排球教案

時間：2023-10-24 10:59:45 排球教案我要投稿

排球教案

　　排球，是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來打去。以下是小編為大家整理的排球教案（精選13篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　排球教案1

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習、分解練習等方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力的能力。

　　【情感態(tài)度價值觀】

　　樹立不畏困難，團隊協(xié)作的精神品質(zhì)，體會參與體育運動的樂趣。

　　二、教學重難點

　　教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領(lǐng)

　　教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)

　　體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調(diào)紀律和安全，安排見習生。

　　2.導(dǎo)入

　　體育新聞導(dǎo)入：同學們關(guān)注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領(lǐng)中國女排一路過關(guān)斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。”女排隊員小時候訓練內(nèi)容也是像大家一樣，只是他們非常刻苦、認真。大家一起發(fā)揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術(shù)—正面雙手墊球。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　1.慢跑

　　在教師的組織、體委帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

　　2.徒手操

　　四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領(lǐng)下做熱身操。

　　3.誘導(dǎo)游戲：墊球接力

　　游戲方法：將學生分為人數(shù)相等的兩組，并在排球場地底線站好，當聽到信號后，排頭隊員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進，穿過球網(wǎng)到對面場地底線將球交給下一個隊員，該隊員接球后依舊跑動前進，全隊依次進行。所有人做完后，首先完成的隊伍獲勝。

　　規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿起，并在掉球處重新開始做。

　　(三)基本部分(28分鐘)

　　1.教師示范：

　　(1)教師進行兩次不同方向的示范。

　　2.教師講解：

　　(1)準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

　　(2)迎球：快速移動至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

　　(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

　　(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式

　　(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm

　　關(guān)鍵字：插、夾、壓、蹬、抬。快速插入球下，手臂夾緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

　　3.練習：

　　(1)無球練習。學生練習兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習中紙不能掉落。

　　(2)有球練習。學生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習2分鐘后小組內(nèi)兩人換位練習。教師巡視糾錯。

　　(3)優(yōu)生示范，表揚優(yōu)生、鼓勵全體同學。

　　4.檢驗：

　　組織排球比賽。學生分為兩組。分別位于兩側(cè)場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網(wǎng)墊球進攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規(guī)。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。

　　(四)結(jié)束部分(6分鐘)

　　1.放松：播放音樂做放松操。

　　2.教師小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學習內(nèi)容，表揚學生積極努力的學習態(tài)度。

　　3.宣布下課：師生再見，回收器材。

　　排球教案2

　　一、活動目的

　　其體積小易于掌控且危險性小等因素一直深受大家的喜愛。近年來，上級有關(guān)部門非常重視推動排球運動在中小學的發(fā)展，組織各級、各類排球比賽。為了積極響應(yīng)號召，增強我校排球?qū)嵙Γ矠榱素S富同學們的興趣業(yè)余生活，提高學生的綜合素質(zhì)，增強團隊合作意識和凝聚力，提升學校的文明形象，在對外進行體育交流或比賽時展現(xiàn)我校風采。

　　二、學生情況分析

　　主要以高年級（五、六年級）的學生為主，高年級的學生比低年級的學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加，特別是集體活動樂于表現(xiàn)自己的才能，展示自身的價值。因此，在以后的訓練中要注意選擇多種多樣的訓練內(nèi)容，運用靈活多樣的訓練手段和方法，滿足學生參與活動和學習的需要。

　　三、本學期的訓練計劃

　　1.訓練時間與地點

　　每周二下午15:30—17:00，籃球場或者體育館

　　2.訓練內(nèi)容

　　（1）基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、扣球、傳球等練習。

　　（2）身體素質(zhì)訓練：250米慢跑、高抬腿、小步跑加轉(zhuǎn)身、后蹬跑、多級立定跳、單足跳、30米快跑、36米移動、滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。

　　3.訓練措施

　　保證隊員每天摸球1000次以上。其中包括兩人一組對墊、移動墊球、3號位和4號位扣球、防守扣球、防守吊球、上手發(fā)球、接發(fā)球以及教學比賽。身體素質(zhì)訓練則包括36米折返跑、多級蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。

