指導(dǎo)孩子運籌時間的方法有什么

時間：2024-09-15 05:32:11 曉怡好文我要投稿

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指導(dǎo)孩子運籌時間的方法有什么

　　對于一個尚不懂得時間重要性的孩子而言，更是如此。當(dāng)然，這就需要我們的父母幫助孩子認(rèn)識時間的重要性，同時幫助孩子如何正確的運籌時間。下面是小編幫大家整理的指導(dǎo)孩子運籌時間的方法有什么，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

指導(dǎo)孩子運籌時間的方法有什么

　　為了幫助孩子更好的運用時間，并能提高學(xué)習(xí)成績，家長不妨采用以下方法：

　　1、整體運籌：

　　整體運籌是指把一個階段的時間作為一個整體，統(tǒng)一規(guī)劃，做出安排，而不是每周每天的孤立安排，互不聯(lián)系。這是因為學(xué)習(xí)就全局講有著整體性的特點，就一門課講又有著系統(tǒng)性特點。只有整體運籌才能適應(yīng)整體性與系統(tǒng)性的需要，才能照顧到各科的協(xié)調(diào)性和一科的系統(tǒng)性。相反，每周每天都孤立的安排，容易使協(xié)調(diào)性和系統(tǒng)性受到破壞。

　　2、遵循心理顧慮和生理規(guī)律，掌握最佳學(xué)習(xí)時機(jī)：

　　科學(xué)研究表明，大腦皮質(zhì)細(xì)胞對外界刺激的反應(yīng)能力，在不同的時間里有所不同。在最佳時間里，注意力集中，思想活躍，想象力豐富，創(chuàng)造力旺盛，學(xué)習(xí)效果格外好。在不適當(dāng)?shù)臅r間里，人容易疲勞，學(xué)習(xí)效率就會變得低下。如果按照這一規(guī)律來安排學(xué)習(xí)和休息的話，就可以以最高效率的利用時間，反之，不但不能讓孩子更好的學(xué)習(xí)，時間久了還會有損健康。

　　同時也要讓孩子注意休息，因為適當(dāng)?shù)男菹⑹菫榱烁玫貙W(xué)習(xí)，不會休息的人就不會學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時間過長容易引起生理和心理上的疲勞，影響學(xué)習(xí)效果，而適當(dāng)?shù)男菹⒖墒谷搜杆倩謴?fù)精力。

　　3、零星時間的運用：

　　魯迅先生說過“時間就像海綿里的水，只要擠，總還是有的。”對于孩子而言，一天之中除了幾大塊完整的時間外，還有許多零星的時間，如飯前飯后、課前課后、睡前睡后以及課余時間。如果把他們利用起來，化零為整，可以干很多事情。幫助孩子認(rèn)識到零星時間的重要性，讓孩子充分的利用零星時間閱讀課外讀物或者學(xué)習(xí)其他的東西，可以很好的拓展孩子的知識面。

　　總結(jié)：時間是有限的東西，它不像金錢今天不用存在銀行里，明天還可以再取出來，時間過去就永不回頭。尤其是在當(dāng)今這個競爭壓力巨大，知識快速更新的時代；只有充分利用時間吸取知識，才能在將來的社會上有一席立錐之地。所以，家長有責(zé)任幫助孩子認(rèn)識到時間的重要性，并幫助孩子科學(xué)的運籌時間，讓孩子能充分休息的同時還能學(xué)到知識。

　　常用時間運籌方法

　　1.時間常規(guī)運籌法

　　教師指導(dǎo)下的學(xué)習(xí)，是有常規(guī)可循的，大至教學(xué)計劃，課程設(shè)置，課表安排，課內(nèi)學(xué)、課外習(xí)與自由活動的安排，階段復(fù)習(xí)與考試安排；小至每天上什么課，作業(yè)多少，聽課、自習(xí)、自由活動等，總是帶有規(guī)律性的。抓住這些規(guī)律，科學(xué)運籌時間，即可做到不慌不亂，井井有條，既能保持學(xué)習(xí)的穩(wěn)定性，又能養(yǎng)成良好習(xí)慣，保證學(xué)習(xí)成績逐步提高。

