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      我得到了鍛煉作文

      時間:2023-09-28 23:04:48 好文 我要投稿
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      我得到了鍛煉作文15篇[優(yōu)]

        在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。怎么寫作文才能避免踩雷呢?下面是小編為大家收集的我得到了鍛煉作文,僅供參考,大家一起來看看吧。

      我得到了鍛煉作文15篇[優(yōu)]

      我得到了鍛煉作文1

        從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉,每一次鍛煉都有一個有趣的故事,讓我記憶猶新。記得有一天早晨,我和同學(xué)們正在認真地朗讀課文,忽然感到有人拍了我一下肩膀。我回頭一看,原來是四(三)班的.班主任高老師。高老師對我說:“小同學(xué),可不可以幫我把傳染病報表送到總務(wù)處2?”我爽快...

        我得到了鍛煉慈溪市實驗小學(xué)四(二)班 余笑寒^-^從小到大經(jīng)過許許多多的鍛煉,每一次鍛煉都有一個有趣的故事,讓我記憶猶新。記得有一天早晨,我和同學(xué)們正在認真地朗讀課文,忽然感到有人拍了我一下肩膀。

        我回頭一看,原來是四(三)班的班主任高老師。高老師對我說:“小同學(xué),可不可以幫我把傳染病報表送到總務(wù)處2?”我爽快的答應(yīng)了。可是,總務(wù)處2在幾樓我還不清楚。哎,真是趕鴨子上架,我只有硬著頭皮去了。“總務(wù)處2應(yīng)該在行政樓”我暗自猜想,我上了二樓、又上了三樓,最后跑到四樓,每個門都關(guān)著,我不敢敲門,這樣過了5分鐘,我的心里像裝了只小兔子,突突亂跳,想“馬老師看我這么久沒回來肯定會擔心我呢”。這時一位老師走了過來,我大膽地迎上去,禮貌地問:“老師,總務(wù)處2在哪?”“哦,在三樓第一間”老師回答說,我說謝謝老師,飛快地跑下去,把報表交上去。任務(wù)完成了。我懸著心也落地了。雖然只是送份報表,我覺得自己這次得到了很好的鍛煉。

      我得到了鍛煉作文2

        生活中,我們總是不點取得進步的,而這些進步大部分來自于鍛煉、磨練,這樣就能使我們受益無窮。

        今年寒假,我去常州游玩,而這一次卻是意義非凡,因為這次旅游沒有爸爸媽媽陪伴,只有許多小伙伴和老師。這樣不僅能鍛煉我們的自理能力,也能交往更多的朋友。

        第一天,我們?nèi)コV菘铸垐@玩,游玩時還是烈日炎炎,但是一出大門,只聽雷電轟鳴,豆大般的雨水噼里啪啦的落了下來,我頓時傻眼了,我沒帶雨傘,肯定會被淋成一個落湯雞了,或許是小王看見我沒雨傘,就撐起雨傘,走到我面前,熱情地說:“雨下那么大,你會的感冒的,我們倆一起撐雨傘吧!”我不禁淚流涌動,頓時身子暖呼呼的,從此,我們結(jié)為了知己,離別時,我們還抄了對方的手機號的呢!

        我在這次旅行中鍛煉了我的自理能力,每天早上起來,教官就會來檢查我們的被子、地板的干凈和整齊的`程度。如果沒達到要求,必定將是一頓嚴厲的批評,所以我不敢有絲毫怠慢,每天都把被子疊得整整齊齊,不亂扔垃圾,理好自己的衣服,久而久之,這種習(xí)慣也會保持在家里,這也是來旅游的一個目的。在野炊時,我們吃完了以后必須要把自己吃剩下的垃圾清理掉,如果被教官看到的話,也不會有什么好運。在路上,我們不能把垃圾扔在路旁,不能亂買東西,這都是教官對我們的嚴格要求,到時候我們也將會受益無窮的。

        這一次旅行真是一舉兩的啊,不僅讓我們認識了許許多多的朋友,還然我們鍛煉了自理能力和自我控制能力,真是受益匪淺啊!

