【熱門】寒假計劃模板錦集9篇
時間流逝得如此之快，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰，做好計劃可是讓你提高工作效率的方法喔！可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編精心整理的寒假計劃9篇，希望能夠幫助到大家。
寒假計劃 篇1
寒假將至，為了豐富我校學生假期生活，使廣大師生度過一個健康、快樂、文明、安全的寒假，現就20xx年寒假工作做如下安排：
一、時間安排
學生放假時間：20xx年2月1日—2月23日；2月24日八點半返校，2月24日開學。
二、活動要求
1、各班級放假前要對學生進行法制、安全、禁毒等教育，使學生增強法制觀念，提高安全意識和自我保護能力。在安全教育中，要重點加強交通、食品、火災等安全知識教育，預防交通事故、擁擠踩踏、滑冰溺水、火災、食物中毒、煤氣中毒、觸電以及燃放煙花爆竹引發的安全事故。
2、要教育學生不進“三廳一社”和社會營業性網吧，不參加危害身心健康的游戲活動，反對封建迷信活動。
3、為切實減輕學生過重的課業負擔，給學生提供充分的休息時間。假期要指導學生科學有序地安排假期生活，掌握科學的'教育方法，減輕學生過重的學習負擔，教育家長不要盲目跟風讓子女參加社會上各種補習班輔導，科學指導家長在保證子女健康成長、提高素質上下功夫。
4、師生聯絡網，要建立重要情況反饋制度，對突發事件要妥善處理，及時上報。外出要請假。
5、寒假前要教育學生盡量減少必要的聚會和旅游活動，減少或避免前往人群擁擠場所。居住場所要經常開窗通風，避免接觸流感樣癥狀肺炎病人，合理安排作息時間，加強體育鍛煉，注意膳食營養。
6、嚴格貫徹落實《未成年人保護法》和《禁止使用童工規定》，禁止參與組織或介紹未成年學生非法外出打工，堅決抵制社會上各類針對在校未成年學生的非法招工行為，尤其要警惕和抵制企業、中介機構在假期以“社會實踐”、“實習”為名組織在學的農民工子女非法打工行為。
三、活動內容
1、要組織學生開展讀書活動，開闊視野，陶冶情操，豐富假期生活。
2、深入開展“三個一”進家庭活動。利用寒假學生廣泛接觸社會的有利契機，要將學校開展的“每天背誦一個勵志警句、每周講述一個感恩故事、每月訓練一個好習慣”活動向家庭延伸，教育引導學生學會做人、學會學習、學會合作、學會生存。要有成果。
3、結合“做一天小家長”活動。開展行孝、行雅教育。為了培養學生的感恩之心，學校將在寒假開展感恩教育活動，要求每位學生在家必須至少做以下三件事情：（1）到父母工作的地點，利用半天時間體驗父母工作的艱辛，并寫出體驗感言；（2）學做一頓飯，負責團年飯后的洗碗和廚房的衛生工作，并寫出父母養育子女艱辛的體會；（3）觀察身邊感動人的人和事，并拍下一幅照片或寫一篇記事文章。返校時低年級上要交感恩活動的一幅照片或一段話。
4、廣泛開展青少年科普活動。在全校學生中開展多種形式的科普活動和社會實踐，提高積極主動的學習能力、善于解決問題的實踐能力、勇于探索的創新能力。為本校開展科技創新大賽、小發明小論文競賽活動做好準備。以班級為單位上交小發明。
寒假計劃 篇2
早上:
7:00起床
7:10~7:40刷牙吃飯
7:50~8:30做作業
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00看書
10:00~11:00自由安排(但不能玩)
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00復習或做作業
1:00~2:00玩
2:00~3:00看書
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排(但不能玩)
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
注意:早點睡，才有精神
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動....
2.做有意義的公益勞動......
3.學會一項家務技術或其他的小技術...
4.改掉一個壞毛病、缺點..
5.讀一部好書，寫出讀后感....
6.根據身邊的.事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....
7.看一部好的電影，試著寫出觀后感...
8.學一首好歌....
9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
10.完成假期作業，并努力做到最好...
11.要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.
