<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      夏季熱傷風怎么辦

      時間:2024-10-25 04:49:01 好文 我要投稿
      • 相關推薦

      夏季熱傷風怎么辦

        夏季熱傷風怎么辦?

      夏季熱傷風怎么辦

        進入夏季,雨水較多,濕度加大,人們也容易患上感冒,中醫的角度稱為“熱傷風”,癥狀大多是流涕、鼻塞、打噴嚏,有時還出現發熱、頭痛等,個別患者還會出現嘔吐、腹瀉癥狀。熱感冒的最主要癥狀就是發熱,但不會明顯地怕冷,這和春秋季流感的惡寒有明顯區別。熱感冒常在出汗后熱度依然難減,再加上外界高溫逼人,所以夏天感冒了會特別難受。

        預防:多喝水避免忽然受涼

        專家認為,熱感冒的出現是內外因“夾攻”的結果:內因包括人體因天氣太熱而消耗過大、天氣熱睡不好覺、活動太少等;外因包括沖涼水、空調過低、睡覺不蓋被子、長時間吹風扇等。專家認為,堅持以下幾點,多數人都會順利地度過“桑拿天”,不讓熱傷風靠近。具體來說:

        1、劇烈運動后不要吃過多的冷飲,不要洗冷水澡。

        2、晚上睡覺不能貪涼。

        3、空調溫度不宜開得太低,白天應控制在24攝氏度以上,晚上控制在28攝氏度并伴有除濕狀態,尤其晚上睡覺時不要直接吹風扇及空調風。

        4、每天要多喝水,飯菜要清淡,盡量用綠豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清涼飲料來替代含糖量過高的飲料。

        5、藿香正氣系列是夏季預防熱傷風的首選,此外,十滴水、清涼油、風油精也可起到清風熱的作用。

        專家提醒,現代生活里最易引起熱感冒的是猛吹空調,特別是在酷熱的室外忽然進入低溫的空調房時容易受涼。為此,我們應該盡量減少在空調房的時間,一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中,最好在沒有空調的房間適應一段時間,再進入空調房。另外,炎夏里用冷水洗澡、洗頭,在風口下睡覺……這些貪涼的行為很容易使人感冒,應該避免。

        治療:發熱無需急著服藥

        夏天的熱感冒,因一個“暑”字而起。在酷熱的環境下,人體汗毛孔開放,汗液外泄,此時正是機體抵抗能力下降時期,如果不慎受涼,機體的調節機制會使汗毛孔突然閉塞,熱和汗不得外泄,熱郁于人體,就出現了熱感冒。熱感冒的病程大約有3—7天,剛開始常表現為鼻咽部的不適,如表現為鼻塞、流清鼻涕等,同時伴隨頭沉、乏力,隨病程進展,鼻涕變稠,繼而發熱、咳嗽、咽痛、肢節酸重不適等。

        熱感冒的最主要癥狀就是發熱,但不會明顯地怕冷,這和春秋季流感的惡寒有明顯區別。春秋季流感也會發熱,但如果采取方法大量出汗之后,熱度會大為降低,然而熱感冒卻常在出汗后熱度依然難減,再加上外界高溫逼人,所以夏天患了熱感冒會特別難受。

        不過,夏季感冒如果沒有引起并發癥,或長時間連續高熱,患者無需急著服藥,可以用非藥物手段降溫,如臥床將濕毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補充維生素C或者復合B族維生素等。健康成人遇上熱感冒,采用物理降溫加上足夠的休息,一般1周左右就能痊愈。患病后如果發燒,大量喝水有助退燒,這是因為發燒過程中會消耗大量的體液,一定要及時補水。

        護理:謹防再次受涼

        得了熱傷風以后要注意幾件事:

        第一,不要再受涼,要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張,不再繼續壓迫神經,嗓子痛也就會慢慢減輕。

        其次,要注意減少活動。患熱傷風時消耗的體力與參加重體力勞動差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時候,如果活動量還跟平常一樣,身體里就會釋放出一種影響產生抗體的激素,這對恢復身體健康是沒有好處的。

        第三,最好能喝些熱的酸性飲料,如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風往往會大量消耗身體里的維生素A,因此,最好吃一點魚肝油或者維生素,這樣病會好得快一點。

        禁忌:遠離酸、油、涼

        夏天感冒以后,吃什么很重要,因為它決定著痊愈的速度。其中,不能吃的食物有三類:

        第一,烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由于食欲不佳,許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物,其實不妥。因為這類食物往往性酸,具有收斂的作用,會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發散作用,在熱傷風的初期尤應注意。

        第二,油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由于這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效,服藥期間應避免食用。

        第三,冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對癥”,其實這種想法犯了“望文生義”的毛病,過冷的食物具有“收斂”的作用,也會影響藥物或食物的“解表”功效。

        在熱傷風治療上,專家提醒,不可用生姜、紅糖之類的食物,用后就會如同火上加油,助長熱勢,使病情向壞的方向發展。如果發熱在37.5℃以上,并伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時就醫。

      【夏季熱傷風怎么辦】相關文章:

      [熱]我喜歡夏季作文08-21

      我喜歡夏季作文(熱)07-05

      夏季可真熱作文(精選15篇)07-31

      夏季的作文08-30

      可愛的夏季作文12-24

      夏季作文范文09-30

      我喜歡夏季12-01

      夏季的晚上作文08-07

      喜歡夏季作文08-09

      夏季的夜作文08-01

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        日本乱偷中文字幕一区 | 亚洲96在线观看 | 亚洲一区二区欧美精品 | 亚州欧美中文字幕 | 久久中文字幕永久第一页 | 亚洲一级在线免播放观看 |