　　4．訓練方法

　　本階段的訓練主要以以提高個人排球基本技術(shù)和身體素質(zhì)訓練為主，同時隊員的戰(zhàn)術(shù)意識和集體戰(zhàn)術(shù)配合為輔。具體分階段如下第一階段：興趣性訓練：主要以游戲為主，培養(yǎng)學生的興趣和愛好。

　　嘗試性訓練：熟悉球性，培養(yǎng)球感。

　　專項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展上肢力量為主。身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏性練習為主。

　　第二階段：排球技術(shù)訓練：學習墊球、傳球，學習排球規(guī)則，學會觀看排球比賽。

　　專項素質(zhì)訓練：主要以發(fā)展下肢力量為主。身體素質(zhì)訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。第三階段：排球技術(shù)訓練：發(fā)球訓練并學習接發(fā)球?qū)ｍ椝刭|(zhì)訓練：主要以下肢和移動的配合為主。

　　身體素質(zhì)訓練：主要以上、下肢的協(xié)調(diào)配合為主。第四階段：學會簡單扣球和吊球，學習簡單的攻防戰(zhàn)術(shù)。專項素質(zhì)訓練：主要發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)訓練：主要以力量和耐力素質(zhì)為主。第五階段：開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識并懂得運用簡單戰(zhàn)術(shù)。

　　第六階段：正式進行教學比賽，提高場上的應(yīng)變意識以及比賽的積極性。

　　5.訓練要求

　　不怕苦、不怕累，勇敢頑強，克服一切困難，認真訓練！根據(jù)每次具體的訓練情況及時調(diào)整訓練計劃，并在每次的訓練結(jié)束時做訓練小結(jié)，每次訓練前點名。

　　6.注意事項

　　1、隊員每次必須按時訓練，如有事必須向老師請假，訓練結(jié)束后及時回家。

　　2、每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮，隊友之間團結(jié)友愛。

　　3、在訓練時提醒學生注意安全，懂得自我保護，避免發(fā)生運動傷害事故。

　　排球教案3

　　教學內(nèi)容：

　　排球下手發(fā)球的復(fù)習

　　教學目標：

　　領(lǐng)域目標——水平五

　　運動參與：

　　1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。

　　2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來。

　　運動技能：

　　1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習，學生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

　　2、通過練習，使學生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

　　身心健康：

　　發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神。

　　教學重點：

　　排球下手發(fā)球時的直臂擊球。

　　教學難點：

　　克服學生厭跑的心理障礙。

　　教學流程：

　　一、課的導(dǎo)入：

　　1、常規(guī)教學：

　　(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)

　　(2)師生問好

　　(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求

　　(4)安排見習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、準備部分：

　　(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)

　　(2)專門性準備活動：肩部——腰部——膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

　　教法：

　　(1)組織學生慢跑2圈

　　(2)帶領(lǐng)學生做專門性準備活動

　　學法：

　　(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽教師口令進行準備操的練習

　　(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習

　　教學步驟：

　　(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作

　　(2)了解學生的基本情況

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

　　教法：

　　(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點

　　(2)分組練習，了解學生情況

　　(3)及時糾正學生的錯誤動作

　　(4)組織學生進行展示，給予評價

　　(5)再次分組對發(fā)練習

　　(6)教師巡回指導(dǎo)

　　(7)教師小結(jié)

　　學法：

　　(1)認真觀察教師示范動作

　　(2)分組進行對發(fā)練習

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)個別同學展示，學生相互學習

　　(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步

　　(6)小結(jié)

　　(二)100M跑

　　教學步驟：

　　(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢

　　(2)組織學生進行100M跑

　　(3)評價與小結(jié)標志物

　　教法：

　　(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點

　　(2)組織學生進行100M跑(2組)

　　(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)

　　(3)語言鼓勵學生認真完成

　　(4)評價與小結(jié)

　　學法：

　　(1)認真聽教師講解，明確目的

　　(2)認真完成100M跑練習(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵、評價

　　(4)學生小結(jié)

　　三、結(jié)束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：

　　排球30個排球場4個

　　排球教案4

　　教學內(nèi)容

　　1、排球：墊球

　　2、身體素質(zhì)

