體育技能寫(xiě)實(shí)記錄

時(shí)間：2024-10-22 21:34:47 敏冰記錄我要投稿

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體育技能寫(xiě)實(shí)記錄范文（通用6篇）

　　寫(xiě)實(shí)記錄是指通過(guò)記錄、歸檔和整理真實(shí)發(fā)生的事件或信息，以便日后參考和復(fù)用的過(guò)程。下面是小編為大家整理的體育技能寫(xiě)實(shí)記錄，希望能夠幫助到大家。

　　體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 1

　　在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸參加了我們城市的一場(chǎng)體育比賽。作為一個(gè)初學(xué)者，我選擇參加乒乓球比賽，這是一個(gè)我從未嘗試過(guò)的活動(dòng)。在這次比賽中，我不僅提升了自己的技能，也體驗(yàn)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。以下是我關(guān)于乒乓球比賽的一些心得。

　　首先，我了解到乒乓球是一項(xiàng)需要高度技巧和策略的.運(yùn)動(dòng)。每一步動(dòng)作，每一個(gè)球的旋轉(zhuǎn)和速度，都要求我們精細(xì)控制。學(xué)習(xí)過(guò)程中，我不斷調(diào)整我的姿勢(shì)和擊球力度，逐漸掌握了基本的發(fā)球和接球技巧。我也逐漸理解了觀察對(duì)手的表情和動(dòng)作，以及他們的球拍動(dòng)作，這些都可以幫助我更好地預(yù)測(cè)他們的下一步動(dòng)作。

　　在比賽中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。有時(shí)候我會(huì)因?yàn)榫o張而失誤，有時(shí)候我會(huì)被對(duì)手的反擊打暈。然而，正是這些挫折讓我更加努力地訓(xùn)練，讓我更加深入地理解乒乓球的本質(zhì)。我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，如何調(diào)整自己的節(jié)奏，以及如何調(diào)整自己的姿勢(shì)以應(yīng)對(duì)不同的球速和角度。

　　參加乒乓球比賽也讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，我們需要相互配合，共同制定策略，才能取得勝利。這讓我意識(shí)到，無(wú)論是在體育比賽中，還是在現(xiàn)實(shí)生活中，團(tuán)隊(duì)合作都是不可或缺的。

　　總的來(lái)說(shuō)，我從這次乒乓球比賽中收獲了很多。我不僅提升了自己的技能，也體驗(yàn)到了比賽的緊張和樂(lè)趣。我明白了在壓力下保持冷靜的重要性，也學(xué)會(huì)了如何在困境中調(diào)整自己的策略。最重要的是，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，這將是我未來(lái)在體育活動(dòng)中需要進(jìn)一步提升的方面。總的來(lái)說(shuō)，這次經(jīng)歷讓我更加自信，也更加熱愛(ài)體育。

　　體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 2

　　第一場(chǎng)是跳短繩比賽，我們使勁為自己班的同學(xué)喊加油，讓他們贏得比賽。

　　第二場(chǎng)比賽是踢毽子，我們班的李xx參加了，可是，她踢得不是很好，我們的比賽輸?shù)袅恕?/p>

　　第三場(chǎng)是接力賽。是三個(gè)班一起比，我們班在中間，我們班的班長(zhǎng)拿著班牌喊：“152班”，后面的同學(xué)就喊：“加油”。可是我們班卻是倒數(shù)第二名，我們班第一個(gè)跑的'金萬(wàn)祥就跑慢了。

　　最后一場(chǎng)是拔河比賽，也是最有趣的一場(chǎng)。黃老師挑了幾個(gè)力氣比較大的同學(xué)去參加。可是沒(méi)有選到我，他們排好隊(duì)后，體育老師吹了一聲口哨，所有同學(xué)把全身力氣都用在手上，黃老師在旁邊喊：“152班必勝”。

　　可是，偏偏我們又輸了，在結(jié)束后，參加了拔河比賽的同學(xué)臉和手上都是紅彤彤的，頭發(fā)都濕透，就像是被淋了一場(chǎng)大雨，回到教室后還不停地喝著水。

　　雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班的成績(jī)不是很理想，但是，我還是很喜歡體育運(yùn)動(dòng)，更喜歡和大家一起參加體育活動(dòng)。

　　體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 3

　　一、準(zhǔn)備部分

　　師：同學(xué)們好!