      我得到了鍛煉作文3

        小時候,媽媽非常寵我,什么家務(wù)活也不讓我干:不讓我洗衣服,不讓我洗碗,不讓我……

        終于,有一天爸爸回來了,他發(fā)現(xiàn)媽媽非常寵我,什么也不讓我干,便非常生氣,對我說:“我覺得你不能什么事也不做,應(yīng)該得到鍛煉!”

        我把這句話記在了心里。第二天,家中的鹽正好用完了,媽媽讓我出去買鹽。我一聽,心里怦怦直跳:這路上有狗,我可是很怕狗啊,一想到樓下鄰居家的那條狗從樓道里沖出來時汪汪直叫的情形,我就毛骨悚然,不知所措,唉,母命難違呀!我無可奈何的'拿著媽媽給我的錢下了樓,一看沒有狗,我撒腿就跑,等我上氣不接下氣的跑到小超市時,終于松了一口氣,氣喘吁吁地對里面的阿姨說:“要……要一袋……鹽。”

        阿姨把鹽用塑料袋裝好,我付了錢,拎著鹽就往回跑。由于跑的太快,上樓時險些摔倒,呀,嚇死我了!!進到屋里,我心里的一塊石頭終于落地了,雖然我累得精疲力盡,但完成了媽媽交給我的任務(wù),心里還是甜滋滋的!

        這是我第一次得到鍛煉,令我終身難忘。

      我得到了鍛煉作文4

        每個人都有遇到困難和挫折的時候,但是只要不灰心,堅持下去,就一定能成功。

        有一天,爸爸說教我學(xué)騎車。我高興極了,象兔子一樣飛奔到我的小車旁。因為6歲的我還是第一次學(xué),所以既興奮,又好奇,想快點體驗一下騎車是什么感覺。真是讓人期待呀!

        爸爸騎著自己的車子,圍著草坪轉(zhuǎn)了一圈,給我做了一下示范,我看了一會,心想:騎車也不難呀!于是我迫不急待地騎上了自己的.小車子。爸爸扶著車子,我屁股穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上,雙手緊緊地抓住車把。可是我剛一騎,車子就左搖右擺起來,我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹,我慌了,想繞過去,結(jié)果越慌手越不聽使喚,來不急剎車,車子直直地撞到了樹上。車子倒了,我也重重地摔在地上,腿被蹭破了。我灰心了,原來學(xué)車這么難呀,有點不想學(xué)了。這時爸爸走過來,摸著我的頭對我說:“孩子干一件事一定要堅持,不能放棄,失敗是成功之母。熟能生巧,多練幾次,一定會成功的”。爸爸又給我講了些技巧。

        于是我又鼓起了勇氣,把車子扶起來。我坐直身子,把穩(wěn)方向,按照爸爸說的方法去練。漸漸地,我掌握了平衡,車子不再搖擺了,我激動不已,騎車的興趣越來越濃了。過了一會,我就能熟練的獨立騎了。我很高興,那天的收獲可真大呀。

        這次鍛煉使我懂得了,做任何事情都不是輕而易舉的,都要付出努力不要害怕失敗,要堅持,世上無難事,只怕有心人。

      我得到了鍛煉作文5

        前段時間,老師給我們布置了體育作業(yè)。這件事正合媽媽的意,因為媽媽早就想要我減肥了,她覺得我的肚子太大了。于是就給我買了一臺做仰臥起坐的器材。

        我剛看到時感到很好奇,就上去試了試,別看它簡單其實做起來真的很難。我費了九牛二虎之力終于把30個做完了。到了第二天,我感到肚子很疼,這時媽媽跟我說:“肚子疼就說明有效果了。要堅持做呀!”我很不情愿的說:“肚子這么疼還怎么做啊?”媽媽告訴我只要堅持做下去,過幾天就不疼了。她還叫我和她比賽看誰減的肉多。我心想:“我可不會認輸?shù)?,我一定要贏。”于是我每天都堅持鍛煉。快一個月了,不僅肚子不疼了,感覺肚子也小了點。我稱了一下還真減了不少,足足三四斤呢!看來這方法還真有效。

