幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃

時(shí)間：2023-02-08 19:04:20 松濤學(xué)習(xí)計(jì)劃我要投稿

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幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃（通用10篇）

　　日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦�？墒堑降资裁礃拥挠�(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家整理的幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃（通用10篇）

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇1

　　一、班級(jí)幼兒體育情況分析：

　　本學(xué)期班級(jí)幼兒年齡基本在4——5歲之間，身體器官機(jī)能尚未發(fā)育成熟，而且根據(jù)上學(xué)期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學(xué)期中班將加強(qiáng)幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時(shí)結(jié)合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質(zhì)和機(jī)能，特制定了一系列符合中班幼兒體質(zhì)發(fā)展的體育游戲，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

　　二、學(xué)期目標(biāo)：

　　1、主動(dòng)參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)不怕困難，大膽嘗試各種活動(dòng)的意志品質(zhì)。

　　2、能用動(dòng)作模仿一些動(dòng)物的形態(tài)特征，感知?jiǎng)幼鞴?jié)律的變化。

　　3、樂于嘗試新的內(nèi)容與玩法，積累器械活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，

　　4、學(xué)習(xí)聽口令進(jìn)行方位變化、速度變化等不同的動(dòng)作并作出反應(yīng)。

　　5、能與同伴共同合作完成體育活動(dòng)，在體育活動(dòng)中形成良好的行為習(xí)慣。

　　三、具體實(shí)施：

　　（一）九月份

　　1、情緒愉快，并能感受體育游戲所帶來的快樂。

　　2、對(duì)體育活動(dòng)感興趣，能遵守基本的活動(dòng)規(guī)則。

　　3、運(yùn)用多種形式，發(fā)展幼兒腿部力量，提高走步能力。

　　4、內(nèi)容：

　　第一周：撿豆豆（集中游戲）

　　材料準(zhǔn)備：用紅、綠色的塑料袋編成兩個(gè)大的圈。

　　玩法：紅綠圈分別代表，紅碗綠碗，將全體幼兒分成兩組，分別把紅豆綠豆，首先兩隊(duì)幼兒集體蹲在場(chǎng)地中央，幼兒和教師一起念兒歌。聽教師口令，以最先跑進(jìn)“碗里”一粒豆豆丟的一對(duì)為勝。

　　第二周：捉星星

　　材料準(zhǔn)備：小星星的頭飾若干。

　　玩法：教師暗示一名幼兒當(dāng)科學(xué)家，其他幼兒當(dāng)星星，四散的站在場(chǎng)地上。聽口令，幼兒四處躲閃，當(dāng)追捉到3——4名幼兒后，游戲重新開始。

　　第三周：我愛探險(xiǎn)

　　材料準(zhǔn)備：松緊帶，四個(gè)紙盒做成的門。

　　玩法：幼兒分成四隊(duì)，聽到信號(hào)，第一位幼兒鉆過大山洞，又過小山洞，一次類推。哪組最先趙到所有的寶貝為勝。

　　第四周：學(xué)做解放軍

　　材料準(zhǔn)備：紅綠兩色帶子人手一根。

　　玩法：學(xué)習(xí)聽口令并隊(duì)走、左右分隊(duì)走。

　　（二）十月份

　　1、能繞障礙物跑，聽信號(hào)在一定范圍內(nèi)四散跑。

　　2、通過各種體育技能鍛煉幼兒的彈跳力。

　　3、有初步的安全防范意識(shí)。

　　4、內(nèi)容：

　　第一周：小青蛙跳荷葉

　　材料準(zhǔn)備：青蛙頭飾人手一個(gè)，用廢舊紙板做成的荷葉若干。

　　玩法：幼兒頭戴小青蛙頭飾，把荷葉不規(guī)整的擺放在場(chǎng)地的周圍，要求幼兒雙腳并攏向前跳，比賽看誰先到達(dá)終點(diǎn)�？筛鶕�(jù)實(shí)際情況調(diào)整荷葉的距離。

