<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      怎樣警惕養生的陷阱

      時間:2024-10-12 23:31:41 好文 我要投稿
      • 相關推薦

      怎樣警惕養生的陷阱

        時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏

      怎樣警惕養生的陷阱

        時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體里沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。

        不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周里有一天不吃飯,只吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。

        顛覆理由:中醫也講排毒,除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗,長時間反復刺激還會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒,吃水果等涼的東西胃里會發生脹氣。如果你是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖癥狀,對健康會有影響。

        時尚之二:天然的,就是好的

        時尚理由:現代社會,污染太多,天然的食品和美容護膚品由于未受污染,所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈,既是健康食品,又是美容佳品。

        顛覆理由:蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用,但是,蘆薈有500多個品種,可以入藥的只有十幾種,可以食用的只有幾個品種。專家提醒說,蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效,易導致腹瀉。不同品種的蘆薈,藥性、藥效有很大差別,不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果。

        時尚之三:飯后馬上刷牙

        時尚理由:擁有一口潔白整齊的牙齒,不僅是身體健康的基礎,更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐,當別人忙著打拖拉機或者結伴逛街的時候,你從容不迫地拿出牙刷來。夠時尚、夠另類!

        顛覆理由:口腔學專家最新研究認為,飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長,牙齒的琺瑯質就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質過敏癥,吃東西時牙齒就會出現酸、痛的癥狀。因此,口腔學專家提醒,進食后最好用清水漱口,待1—2個小時后再刷牙。

        時尚之四:塑身內衣,不費力就能擁有好身材

        時尚理由:希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內衣的導購小姐怎么說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本,第一批擁躉者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑?

        顛覆理由:塑身內衣緊繃繃地綁在身上,既影響了正常的血液循環和汗液排泄,又會導致外陰潮濕,細菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。所以,養生保健專家提醒:女性的腹部有許多重要臟器,如子宮、卵巢等,長時間穿束身衣會使肌肉緊繃,生理功能受到影響。束腰還可能影響下肢血液循環。如果一天有8個小時塑身,處在腹腔缺氧的狀態下,就會對身體造成損害。

        時尚之五:不吃垃圾食品,講究營養

        時尚理由:漢堡包、薯條只是不得已時偶爾吃吃,工作已經夠辛苦的了,還是要對自己好一點。海鮮類食品高蛋白、低脂肪,多吃一點也不用嚷嚷著減體重。

        顛覆理由:海鮮是高營養、高蛋白,味道鮮美,但多食無益。它很容易帶給人們一種現代富貴病——痛風,根源在于海鮮含有的大量毒素會在人體內蓄積。現代人的疾病有情致方面原因造成的,比如工作緊張、焦慮,人際關系不和諧帶來的煩悶、抑郁等。但多數人還是源于飲食不合理、生活起居沒有規律。所以,海鮮味道雖美,還是少吃為宜。

        時尚之六:去健身房里流汗,提高生命質量

        時尚理由:成為一家健身俱樂部的會員是健康生活的要求,和朋友相約著一起去流汗,健身、社交兩不耽誤。關鍵還有健身房里的氣氛,那些先行者的榜樣作用,自己在家永遠找不到。

        顛覆理由:白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方,剛出高檔寫字樓又進高檔健身房,但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動,吸入了大量的有害物質,健身房里的一些粉塵容易引起過敏性疾病。專家建議,鍛煉身體最好選擇室外,當然還要選擇天氣。中醫認為,霧天、刮風天不適宜室外活動。

        時尚之七:挑戰極限,不做溫室里的小花朵

        時尚理由:健身房已經過時了,暴走族正在成為品味生活的象征。約三五好友去野外訓練生存能力、徒步遠行、攀巖,晚上坐在草地上數星星,睡在帳篷里聽蟲鳴,想想看,還有比這更酷的事情嗎?

        顛覆理由:風、寒、暑、濕、燥、火是中醫講的六種致病外因。人在野外,除了受風寒,還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當然戶外活動肯定比整天呆在室內不活動強。把那些不良因素考慮進去,就更周全了。

      【怎樣警惕養生的陷阱】相關文章:

      陷阱 作文12-15

      陷阱的故事03-27

      “數字陷阱”作文12-31

      [實用]陷阱的故事06-24

      熱情的陷阱作文12-11

      兼職的陷阱作文07-27

      數字“陷阱”作文08-20

      數字陷阱作文09-04

      哪些職業崗位是陷阱02-27

      數字“陷阱”作文經典(5篇)12-11

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        亚洲中文在线码日本 | 婷婷久久綜合九色综合 | 日本在线看片免费人成视频 | 亚洲精品无播放器在线播放网站 | 夂久精品国产久精国产 | 亚洲免费图区在线视频 |