        從這件事讓我明白了身體是本錢,只有擁有好的身體才能過上幸福的生活。要得到好身體就必須從飲食和鍛煉兩個方面做起。只有這樣我們才能迎接我們的未來和實現(xiàn)我們的理想。

      我得到了鍛煉作文6

        星期六的大清早,天剛剛亮,我還在睡夢中,突然就被媽媽叫醒了。原來,昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢!但我覺得跑步很累,心里還是有點悶悶不樂。

        我們在樓下先進行熱身活動,做了弓步、擴胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后,我們就開始繞小區(qū)跑步。

        跑第一圈時,我精神飽滿,腳步輕松。接著跑第二圈時,頭上開始冒汗,漸漸有點累了。再跑第三圈時,開始氣喘吁吁,上氣不接下氣。此時的我已經(jīng)大汗淋漓,衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時,我就沒力氣了,小腿像灌了鉛一樣沉,邁不開腿來。我心想:真想放棄了,快堅持不了了。

        眼看我們跑完了四圈的預(yù)定目標,媽媽轉(zhuǎn)念一想,鼓勵我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡,但仍然咬牙堅持,心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈,我創(chuàng)造了兩千米的`最長跑步記錄!

        這次跑步讓我懂得了堅持就是勝利,對跑步也越來越有信心了。我不僅鍛煉了身體,也鍛煉了跑步的耐力,心里像吃了蜂蜜一樣甜。

      我得到了鍛煉作文7

        我一直是一個怕生的女孩兒,一直不敢與陌生人說話,于是媽媽為了給我練膽兒,讓我和一個朋友一起去社會調(diào)查,這分明是為難我嘛!唉,可媽媽的命令不得不從啊,沒辦法,我只好獨自在家練習(xí)了好幾遍。

        我和朋友來到了貝村菜市場,心里都琢磨著誰先上,就互相謙讓著:“你去,你先去。”我想:這樣爭執(zhí)不下,什么時候才能做好任務(wù)呀!于是只好硬著頭皮,腳慢慢移到了一個比較和藹的.阿姨面前。阿姨笑瞇瞇地問我:“小朋友,有什么事嗎?”我可緊張了,一言不發(fā),只是一個勁兒的揉著問卷。在阿姨的再三催促下,我擠出勉強的笑容,把話說出口了“阿姨,我是來做問卷調(diào)查的,希望您可以配合,請問您家有車嗎?”“有”在阿姨肯定的回答中,我心里的那塊大石頭總算落地了。

        慢慢的,我不再拘束了,變得大膽起來,主動完成了十份調(diào)查問卷,我止不住地哈哈大笑起來,并享受著朋友的夸贊。

        我忽然覺得好開心,因為這次調(diào)查既鍛煉了我的口才,也訓(xùn)練了我的膽量,可真是兩全其美呀!

      我得到了鍛煉作文8

        今年暑假,媽媽帶我去浙西大峽谷游玩,領(lǐng)略大自然的風(fēng)光。

        進入風(fēng)景區(qū),我邊走邊看,感覺一切都是那么新鮮。突然,導(dǎo)游說前面是考驗大家的時候,我定睛一看,原來在我們的必經(jīng)之路上,橫著一座繩索橋。我的心怦怦直跳,因為我在家是最膽小的。開始過 橋了,我雙手扶著繩索,小心翼翼地邁出第一步,可前面的`人動靜太大,把橋搖晃得猶如大海的波濤,嚇得我又趕忙把腳縮了回來。

        怎么辦呢?要想到對面,只有這華山一條道。看到比我小的弟弟妹妹們都勇敢地走在橋上,我怎么能輸給他們呢?于是,我心一橫,一股作氣踏上橋面,雙手緊緊扶住繩索,慢慢向前挪動著。時間一分 一秒地過去了,我邊走心想:萬一這橋不牢固,“啪”一下掉進河里怎么辦?一想到這兒,我的手心就開始出汗,腳也微微抖了起來,前面晃得越厲害,我就越害怕,真想一下子就飛到“安全地方”。 我努力讓自己鎮(zhèn)定,可怎么也鎮(zhèn)定不下來。這時,媽媽向我投來了鼓勵的目光,心里的那塊石頭就慢慢地落下來,索性不去胡思亂想,加快步伐向前,后來也像別人一樣在橋上歡快地奔跑著……

