言、動作、感官和品德等多方面教育。

        讀萬卷書行萬里路。孩子們在陌生的環境中對一切事物都充滿好奇,綠樹、青草、山水、動物、未知的一切,對求知欲旺盛的孩子來說樂趣無窮,五彩繽紛的大自然和豐富的社會景觀刺激著孩子的各個感覺器官,他們興致勃勃地注視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嘗,鍛煉著孩子的觀察能力、注意力、記憶力、描述能力和獨立思考能力。

        3、培養孩子良好習慣:

        學習習慣、生活習慣、文明禮貌習慣、勞動習慣等。

        三年級孩子暑假計劃 4

        六年來的`小學生活就只剩下這漫長又不漫長的暑假了。暑假一晃,我們便升入初中。在這個暑假中,我一定要做一些有意義的事情,為小學生活畫上一個圓滿的句號。

        升入初中,還要面臨考試。所以,在這個假期中,我一定要好好學習,制定一個學習計劃。

        1、上午做1——2份試卷。無論語文,數學,英語。

        2、下午做一篇日記,再看看報紙。每天必須按時完成。

        身體是革命的本錢。鍛煉身體,可以強身健體。適當地休息好,調節好,有益于身心健康。所以,我計劃

        3、早上6:30起床,打羽毛球,做些運動。

        4、每天至少做一次家務活。

        5、每天睡一小時午覺。

        6、下午到院子里玩耍,或者玩電腦。

        三年級孩子暑假計劃 5

        每天日程安排:

        8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

        8:30~9:00做布置的作業

        9:00~10:00做課外作業

        10:00~13:00玩

        13:00~14:00做課外作業

        14:00~15:00玩

        15:00~16:00做課外作業

        16:00~21:00玩

        從另一個角度寫的:

        1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。

        2、做有意義的公益勞動。

        3、學會一項家務技術或其他的小技術。

        4、改掉一個壞毛病、缺點。

        5、讀一部好書,寫出。

        6、根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫作能力。

        7、看一部好的電影,試著寫出觀后感。

        8、學一首好歌。

        9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的'(好)事。

        10、完成假期作業,并努力做到最好。

        11、要注意完成學校布置的所有作業,不要漏做或偷工減料、字體要工整。

        12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲。

        13、天天看電視報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。

        14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

        三年級孩子暑假計劃 6

        一、時間安排

        1、每天的四個“1小時保障”

        每天保障做一小時的或作業;

        每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

        每天保障一小時的自學;

        每天保障一小時的戶外活動或運動。

        2、計劃與非計劃

        如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;

        每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;

        如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排,可臨時不予執行;

        可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

        二、計劃

        1、不參加語文、數學的培優,不請家教,相關課程自己獨立完成。

        2、語文課程計劃

        7月份完成作業課前預習,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

        把自己的藏書系統再讀一遍,重點讀、百科大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

        假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

        把以前稍顯薄弱的閱讀題的`規范回答、錯別字系統。

        3、數學課程計劃

        7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;

        假期完成五年級《提高班》的自學,基本掌握其要領,有選擇性挑選典型題目做。

        自己注意計算細心化的糾正。

        4、英語課程計劃

        和成績一般,要重點加強學習和的培養;

        把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;

        假期把以前記得的都記在小本子上,分類匯總;

        若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發音標準。

        三、活動安排

        1、隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;

        2、至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

        3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

        4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

        5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;

        6、每周玩2小時左右,重點加強打字能力的提高;

        7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天,當1—2天;

        8、其他:根據具體情況,靈活安排。

        三年級孩子暑假計劃 7

        一、暑假學習總體安排 :

        起床: 7:30

        上午: 8:30———9:30 作暑假作業(語文、語文交替)

        10:00———11:00 讀書、讀報、摘抄優美詞句

        午休: 12:00———14:00

        下午: 2:30———3:30 作暑假作業(語文、語文交替)

        4:00———5:00 作語文暑假合刊、抄寫計算口算

        晚上: 8:00———9:00 讀書、讀報、看少兒節目等

        9:30 睡覺

        二、基本要求和目標:

        1、語文

        (1)每天積累三條成語 ,并能解釋該成語含義 。

        (2)每天讀書1小時,寫出一篇讀后感,記好讀書單。

        (3)以除夕夜、春節、元宵節和做家務為素材寫4篇日記。

        (4)每天積累三個優美句子,抄在本子上。

        (5)每天做暑假作業2頁。

        2、語文

        (1)每天做暑假作業2頁。

        (2)每天讀、做語文暑假合刊2頁。

        (3)每天抄做口算20道(連續20天,前10天加減,后10天乘除)。

        (4)抄、做期末考試試卷1次 。

        3、其他

        (1)每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍 。

        (2)從這個暑假開始學會自己事情自己做,并幫助大人做適當家務活 。

        我在暑假里要把所學過知識再復習一遍,鞏固那些掌握不牢知識,還要多讀書,把優美詞句都抄下來,為以后寫作打下一個良好基礎。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務活,如整理房間,洗碗等,我要度過一個快樂有意義暑假,爸爸媽媽為我加油吧,我不會讓你們失望!