　　重點

　　墊球要點：看手勢快速、移動反應(yīng)快、移動快速。

　　難點

　　墊球協(xié)調(diào)用力，插、壓、蹬、送。

　　教學目標

　　1、認知目標：

　　全班建立墊球技術(shù)表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的有關(guān)知識。

　　2、技能目標：

　　a基本掌握墊球技術(shù)，使50~60%的學生能協(xié)調(diào)的自墊5次，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。

　　b提高快速移動的能力，發(fā)展腿部力量，培養(yǎng)創(chuàng)造思維能力，訓練快速反應(yīng)能力。

　　3、情感目標：滲透愛國主義教育，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　4、負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%

　　教學內(nèi)容

　　一、開始

　　1、整隊

　　2、導(dǎo)入

　　3、明確內(nèi)容、目標

　　4、師生問好

　　5、情景：排球比賽"五連冠"

　　6、宣布本課內(nèi)容、要求

　　7、安排見習生

　　體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習生隨堂看課。

　　二、新課

　　熟悉球

　　1、情景：現(xiàn)我國排球現(xiàn)狀，積極健身。

　　2、介紹擊球的幾種方法

　　3、巡視指導(dǎo)、參與

　　用排球玩"打獵"游戲

　　模仿練習

　　自創(chuàng)練習

　　充分活動各關(guān)節(jié)

　　啟迪心智

　　先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。

　　三、模擬排球賽

　　方法：不使球落地

　　思考：如何控制好擊球的方向

　　1、情景：苦練本領(lǐng)，立志再奪冠軍

　　2、講解方法

　　3、提示：采取哪些方法把球擊出

　　4、巡視指導(dǎo)、參與

　　學生自由發(fā)揮把球擊起

　　練中想

　　聽哨聲停止

　　聽口令抱團結(jié)合8人一組

　　練習中探索

　　8人一組圍成圓形。

　　四、歸納要領(lǐng)

　　擊球部位、移動、用力方向

　　設(shè)疑：為什么控制不好球的方向、落點？怎樣控制？

　　1、典型學生示范

　　2、反思歸納

　　引入最佳學習狀態(tài)

　　培養(yǎng)觀察分析能力

　　五、鞏固練習

　　略。

　　排球教案5

　　一、指導(dǎo)思想:

　　我在本次課的設(shè)計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學思想，堅持以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學生的主體地位，培養(yǎng)和激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的個體差異為基本理念，圍繞教學內(nèi)容，通過探究性學習和合作性學習啟發(fā)學生主動參與意識，積極思維，掌握適合自己的運動技能，促使全體學生養(yǎng)成自我鍛煉的習慣，為終身體育服務(wù)。

　　二、教材分析:

　　在《課程標準》中，要求水平三的學生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學六年級第一學期的排球教材主要是讓學生初步學會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目，是一項集體性運動，是非身體接觸的對抗性運動項目，因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

　　本課學習的主要內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學生學習排球的基本知識、基本技術(shù)，可以促進身體的生長發(fā)育，發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，在學習排球的過程中，同學間相互交往、合作，發(fā)展人際關(guān)系，促進學生身心的健康成長。

　　三、設(shè)計思路:

　　根據(jù)水平三學生的身心特點，確定本課的教學內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想，以學生活動性內(nèi)容為主線，以合作探索性學習為主要方式。加強教學方法的改革，注重學生學法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學生的主體地位，教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學生進行自主、合作、探究性學習。教師努力營造寬松、和諧的學練氛圍，提供給學生更多的展示舞臺。

　　四、教學階段

　　水平三(六年級)

　　五、教學重點、難點:

　　重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

　　難點:墊球到位，動作自然協(xié)調(diào)

　　六、教學設(shè)計

　　學習目標:

　　1、學生知道正面雙手墊球的方法。

　　2、學生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作，發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

　　3、能知道游戲的名稱和方法，并在游戲過程中遵守規(guī)則。

　　4、學生在練習中能樂于接受老師指導(dǎo)，練習積極認真，嚴格遵守紀律，提高學生的合作意識，并學會尊重他人。

　　學習內(nèi)容:

　　1、排球正面雙手墊球

　　2、游戲:兩頭蛇

　　器材準備:

　　排球50個、繩子24根、音響

　　教學內(nèi)容的重點和難點：

　　教學重點：排球墊球：上肢：；“插、夾、提”；下肢“移、蹬、跟”。

　　彎道跑：身體內(nèi)傾，外側(cè)擺動幅度大于內(nèi)側(cè)，內(nèi)膝外展，外膝內(nèi)扣。

　　教學難點：排球墊球：上肢下肢協(xié)調(diào)用力彎道跑：不同半徑下的技術(shù)狀態(tài)

　　突破方法：排球墊球：分解練習，徒手練習，將動作分解為幾個部分，合作練習

　　彎道跑：在籃球場地進行不同彎度的彎道跑練習

　　教學方法：

　　在本次課的教學中，運用了成功教學法、小團體教學法、合作教學發(fā)、分解整體練習法、比賽競賽法等教學方法。

　　排球教案6

　　學習目標：

　　小組學習掌握排球的墊球技能

　　學習內(nèi)容：

　　小排球

　　學習步驟：

　　一、體驗游戲、學會合作

　　教師活動：

　　1、組織學生常規(guī)訓練

　　2、組織學生分組游戲，巡回指導(dǎo)。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

　　2、學習隊列：向右轉(zhuǎn)走，初步體驗小組協(xié)同一致的重要性。

　　3、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

　　組織：四列橫隊、小組分散

　　二、小組探究，熟練技能

　　重點：墊球的正確動作。

　　難點：伙伴間的默契配合。

　　教師活動：

　　1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

　　2、提出二人一組練習要求，巡回指導(dǎo)。

　　3、提出小組合作練習要求，巡視指導(dǎo)學生練習。

　　學生活動：

　　1、一人一球，根據(jù)教師提出的三級指標自選一個目標完成墊球練習。

　　2、兩人一組根據(jù)練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

　　3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

　　組織：自由分散、小組分散

　　三、小組合作，參與對抗

　　教師活動：

　　1、組織學生商討制定比賽規(guī)則。

　　2、協(xié)助做好裁判工作。

　　3、引導(dǎo)學生進行小結(jié)。

　　學生活動：

　　1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。

　　2、在小組長的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官悾诒荣愔惺炀毤寄埽囵B(yǎng)合作。

　　3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。

　　組織：

　　場地器材：體育館、15只排球、墊子四只。

　　排球教案7

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，以《體育與健康》課程標準為依據(jù)，在教學方法上改變傳統(tǒng)的教師示范講解，學生模仿練習的方式，采用“任務(wù)單”中的任務(wù)引領(lǐng)學生通過觀看圖片相互商討總結(jié)要領(lǐng)，自主合作學習完成目標的模式。通過這種學習方式和學習過程讓學生不僅要掌握一項技能，更重要的是引導(dǎo)學生掌握一種自主合作學習的方法。

　　二、學習目標

　　1、學生能夠了解正面雙手墊球的作用，掌握正面雙手墊球的方法。

　　2、通過分組學習的過程，學生能夠掌握自主學習和互助合作學習的方法。發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

　　3、學生在自我感受，自我激勵和相互合作中積極參與，大膽探索，大膽嘗試，每個學生都能體驗到成功的樂趣

　　三、教材與學情分析

　　本課教學內(nèi)容是正面雙手墊球。墊球是排球運動中最主要的基本技術(shù)，它不僅是發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的有效手段，而且是培養(yǎng)學生自信、團隊合作意識等良好心理品質(zhì)的有效手段。排球雖然是中學生喜聞樂見的一項運動，但是如果讓學生單純進行技術(shù)的學習，往往會感到枯燥無味，很難達到預(yù)期的目標。因此采用通過觀看圖片共同商討、總結(jié)要領(lǐng)，在任務(wù)目標指引下學生自主合作學習的模式，來激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生自主合作學習的能力。

