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管好自己的情緒-散文
相由心生，經(jīng)常有一個(gè)好情緒的人，就會(huì)有一張和善的臉，給人一種親近溫暖的感覺(jué)。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)的身體和心理是互相影響、互相作用的整體。某種情緒會(huì)引發(fā)相應(yīng)的肢體語(yǔ)言，比如憤怒時(shí)，我們會(huì)握緊拳頭、呼吸急促，快樂(lè)時(shí)我們會(huì)嘴角上揚(yáng)、面部肌肉放松。反過(guò)來(lái)，肢體語(yǔ)言的改變同樣也會(huì)導(dǎo)致情緒的變化，當(dāng)無(wú)法調(diào)整內(nèi)心情緒時(shí)，你可以調(diào)整肢體語(yǔ)言，帶動(dòng)出你需要的情緒。比如你強(qiáng)迫自己做微笑的動(dòng)作，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心開(kāi)始涌動(dòng)歡喜，這就是身心互動(dòng)原理。
沙哈爾老師說(shuō)，如果一個(gè)人總是歪歪斜斜地坐在那里，而不是筆直地坐著，那么這個(gè)人的心態(tài)肯定多少會(huì)受到他這種行為的影響而變得不那么莊重嚴(yán)肅，甚至?xí)绊懙絼e人對(duì)這個(gè)人的看法。喬·吉拉德是美國(guó)歷史上最偉大的推銷(xiāo)員，連續(xù)12年榮登世界吉尼斯紀(jì)錄大全銷(xiāo)售第一的寶座。他所保持的汽車(chē)銷(xiāo)售紀(jì)錄——連續(xù)12年平均每天銷(xiāo)售6輛車(chē)，直至今天都無(wú)人能夠打破。
“當(dāng)你笑時(shí)，整個(gè)世界都在笑。一股苦相就沒(méi)有人愿意理瞇你。”喬·吉拉德始終要求自己在工作中保持最好的狀態(tài)，用最熱忱的態(tài)度對(duì)待每一個(gè)人。
在一個(gè)休息日的上午，正在熟睡的喬·吉拉德接到了一個(gè)顧客打來(lái)的電話，他非常緊張地脫下自己的睡衣，然后換上筆挺的西裝和客人交談。掛了電話之后.他又脫下西裝，穿上睡衣繼續(xù)睡去了。
他的太大對(duì)他這樣的行為很不理解，懷疑他是否腦筋出了問(wèn)題。而喬·吉拉德說(shuō)：“職業(yè)裝讓我有職業(yè)感，可以使我進(jìn)入最好的狀態(tài)和客人交談，即使他看不到，但是我想他一定可以感受到�！�
“吹著口哨鼓勵(lì)自己產(chǎn)生勇氣并不是一種比喻。如果你整天都無(wú)精打采或者唉聲嘆氣.用陰沉凄涼的聲音回答所有的問(wèn)題，那么你的郁悶只會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間。每個(gè)人都應(yīng)舒展自己的眉頭，從眼睛里放射出光彩，用自信的腔調(diào)與人說(shuō)話，表達(dá)善意和稱贊。如果不敞開(kāi)心扉的話，它只會(huì)讓你的內(nèi)心更加糾結(jié)。”沙哈爾老師如是說(shuō)。
任何人都不可以小瞧微笑、坐姿、吹口哨這些瑣碎的肢體語(yǔ)言，要知道小小的行動(dòng)足可以改變一個(gè)人的心態(tài)，從而改變他的情緒。
當(dāng)一個(gè)人皺眉或者是微笑時(shí)，他的身體中會(huì)分泌出一些化學(xué)物質(zhì)來(lái)反映這種表情，所以說(shuō)一個(gè)人的面部表情能夠影響情緒。沙哈爾老師說(shuō)得好;有的時(shí)候開(kāi)心是笑容的源泉，而有的時(shí)候笑容是開(kāi)心的源泉。經(jīng)常微笑，還可以把好的情緒傳染給你身邊的人，讓周?chē)娜硕伎鞓?lè)的相處。
我會(huì)用盡一切辦法來(lái)找你
有一句歌詞，令我當(dāng)時(shí)候很感動(dòng)，“我翻遍了整個(gè)世界，只為了尋找你”。這大概就是想念一個(gè)人的最高境界吧。不管希望有多么的渺茫，不管在尋找你的路上會(huì)遇到多少的坎坷，但我會(huì)想盡一切辦法來(lái)找你。
一
我們先從韋小寶的故事聊起。那一年，韋小寶差點(diǎn)當(dāng)了魯濱遜。
他狠狠得罪了康熙，覺(jué)得自己死定了，就偷跑到荒島上躲了起來(lái)，帶著七個(gè)老婆。其中一個(gè)還是康熙的妹妹，挺著大肚子。
這里沒(méi)有船，沒(méi)有水手，沒(méi)有人煙。他每天只能打獵、吃野菜、生猴子——在這島上，小孩以后真的可能要變猴子的。
這一晚，很大的雪。他正在屋里烤火，忽然風(fēng)中傳來(lái)一個(gè)聲音：“小桂子，小桂子，你在哪?小玄子記掛著你哪!”