　　第二周：長臂人

　　材料準(zhǔn)備：用硬紙做成長筒，前部畫上手形為長臂。

　　玩法：教師裝上長臂為長臂人，用長臂去夾幼兒，幼兒奔跑躲閃，不讓夾住，可以蹲下變成小矮人，長臂人就不能再捉。

　　第三周：沖浪

　　材料準(zhǔn)備：長1.2米、寬0.6米的尼龍綢布四塊。

　　玩法：兩名幼兒分別握住一塊綢布的四個(gè)角，讓綢布充分伸展，再上下掀動(dòng)，使綢布揚(yáng)起、落下做“波浪”。其他幼兒做“小海軍”，乘“波浪”涌起時(shí)，快速從綢布底下鉆過去，即“沖浪”成功。

　　第四周：鉆地道

　　材料準(zhǔn)備：用廢舊物品自制的圈若干。

　　玩法：參加游戲的板書幼兒，每人兩手各扶一個(gè)豎立著的環(huán)，等距離的筑起一條“地道”，另一半幼兒，從第一個(gè)環(huán)鉆到最后一個(gè)環(huán)，然后兩組幼兒互相交換位置進(jìn)行練習(xí)。

　　（三）十一月份

　　1、能大膽的鉆、爬障礙物，基本做到手腳協(xié)調(diào)。

　　2、學(xué)會(huì)用單手向前上方用力揮臂擲物。

　　3、內(nèi)容：

　　第一周：螞蟻運(yùn)糧

　　材料準(zhǔn)備：沙袋若干個(gè)。

　　玩法：將幼兒分成認(rèn)識(shí)相等的兩組，分別站在場(chǎng)地的兩端，面對(duì)面站在自己的圓圈內(nèi)，場(chǎng)地中間畫兩條平行線，將沙袋放在里面。聽口令后，兩組幼兒同時(shí)手腳著地的向前爬至沙袋處，用一只手取一個(gè)沙袋放在背上，迅速爬回起

　　點(diǎn)，將沙袋放在自己的圓圈里。

　　第二周：袋鼠送報(bào)：

　　材料準(zhǔn)備：袋鼠頭飾若干，袋鼠跳的.口袋，廢舊報(bào)紙若干。

　　玩法：由情境創(chuàng)設(shè)導(dǎo)入游戲，幫助郵遞員叔叔送報(bào)紙。

　　第四周：皮球真好玩

　　材料準(zhǔn)備：海洋球、報(bào)紙球幼兒人手一個(gè)。

　　玩法：幼兒四散在長期周圍，比賽用力向上拋球，在掌握方法以后，可以要求幼兒在拋上去以后再落下來時(shí)能接住。慢慢的鍛煉幼兒單手向上拋接。

　�。ㄋ模┦路�

　　1、在游戲結(jié)束后，能主動(dòng)協(xié)助老師收拾整理小型體育器械，并放在制定位置。

　　2、能和同伴共同合作完成游戲活動(dòng)，體驗(yàn)同伴合作分享的快樂。

　　3、掌握跳躍的基本要領(lǐng)，增強(qiáng)幼兒的彈跳力和協(xié)調(diào)性。

　　4、內(nèi)容：

　　第一周：小松鼠跳樹枝

　　材料準(zhǔn)備：小松鼠頭飾、平衡木

　　玩法：幼兒雙手支撐在高20——30厘米的平衡木（為樹枝），提臀雙腳從凳子的一側(cè)跳向另一側(cè)，不碰凳子。如同小松鼠，輕輕的從樹枝的一邊跳向另一邊。

　　第二周：魔法掃帚

　　材料準(zhǔn)備：利用廢舊的布料，竹竿，制作”魔法掃帚”，海洋球、椅子。玩法：幼兒分成四組，成四路縱隊(duì)，每組幼兒人手一個(gè)海洋球，以接力的形式將海洋球從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，并按顏色的放在相應(yīng)顏色的簍子里。

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇2

　　一、指導(dǎo)思想

　　以“我運(yùn)動(dòng)、我鍛煉、我快樂”為宗旨，認(rèn)真貫徹落實(shí)區(qū)教體局倡導(dǎo)的全區(qū)幼兒園深入開展陽光體育活動(dòng)，提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)化各班體育活動(dòng)領(lǐng)域和管理。組織全園幼兒積極開展體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，依據(jù)各班年齡段開展幼兒喜歡的豐富多彩的戶外體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒與幼兒之間良好的互動(dòng)、互幫、互助學(xué)習(xí)與協(xié)助精神。挖掘每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)特長，讓幼兒對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，形成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。培養(yǎng)幼兒良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，保證幼兒每天不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，減少疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于幼兒身體各個(gè)組織器官全面平衡協(xié)調(diào)的發(fā)展，促進(jìn)幼兒體、智、德、美全面發(fā)展。使全體教師感受到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命。