        三年級孩子暑假計劃 8

        1、把握假期前幾天

        許多中學生在剛放假后的前幾天不能安心學習,給自己找個理由"學了半年了,放松幾天總可以吧,七天后我再開始學習"。但是,往往一玩起來,就收不住心了,離開學還有幾天的時候,發現作業還沒做一半。更可怕的是,很多孩子在假期玩散了心后,開學后也很難進入狀態,成績下滑就成了假期學習的必然結果。

        家長不要阻止孩子"玩",更不要放任孩子"玩",重要的是讓孩子科學的安排時間,真正做到"玩"與"學"的優質結合。所以,暑假期間,關鍵的是要給孩子制訂一個有規律的"學、玩計劃",最好是每天都有玩和學的時間,即使需要拿出幾天甚至十幾天的時間去玩,最開始的幾天也要嚴格按照固定的時間表先調整生物鐘。

        2、選擇課外輔導機構要注意"對癥下藥"

        針對許多孩子不會安排自己的學習,自學能力不強,以及有些偏科的情況,有些家長會選擇給孩子請家教、報輔導班,或者報一些夏令營,提醒家長,課外輔導機構眾多,魚龍混雜,即使各方面都不錯的輔導機構也有自己的特色,給孩子選課外輔導機構,一定要分析該機構的"特色"是否針對自己孩子的"特點"。專家建議家長,為孩子計劃暑假的具體安排時,找一個孩子信任的人,并且有一定的學習或教學經驗,幫孩子制訂暑假的學習計劃,做孩子在選擇課外輔導機構時候的"高參"。

        3、學習以外的安排要給孩子一定的"自主權"

        在一些孩子眼中,不管什么時候,只要自己玩,家長肯定不高興。"雖然他們不說,我也知道他們不想讓我玩",一位同學向老師如此說。在暑假里,家長不應該讓孩子一直籠罩在學習的壓力之下。以至于孩子全天處于家長逼著學點就學點,偷空能玩就玩會的狀態。一名初三的孩子與老師聊的時候談到:"我看電視的.時候,手一直拿著遙控器,門一響我就馬上關掉,假裝上廁所。"有這樣一個故事,兩個城市處理垃圾的政策不同。

        A城市到處貼著"此處不準倒垃圾",結果市民經常偷偷地到處亂倒垃圾,搞得城市非常的臟亂;

        B城市在幾個地方貼上"此處可倒垃圾",市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方,城市的絕大多數地方都很干凈整潔。聰明的家長們自然會從這個老掉牙的故事中得到如何對待孩子的啟發。"最關鍵的是,家長一定要針對自己孩子的特點制定有針對性的策略。"

        三年級孩子暑假計劃 9

        一、學習計劃和安排:

        1、每天早上6:20起床,10分鐘內復習一兩遍要背的課文,7:00出門。

        2、上課認真聽講,積極發言,做筆記。

        3、認真寫作業,不要答對,認真對待每節課。

        4、做完作業后,第二天復習課上的'內容。

        5、學完每節課一天的內容,預習完課后,要用心制作自己的課外練習冊,做到不抄答案,不看書。遇到不懂的`問題,不能馬上看答案或者看書。你應該等到所有的問題都做完,然后找到答案,及時背下來。

        6、對于主要科目:數學、語文、英語,學完一個單元或一個課時后,要進一步加深理解,鞏固對比練習的講解部分,做練習題。寫作的時候,我們還是不能抄答案。寫完后可以交給老師批改或者對照答案,發現錯誤及時改正。

        7、如果不知道該怎么辦,及時問老師或同學了解一下。

        8、每天晚上聽30分鐘英語,訓練聽力。

        9、鞏固所有課程的學習,在初中取得好成績。

        二、學習目標:

        1、各科成績一定要比上學期好。

        2、語文作文閱讀要提高。

        3、應該提高自我意識和自立能力。

        4、音樂追求卓越。

        5、聽話,別讓自己留在學校。

        三年級孩子暑假計劃 10

        一、學習計劃及安排:

        1. 每天早上6:20起床,用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍,7:00從家出發。

        2. 上課認真聽講,積極發言,做好筆記。

        3. 認真仔細寫作業,不對答案,認真對待每一門課。

        4. 寫完作業后,復習第二天上課的內容。

        5. 對于副課每學完一課當天的內容并預習課后,要用心去作自己買的課外習題書,作的時候要做到不抄答案,不看書,憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題,也不能馬上看答案或看書,要等到全部做完后,再去找答案,并及時背過。

        6. 對于主課:數學、語文、英語,每學完一單元或一課時,要對比計習題的.講解部分進行進一步的加深理解和鞏固,并要做練習題,寫時仍不能抄答案,寫完后可交老師批改或對照答案,找出錯誤及時糾正。