　　本課的授課對象是八年級學生，他們對新鮮事物開始思考、追求、探索，有一定的自我學習和探究能力。但由于生理和心理的原因，學生集中注意的時間往往較短，教師的講解學生聽起來也比較模糊，精神也不集中。因此我們要借助這個年齡段學生特點，利用學生自主合作學習來激發(fā)學生的求知欲望，讓同學們在良好的課堂氛圍中學到知識，練習更加努力，學習的效果也會得到提高。

　　四、教學流程

　　（一）啟動階段

　　1、情緒導(dǎo)入：課堂常規(guī)，語言激發(fā)學生的學習興趣，導(dǎo)入本課學習內(nèi)容。

　　2、科學熱身：

　　①游戲“你來我往”，這一游戲通過設(shè)置音樂來調(diào)控節(jié)奏，集中注意力，利用孩子的集體榮譽感，激發(fā)興趣，讓每個孩子動起來，達到熱身的目的。同時采用音樂調(diào)控也是為了培養(yǎng)學生這種規(guī)則意識。

　　②準備活動，學生隨音樂的節(jié)奏做側(cè)身、頭上、胯下接球練習。游戲“比一比、搶一搶” 兩人一球，將球放于兩人中間的地板上，學生聽音樂模仿老師的動作，音樂一停迅速爭搶球。這個游戲的提高學生練習的積極性，同時提高學生的注意力，達到活動身體上下肢的目的。

　　（二）合作探究階段

　　游戲“喊數(shù)抱團”是為了達到學生、器材都能夠又散點自然切換到分組集中的目的。打破了傳統(tǒng)的.分組方法，擴大學生的交際范圍，培養(yǎng)孩子的社交能力。

　　學生根據(jù)任務(wù)單的提示自主合作完成下列任務(wù)目標。

　　任務(wù)一：復(fù)習自墊球

　　任務(wù)目標：將球墊過自身頭部以上高度，一次墊球15個以上。

　　1、根據(jù)圖片一和圖片二，小組共同討論、總結(jié)動作要領(lǐng)。兩人一球練習時兩人相互提示，及時糾正錯誤動作，如有困難可以看圖片提示或請教老師。

　　任務(wù)二：一拋一墊

　　任務(wù)目標：能夠連續(xù)5-6次準確的墊球至拋球者的頭部上方。

　　完成任務(wù)的方法：觀看圖片三和圖片四，兩人一拋一墊，練習中相互提示動作要領(lǐng)，及時糾正同伴的錯誤動作。如有困難可以看圖片提示或請教老師。

　　任務(wù)三（提高任務(wù)）：兩人對墊球

　　任務(wù)目標：兩人正面雙手墊球5次以上。

　　兩人對墊，當能夠連續(xù)準確墊球5次以上，可逐漸加大距離。“任務(wù)單”引導(dǎo)學習改變傳統(tǒng)的教師示范講解，學生模仿練習的方式，通過這種學習過程提高孩子自主合作學習的能力，培養(yǎng)學習興趣，讓學生不僅要掌握一項技能，更重要的是引導(dǎo)學生掌握一種自主合作學習的方法。

　　在任務(wù)學習的過程中分別有兩個展示時間，一個是自墊球，一個是一拋一墊，這個環(huán)節(jié)是對前一節(jié)課自墊球的檢測和本節(jié)課一拋一墊內(nèi)容的學習后的測試，這樣老師能夠及時的了解學生掌握的情況。

　　（三）釋放階段

　　游戲競賽：墊球比多。通過游戲競賽激發(fā)學生的練習積極性，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和競爭意識。同時對本課主要內(nèi)容進行檢測。

　　（四）恢復(fù)階段

　　教師帶領(lǐng)學生做放松小游戲，使學生消除疲勞，并增強學生的健康意識。

　　排球教案8

　　教學內(nèi)容：

　　1、排球下手發(fā)球的復(fù)習

　　2、短跑教學目標：領(lǐng)域目標——水平五

　　運動參與：

　　1、使學生參與到排球下手發(fā)球的練習中來。

　　2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來

　　運動技能：

　　1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習，學生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

　　2、通過練習，使學生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

　　身心健康：發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏進取的精神

　　教學重點：

　　排球下手發(fā)球時的直臂擊球

　　教學難點：

　　克服學生厭跑的心理障礙

　　教學流程：

　　一、課的導(dǎo)入：

　　1、常規(guī)教學：

　　（1）體育委員整隊集合，檢查服裝、人數(shù)

