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      懶癌兩星期,今天開始自律生活散文

      時間:2021-07-03 13:06:00 散文 我要投稿

      懶癌兩星期,今天開始自律生活散文

        今天天氣晴好,昨天還是寒冷的冬天,今天哥廷根便進入了溫暖的春天。

      懶癌兩星期,今天開始自律生活散文

        我家門前不知名的小紫花已悄悄綻放

        01

        春節巧遇感冒,雖在國外,沒有春節七天樂,更沒有逍遙自在的寒假,但借感冒之機,連續在家休息一星期。每天睡到自然醒,看綜藝,刷電視,聊微信,深夜才入睡。雖然不停流鼻涕,咳嗽又發燒,但自在快活。

        一星期后,感冒逐漸轉好,開始工作,每天昏昏欲睡,早上起不來,晚上睡不著,不得不感慨生物鐘真的很厲害,好不容易調成的早睡早起的作息,被一個星期的不規律徹底摧毀。

        毛姆曾說:“從好習慣逃脫易于從壞習慣逃脫,這正是人生的一大哀。”

        因此,這渾渾噩噩的狀態到現在已經持續20多天。早上到辦公室的時間,一天比一天晚。開始時8點多到,見到我的同學都會問一句“這么早?”到后面的9點多,也還好,大部分都這個時間到。再后來,10點多,好像我去辦公室的目的便是吃飯,晃晃,一天過去了。

        02

        我開始反思自己。

        這兩個星期的狀態是工作日左瞅右看,這一趟那一趟,說說話,聊聊天,練練英語聽力和口語,就到了回家的時間。

        很多任務沒有完成,又要和小伊討論數據和方案,無奈周末的晚上成了我工作效率最高的時候,尤其是周日。晃蕩了一星期,周一總是要拿出點兒東西討論。不知從何時起,拖延癥也找上了我。

        曾經調侃過拖延癥的人其實很厲害,因為他們能用短短的幾個小時,完成本該一周甚至一個月的任務。

        這樣的日子,看起來輕松自在,其實內心無比焦慮。該學習時刷劇,想看書又拿起了手機。因為沒有完成自己的`目標而懊悔,也因不能控制自己而自責。

        所以,我決定,改變這種生活狀態,找回20天前的自己。

        03

        昨天晚上打開了關閉已久的鬧鐘,今天早上6點半伴隨著鬧鐘聲醒來。

        困,不想起,但突然想起齊齊老師前兩天分享的一句話:“勤奮只是標配而已,比你優秀的人一定比你勤奮,這個都是毋庸置疑的,有時我看到有人還需要用鬧鐘我都覺得很驚訝,優秀的人需要鬧鐘嗎?!”

        很慚愧,我還需要鬧鐘,不僅如此,還想繼續沉睡。趕緊起床洗漱,吃早飯,學習一會兒德語,便出門到辦公室。9點左右坐到電腦前,開始繼續處理數據。做了很多圖,發現也不過11點而已。

        工作期間,我給自己制定了一個規矩,工作半小時或者一個小時,才能拿起手機看一看,不能超過5分鐘。每當我想打破規矩時,我便問自己:“你想成為優秀的人嗎?”我發現,這樣的效果很好。今天一天,學了很多,無論是實驗,語言或者其他。

        晚上回家,吃完飯,坐在電腦前寫這篇文章。

        一會兒,鍛煉半個小時,喝杯酸奶。

        繼續工作,畫圖,分析,明天還要討論。

        計劃好工作,合理利用時間,內心不在惶恐,而是充實。

        自我控制是最強者的本能。——蕭伯納

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