　　2.目標(biāo)運籌法

　　所謂目標(biāo)運籌，就是把時間運籌同學(xué)習(xí)目標(biāo)聯(lián)系起來，根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)，計劃安排學(xué)習(xí)時間。也就是確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，對時間進(jìn)行目標(biāo)管理。有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，才談得上如何計劃時間。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就失去時間運籌的目的性。什么時間干什么，出什么成果，要有目標(biāo)，不能干到哪算哪，預(yù)定的任務(wù)一定要力爭按時完成，這樣心中就有緊迫感、責(zé)任感。要學(xué)會把主要精力和時間抓主要的事，防止學(xué)習(xí)時摸摸這，捅捅那，浪費時間。

　　對時間要嚴(yán)格地計劃，合理地運籌。一天的時間既要有較固定的作息制度，又要根據(jù)每天的任務(wù)合理調(diào)整。學(xué)習(xí)或辦事要先計劃時間，統(tǒng)盤考慮，排好順序，做到忙而不亂，急而有序。首先，要把時間來個大塊分割，例如什么時候起床，洗臉、刷牙用多長時間，吃早點用多長時間，上學(xué)路上走多長時間，放學(xué)回來休息多少時間，復(fù)習(xí)各門功課用多少時間，然后，每門功課的具體時間分配又是多少。每天學(xué)每一門功課的時間并不一定是死的，只要掌握好總的時間分配，不要讓主副課之間互相侵占，可以根據(jù)各門課的實際需要和實際效果的需要，靈活安排每天中每門課的學(xué)習(xí)時間。總之，對時間管理得越嚴(yán)越細(xì)，效率越高。

　　學(xué)生當(dāng)天之內(nèi)必須做完的功課，往往有好幾門，如果等到該做功課時，再來考慮先做數(shù)學(xué)或者先做語文，那么單是考慮這順序，就會花相當(dāng)?shù)臅r間，這種做法實在很浪費時間。為了防止時間的浪費，可以在放學(xué)回家后，還沒開始做功課之前，或趁著吃晚餐的時候，就先考慮好今天要做什么作業(yè)，對什么該先做，然后做什么事，什么該最優(yōu)先，什么可以往后挪，大致有個整體結(jié)構(gòu)，使他心理上有個準(zhǔn)備，等到要做功課時，就能不必分心其他功課，而且可集中精力，做好作業(yè)。

　　做功課的終止時間也是一種目標(biāo)。做功課做到幾點鐘是很重要的。例如，把孩子做功課的終止時間，定在晚上十點，這對一個自律性還不強的孩子來說，只是一個“十點左右”的“大約時間”，因此，難免他會馬馬虎虎，無法專心到底。如果把做功課的時間，定到“九點四十分”這種“中間時間”，那么對終了時間的意識使會鮮明起來，不但“有效時間”提高，同時作業(yè)也不至于做得馬馬虎虎。

　　3.集中高效運籌法

　　集中高效運籌時間的方法，主要是指在精力最充沛、最旺盛，智力活動最佳，注意力最集中的那段時間里，安排最重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。因為，人的智力活動最佳期是各自不同的，有的人在早晨，有的人在下午，而有的人卻在晚上。學(xué)習(xí)時，要把最重要、最關(guān)鍵的識記材料，安排在每天的最佳用腦時間里去進(jìn)行，就能保證高速度、高效率、高質(zhì)量的學(xué)習(xí)，獲得清晰完整的記憶效果。所以，每個學(xué)習(xí)者一定要摸清自己學(xué)習(xí)的最佳時間規(guī)律，以便科學(xué)地運籌時間。

　　4.重點運籌法

　　所謂重點運籌，就是把比較重要的，或者比較難的學(xué)習(xí)內(nèi)容，安排在精力充沛的最長的那段時間里去完成。把比較容易、輕松，或自己比較感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，放在精力較差的那段時間去完成。例如，在精力充沛的時候，做語文、數(shù)學(xué)，在精力不佳的時候，就可以改看畫刊，瀏覽報紙。人的精力已經(jīng)消耗很多之后，從心理上會產(chǎn)生停止工作的念頭，而有趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容又會激發(fā)起你學(xué)習(xí)下去的熱情。

　　比較重要的時間有哪些呢？這里列舉幾例：

　　例一，新學(xué)期剛開始的時間。在新學(xué)期剛開始時孩子的課業(yè)上，前一學(xué)期因為成績低落，而完全喪失自信的孩子，在經(jīng)過一段漫長的假期以后，已經(jīng)完全忘記以前討論的印象，而興致勃勃地開始用功了。同時，新學(xué)期開始時，在孩子的頭腦里，呈現(xiàn)一片白紙狀態(tài)。這時，讓他們集中精神在密度較高的功課上，就好比在干燥的沙地上注入水分一樣，必然能夠快速地在孩子頭腦里，儲積下更多新鮮的知識。

