寒假過完了，春節也過完了，元宵節都過完了。我們帶著對節假日生活的美好記憶，懷著對新年的憧憬，對新學期的向往，又回到了美麗的校園。春天是播種的季節，只有春天播下希望的種子，秋天才會換來豐碩的成果。同學們經過寒假的休息和調整，體力得到了恢復，視野更加開闊，精力更加充沛，斗志更加高昂。站在新學期的起跑線上，我借此機會給同學們提幾點建議，幫助大家盡快適應緊張而忙碌的學習生活，
第一、端正心態，調整好生活規律
春節前后大家放開肚皮吃香喝辣，無所顧及的上網、看電視、睡懶覺，這樣過度的娛樂消遣不僅打破了原本規律的生活節奏，也不利于我們的健康。這種相對放松的狀態隨著新學期的開始而結束，開學后，一下子進入到高強度、快節奏的學習生活中，就像一個在平原地區生活的人剛來到高原時所產生的高原反應一樣。 容易產生心理上的不適應。但同學們一定要明白，這種不適應是短期的、暫時的，經過調整是可以改變的。進行積極的心理暗示可以讓我們的心情“預熱”一下，同學們可以在心里給自己提個醒：“新學期已經開始了！我要精力充沛地投入新學期的學習生活，我會得到老師和同學們更多的關注和喜愛，我將會學習到更多的知識。”在這種積極的心理暗示下要求自己適度緊張起來，你就會以嶄新的面貌進入學習狀態。同時，我們還要及時調整自己的生活規律，做到合理膳食，營養均衡，早睡早起，積極參加體育鍛煉。這樣才能保證充沛的精力應對學習上的各種挑戰。
第二、關注健康，牢記安全。
健康和安全是我們幸福生活的保障。當前，正值冬春交替時節，是流行性感冒頻發期，大家要注意防寒保暖，謹防感冒，影響學習。隨著經濟的發展，各類型的車輛不斷增多，月河沿線的二級公路和通村水泥路已顯得不夠寬敞。為了自身的安全，請大家一定要提高交通安全意識，遵守交通規則，避免不安全事故的發生。在學校里我們要認真上好安全教育課，用安全知識武裝自己，將安全知識與實際生活結合起來，在日常生活中時刻注意安全，讓安全陪伴我們健康成長。
第三、文明守紀，成為有高雅氣質的人。
文明是一種品德、一種修養、一種境界。中學生正處于氣質、品行、人格的塑造期，在言行舉止上，女生應該要求自己淑女一些，男生應該要求自己紳士一點。做到“和聲細雨展淑女氣質，謙恭禮讓顯紳士風度”。 文明不是口號，細節彰顯文明。比如：把垃圾放入垃圾箱，而不是隨地亂拋；不破壞公共照明設備；不破壞綠地；不在墻壁和課桌上刻寫不文明用語；上課鈴響了，端正地坐好靜靜地等待老師上課，積極動腦，仔細作業，做完作業把課桌收拾干凈；家里來客主動起立；排隊乘車；排隊就餐；集會保持安靜等等。養成了這些良好的習慣，我們就是一個有道德的人，一個有修養的人。我們應該堅持說文明話，做文明事，當文明人，做一個文明守紀的中學生！
第四、勤奮學習，成為有廣博知識的人。
只有發揚刻苦鉆研的精神，勤奮努力地學習，才能在廣闊無垠的知識海洋中學到更多的知識。希望同學們端正學習態度，明確學習目的，掌握學習方法，養成“專注、善思、勤記、多練”的良好學習習慣，做到“勝不驕，敗不餒”，不斷增長見識，努力提高學習成績。
第五、需要強調的幾個細節：
1 學生不允許染發、燙發、留長指甲，男生不允許留長發。下周統一檢查，對不符合要求的責令其限期整改。
2 上學時間必須背掛書包，不背書包的學生不能進校門。
3 上操鈴聲響后，全體學生迅速到操場集合，不允許任何學生滯留在教室不上操（有病行動不便者例外）。遲到的學生集中在教學樓前背誦行為規范條例。
4 各值周班認真打掃環境衛生，并做好監督，若發現其他人亂扔亂丟，交學校處理，并扣除相應班級衛生分。
5 不允許在教室和樓道追逐打鬧、打架。如有違反，扣除相應班級紀律分。情節嚴重造成不良后果者，承擔相應經濟賠償責任和法律責任。
同學們，新的學期已經開始了，新的目標和任務等著我們去實現，讓我們振作精神，以新的狀態和面貌去迎接新的挑戰，取得新的更大的榮譽。
鄒斌
[春季開學學生心理調適與疏導 德育論文]相關文章：
2.春季開學標語
3.春季開學歡迎標語
5.小學春季開學標語
7.師愛德育論文
9.春季開學工作總結
10.春季開學通知范文