        7. 遇到不懂得要及時問老師或問同學,弄明白。

        8. 每天晚上聽30分鐘英語,訓練自己的聽力。

        9. 把所有課程學習鞏固好,達到能考個好初中的成績。

        二、學習目標:

        1、 每科成績一定要比上學期好。

        2、 語文作文閱讀要提高。

        3、 自覺能力、自力能力要提高。

        4、 音樂爭取優。

        5、 一定要聽話,不讓自己留校。

        三年級孩子暑假計劃 11

        1.早上6:30起床,花5至10分在家安靜地做做幅度較小的運動,如蹲起擴胸等(這有利于大腦快速清醒)

        2.上課(因為我不知道樓主上課路上要多長時間所以就不寫了),如果是周2.4.6那就寫作業,連寫3個小時(當然中間要休息一會),因為早上學習效率高。中午吃飯。看電視1小時(吃完再看)

        3.睡覺,2小時,應先睡覺,因為剛吃過飯,看完電視,上午又累那么長時間...

        4.下午再玩電腦,因為一般網絡游戲都是下午上線人多,活動多,所以安排到下午,玩電腦一天最多不要超過2小時,(因為有國外專家研究到如果一個人每天接受電腦輻射超過2小時會影響智力!特別是未成年人!!切記!!)

        5.玩完電腦差不多是5點,做做眼保健操,看看書,一直看到吃飯,幫家人擺擺凳子,擦擦桌子,干點家務活,有利你在初中時占據優勢(一般老師選班干部和助手都挑能干的,當然做家務也是為了爸媽)

        6.看電視,晚上有很多好的新聞比如新聞聯播,海峽兩岸,環球播報等,還有,中央二套的'詠樂匯和中央三套的娛樂節目也不錯。

        7.刷碗

        周1.5去圖書館(就不用玩電腦了)

        周日自行安排:主要調整好心態。

        三年級孩子暑假計劃 12

        第一、學習計劃,具體如下:

        1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

        2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的`選擇背誦。

        3.預習六年級上冊數學相關內容。

        4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

        5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

        6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

        第二、生活計劃具體如下:

        1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

        2.要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險違法的事。

        3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺關于小學生暑假生活學習計劃表標準版關于小學生暑假生活學習計劃表標準版。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話,見人要有禮貌。

        三年級孩子暑假計劃 13

        7:21 起床

        7:40 洗漱完畢

        7:40--8:00 聽一篇英語聽力

        8:00 吃早飯

        8:20---9:05 做作業【第一節課】

        9:15—10:00做作業【第二節課】(可以利用第一、二節課時間上家教課)

        10:10---10:55 復習【第一科】

        11:05--- 11:50閱讀 【包括語文課外必讀篇目,優美散文,作文范文等】

        12:00 吃午飯

        12:30---13:30 午休 【午睡,實在睡不著的話休息會】

        13:40—14:25做作業【第三節課】

        14:35---15:20復習【第二科】

        半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】

        15:50---16:35做題【做數學題】(單周)【英語訓練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

        16:45---吃晚飯 自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

        晚飯后---21.:30進行一天的總結,檢查背誦、默寫等簽字類作業,并聽錄音,背單詞或古詩古文等

        10:00 睡覺

        注:每科做作業的時間為45分鐘,應高效的`完成該科作業,像考試一樣,若為試卷類作業,則按照試卷規定時間完成。

        三年級孩子暑假計劃 14

        最開心的暑假來到了哦,要怎么度過這段寶貴的`時間,我絕對不能白白浪費,我不但要好好玩一下,還要更加努力地學習。為了使我的這個暑假過得既愉快又有意義,所以制定了以下生活及學習計劃:

        起床 9:00

        吃早餐 9:30~10:00

        玩電腦 10:00~11:00

        寫作業 11:00~12:00

        吃午飯 12:00~12:40

        睡午覺 12:40~1:30

        看電視 1:30~2:00

        寫作業 2:00~3:00

        休息眼睛 3:00~3:10

        下樓或看書 3:10~4:00

        玩電腦 4:00~5:00

        洗澡(頭) 5:00~5:20

        晚餐 8:00

        收看新聞聯播 19:00

        休息 19:30

        學習英語 20:00

        聽英語磁帶 20:40

        睡覺 21:00

        說明:

        1、隨父母出去旅游

        2、去鄉下親戚家體驗生活

        3、其他:根據具體情況,靈活安排

      【三年級孩子暑假計劃】相關文章:

      三年級孩子暑假計劃(通用12篇)08-19

      孩子暑假學習計劃(通用19篇)06-30

      升三年級的孩子暑假安排計劃(通用14篇)06-02

      家長對孩子暑假生活的寄語優選11-03

      暑假三年級學習計劃11-04

      三年級暑假計劃日記08-09

      孩子學習計劃04-23

      暑假的計劃07-01

      暑假計劃07-03

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        亚洲欧美一区二区国产综合 | 日本午夜精品理论片a级 | 久久久国产精品天天影视 | 亚洲精品一级精品在线高清 | 午夜精品久久久久久不卡 | 视频一区视频二区中文精品 |