　　（2）師生問好

　　（3）簡單介紹本課的內(nèi)容和要求

　　（4）安排見習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、準備部分：

　　（1）慢跑2圈（繞四個排球場的邊線）

　　（2）專門性準備活動：肩部——腰部—— 膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

　　教法：

　　（1）組織學生慢跑2圈

　　（2）帶領(lǐng)學生做專門性準備活動

　　學法：

　　（1）按教師要求慢跑2圈

　　（2）聽教師口令進行準備操的練習

　　（3）充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

　　二、基本部分：

　　（一）排球下手發(fā)球的復(fù)習教學步驟：

　　（1）教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作

　　（2）了解學生的基本情況

　　（3）及時糾正錯誤動作

　　（4）鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

　　教法：

　　（1）講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點

　　（2）分組練習，了解學生情況

　　（3）及時糾正學生的錯誤動作

　　（4）組織學生進行展示，給予評價

　　（5）再次分組對發(fā)練習

　　（6）教師巡回指導(dǎo)

　　（7）教師小結(jié) 學法：

　　（1）認真觀察教師示范動作

　　（2）分組進行對發(fā)練習

　　（3）及時糾正錯誤動作

　　（4）個別同學展示，學生相互學習

　　（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步

　　（6）小結(jié)

　　（二）100M跑教學步驟：

　　（1）講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢

　　（2）組織學生進行100M跑

　　（3）評價與小結(jié)標志物

　　教法：

　　（1）講解跑的技術(shù)動作、注意點

　　（2）組織學生進行100M跑（2組）（定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’）

　　（3）語言鼓勵學生認真完成

　　（4）評價與小結(jié) 學法：

　　（1）認真聽教師講解，明確目的

　　（2）認真完成100M跑練習（2組）

　　（3）同伴間相互鼓勵、評價

　　（4）學生小結(jié)

　　三、結(jié)束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：排球30個排球場4個

　　排球教案9

　　一、對教材的分析：

　　排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神，是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用。是中學排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。防守也是進攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。因此，本課著重就墊球技術(shù)中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢進行學習。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

　　二、學情分析：

　　本次課的授課班級為初中---學生，共四十人。學生來自各個不同地方，運動技能有一定的有差異，但該班級學生集體榮譽感較強，虛心好學，敢于表現(xiàn)自我。為此，本課將通過講解示范，讓學生在直觀有一個感性的認識，建立正確的運動表象。采用啟發(fā)、模仿、競賽等學練方式，循序漸進，充分挖掘每個學生的潛在能力，發(fā)揮學生的主體作用，促進學生努力達到教學目標。

　　三、教學目標：

　　1、通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

　　2、85%以上的學生基本掌握正確的擊球點和正確的擊球手臂姿勢。

　　3、培養(yǎng)學生機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　四、教材重、難點：

　　1、重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

　　2、難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。

　　五、教法與學法：

　　1、教法：

　　（1）講解、示范法：力圖通過講解和示范，給予學生真實的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

　　（2）分解法：讓學生從簡到難的學習，體會正確的擊球點和正面墊球的動作

　　（3）完整法：讓學生體會并初步掌握正面雙手墊球的動作。

　　2、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。

　　3、學法：

　　（1）嘗試法：充分體現(xiàn)學生的主體性，培養(yǎng)合作意識。

　　（2）展示法：給學生一個相互學習的空間，調(diào)動學生學習興趣。

　　（3）游戲法：進一步激發(fā)學生的練習興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。

　　（4）評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。

　　六、教學流程：

　　（一）導(dǎo)入部分：

　　1、課堂常規(guī)

