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      體育技能寫(xiě)實(shí)記錄

      時(shí)間:2024-10-22 21:34:47 敏冰 記錄 我要投稿
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      體育技能寫(xiě)實(shí)記錄范文(通用6篇)

        寫(xiě)實(shí)記錄是指通過(guò)記錄、歸檔和整理真實(shí)發(fā)生的事件或信息,以便日后參考和復(fù)用的過(guò)程。下面是小編為大家整理的體育技能寫(xiě)實(shí)記錄,希望能夠幫助到大家。

        體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 1

        在過(guò)去的幾個(gè)月里,我有幸參加了我們城市的一場(chǎng)體育比賽。作為一個(gè)初學(xué)者,我選擇參加乒乓球比賽,這是一個(gè)我從未嘗試過(guò)的活動(dòng)。在這次比賽中,我不僅提升了自己的技能,也體驗(yàn)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。以下是我關(guān)于乒乓球比賽的一些心得。

        首先,我了解到乒乓球是一項(xiàng)需要高度技巧和策略的.運(yùn)動(dòng)。每一步動(dòng)作,每一個(gè)球的旋轉(zhuǎn)和速度,都要求我們精細(xì)控制。學(xué)習(xí)過(guò)程中,我不斷調(diào)整我的姿勢(shì)和擊球力度,逐漸掌握了基本的發(fā)球和接球技巧。我也逐漸理解了觀察對(duì)手的表情和動(dòng)作,以及他們的球拍動(dòng)作,這些都可以幫助我更好地預(yù)測(cè)他們的下一步動(dòng)作。

        在比賽中,我遇到了許多挑戰(zhàn)。有時(shí)候我會(huì)因?yàn)榫o張而失誤,有時(shí)候我會(huì)被對(duì)手的反擊打暈。然而,正是這些挫折讓我更加努力地訓(xùn)練,讓我更加深入地理解乒乓球的本質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜,如何調(diào)整自己的節(jié)奏,以及如何調(diào)整自己的姿勢(shì)以應(yīng)對(duì)不同的球速和角度。

        參加乒乓球比賽也讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中,我們需要相互配合,共同制定策略,才能取得勝利。這讓我意識(shí)到,無(wú)論是在體育比賽中,還是在現(xiàn)實(shí)生活中,團(tuán)隊(duì)合作都是不可或缺的。

        總的來(lái)說(shuō),我從這次乒乓球比賽中收獲了很多。我不僅提升了自己的技能,也體驗(yàn)到了比賽的緊張和樂(lè)趣。我明白了在壓力下保持冷靜的重要性,也學(xué)會(huì)了如何在困境中調(diào)整自己的策略。最重要的是,我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,這將是我未來(lái)在體育活動(dòng)中需要進(jìn)一步提升的方面。總的來(lái)說(shuō),這次經(jīng)歷讓我更加自信,也更加熱愛(ài)體育。

        體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 2

        第一場(chǎng)是跳短繩比賽,我們使勁為自己班的同學(xué)喊加油,讓他們贏得比賽。

        第二場(chǎng)比賽是踢毽子,我們班的李xx參加了,可是,她踢得不是很好,我們的比賽輸?shù)袅恕?/p>

        第三場(chǎng)是接力賽。是三個(gè)班一起比,我們班在中間,我們班的班長(zhǎng)拿著班牌喊:“152班”,后面的同學(xué)就喊:“加油”。可是我們班卻是倒數(shù)第二名,我們班第一個(gè)跑的'金萬(wàn)祥就跑慢了。

        最后一場(chǎng)是拔河比賽,也是最有趣的一場(chǎng)。黃老師挑了幾個(gè)力氣比較大的同學(xué)去參加。可是沒(méi)有選到我,他們排好隊(duì)后,體育老師吹了一聲口哨,所有同學(xué)把全身力氣都用在手上,黃老師在旁邊喊:“152班必勝”。

        可是,偏偏我們又輸了,在結(jié)束后,參加了拔河比賽的同學(xué)臉和手上都是紅彤彤的,頭發(fā)都濕透,就像是被淋了一場(chǎng)大雨,回到教室后還不停地喝著水。

        雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班的成績(jī)不是很理想,但是,我還是很喜歡體育運(yùn)動(dòng),更喜歡和大家一起參加體育活動(dòng)。

        體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 3

        一、準(zhǔn)備部分

        師:同學(xué)們好!

