<menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>

      怎么提升自己的智商

      時間:2024-08-16 05:32:42 好文 我要投稿
      • 相關推薦

      怎么提升自己的智商

        智商,是一個人立足于社會的根本,也是衡量人和人之間差距的最好標準。怎么提升自己的智商呢?下面小編來給大家介紹,希望對大家有幫助!

        1.多喝酸奶

        酸奶對大腦很有好處,吃酸奶的小鼠能更好地處理焦慮情緒,同時大腦中控制情緒和記憶區域的活動也有所增加。

        2.裝個supermemo軟件

        如果你想留住某段記憶,在你快要忘記前回憶一次最能加深印象。記憶軟件supermemo能幫你分類信息,在最佳時機跳出來提醒你。

        3.練跆拳道,或者跳舞,或者打壁球

        尋找一種可以提高你心率和需要協調性的活動。就算是宅男宅女也應該有促進大腦運動的游戲。

        4.多看半島電視臺英語頻道

        不要讓自己接觸不到新的東西。據一份研究發現,和看CNN和BBC的觀眾相比,半島電視臺英語頻道的觀眾思想更開明。

        5.整理一下手機軟件

        沒事就在手機上查看郵件會分散注意力,讓工作效率降低。裝一個類似Freedom的軟件可以讓你時不時離線,從而把精力集中在手頭的工作上。

        6.多睡覺

        白天小睡一下,然后晚上早點睡覺。哈佛大學的研究顯示,即使是入睡后,大腦還在繼續處理記憶。

        7.下載新穎應用程序

        TED(科技、娛樂、設計)是一場論壇性質的民間會議,專門探討一些先鋒性的問題,比如說胎兒智力和腦電圖等。如果你參加不了,可以從電子市場上下載新穎的應用程序。

        8.參加文學節

        洛杉磯和威爾士等地都有大型年度文學節。在你旅游的同時挑一個恰當時機,買一張票,向那些著名作家學習一兩樣東西也是不錯的。

        9.建立“記憶宮殿”

        把你想記住的東西和一個生動的形象聯系起來是快速記憶的小竅門。讀讀約書亞弗爾的《和愛因斯坦在月球漫步:記住一切的藝術和科學》一書,你至少能了解有這么一種技巧。

        10.學習一種語言

        掌握第二種語言能讓你前額皮質動起來,從而鍛煉判斷能力和控制情緒。報一個班,到當地去實地學習,或者下載專門教外語的軟件都可以。

        11.吃黑巧克力

        黑巧克力不可能讓你一夜之間就聰明起來,不過卻含有據稱能改善記憶力的類黃酮。吃的時候配上一杯紅酒吧,紅酒里也含有豐富的類黃酮。

        12.打毛線

        拿起棒針織一條好看的圍巾吧。鍛煉手部運動能力可以增強認知技能。

        13.嚴肅點

        實驗證明簡單如皺眉這樣的動作能讓你在思考時更具分析能力。

        14.玩暴力的電子游戲

        對,你沒看錯。不同的研究發現,在完成游戲中的一項艱巨任務后能加快反應,增強多任務化能力,減少敵意。

      【怎么提升自己的智商】相關文章:

      怎么才能夠提升自己11-19

      怎么提升自己的觀察力11-18

      提升自己的酒量的方法08-04

      如何提升自己酒量01-31

      銷售人員如何提升自己03-11

      怎樣提升自己思維能力12-20

      關于智商的02-27

      怎么選擇適合自己的發型12-16

      智商情商作文09-26

      提高智商的方法12-18

      久久亚洲中文字幕精品一区四_久久亚洲精品无码av大香_天天爽夜夜爽性能视频_国产精品福利自产拍在线观看
      <menuitem id="r3jhr"></menuitem><noscript id="r3jhr"><progress id="r3jhr"><code id="r3jhr"></code></progress></noscript>
        香港日本韩国三级在线视 | 亚洲精品成AV人在线观看片 | 婷婷影音先锋色 | 亚洲中文字幕高清有码在线 | 在线永久免费看AV | 欧美理论电影久久网站 |