打好籃球的技巧

關于打好籃球的技巧

　　導語：特別是一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因為打籃球能滿足人們求勝的欲望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術比較差的話，當然達不

　　特別是一些男性尤其喜歡打籃球，主要是因為打籃球能滿足人們求勝的欲望，讓人們從中得到快感，但是如果你打籃球的技術比較差的話，當然達不到自己想要的目的，那么打好籃球的技巧有哪些呢？接下來讓我們一起來了解一下，喜歡打籃球但是技術不好的人可以深入探討。

　　1、較好的控球能力。

　　想打好籃球，控球能力是比較重要的，因為只有控制好籃球，才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習控球就要多拍球，多練習胯下運球等等，多熟悉球感。

　　2、較高的傳球水平。

　　傳好球對于打籃球者很重要，精準的傳球能很好的帶動全隊，讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平，只要把籃球傳到位也行。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　3、比較好的投籃命中率。

　　想打好籃球，要努力提高命中率，一般來說，要保持正確的投籃姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。投球時跳起后仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　4、比較好的體能。

　　打籃球是比較消耗體能的，所以想打好籃球，應該體能跟上才行，否則打不了多長時間，就沒有勁頭了。平常要多跑跑步，提高身體的素質。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　5、快攻的速度。

　　打籃球經常會遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不過人家，快攻就宣告失敗了。所以要多練習短跑，提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。

　　打好籃球要掌握哪些技巧？

　　6、強壯的或靈活的身體

　　想打好籃球，最好有強壯的身體，這樣在對抗中才不吃虧，在內線能更好的搶到籃板球；或者是有比較靈活的身體，能輕松的突破和搶斷。

　　從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。

　　打好籃球的技巧就是多練，紙上談兵是不行的，我們必須實戰才能得出真知，因此你可以每天抽出一定的時間約上三五個好朋友去籃球場打打籃球，這樣都是不錯的，當然在打籃球之前，要把準備工作都做好，比如毛巾或者籃球鞋等。

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