        生:老師好

        師:今天老師剛剛和籃球交了朋友,以這位小朋友為基準(zhǔn),向左右展開(kāi)。

        師:籃球可愛(ài)嗎?

        生:可愛(ài)。

        師:喜歡嗎?

        生:喜歡。

        師:下面我們來(lái)做一下熱身運(yùn)動(dòng),a,圍繞操場(chǎng)跑步兩圈;b,踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、前后壓腿運(yùn)動(dòng)。

        師:現(xiàn)在我們帶著籃球一起來(lái)做操,跟著老師一起做。舉一舉,彎一彎,搖一搖,滾一滾,跳一跳。

        二、新課《籃球直線運(yùn)球》

        師:接下來(lái),我們帶著籃球,原地拍球。生練習(xí)2分鐘。

        師:好,老師要問(wèn)一下,你們手掌哪個(gè)部位最臟啊?

        生:手指,手掌,手背,指甲。

        師:好,老師告訴同學(xué)最佳答案,運(yùn)球部位在五指掌跟藝術(shù),手指最臟。接下來(lái)小朋友繼續(xù)運(yùn)球。學(xué)生練習(xí)

        師:老師還要糾正一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作。有的同學(xué)拍球的時(shí)候身體這里著,應(yīng)該蹲下來(lái)一點(diǎn)。

        師:好,同學(xué)們連續(xù)地拍球拍起來(lái),左、右手單拍球,也可以交替拍球。

        師:停,好,接下來(lái)老師給小朋友提要求,女生連續(xù)拍30次,男生40次以后,能不能做到。

        生:能。

        師:好,你們達(dá)到要求了嗎?生報(bào)數(shù)字。

        師:我們帶著籃球?qū)W走路好不好,你們?cè)囈幌拢瑤е@球走著拍。生練習(xí),師巡視

        師:那接下來(lái),我們每組試一下,往前拍球,不要讓球?qū)殞毰艿袅恕K牧袡M隊(duì),每隊(duì)依次拍球走20米,再依次返回。接下來(lái)老師要提高要求了,老師告訴小朋友小秘訣,小朋友按照秘訣來(lái)練習(xí)好不好。拍后方,落前方,走一走,拍一拍。師喊口令,學(xué)生再練習(xí)2次。師請(qǐng)2位小朋友展示后:剛才這2位小朋友好在哪里?老師告訴你們,他們能連續(xù)地拍,現(xiàn)在小朋友們連續(xù)拍球到終點(diǎn)。

        師:有幾位小朋友能慢跑著拍,老師請(qǐng)他來(lái)展示一下。學(xué)生展示。

        師:請(qǐng)每隊(duì)挑戰(zhàn)自己,試著慢跑著拍。師口令,生練習(xí),師適時(shí)點(diǎn)評(píng)。

        師:同學(xué)們剛才會(huì)帶著籃球走路了,接下來(lái)同學(xué)們挑戰(zhàn)自己,帶著籃球,直線拍球,邊跑邊沿直線拍球。師口令,生練習(xí)。師糾正,學(xué)生再練習(xí)。

        三、整隊(duì)小結(jié):

        很多小朋友能走了拍球,已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題了,今天布置作業(yè),回家找個(gè)空地,能連續(xù)地向前拍球。

        師:接下來(lái)我們帶著籃球在音樂(lè)中一起做放松操。

        點(diǎn)評(píng):

        1、選擇教材,組織形式,符合兒童的.心理、生理特點(diǎn)。

        2、設(shè)計(jì)新穎,能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

        體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 4

        課題:投擲

        授課內(nèi)容:投擲——持輕物投準(zhǔn);拓展——直線折返跑

        教學(xué)流程:

        一、課前常規(guī)

        1、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

        2、師生問(wèn)好。

        3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。

        二、學(xué)習(xí)過(guò)程

        (一)隊(duì)列練習(xí)。

        1、立正。(教師提示立正要求)

        2、成體操隊(duì)形。(成體操隊(duì)形站列做到快、靜、齊)

        (二)拍手操

        1、伸展運(yùn)動(dòng)

        2、下蹲運(yùn)動(dòng)

        3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

        4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

        5、全身運(yùn)動(dòng)

        6、跳躍運(yùn)動(dòng)

