<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      泡腳養生的方法

      時間:2024-06-21 05:35:29 好文 我要投稿
      • 相關推薦

      泡腳養生的方法

        1.白芍紅花

      泡腳養生的方法

        配方:白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸各10克,北沙參15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘.去演取汁,取一杯內服,余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天3次,每次熏泡40分鐘,20天為1療程。

        功效:養血美容,祛面部雀斑。

        2.杏仁茶葉方

        配方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。

        功效:可滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

        3.百合枸杞

        配方:枸杞5g,百合5g,淮山5g,煮水泡腳。

        功效:滋潤皮膚、美白,也可加入牛奶,但成本會偏貴。

        4.牛奶玫瑰

        配方:新鮮玫瑰花瓣、牛奶。

        功效:玫瑰的養顏功效眾所周知,對干性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能,改善肌膚天然保濕系統能力;能增強彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮靜、消炎,逐步調理和收斂微細血管,對微血管擴張造成的臉頰發紅癥有一定療效;能有效調節內分泌系統平衡,以內養外淡化斑點,促進分解及代謝黑色素,讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。

        如何泡腳最健康養生

        泡腳一直是極好的健康攝生辦法,泡腳不只能夠解乏消除疲憊,還能夠讓身體溫暖,更有攝生保健的成效。可是泡腳也要有泡腳的講究,很多人以為泡的時刻越長就越好,本來這樣也并不是對的。下面小編就為大家說說如何泡腳最健康最攝生:

        恰當的泡腳溫度和時刻能夠對身體起到極好的效果,也可達到延年益壽的成效。可是泡腳的講究你也有必要了解一下。

        泡腳準確的辦法是,水的溫度不要過高,通常以42℃到43℃為宜;水量不宜過多,水位在腳踝上3指為宜;泡腳時刻不宜過長,通常15—20分鐘為宜。

        泡腳時感受輕輕冒汗即可,切不可汗流浹背。泡腳時刻假如過長,整體的血液都往腳踝的部位會集,容易形成腦供血缺乏,反而影響睡覺。

        此外過飽、過饑以及進食狀態下,沐足會加速全身血液循環,感受頭暈眼花。專家指出,應防止空腹及餐后立即沐足。沐足時不宜用力搓擦肌膚,防止 風直吹。患有感染性疾病的發熱期、各類流行癥、有出血傾向、嚴峻心腦血管疾病、極度疲憊、醉酒及肌膚部分感染、破損者以及兒童,都不宜沐足。

      【泡腳養生的方法】相關文章:

      經常泡腳的好處02-07

      關于泡腳作文09-11

      有關生姜泡腳的好處12-14

      養生方法05-07

      睡眠的養生方法05-08

      六類不宜泡腳的人12-09

      足浴盆泡腳的好處有哪些02-14

      用醋泡腳的好處是什么04-26

      老姜泡腳有什么功效與作用02-28

      飯后養生的正確方法05-18

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        五月丁香青草久久 | 久久伊人精品青青草原精品 | 亚洲最大的欧美日韩在线 | 中文字幕中出在线精品 | 亚洲一区二区中文字 | 中文字幕黑人在线免费 |