　　生：老師好

　　師：今天老師剛剛和籃球交了朋友，以這位小朋友為基準(zhǔn)，向左右展開(kāi)。

　　師：籃球可愛(ài)嗎?

　　生：可愛(ài)。

　　師：喜歡嗎?

　　生：喜歡。

　　師：下面我們來(lái)做一下熱身運(yùn)動(dòng)，a,圍繞操場(chǎng)跑步兩圈；b，踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、前后壓腿運(yùn)動(dòng)。

　　師：現(xiàn)在我們帶著籃球一起來(lái)做操，跟著老師一起做。舉一舉，彎一彎，搖一搖，滾一滾，跳一跳。

　　二、新課《籃球直線運(yùn)球》

　　師：接下來(lái)，我們帶著籃球，原地拍球。生練習(xí)2分鐘。

　　師：好，老師要問(wèn)一下，你們手掌哪個(gè)部位最臟啊?

　　生：手指，手掌，手背，指甲。

　　師：好，老師告訴同學(xué)最佳答案，運(yùn)球部位在五指掌跟藝術(shù)，手指最臟。接下來(lái)小朋友繼續(xù)運(yùn)球。學(xué)生練習(xí)

　　師：老師還要糾正一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作。有的同學(xué)拍球的時(shí)候身體這里著，應(yīng)該蹲下來(lái)一點(diǎn)。

　　師：好，同學(xué)們連續(xù)地拍球拍起來(lái)，左、右手單拍球，也可以交替拍球。

　　師：停，好，接下來(lái)老師給小朋友提要求，女生連續(xù)拍30次，男生40次以后，能不能做到。

　　生：能。

　　師：好，你們達(dá)到要求了嗎?生報(bào)數(shù)字。

　　師：我們帶著籃球?qū)W走路好不好，你們?cè)囈幌拢瑤е@球走著拍。生練習(xí)，師巡視

　　師：那接下來(lái)，我們每組試一下，往前拍球，不要讓球?qū)殞毰艿袅恕Ｋ牧袡M隊(duì)，每隊(duì)依次拍球走20米，再依次返回。接下來(lái)老師要提高要求了，老師告訴小朋友小秘訣，小朋友按照秘訣來(lái)練習(xí)好不好。拍后方，落前方，走一走，拍一拍。師喊口令，學(xué)生再練習(xí)2次。師請(qǐng)2位小朋友展示后：剛才這2位小朋友好在哪里?老師告訴你們，他們能連續(xù)地拍，現(xiàn)在小朋友們連續(xù)拍球到終點(diǎn)。

　　師：有幾位小朋友能慢跑著拍，老師請(qǐng)他來(lái)展示一下。學(xué)生展示。

　　師：請(qǐng)每隊(duì)挑戰(zhàn)自己，試著慢跑著拍。師口令，生練習(xí)，師適時(shí)點(diǎn)評(píng)。

　　師：同學(xué)們剛才會(huì)帶著籃球走路了，接下來(lái)同學(xué)們挑戰(zhàn)自己，帶著籃球，直線拍球，邊跑邊沿直線拍球。師口令，生練習(xí)。師糾正，學(xué)生再練習(xí)。