　　例二，“即時確認(rèn)”的時間。作業(yè)剛做完時，對該作業(yè)的關(guān)心度和動機(jī)最強。這種想法，在學(xué)習(xí)理論上稱為“即時確認(rèn)”。

　　根據(jù)“即時確認(rèn)”的原理，剛一考完試時，可以說正是用功的絕佳機(jī)會。剛考完的“即時確認(rèn)”，要不了太多時間，但卻很有效果。因此，如果能利用這個機(jī)會，復(fù)習(xí)與考題有關(guān)的教科書和參考書，看看哪些考題答錯了，應(yīng)該怎樣解答，這樣，只用極短的時間，就能得到很大的學(xué)習(xí)效果。

　　例三，測驗的最初和最后時間。在實際生活中，我們有這樣的體驗，做事的最后階段效率會提高。例如，籃球比賽時，裁判員宣布“還有最后五分鐘”的時候，運動員就會爭分奪秒地去爭取勝利，產(chǎn)生“拼一下”的心理。這種方法也可以應(yīng)用于提高孩子做功課的效率上。孩子做功課時間快結(jié)束時，不妨預(yù)告一下剩下的時間，比如“還有五分鐘”、“還有十分鐘”、“還有二十分鐘”，或告訴孩子剩下的題數(shù)也可以，比如，“只有三道題就完成作業(yè)了。”“再做五題就好了。”父母親在時間的最后所提示的一句話，不但給孩子一種馬上就快結(jié)束了的心理安慰感，同時也必然能激起他們“再拼一下”的心情。

　　例四，一天2～4小時為做功課的有效時間。學(xué)生從學(xué)校回來以后，在家能夠集中精力用功的時間，以兩小時到四小時為最大限度，而無法集中注意力的學(xué)生，以兩小時為限。再繼續(xù)讀下去，效率不但不能和時間成正比，反而會傷害孩子的身心，造成孩子討厭讀書。有不少家長常常把孩子關(guān)進(jìn)屋子，強迫讀書。其實，孩子就算躲在書屋里也未必都在讀書。做功課與其求量，不如求質(zhì)。家長應(yīng)該解放孩子的時間。

　　5.交*更替運籌法

　　在一定時間內(nèi)，為了保證科學(xué)用腦，緩解腦細(xì)胞，使其不長期處于興奮狀態(tài)，以免造成過度疲勞。就要采取交*更替運籌時間的方法。當(dāng)學(xué)習(xí)某一學(xué)科用腦時間過長，感到疲勞或效率減低時，就不要勉強再學(xué)，可變換一下學(xué)習(xí)內(nèi)容，或進(jìn)行一段有興趣的其他活動，使大腦得到調(diào)節(jié)和休息，才能繼續(xù)保持興奮，以利提高效率。居里夫人喜歡同時讀幾本書；恩格斯寫作之余愛好遠(yuǎn)足、擊劍、騎馬和游泳；列寧緊張工作之后，總是要讀報或看小說，其目的都是為了通過時間的交*更替，提高學(xué)習(xí)或工作效率。

　　6.復(fù)線運籌法

　　所謂復(fù)線運籌，就是在同一時間里，同時做兩件或多件事情的安排時間的方法。

　　例如，看電視時，同時織毛衣，買菜排隊時，可以背英語單詞等等。

　　人們常說，一心不能二用。這話不盡然，有時一心可以二用。現(xiàn)代腦科學(xué)已經(jīng)告訴我們，人的不同行為是大腦不同區(qū)域支配的。因此，早晨鍛煉時，每天做飯時，都可以用來復(fù)習(xí)一下功課。利用料理家務(wù)，和同學(xué)、朋友聊天等時間，把一些稍帶辦理的事辦了，省得用正規(guī)時間去辦。這樣就可以騰出“正規(guī)時間”學(xué)習(xí)了。

　　復(fù)線運籌時間，必須首先做個有心人。時時想到時間可以復(fù)線運籌，一定可以找到避免“單打一”的方法，成為運籌時間的能手。學(xué)生也要發(fā)揮時間的綜合效應(yīng)。干一件事而一舉多得，這是提高時間利用率的好方法。例如，出去玩時，可以帶上觀察的任務(wù)，玩回來把觀察到的給家長敘述一遍，這段時間既鍛煉了身體，又提高了觀察力。又如，走路可以背外語單詞，背課文，背單位換算，燒飯可以同時閱讀報紙和畫報。勞動、外出、游戲、交友、買菜、看病等都是學(xué)習(xí)的機(jī)會。零碎時間加起來是生命中極為可觀的一大部分。利用好零星時間，即節(jié)約了整塊學(xué)習(xí)時間，又防止了集中記憶帶來的大腦疲勞。