　　2、宣布本課的教學內(nèi)容、目標及要求

　　3、兔子舞。

　　為了使學生精神振奮，達到熱身效果，安排了舞蹈“兔子舞”提高學生的興趣，同時培養(yǎng)學生情趣，達到熱身效果。

　　排球教案10

　　一、教學內(nèi)容：

　　排球正面上手發(fā)球（普通球），排球模塊教學第12學時。

　　二、教學目標：

　　1、80%的學生在端線內(nèi)利用正面上手發(fā)球的技術(shù)動作發(fā)球過網(wǎng)。

　　2、提高學生的身體協(xié)調(diào)性。

　　3、讓學生體驗成功、體驗樂趣、增強自信。

　　三、教學重、難點

　　拋球、引臂、擊球三個動作的協(xié)調(diào)配合（即人球合一問題）

　　四、教學過程：

　　（一）、準備部分（略）

　　（二）基本部分（四步走）

　　1、示范（完整示范—分解示范—簡要講解）。（讓學生初步建立完整動作表象）

　　2、拋球與引臂技術(shù)環(huán)節(jié)（解決拋球穩(wěn)定的問題）

　　3、嘗試正面上手發(fā)球技術(shù)動作。（體會肌肉感覺）

　　4、上網(wǎng)和過網(wǎng)。上網(wǎng)距網(wǎng)1米、3米擊球到網(wǎng)上。過網(wǎng)：距網(wǎng)3米、6米擊球過網(wǎng)。

　　（三）、結(jié)束部分（略）

　　（四）、教學方法：遞進教學法、逆進教學法、重復(fù)練習法、示范法、提示法等。

　　（五）運動負荷預(yù)計：40%

　　（六）小結(jié)

　　1、表揚、肯定學生成績；

　　2、指出不足；

　　3、改進提高；

　　4、布置作業(yè)：課后多做徒手的拋球，引臂、擊球動作練習，以提高身體協(xié)調(diào)性。

　　五、課后反思（略）

　　排球教案11

　　教學目標：

　　1、通過本課教學，讓學生初步掌握排球正面墊球技術(shù)，體驗排球運動的樂趣

　　2、通過游戲，發(fā)展學生快速跑的能力及下肢力量

　　3、培養(yǎng)學生積極主動、共同討論及團結(jié)互助的精神

　　4、預(yù)計課的練習的密度35%左右，平均心率達125—135次/分鐘

　　重點難點

　　重點：兩臂靠攏并外移，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘

　　難點：插、夾、提協(xié)調(diào)配合

　　教學過程

　　一、開始部分：

　　1、體育委員整隊，報告人數(shù)。

　　2、師生問好。

　　3、導(dǎo)入課題：排球場上的風云人物：“鐵榔頭”——郎平

　　目標：

　　1、精神飽滿

　　2、激發(fā)興趣

　　組織：四列橫隊

　　二、準備部分

　　1、準備操：

　　（1）伸展運動

　　（2）擴胸運動

　　（3）踢腿運動

　　（4）體側(cè)運動

　　（5）全身運動

　　（6）跳躍運動

　　（7）整理運動

　　2、小游戲：傳球接力

　　目標：

　　1、活躍課堂氣氛

　　2、提高身體活動能力

　　教法與學法：

　　1、教師簡述游戲方法、規(guī)則

　　2、學生認真聽，可提問

　　3、組織游戲

　　三、基本部分

　　1、學習正面雙手墊球

　　動作要領(lǐng)：正對來球，雙手疊握，伸臂壓腕、夾臂旋外，形成平面。墊球時，臂快插入球下，含胸、提肩、夾臂向上抬臂，收肩，同時蹬腿提腰，腹前墊球。

　　目標：

　　1、初步掌握墊球動作由易到難、感受樂趣，使每個學生都有收獲，體驗成功。

　　2、鞏固墊球技術(shù)熟練球感及培養(yǎng)判斷準確能力。

　　教法：

　　1、教師用語言提示

　　2、利用示范和講解動作要領(lǐng)

　　3、布置分組練習，教師巡視，個別指導(dǎo)