韋小寶還以為見(jiàn)到了鬼。他踉蹌跑出去，看見(jiàn)沙灘邊都是火把，密如繁星，幾百人在齊聲喊：小桂子，你在哪，小玄子記掛你。
喊話的人發(fā)現(xiàn)韋小寶，高興得差點(diǎn)哭了：可找到你了，總算可以回家過(guò)年了。
原來(lái)是康熙吩咐：你們一個(gè)一個(gè)海島喊過(guò)去，不論多久，非找到他不可。
于是，大家就在海上找了整整四個(gè)月，喊了八十多個(gè)島。
他們還帶來(lái)了康熙的一道密旨：
“他媽的，你到哪里去了?我想念你得緊，你這臭家伙無(wú)情無(wú)義，可忘了老子嗎?”
要說(shuō)看《鹿鼎記》都會(huì)感動(dòng)，簡(jiǎn)直像看老干媽頭像都會(huì)興奮。但這一段我還真有點(diǎn)感動(dòng)了。
從前的一切都很慢，車(chē)、馬、郵件都慢，堂堂一個(gè)小皇帝，卻找不到自己的好朋友。
我們覺(jué)得這很美好、很文藝，可是我們想過(guò)小康熙的感受嗎?
二
和康熙不一樣，尋找楊過(guò)的時(shí)候，小龍女沒(méi)有靠吼。
因?yàn)樗诮^情谷底，喊破喉嚨也沒(méi)人理她的。
據(jù)說(shuō)，天下武林中，只有為數(shù)不多的幾種聲音，可以穿透絕情谷的云霧，比如黃藥師的簫聲，和楊過(guò)的長(zhǎng)嘯。
有人問(wèn)金輪法王呢?大概不可以吧，因?yàn)樗吘共皇墙疴摲ㄍ酢?/p>
在上面的人間，楊過(guò)辛苦地到處尋找她;而在深深的谷底，小龍女卻沒(méi)法告訴他：我在這里。
她想出了唯一的辦法：刺字，在玉蜂的翅膀上刺下“我在絕情谷底”，然后放出谷去。
成功的概率幾乎是零：某一天，它必須正好撞入蛛網(wǎng)，正好被楊過(guò)看見(jiàn)，將它放了，然后正好注意到翅膀上的小字。
一年又一年，她先后刺了幾千只玉蜂，慢慢地等，但奇跡終于沒(méi)有發(fā)生。
也許，小龍女性格恬淡，并不太難過(guò)?才怪!
“我一年灰心一年，看來(lái)這一生終是不是能再見(jiàn)你一面了�！�
換成詩(shī)的話，那就是：春心莫共花爭(zhēng)發(fā)，一寸相思一寸灰。
我們這些旁觀者覺(jué)得好凄美、好催淚：看啊，這就是過(guò)去的愛(ài)情，真慢，真美，真耐品。
當(dāng)事人楊過(guò)一定會(huì)用大寶劍拍死我們：耐品你個(gè)大頭鬼。
三
和祖師婆婆林朝英相比，小龍女又算是幸運(yùn)的。
林朝英留下的遺物，除了嫁妝，就是信、信、信。
都是和男票王重陽(yáng)的通信，捆了厚厚一疊，“絲帶已然褪色，信封也已轉(zhuǎn)成深黃。”
她的一生，只剩下這么一疊信，還有封皮上雷打不動(dòng)的“專陳林朝英女史親啟”幾個(gè)字，證明他曾經(jīng)在乎過(guò)她。
這些信，都是王重陽(yáng)在前線抗金打仗的時(shí)候?qū)懙模耗睦镉殖詳≌塘�，哪里又中埋伏了，何時(shí)又被金兵一箭射中屁股了，全是緊急軍情，沒(méi)工夫說(shuō)一句兒女私情。
這些信一定是字跡匆匆的。書(shū)上說(shuō)，就連信中他問(wèn)起她的身體，也總是“只寥寥數(shù)語(yǔ)”，大概才剛寫(xiě)幾個(gè)字，金兵又打過(guò)來(lái)了。
她所設(shè)想的什么“西窗夜話”“清飲小酌”，一個(gè)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)。他們后來(lái)其實(shí)沒(méi)見(jiàn)過(guò)幾面，沒(méi)說(shuō)上幾句話，更不要提訴什么衷腸。
古墓里，她就靠這每隔數(shù)月收到的百十個(gè)字來(lái)溫暖自己，每個(gè)字她大概都讀了幾十遍，好像童話中小女孩手里的火柴。
這樣的慢，大概也只有觀眾覺(jué)得美好吧。
五
人都念舊。我們總是懷念從前的悠然：長(zhǎng)街黑暗無(wú)行人，賣(mài)豆?jié){的小店冒著熱氣。
車(chē)、馬、郵件都慢，這詩(shī)很美，但古人早已經(jīng)寫(xiě)得更美：
欲寄彩箋兼尺素，山長(zhǎng)水闊知何處?
但我覺(jué)得，小龍女一定不會(huì)覺(jué)得美，林朝英一定不會(huì)覺(jué)得美。
回過(guò)家鄉(xiāng)的人，就會(huì)有一種感覺(jué)：原來(lái)那條河那么小，原來(lái)那座山那么低;我猜回到過(guò)去的人也一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，車(chē)馬郵件太慢，一生都不夠愛(ài)一個(gè)人。
有一部講懷舊的電影，叫做《午夜巴黎》。電影里，有人拼命懷念1920年的巴黎，覺(jué)得很悠閑、很文藝;但穿越過(guò)去，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的人在懷念1890年的巴黎。
我更希望，互相想念的人們能更快地找到對(duì)方，見(jiàn)到他更清晰的臉，聽(tīng)到他更清楚的聲音，看到他生活的更豐富的影像。
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