　　二、工作重點(diǎn)與措施

　　（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)注重投入

　　結(jié)合幼兒園實(shí)際投資完善幼兒園體育器械，如：幼兒體操圈、體操墊、拱形門、蹺蹺板、皮球等，鼓勵(lì)教師積極利用廢舊物品自制符合幼兒年齡特點(diǎn)的戶外活動(dòng)器械。開展民間傳統(tǒng)性戶外體育游戲，讓幼兒體驗(yàn)人與人之間相互交往合作的重要和快樂。

　�。ǘ┘訌�(qiáng)體育鍛煉確保幼兒安全

　　加強(qiáng)安全教育和管理，定期維護(hù)體育場(chǎng)地和體育器材，制定必要的'安全措施，做好安全應(yīng)急預(yù)案，避免和防范意外事故發(fā)生。體育活動(dòng)要遵循教育性、科學(xué)性、趣味性、全面性原則，寓學(xué)于樂，寓練于樂。保證幼兒每天有足夠適宜的體育活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)幼兒健康發(fā)展。

　　（三）開展豐富多彩的體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒體能發(fā)展。

　　1、充分選用晨間活動(dòng)早操活動(dòng)開展豐富多彩的體育活動(dòng)。做到動(dòng)靜交替，運(yùn)動(dòng)適宜，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展�；顒�(dòng)場(chǎng)地設(shè)置多種多樣體育活動(dòng)器材，如：呼啦圈，沙包，皮球，跳繩，平衡木，拱形門、高蹺等運(yùn)動(dòng)器材，讓幼兒按自己的意愿選擇自己喜愛的體育游戲活動(dòng)，使幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動(dòng)作，在不同程度上得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　2、教師要合理規(guī)范有秩序組織幼兒早操活動(dòng)。早操音樂要?dú)g快，節(jié)奏感強(qiáng)。教師口令要清晰，示范到位，幼兒動(dòng)作熟練有節(jié)奏，精神飽滿。托班做模仿操，中中班做輕器械操或武術(shù)操。教師在早操前要做好場(chǎng)地的布置和運(yùn)動(dòng)器械和準(zhǔn)備工作，及時(shí)排除安全隱患。隨時(shí)提醒幼兒有秩序地取放運(yùn)動(dòng)器械。

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇3

　　《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確規(guī)定:“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒健康放在工作的首位。”而幼兒期是建立全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為的關(guān)鍵期,大多數(shù)家和老師長都注意引導(dǎo)孩子盡可能的多參加體育鍛煉,并且嘗試采取多種方法。我們通過多方思考與實(shí)踐發(fā)現(xiàn)“滑板”能激發(fā)幼兒參與身體鍛煉的興趣,是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的一條行之有效的途徑,因而根據(jù)中班幼兒身心發(fā)展的要求,確定班級(jí)特色活動(dòng)是玩滑板,旨在通過游戲活動(dòng)的創(chuàng)設(shè),讓幼兒掌握滑板的多種玩法,訓(xùn)練多種技能。具體計(jì)劃如下:

　　一、工作目標(biāo):

　　1、在游戲中促進(jìn)幼兒手腳著地交替向前行進(jìn)和雙臂用力撐地前劃的能力。

　　2、通過活動(dòng)發(fā)展幼兒上、下肢的協(xié)調(diào)能力和平衡能力。

　　3、引導(dǎo)幼兒掌握滑板的多種玩法。

　　二、具體措施:

　　1、利用晨間活動(dòng),戶外活動(dòng)時(shí)間開展滑板游戲活動(dòng)。

　　2、利用集體時(shí)間對(duì)幼兒進(jìn)行具體的指導(dǎo)和練習(xí)。

　　3、請(qǐng)家長協(xié)助指導(dǎo)幼兒掌握玩滑板的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　4、加強(qiáng)個(gè)別幼兒的指導(dǎo),教師每天具體指導(dǎo)幾名幼兒。

　　5、保證每天一定的`時(shí)間供幼兒練習(xí)。

　　三、具體實(shí)施:

　　1、運(yùn)用游戲化的教學(xué)法,增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性,激發(fā)幼兒參與的積極性和主動(dòng)性。

　　2、注意個(gè)體差異,使每個(gè)幼兒在原有的水平上均有不同程度的提高。

　　3、在玩滑板活動(dòng)中控制運(yùn)動(dòng)量,注重動(dòng)靜交替。

　　4、通過獨(dú)立玩與合作玩相結(jié)合的方法,多角度的促進(jìn)幼兒體質(zhì)的的增強(qiáng)。

　　具體安排如下:

　　九月份:游戲《小賽艇》(一)

　　目標(biāo):1、熟悉滑板,嘗試坐在滑板上兩臂在滑板兩邊劃行。

　　2、提高手臂的協(xié)調(diào)性和身體的平衡能力。

　　十月份:游戲《小賽艇》(二)

　　目標(biāo):1、雙膝盤屈坐在滑板上,練習(xí)雙臂用力撐地在滑板一側(cè)向前劃。

　　2、增強(qiáng)雙臂的協(xié)調(diào)性。

　　十一月份:游戲《小騎手》(一)

　　目標(biāo):1、坐在滑板上,手腳著地交替向前行進(jìn)。

　　2、訓(xùn)練手腳交替向前行駛的技能。

　　十二月份:游戲《小騎手》(二)

　　目標(biāo):1、繼續(xù)鞏固手腳著地交替向前行進(jìn)的技能,嘗試?yán)@障礙物行進(jìn)。

　　2、嘗試多人合作游戲。

　　元月份:游戲《快樂的小烏龜》(一)

　　目標(biāo):在游戲中練習(xí)獨(dú)立原地?fù)蔚嘏赖募寄?沿直線爬行。

　　二月份:游戲《快樂的小烏龜》(二)

　　目標(biāo):在掌握動(dòng)作要領(lǐng)的基礎(chǔ)上,嘗試兩兩結(jié)伴撐地爬,沿曲線爬行。

　　三月份:游戲《送報(bào)紙》(一)

　　目標(biāo):練習(xí)原地?fù)蔚嘏�、原地俯臥旋轉(zhuǎn)、撐地爬綜合技能。

　　四月份:游戲《送報(bào)紙》(二)

　　目標(biāo):鞏固多種技能,增強(qiáng)身體的平衡和動(dòng)作的靈敏。

　　五月份:游戲《開飛機(jī)》

　　目標(biāo):1、腹部趴在滑板上,伸平兩臂作開飛機(jī)狀,從斜坡上往下沖。

　　2、提高控制滑板的能力。

　　六月份:游戲《滑板賽》

　　目標(biāo):在游戲中鞏固所學(xué)的技能,比比誰的滑板最靈活。

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇4

　　一、年度計(jì)劃的目標(biāo)

　　首先要明確列出具體的絕對(duì)性評(píng)價(jià)的指標(biāo)成績。

　　我們?cè)谂艿捻?xiàng)目上,年度內(nèi)運(yùn)動(dòng)成績可能有更新的幅度,100米在0.5秒左右,200米在0.5~0.8秒,400米在1—1.5秒,800米在15--30秒,立定三級(jí)跳遠(yuǎn)在0.5-1.5米,專項(xiàng)成績進(jìn)步要明顯。這是針對(duì)那些運(yùn)動(dòng)成績好的學(xué)生而言的。我們高中生則寄希望于更大幅度的提高。再者,作為相對(duì)性評(píng)價(jià),可以把在比賽(和考試)中的名次設(shè)定為目標(biāo),并與平時(shí)的訓(xùn)練相結(jié)合來提高訓(xùn)練學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。因此比起相對(duì)評(píng)價(jià)而言,絕對(duì)評(píng)價(jià)具有更強(qiáng)的創(chuàng)造成績的意識(shí)。

　　(一)、技術(shù)目標(biāo)

　　在跑項(xiàng)目中,技術(shù)能力檢查是很重要的。所謂的技術(shù)能力檢查,就是能正確分析自己的技術(shù),并能用語言文字準(zhǔn)確表達(dá)出來。如:前半段的目標(biāo)時(shí)間如何或后半段目標(biāo)時(shí)間應(yīng)怎樣。前半