        經(jīng)過走繩索橋的鍛煉,我明白了:遇到困難要勇于面對,不能畏縮,相信前面會有更廣闊的天空。在我們的學(xué)習(xí)中同樣也需要這種精神。

      我得到了鍛煉作文9

        每個人都要學(xué)會做家務(wù),就像格言中說的:鏡子不擦起灰塵,人不勞動變廢人。所以我們從小就要學(xué)做家務(wù),做個媽媽姐姐的好幫手。

        今天是大年二十九,我們家大掃除,以前大掃除的時候,我都沒有干,現(xiàn)在我長大了,我就幫媽媽姐姐一起干。

        我們早早地起了床,我們先吃早餐,吃完早餐,我就搬著梯子拿到了外面,姐姐提著水在里面,水里還有洗衣粉,姐姐把毛巾擰的半干,讓我站在梯子上面,來擦窗戶,我邊擦邊跟姐姐聊天,我從高 的.地方開始擦起,我擦了這個窗戶,覺得好臟啊。

        我擦幾下,看一下毛巾,毛巾很臟,就讓姐姐把毛巾洗一下,姐姐呢,又準備了一條讓我換著用,這樣就不耽擱時間了,她就立馬把擰干放在旁邊,我擦好了就換一條。

        我窗戶擦好了,就擦玻璃,玻璃也好臟,我毛巾都擦了好幾條,毛巾擦好了,就叫姐姐去把報紙拿過來,玻璃擦好了,就進去了。

        進去之后,媽媽就叫我把鞋架拿到廁所里,讓我把它給洗了,我一進廁所,就拿了一個小桶,接了一點水放了一點洗衣粉,就立馬拿起刷子,在那洗洗涮涮,刷好了,我媽媽還進來檢查了一下,說 ;挺干凈的,再把地沖一下,我就把廁所沖洗干凈了。

        這一次,我才知道她們干家務(wù)事是那么辛苦。在這次大掃除中,我得到了鍛煉。

      我得到了鍛煉作文10

        今年暑假,我參加了天中晚報組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營》活動。活動中“高空斷橋”下對我印象最深。

        一天,一個教官調(diào)整好安全設(shè)施,上了“高空斷橋”,他講道:“這個設(shè)施高達八米,斷橋中間的距離為一米,你們要做的,是從斷橋的一邊跨到另一邊,至于安全問題嗎……”教練直接從上面跳了下來結(jié)果被設(shè)施掛在上面,被另一個教練控制著往下落,落到了地面上。

        我們按順序上,班長第一,我第二。當看到班長毫不猶豫地跨過斷橋并下來時,我感覺其實并沒有想象中那么可怕。

        輪到我了,教練給我全副武裝后,我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看,一百多個人齊刷刷地看著我,好像在期待我的`精彩表現(xiàn)。 他們顯得那么渺小。我不敢再看,急忙收回視線。

        我感覺我的腿在發(fā)抖,顫巍巍地走上窄窄的斷橋,那橋也在抖,好像它隨時會斷一樣。我被嚇得連身上的安全設(shè)置都忘了,腦子里一片空白,腿也像灌了鉛一樣抬不起來,心里只有無限的恐懼,恐懼……

        低頭看著腳下的樹,我感到一陣眩暈:我是來跳樓的嗎?當教練不耐煩地催我一聲:“走啊!”我才反應(yīng)過來,下意識地把腳邁了出去,成功通過。

        教練讓我抓緊衣服下去,我死死地抓著衣服,被懸掛在空中。突然,我墜了下去!身體像失控的飛機往下落的那種感覺。——我一直祈禱它快停下來。終于,腳踩到了地面,我松了一口氣。

        在這短短的幾分鐘里,我不但邁出了生命的一步,還得到了鍛煉。

      我得到了鍛煉作文11

        每個人都有探險的經(jīng)歷:或許是在漆黑的夜晚獨自回家;或許是在草地上找“寶藏”;也許是在樹林里,躲過怪物的攻擊;也許……我記憶最深的,是在心品基地進行的.夜間尋寶,因為它讓我得到了鍛煉。

