<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      鵪鶉肉的營養價值

      時間:2024-10-05 09:49:08 好文 我要投稿
      • 相關推薦

      鵪鶉肉的營養價值

        鵪鶉,是生活中人們比較熟悉的一種家禽。鵪鶉肉的營養價值是非常豐富的,很受到大眾的喜歡。它的藥用價值同樣很豐富,適用于孕婦及體弱者食用,對于保證身體的健康來說是非常有益處的。那么,鵪鶉肉的營養價值有哪些呢?下面一起來看一下這篇文章的介紹吧,希望對您有幫助。

        別名:鶉鳥肉、宛鶉肉、赤喉鶉肉、紅面鵪鶉

        鵪鶉是遷徙性雉類鳥,樣子像小雞,頭小,尾短粗,背褐色,雜有棕白色條紋,腹白色。鵪鶉的肉味甚佳,為高檔菜肴的制作原料。鵪鶉既有營養價值,又有藥理作用。鵪鶉肉營養價值較雞肉高,有“動物人參”之稱;每100克鵪鶉肉中含蛋白質和熱能比雞肉高3.2%-9%,其味鮮美,且易消化吸收。適用于孕婦、產婦、老年體弱者食用,肥胖癥、高血壓病患者也可選食。

        鵪鶉肉營養分析

        營養成分:每100克鵪鶉肉中含熱量460千焦,蛋白質20.2克,脂肪3.1克,糖類0.2克、維生素A40微克,維生素B10.04毫克,維生素B20.12毫克,煙酸6.3毫克,維生素E0.44毫克,鉀204毫克,鈉48.4毫克,鈣48毫克,鐵2.3毫克,鋅1.19毫克,磷179毫克,硒11.67微克。

        藥用功效:鵪鶉肉性味甘、平;有補五臟、益中氣、清利濕熱的功效。

        中醫認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”,男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。

        鵪鶉又簡稱鶉,是一種頭小、尾巴短、不善飛的赤褐色小鳥,鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,特別適合中老年人以及高血壓、肥胖癥患者食用。鵪鶉可與補藥之王人參相媲美,譽為"動物人參"。

        鵪鶉肉適合人群

        一般人都可食用。

        1. 是老幼病弱者、高血壓患者、肥胖癥患者的上佳補品。

        鵪鶉肉食療作用

        味甘、性平,入大腸、心、肝、脾、肺、腎經;

        可補中益氣、清利濕熱

        主治浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、胃病、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。

        《本草綱目》中說:“肉能補五臟,益中續氣,實筋骨,耐寒暑,消結熱”,“肉和小豆、生姜煮食,止泄痢、酥煮食,令人下焦肥。”適用于治療消化不良,身虛體弱、咳嗽哮喘、神經衰弱等癥。

        治療神經衰弱或欲提高智力:可將鵪鶉肉與枸杞子、益智仁、遠志肉一起煎熬食用。

        治肺結核和肺虛久咳:可用沸水、冰糖適量,沖鵪鶉蛋花食用。

        治腎虛、腰痛、陽痿:可用鵪鶉蛋炒韭菜食用。

        以上便是關于鵪鶉肉的營養價值的介紹。適量的食用鵪鶉蛋對于人體健康來說是非常有好處的,所以建議在生活中,可以多一些對鵪鶉蛋營養價值及食用方法的了解,這對于養生來說是極好的,從而更好的將鵪鶉蛋的養生功效發揮出來。

      【鵪鶉肉的營養價值】相關文章:

      鵪鶉的作文08-09

      越調斗鵪鶉02-27

      (實用)越調斗鵪鶉03-08

      (實用)越調斗鵪鶉03-08

      可愛的肉肉作文08-13

      蔬菜與肉作文12-03

      肉球的作文09-14

      肉燕的作文08-29

      鮑魚的營養價值12-07

      西紅柿的營養價值09-26

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        永久久精品一级AV高清免费看 | 亚洲欧美国产精品一区二区 | 亚洲成年网站在线观看 | 亚洲日韩电影久久 | 在线看片日韩无线免费 | 中文字幕福利一区二区三区 |