寒假計劃 篇3
隊員們，以下是一個簡單的周（六天）訓練計劃，希望你們能夠按照教練要求認真根據計劃訓練，相信你們會做的很好！
地點：舜耕小學田徑場
時間：年前xx年1月16——xx年2月7
年后xx年2月18日——開學
周一至周六上午9：00——11：00，周日休息
李天樂、金小娣、楊崇然、王泓衣、張涵、祁子彥、王開元、王昌陽、趙笑魚、王茂昌、張天翔、李韶東、劉子巖、趙潤銘、翟繼辰、張為、張嘉掄、李寅華、段驥遠、林子軒、孫奕琦、張瀟文、孫可欣、趙桐、李若瑾、高佳溪、荊瀟雅、劉書羽、孫千舒、趙欣然
一、周一為練習，可以根據實際情況進行適當調整。
1、150米x6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環踮步高抬腿、轉膝側轉踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環側向并步跳各兩組）。
3、30米加速跑x3。
4、拉伸韌帶練習3分鐘（跨欄坐，兩腿分開前壓腿）。
5、60米加速跑x3（體會起跑的準備階段與加速階段的技術動作）。
6、60米加速跑x4（體會加速階段與途中跑的結合及前腳掌積極主動拔地蹬地動作）。以上每組間隔休息2分鐘左右，開始三組休息時間稍短，后四組休息間隔時間稍長。
7、100米x2，間隔3分左右。
8、30米加速跑1—2趟。
9、放松練習不少于10分鐘。
二、周二以為主，附加少量練習。
1、150米x6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的輔助練習。
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環踮步高抬腿、轉膝側轉踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環側向并步跳各兩組）
3、30米加速跑2—3趟。
4、30米跑跳練習2—3趟。
5、踝關節小力量練習，可采取單腳淺跳、深跳練習。
6、60米加速跑2趟。
7、放送時間不少于十分鐘。
三、周三以以及為主。
1、150米x6圈熱身+拉伸韌帶（壓腿、前后左右擺腿），跨欄跑的同學可以加練擺動腿和起跨腿的'輔助練習。
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環踮步高抬腿、轉膝側轉踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環側向并步跳各兩組）。
3、起跑反應練習：①背對起跑方向30米x2②俯臥撐姿勢30米x2③身體直立前倒30米x2。
4、換跑鞋后練習：各組練習時間間隔2分鐘左右①60米x2②100米x2③150x2。
5、拉伸韌帶練習。
6、放松不少于15分鐘。
四、周四以為主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的練習，練習的基本原則是先給大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150x8圈熱身+正內外擺腿x4組30米。
2、拉伸韌帶4分鐘。
3、（15兩頭起+15立臥撐+三級蛙跳）x5。
4、30米折返單腳跳x4（左右腿各2個來回）。
5、立臥撐12x3。
6、仰臥起坐直膝和屈膝分別15x3。
7、背起練習20x2。
8、放松不少于15分鐘。
五、周五以和為主。
1、150x8圈熱身。
2、正、外擺、里合踢腿x2。
3、原地拉伸韌帶練習5分鐘（跨欄坐、分腿坐、弓步壓腿）。
4、上肢的各種繞環練習（前繞環、后繞環）15x2。
5、交叉步接加速x4。
6、行進間腳拔地跳x2。
7、30米x2加速跑。
8、各種快頻率練習（小步跑、高抬腿、交叉步各兩組）。
9、各個關節的拉伸練習約5分鐘。
10、放松練習不少于10分鐘。
六、周六以練習為主。
1、繞八字跳大繩20分鐘熱身。
2、各種跑的專門性練習（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后繞環踮步高抬腿、轉膝側轉踮步高抬腿、直臂上下擺動踮步高抬腿、手臂后繞環側向并步跳各兩組）。
3、跳墊子接加速跑，12塊墊子，10次x4
4、直道變速跑，彎道慢跑直道加速5圈x4。
5、游戲放松。
寒假計劃 篇4
●前期準備階段
9月至11月