　　三、整隊(duì)小結(jié)：

　　很多小朋友能走了拍球，已經(jīng)沒(méi)有問(wèn)題了，今天布置作業(yè)，回家找個(gè)空地，能連續(xù)地向前拍球。

　　師：接下來(lái)我們帶著籃球在音樂(lè)中一起做放松操。

　　點(diǎn)評(píng)：

　　1、選擇教材，組織形式，符合兒童的.心理、生理特點(diǎn)。

　　2、設(shè)計(jì)新穎，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

　　體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 4

　　課題：投擲

　　授課內(nèi)容：投擲——持輕物投準(zhǔn);拓展——直線折返跑

　　教學(xué)流程：

　　一、課前常規(guī)

　　1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

　　2、師生問(wèn)好。

　　3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。

　　二、學(xué)習(xí)過(guò)程

　　(一)隊(duì)列練習(xí)。

　　1、立正。(教師提示立正要求)

　　2、成體操隊(duì)形。(成體操隊(duì)形站列做到快、靜、齊)

　　(二)拍手操

　　1、伸展運(yùn)動(dòng)

　　2、下蹲運(yùn)動(dòng)

　　3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

　　4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

　　5、全身運(yùn)動(dòng)

　　6、跳躍運(yùn)動(dòng)

　　(要求教師：1、教師用口令指揮，口令正確響亮;2、發(fā)現(xiàn)學(xué)生中動(dòng)作不到位及時(shí)糾正。)

　　(要求學(xué)生：1、學(xué)生積極參與，態(tài)度認(rèn)真;2、達(dá)到老師提出的`要求。3、認(rèn)真練習(xí)，完成任務(wù))

　　(三)勇往直前，共度難關(guān)

　　1、戲球

　　①拋高擊掌接球(教師示范，講解要求：?jiǎn)问只螂p手的快速向上拋球。學(xué)生分散練習(xí)，教師巡視)

　　②反彈比高(教師示范講解拋高擊掌的要領(lǐng)，拋和擊掌協(xié)調(diào)配合。學(xué)生體會(huì)動(dòng)作，分散練習(xí))

　　2、打籃板練習(xí)(教師講解練習(xí)要領(lǐng)：安全意識(shí)教育，學(xué)生分組練習(xí))

　　3、運(yùn)送物資(教師講解示范動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性;學(xué)生集體練習(xí)，往返動(dòng)作注意安全)

　　①折返跑放球

　　②折返跑取球

　　三、小結(jié)

　　1、講評(píng)，總結(jié)。

　　2、師生告別，下課。

　　體育技能寫(xiě)實(shí)記錄 5

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1、整隊(duì)，師生問(wèn)好。

　　2、熱身運(yùn)動(dòng)：a、圍繞操場(chǎng)跑步兩圈，b、頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹部運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、前后壓腿運(yùn)動(dòng)、手腳腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　3、宣布教學(xué)內(nèi)容《連續(xù)前滾翻》

　　4、師讓生在墊子前面站立，后讓學(xué)生坐在墊子上。

　　二、新課教學(xué)內(nèi)容

　　1、教師示范前滾翻動(dòng)作

　　2、教師講解、示范，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，每生一墊，前后擺動(dòng)，兩手抱小腿：團(tuán)身滾動(dòng)——抱小腿——撐地。

　　3、學(xué)習(xí)前滾翻，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生練習(xí)前滾翻。

　　4、糾正動(dòng)作，用頭的`后部，蹬腿收腿、低頭團(tuán)胸。

　　5、連續(xù)前滾翻(下蹲，兩手撐地，蹬腿收腿)講解示范，學(xué)生展示動(dòng)作、練習(xí)，挑戰(zhàn)連續(xù)前滾翻。

　　6、教師再次糾正動(dòng)作：下蹲，兩手撐地，蹬腿收腿。

　　7、教師小結(jié)：通過(guò)以上的練習(xí)，同學(xué)們終于完成了任務(wù)，同學(xué)們紛紛祝賀。

　　三、整理結(jié)束

　　讓學(xué)生聽(tīng)輕音樂(lè)進(jìn)行放松：讓學(xué)生圍成一個(gè)大圈，做丟手絹的游戲。小結(jié)，下課。