        (要求教師:1、教師用口令指揮,口令正確響亮;2、發(fā)現(xiàn)學(xué)生中動(dòng)作不到位及時(shí)糾正。)

        (要求學(xué)生:1、學(xué)生積極參與,態(tài)度認(rèn)真;2、達(dá)到老師提出的`要求。3、認(rèn)真練習(xí),完成任務(wù))

        (三)勇往直前,共度難關(guān)

        1、戲球

        ①拋高擊掌接球(教師示范,講解要求:?jiǎn)问只螂p手的快速向上拋球。學(xué)生分散練習(xí),教師巡視)

        ②反彈比高(教師示范講解拋高擊掌的要領(lǐng),拋和擊掌協(xié)調(diào)配合。學(xué)生體會(huì)動(dòng)作,分散練習(xí))

        2、打籃板練習(xí)(教師講解練習(xí)要領(lǐng):安全意識(shí)教育,學(xué)生分組練習(xí))

        3、運(yùn)送物資(教師講解示范動(dòng)作,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性;學(xué)生集體練習(xí),往返動(dòng)作注意安全)

        ①折返跑放球

        ②折返跑取球

        三、小結(jié)

        1、講評(píng),總結(jié)。

        2、師生告別,下課。

        體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 5

        一、準(zhǔn)備部分

        1、整隊(duì),師生問(wèn)好。

        2、熱身運(yùn)動(dòng):a、圍繞操場(chǎng)跑步兩圈,b、頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹部運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、前后壓腿運(yùn)動(dòng)、手腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

        3、宣布教學(xué)內(nèi)容《連續(xù)前滾翻》

        4、師讓生在墊子前面站立,后讓學(xué)生坐在墊子上。

        二、新課教學(xué)內(nèi)容

        1、教師示范前滾翻動(dòng)作

        2、教師講解、示范,組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí),每生一墊,前后擺動(dòng),兩手抱小腿:團(tuán)身滾動(dòng)——抱小腿——撐地。

        3、學(xué)習(xí)前滾翻,在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生練習(xí)前滾翻。

        4、糾正動(dòng)作,用頭的`后部,蹬腿收腿、低頭團(tuán)胸。

        5、連續(xù)前滾翻(下蹲,兩手撐地,蹬腿收腿)講解示范,學(xué)生展示動(dòng)作、練習(xí),挑戰(zhàn)連續(xù)前滾翻。

        6、教師再次糾正動(dòng)作:下蹲,兩手撐地,蹬腿收腿。

        7、教師小結(jié):通過(guò)以上的練習(xí),同學(xué)們終于完成了任務(wù),同學(xué)們紛紛祝賀。

        三、整理結(jié)束

        讓學(xué)生聽(tīng)輕音樂(lè)進(jìn)行放松:讓學(xué)生圍成一個(gè)大圈,做丟手絹的游戲。小結(jié),下課。

        四、點(diǎn)評(píng):

        1、選擇教材,組織形式,符合兒童的心理、生理特點(diǎn)。

        2、教學(xué)方法單一,教學(xué)準(zhǔn)備不夠充分,學(xué)生沒(méi)有很好的掌握動(dòng)作要領(lǐng),練習(xí)時(shí)間稍長(zhǎng),學(xué)生有點(diǎn)累。

        體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 6

        一.基本部分

        (一)課堂老例:

        1.體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤人數(shù)學(xué)

        2.師生問(wèn)好

        3.宣布本次課的內(nèi)容與要求過(guò)

        4.檢查衣飾與器材,安排見(jiàn)習(xí)生

        (二)200米*2圈程

        (三)熱身操

        1.頭部運(yùn)動(dòng)

        2.?dāng)U胸運(yùn)動(dòng)

        3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

        4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

        5.腹背運(yùn)動(dòng)

        6.手段、腳踝關(guān)節(jié)

        7.弓步壓腿

        8.跨欄坐

        二.基本部分

        團(tuán)身前滾翻:

        1.介紹前滾翻并完滿示范

        2.保護(hù)幫助下完滿練習(xí)

        3.典型錯(cuò)誤顯現(xiàn)出來(lái)并糾正

        4.無(wú)保護(hù)下完滿練習(xí)

        5.優(yōu)秀學(xué)生顯現(xiàn)

        6.技術(shù)拓展(遠(yuǎn)撐)

        三.結(jié)束部分

        1.整隊(duì)

        2.整體議論

        3.宣布下課

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