了解考研信息，聽一些免費的考研講座。確定考研目標，繼續搜集考研相關的信息。了解考研應如何選擇專業，全面了解所報專業的信息。準備開始復習。
●基礎知識復習階段
1月至7月
第一輪復習：開始買一些參考書，尤其是英語可以開始背單詞了，基礎不好的建議《非常詞匯》，這個800句同源外刊包涵了大綱的所有詞匯，記憶量變少了。開始練習閱讀理解，同時適當的練練真題，加深基礎知識點的掌握。
●暑期強化階段
7月至8月
制定一個暑期強化復習計劃，開始第二輪考研復習。這一階段重點復習政治、鞏固英語和數學，對于真題，不僅僅是做題了，要一字一句的分析真題，尤其是句式和詞匯、長難句。這個可以考慮《考研真相》。真題往往代表性很高。同時配合真題視頻去復習。
9月
全面關注考研大綱，大綱發布后，看一些名師對大綱解析的`視頻，根據大綱的變化情況和名師的指導，適當調整一下復習計劃。
10月
確定國慶假期復習計劃，對前兩個階段的復習進行總結、梳理、查缺補漏。同時，開始專業課的復習。
10月至至11月
1、研究生考試網上報名工作開始，謹慎填報，牢記報名信息。
2、研究生考試報名工作確認開始，考生到指定的地點進行現場確認，繳費并照相。
●沖刺復習階段
11月下旬
政治、英語、數學、專業課的進入沖刺復習階段;在政治科目方面，對一些重要時政熱點進行記憶和理解;關注考試題型預測的信息。那時候一些預測卷也陸續出來了，可以多關注。
12月
進行模擬實訓，查缺補漏，做考前整理。
調整心態，打印考研準考證，準備考試。
這個復習計劃是主要針對基礎較差的學生，早點開始復習，這樣后面就會時間更充裕一些。
寒假計劃 篇5
一.空閑日（無培訓班等，8點30分起床，10點睡覺）
1.1小時電腦
2.1小時電視
3.讀書1小時
4.體育鍛煉1小時
5.作業2小時
6.其他學習1小時
7.空余時間另議
二.上課日(有培訓班等，7點30分起床，10點睡覺）
1.1小時電視
2.1小時作業
3.1小時其他學習
4.空余時間另議
三.特殊日（春節等，8點30分起床，x點睡覺，x代表任意實數）
1.另議
(特此說明： 以上適用于1月14日—2月13日）
寒假計劃 篇6
兵馬未動糧草先行
基礎階段重在打基礎，教材、配套答案、輔導課程是必不可少。大家可以用大學時用的教材，或者用以下幾本教材：
然后，準備一套對應的配套答案，在做課后習題時可以參照答案，分析自己的問題所在，而且，剛開始著手復習的同學，往往寫不好解題步驟，思路不明確，通過對照答案，有利于指導自己正確的解題過程。
明確寒假復習重點
考研數學越來越重視基礎，重視基本概念、基本公式、基本定理和基本的解題方法以及基本的計算能力，因此寒假這一個月的時間我們就要踏踏實實打基礎。寒假期間，主要的復習資料是教材，把教材中相應的概念、公式、定理熟記，并能利用這些概念公式和定理解決一些較簡單的題目，比如書本后的課后習題，有些同學認為教材習題很簡單，不重視教材，眼高手低，等遇到綜合題目時更無從下手。課后習題題目比較多，可能時間和精力不允許一一細作，大家可以根據自己的掌握程度選作部分習題，關鍵做自己薄弱的環節。
考研數學名師團建議同學們先復習高等數學，高等數學在考研數學中占的'比例最大，而且是其它學科的基礎，因此基礎階段一定要先復習高等數學，然后再學習線性代數或概率論，這兩科聯系不大，誰先誰后問題不大，根據自己的安排即可。
明確寒假期間作息安排
最后，學渣的激動時刻來了，因為針對20xx考研推出了考研數學零基礎班，與高中數學無縫對接，最關鍵它是網絡課程，不用擔心沒有教室、沒有暖氣，自己在家踏踏實實安安靜靜的學習，再爛的數學底子也能升級為雄厚實力。
寒假計劃 篇7
在寒假來臨之際，我們足球隊將利用這個短暫的寒假進行一次集訓活動。這次寒假集訓的主要訓練目的是鞏固提高隊員們的基本技術及戰術意識。針對隊員各自的特點進行集訓，多采用激勵機制的訓練手段，結合一些小型的比賽，從而激發隊員們對學習足球的興趣和熱情、同時增強隊員們的`自信心。并在比賽訓練中特別強調訓練隊員敢于積極拼搶、判斷靈敏果斷等能力。在這次集訓的過程中，我還要抓好隊員們的組織紀律，做到訓練前后能自覺排隊進出，培養隊員們優秀的行為規范，樹立良好的隊風，為今后的訓練及比賽打下基礎。
本次寒假集訓采取走訓制。整個訓練具體安排如下：
1月12——1月20日訓練
1月21——1月28休息
1月29日訓練至開學。
每日具體安排如下：
9：00之前（隊員到校）
9：15——10：45（基本技術訓練）
10：45——11：45（自習、完成每日寒假作業）