　　學法：

　　1、學生嘗試墊球

　　2、認真觀察

　　3、嘗試體會擊固定球，一人持球于腹前，一人墊擊、直臂抬送、提肩壓腕前臂擊球

　　4、自拋自墊、努力提高

　　5、二人一組，一拋一擊，亦可對墊

　　6、互幫互較互糾

　　組織：二人一組、自由組合

　　2、放松活動（大笑放松）

　　目標：身心放松

　　四、結(jié)束部分

　　1、小結(jié)本次課情況

　　2、還器材

　　3、下課

　　排球教案12

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課貫徹《普通高中體育與健康課程標準》精神，以學生發(fā)展為中心，注重學生學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，遵循“技術(shù)、體能、運用”三維度構(gòu)建。讓學生扣球過自制排球網(wǎng)，體驗成功的樂趣，通過扣球-攔網(wǎng)-墊球組合練習提高學生實際運用能力，調(diào)動學生練習積極性。發(fā)展學生速度、力量及爆發(fā)力，培養(yǎng)合作互助、安全運動的意識及不畏困難、迎難而上的意志品質(zhì)。

　　二、教材分析

　　扣球是排球的基本技術(shù)之一，在比賽中占重要地位。扣球是得分、得權(quán)的主要手段，也是進攻中最積極最有效的武器。正面屈體扣球的動作結(jié)構(gòu)由準備姿勢、助跑、起跳、空中擊球和落地幾個部組成，對于高中女生來說是一個極具有挑戰(zhàn)性的技術(shù)動作，為激發(fā)學生的興趣，遵循由易到難教學原則，對排球正面屈體扣球進行單元教學，共安排四課時，本課為第一課次，主要學習原地正面扣球，嘗試原地起跳正面屈體扣球，解決正確的揮臂路線和擊球部位、手型重點，突破拋球與揮臂擊球的時機的把握難點。

　　三、學情分析

　　本次授課的對象是高二年級女生，這個年齡段的學生具備一定的認知能力和模仿能力，好勝心強，敢于挑戰(zhàn)。平時對排球接觸比較多，具有一定的排球基礎(chǔ)，雖扣球技術(shù)比較難，但學生渴望嘗試學習扣球技術(shù)強烈。本課通過從低網(wǎng)到高網(wǎng)，從原地到起跳，從單一技術(shù)學習到組合運用的教學手段，讓學生在做中學、做中思、做中樂，提高學生對排球運動的熱愛。

　　四、教學流程

　　開始部分：課堂常規(guī)執(zhí)行

　　準備部分：并隊裂隊跑→自編球操→專項準備活動

　　基本部分：揮臂練習→原地自拋自扣練習→原地一拋一扣練習→起跳扣球練習→進攻和防守的組合練習→素質(zhì)練習

　　結(jié)束部分：放松→點評、小結(jié)

　　五、安全防范

　　1.課前認真檢查上課場地是否平整；2.做好專項準備活動，尤其是肩、腰腹及手腕、手指充分活動開，3.教師應(yīng)特別強調(diào)練習安全，注意力集中，離同伴扣球一定安全距離，練習時注意地上的排球。

　　六、課的特點與創(chuàng)新

　　本節(jié)課在器材使用、組織隊形、練習手段、合作互助，四個方面皆有亮點。教師利用4副羽毛球架和足球繞桿的桿子組裝成4副排球柱，利用小彩旗作為排球網(wǎng)，搭建了四頂簡易球網(wǎng)，用夾子固定簡易球網(wǎng)，高度可以松動夾子靈活方便調(diào)節(jié)。網(wǎng)的高度隨著動作要求升高或降低，逐步解決手臂鞭甩快，腰腹發(fā)力帶動手臂鞭打，拋球與揮臂擊球時機的掌握等教學重難點。所有的練習都圍繞4頂簡易球網(wǎng)進行，自制器材利用率高。采用菱形隊形，通過并隊裂隊跑將學生合理調(diào)動到一個菱形場地的四條邊上，菱形隊形不但美觀更是便于學生觀察、組織練習，增加練習密度。準備部分的自編球操在充分活動腰腹、肩、手腕等各關(guān)節(jié)的同時還為基本部分的起跳扣球、轉(zhuǎn)體引臂鞭打扣球技術(shù)動作的學習做了鋪墊。4人一組合作練習一拋一扣、起跳扣球、扣-攔-墊組合練習增大密度的同時，發(fā)展了實際運用能力。在體能練習環(huán)節(jié)，利用連續(xù)跳，反應(yīng)跳提高學生的彈跳素質(zhì)，為下一課時助跑起跳扣球打好身體基礎(chǔ)。