        四年級時,我們在心品基地進行夜間尋寶游戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信,找到了,就可以領(lǐng)取一個小禮品。我們走出心品基地,外面,是一條鄉(xiāng)間小路,兩邊只有昏黃的路燈。往遠處看,一片漆黑,在這片田地里,只能聽到同學(xué)們呼吸聲,腳步聲,我不禁害怕起來,看一下地圖,天哪!廢磚窯就在這無邊的黑暗中,看看同學(xué)們,都在往前走,每辦法,只能跟著走了。

        我們拐入了一個土路上,路旁邊沒有路燈,只有一望無際的田野。借著月光,我隱約看見路兩旁有一些大小不等的土堆。呀,這不會是墳吧!怎么又有些像鬼的家?我一下聯(lián)想起同學(xué)講的鬼故事。媽呀,鬼不會把我捉走吧!我只感覺頭發(fā)麻,心撲通撲通亂跳,腿像灌了鉛,一點也動不了……“加油,別害怕!”對,我要加油,世界上那有什么鬼神呀。我要加油,我不能害怕……漸漸地,我們走到了磚窯旁,找到了那封信,得到了一個小禮品。

        經(jīng)過這次鍛煉,我明白了:其實,困難就暗礁,沒有暗礁,怎能激起美麗的浪花?困難就像太陽,沒有太陽,怎能產(chǎn)生美麗的朝霞?困難就像掉進貝殼的沙粒,沒有沙粒,怎能產(chǎn)生潔白的珍珠?困難就像風(fēng)雨,沒有風(fēng)雨,會有美麗的彩虹嗎?

      我得到了鍛煉作文12

        我要給大家介紹一位女生,她身材高挑,一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上,十分富有靈氣,她性格開朗,她就是我。

        我因為身材高挑,所以被劉老師選進籃球隊。

        我每天吃完中飯就會來到學(xué)校的體育館練習(xí)打籃球。一開始,我打得并不好,連球都拿不住,所以我就先在一邊練習(xí)拍球,球按節(jié)奏上上下下,我控球越來越熟練,漸漸地變得得心應(yīng)手,這球就像是長 在我身上一般,一直緊緊地跟隨著我,從不亂跑。

        我練得差不多了,就去練習(xí)三步上籃。我先往前運球,運得差不多了,將球拿在手里向籃筐的方向跨三步,就來到籃筐旁邊了,我把球往籃筐投過去,但由于力氣太小,連籃筐都沒有碰到。我有一些失 望,但劉老師卻對我很有信心,我為了不讓劉老師失望,就一次一次地練習(xí),通過我的.一次次努力,我掌握了投籃的技巧。

        我已經(jīng)是一個五年級的學(xué)生了,我在籃球方面得到了成功,我現(xiàn)在是籃球隊的主力了,我很激動也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。

        是金子總會發(fā)光,我在籃球比賽中得到了鍛煉,變得充滿活力。

      我得到了鍛煉作文13

        在每個人的經(jīng)歷中,都會得到鍛煉。如鍛煉自己的外交能力、生活上的自理能力……我是一個非常膽小的人,于是我決定鍛煉自己的膽量。

        放寒假了,為了鍛煉我的`膽量,我決定晚上和姥姥姥爺去職大鍛煉。他們轉(zhuǎn)圈,我打籃球。到了球場,一看有人,太好了,我可以和他們一起打了,沒過一會,球場上只剩下我一個人了,我害怕起來,周圍靜得出奇,只有風(fēng)吹樹葉的沙沙聲,月亮的光輝透過樹葉的縫隙投射到地面上,形成一片斑駁的影子,旁邊的幾盞燈也睜著朦朧的睡眼。我感覺后面好像有影子,轉(zhuǎn)身一看,“啊”大叫一聲,不過定眼一看,原來是小樹的影子,我又勉強投了幾個球,但內(nèi)心的恐懼讓我無心逗留,我拿上球,倉惶離去。