11：45——12：30（午餐）
12：30——2：30（午睡）
2：45——4：30（戰術訓練及身體素質訓練）
4：30后（隊員回家）
通過這次短暫的寒假集訓，希望我們足球隊能以新的面貌迎接新的一年，不僅是球技，還有學習成績、思想品德、行為規范都能更上一層樓。在我們這支球隊里，每個隊員都能做到相互幫助、相互鼓勵、共同進步。
寒假計劃 篇8
有些考生雖然著手準備考研也比較早，但學習始終處于非常浮躁的層面，每天學習的任務也非常不確定，或多或少，只是根據自己的心情和手頭的任務而定，但回頭看看自己都學了些什么內容，腦子一片空白，才突然覺著好多內容沒學，這部分同學始終處于被動的學習狀態，對自己的學習效率和學習任務缺乏明確的認知，也缺乏主動認知的意識。
計劃要兼顧各科
制定計劃的時候要兼顧各科，不建議每天只看一科，一天看一科一是容易疲勞，效率不高，二是要想順利通過初試，每門都要過線且總分過線，因此每科的復習都要兼顧。
公共課和專業課的學習都要兼顧，但可以有側重點的.學習。政治目前的復習任務量不大，每天1小時左右的時間學學馬哲政經內容即可，不需要死記硬背，理解掌握即可。也可以根據自身情況而定，如果自己是跨專業考試，專業課任務量很多很重，再有的學員考數學，數學復習的又不好，大部分時間需要學習英語、數學和專業課，沒有時間和精力再學習政治，就可以先把政治放一放。
在制定計劃時，要量力而為，不要覺著這需要復習，那還沒看，一股腦的都安排到每天的學習任務中，剛看一會詞匯，突然想到數學還有一道題不會做，剛做一道數學題，突然想到專業課還沒復習。就這樣時間白白浪費掉了，根本無法完成，這樣的計劃就沒有任何意義。
如何制定復習方案
那么如何安排行之有效的學習方案呢？最好每天固定的時間復習固定的科目。
比如可以安排早起7：30—8：30復習一單元詞匯、或朗讀一篇文章，背誦一篇作文；
9：00—11：30之間復習英語閱讀，目前以精讀為主，可以每天計劃精讀兩篇歷年真題閱讀；
下午2：00—5：00之間復習數學，根據基礎階段學習進程計劃每天復習的內容，比如教材學習完一輪，可以找一些相關的練習題做一做，每天計劃完成30個客觀題左右，20天時間復習完，或進行復習全書的學習，根據每章的內容多少，劃分好每章的復習周期；
晚上7：00—10：00之間復習專業課和政治，這個過程專業課的復習主要是把指定書目大概通讀一遍，熟悉其體系框架和主要內容。政治的學習主要是在馬哲政經部分，根據階段學習計劃劃分到每天的學習任務，睡覺前再把閱讀中遇到的生詞、長難句回顧一遍，然后進入夢鄉做個好夢，迎接第二天的復習。
這樣每天復習10個小時左右，應該說復習時間是比較充足的。當然每個同學可以根據自己的具體情況做出一些調整。
寒假計劃 篇9
一、完成10篇課外文言文閱讀。
要求：每篇誦讀，并理解文章大意；完成閱讀題。開學后每周完成2篇。
二、完成現代文閱讀大賽中的記敘文類4篇。
要求：能讀寫結合，學習他人記敘文的寫法。
三、摘抄2份，四項要求。（可以將記敘文復印下來）
四、課內古詩文“提前啟動計劃”：
七年級下：
①第六單元《宋詞集萃》上共七首（抄、背、默）
②第三單元《陋室銘》、《愛蓮說》（抄、背、默）
開學檢測，作為“口語表達成績”和“默寫成績”。
五、課外閱讀（七年級下閱讀清單）
①《湯姆索亞歷險記》馬克吐溫 （寒假閱讀完）
②《魯濱遜（孫）漂流記》笛福（3月1日——4月1日）
③《格列佛游記》 斯威夫特（4月1日——5月1日）
④《堂吉訶德》 塞萬提斯 （5月1日——7月31日）
以上書籍可以當當網訂購，上海譯文出版社的較好。也可以上海市各圖書館借閱。
六、每日誦讀一篇，見下篇博客內容。（必須將誦讀篇目抄寫在筆記本上）
開學檢測，作為“口語表達成績”。
七、隨筆一篇：發生在寒假里的一件事，題目可以自擬。
（注意：要真實事件，不能抄襲和套用作文，能按考試作文要求有適當的描寫或感悟。隨筆寫在隨筆本上。）
八、練字20天，用未完成的'鋼筆寫字訓練字帖，
以上作業，一班同學必須全班完成，三班同學自愿完成！
若三班同學不選擇以上作業，必須完成其中的（4、7、8三項！隨筆寫在作文上！）
相信自己，語文不難學，你也能學好！課堂上認真聽課，課后仔細做積累，這才是語文學習的王道！
親愛的同學們，你的寒假生活即將開始。愿書香陪伴你度過一個充實而又快樂的寒假！祝你們新年快樂！希望下個學期我們一同學習，一同進步！
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