　　拓展：從小培養(yǎng)孩子的時間觀念

　　馬來西亞的專家認(rèn)為：“時間”這個看不見、摸不著的概念，很難通過解釋說明的方式，讓孩子了解到它的意義。那么如何才能培養(yǎng)出孩子的時間觀念呢?家長應(yīng)該從培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活做起，讓時間概念以非常自然的方式融入日常生活，讓吃飯、睡覺，都變成培養(yǎng)時間觀念的一個環(huán)節(jié)。

　　一、首選教會孩子學(xué)會認(rèn)時間

　　對于幼兒時間觀念的培養(yǎng)，不宜一開始就給孩子灌輸過多的道理，這時候的孩子有不少還分不清年、月、日和具體的時間，應(yīng)該教孩子先學(xué)會最基本的認(rèn)時間，如看日歷、看時鐘。對于家里的掛歷、日歷，可以讓寶寶認(rèn)識并教寶寶主動去撕下昨天的那一頁。對于年月日，多數(shù)孩子應(yīng)該可以很快就知道的，看時鐘可能難度大一些。如果是較小的孩子，可以先認(rèn)識長短指針的含義，大一些的孩子會認(rèn)整點或半點的時間，接下來可以教會孩子認(rèn)識準(zhǔn)確的幾點幾分。

　　二、讓孩子自己制訂一天的計劃表

　　可以教孩子學(xué)會把一天的時間安排分為上午、下午、晚上三個時段，再根據(jù)事情的輕重緩急來安排自己要做的事情。由于是自己制訂、自己做主的，孩子往往能夠積極主動地執(zhí)行。即使暫時忘記了，經(jīng)過大人的提醒，“寶寶，現(xiàn)在幾點鐘了?”“現(xiàn)在該做什么事情了”?他會很不好意思，“對哦，差點忘記了”，趕緊自覺執(zhí)行計劃表的內(nèi)容。孩子自己制訂計劃表，能夠讓他明白時間的重要性，計劃好的事情要按時完成，否則后面的計劃就無法完成。制定計劃表，可以有效地培養(yǎng)孩子的時間觀念，珍惜時間。

　　三、參照時間表規(guī)律生活

　　有了“時間”這根無形的指揮棒，可以讓孩子從小就養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，孩子也比以前更“聽話”了，做事也不會那么磨蹭了。以前孩子做事也許總是愛拖拉磨蹭，引入“時間”后，只要孩子想故意磨蹭，家長就可以指指墻上的時鐘，或者問他現(xiàn)在幾點幾分了，孩子就會明確時間，做自己該做的事。至于起床、刷牙、洗臉、吃飯這類每天必做的事情家長也不用再反復(fù)催促了，孩子會乖乖聽“時間”的指揮了。用規(guī)律生活來培養(yǎng)孩子的時間觀念，需要家長的身體力行，如果家長本身的生活就沒有規(guī)律，孩子在認(rèn)識時間、遵守時間方面就會無所適從。只有規(guī)律的生活作息，才能使幼兒對“時間”這個抽象概念有深刻的認(rèn)識和理解。

　　四、遵守約定適當(dāng)獎勵

　　如果剛開始孩子還沒有時間觀念，在做某件事情前家長要和孩子約定好時間，先約法三章，這樣可以減少不必要的沖突和親子關(guān)系危機(jī)。由于都是事先約定好的，到了約定的時間，就一定要遵守約定。可能剛開始孩子會耍賴，家長可以事先承諾：如果遵守約定，將會得到一定的獎勵。有了獎勵的刺激，孩子會更認(rèn)真地遵守約定。例如看電視或DVD，約定好這個節(jié)目結(jié)束或看20分鐘，等到時間到了或演完，讓孩子自己關(guān)閉電視機(jī)。對于“屢教不改”的孩子，家長可以和孩子比賽“遵守約定”，互相監(jiān)督。不管是誰，沒有遵守時間的，就要受到一點小懲罰，而遵守約定的人可以得到獎勵。有了比賽這一動力，孩子會積極爭取勝利，遵守約定就在游戲中做到了。

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