        我一溜煙的跑到姥姥他們走路的地方,把這事告訴他們。姥姥對我說:“‘人所以立信,只勇也。’你之所以認為自己膽小,并不是肉體膽小,而是精神上的膽小,亂想只會自己嚇自己。”回家的路上姥爺對我說:“好了,別害怕了,我們要培養(yǎng)駕馭自己的本領(lǐng)。”我聽的頻頻點頭。

        第二天,我仍然選擇夜幕降臨時,球場上沒有人的時候去打籃球。我對自己說要抓住難得的獨霸球場的機會練球就行了,果然這次練得盡興極了。第三天,第四天……我成功了,我勝利了,我堅持下來了。

        通過這次鍛煉我明白了:單純的性格缺點是一種心魔,存在并不可怕,可怕的是我們常常回避,讓它們輕而易舉的扼住命運的咽喉。面對挑戰(zhàn)時,我們要克服心中的恐懼,戰(zhàn)勝自我,知難而進,迎難而上。

      我得到了鍛煉作文14

        人的一生,要經(jīng)歷無數(shù)次磨練,每磨練一次,你就會成功一小步,每向前邁一小步,你就會離山頂進了一步。

        去年春天,我報名參加了“希望之星英語風(fēng)采大賽”。起初,我只抱著試試看,重在參與的心情開始了準備。

        每天晚上,我都堅持練習(xí)英語、與爸爸練習(xí)英語口語,我還認認真真的寫了一篇英語演講稿,并把它滾瓜爛熟的背了下來。我每天都很積極,我對英語的興趣如同發(fā)動機一樣推動著我。

        果然,我的努力沒有白費,我順利的通過了初賽——筆試階段,進入了復(fù)賽——口語演講。

        到了復(fù)賽那天,我信心十足的來到了考場。徑直走進考試的教室,我不由得被嚇出一身冷汗,空蕩蕩的階梯教室,一個小型講臺,下面并排坐著三個考官。我昂首挺胸的走上了講臺,腦子里頓時一片空白。我有些慌張,不過我在心里默默的鼓勵自己:加油啊!一定要鎮(zhèn)靜!我先有禮貌的.對評委沒打了招呼,然后就講起了我的稿子。講著講著,我越來越放松,剛開始的緊張完全沒有了。最后,評委們分別問了我三個問題,可是,我有一個沒有聽懂,實在是太遺憾了。

        參加了這次比賽,我得到了鍛煉。雖然,我沒有取得最后的成功,但是,只要我努力了,我付出了,我就是最后的贏家!

      我得到了鍛煉作文15

        世間萬事,只有不停的嘗試、鍛煉,才能取得成功,手法才能變得熟練,迷惑和疑團才能解開。

        記得那年暑假,我“光榮”地被爸爸分配到鄉(xiāng)下奶奶家住一段時間,在這一段時間里,我得到了鍛煉。

        先是早晨五點多,天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子,猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峰,天啊!是日出!我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理:想要美好,必須勤奮。從此,我再也不睡懶覺了。

        帶吃過早點后,奶奶著我,帶著我來到了農(nóng)田里,我還看見了一個引水器。把引水器的`一端放在小溪內(nèi),另一端放在農(nóng)田里,接著用手前后轉(zhuǎn)動搖柄,把水一點點引到水田里面。奶奶看我躍躍欲試,便把搖柄交給我,說:“你來搖吧!我先去那邊看看!”我接過搖柄一轉(zhuǎn),嘿!真好玩!我一邊哼著歌一邊搖動著。可是一分鐘不到便感到非常吃力了,唉!原來干這門活這么難!這時我想到了我每次看到農(nóng)民伯伯在辛勤,我自己覺得很輕松,可是現(xiàn)在做起來,變得非常困難。沒辦法,我只好改用“腳踏式”轉(zhuǎn)柄。這又使我明白了一個道理:想獲得收獲,得由一份力氣。無論做什么事,都得有相應(yīng)的準備。

        在這兩個星期里,我得到了很大的鍛煉,也明白了很多道理,也體會到了農(nóng)民伯伯的艱辛!

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