　　段技術(shù)如何發(fā)揮或后半段技術(shù)特點(diǎn)如何等,都要具體而明確地列出來。

　　(二)、體質(zhì)目標(biāo)

　　體態(tài)方面:身高、體重、胸圍、脂肪厚度等。

　　●力量方面:握力、背肌力量、腿部肌肉力量、柔韌性、縱跳反應(yīng)速度。

　　●根據(jù)體質(zhì)、檢測(cè)、醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果、設(shè)定具體目標(biāo)。

　　(三)戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)

　　●心理方面:強(qiáng)化心理訓(xùn)練,杜絕在重大比賽中發(fā)揮失常的現(xiàn)象。

　　●調(diào)整方面:通過各輪次比賽(預(yù)決賽)來逐漸提高成績。為達(dá)到比賽目標(biāo)所進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容及比例應(yīng)體現(xiàn)出來。

　　明確各訓(xùn)練期的界別

　　在年度訓(xùn)練計(jì)劃構(gòu)成中分為:準(zhǔn)備期、比賽(考試)的準(zhǔn)備期、比賽期、過渡期(關(guān)于上述內(nèi)容參照年度訓(xùn)練計(jì)劃)。

　　各訓(xùn)練期的目標(biāo)

　　①準(zhǔn)備期(強(qiáng)化階段)

　　●作為一般的準(zhǔn)備階段,需全面提高身體素質(zhì)。

　　●均衡地發(fā)展力量、耐力、速度、技術(shù)等。訓(xùn)練強(qiáng)度不要過大,但運(yùn)動(dòng)量要大。

　　●在理論學(xué)習(xí)方面,要提高對(duì)訓(xùn)練知識(shí)的.理解。心理準(zhǔn)備方面,這一時(shí)期沉著冷靜很重要注重培養(yǎng)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),尤其是內(nèi)在的動(dòng)機(jī)(如練習(xí)內(nèi)容的趣味性等)。

　　訓(xùn)練環(huán)境最好不要總在變化(外部條件如溫度、濕度、壓、訓(xùn)練器械;內(nèi)部條件如教練員、訓(xùn)練手段、方法等)。

　　●進(jìn)行身體素質(zhì)測(cè)試、醫(yī)療檢查,把握現(xiàn)狀,制定訓(xùn)練目標(biāo)。

　�、诒荣�(考試)準(zhǔn)備期(強(qiáng)化訓(xùn)練階段)

　　作為專項(xiàng)的準(zhǔn)備階段,以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ),提高項(xiàng)性身體素質(zhì)。以速度、技術(shù)為中心,增加技術(shù)訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由量的變化,轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化。作為心理準(zhǔn)備,有意識(shí)避免因準(zhǔn)備期的負(fù)荷反作用所起的過度疲勞,提高克服困難的意志品質(zhì),逐

　　漸有針對(duì)性地實(shí)一些相對(duì)于比賽而言的心理演示。由于環(huán)境的改善,運(yùn)動(dòng)成績會(huì)急速提高,所以要密切注集中強(qiáng)化訓(xùn)練等環(huán)境的變化。

　　在訓(xùn)練后期,比賽(或考試)前,積極參加一些競(jìng)爭(zhēng)不是很激烈的身賽。在這一時(shí)期所得到的成績對(duì)將來的比賽很重要。

　　③比賽(考試)期(保持、調(diào)整階段)

　　調(diào)整出良好的競(jìng)技狀態(tài),并通過訓(xùn)練,使之保持下去。

　　●在這一時(shí)期要想實(shí)現(xiàn)預(yù)期成果的條件,是逐漸增大訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性及合適的比賽次數(shù)。這一時(shí)期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績。利用參加該時(shí)期的其他比賽作為訓(xùn)練手段。

　　●在比賽期和(考試)的前半段時(shí)間內(nèi)比賽中,不要害怕失敗,在比中積累經(jīng)驗(yàn),并將其運(yùn)用于重要比賽,以便取得更好的成績。

　　●作為技術(shù)的一個(gè)重要因素,就是在任何情況下都能穩(wěn)地發(fā)揮競(jìng)技能力。因此要提高大賽的發(fā)揮能力。在心理狀態(tài)方面,要消除不穩(wěn)定因素,緩解疲勞狀態(tài),具有強(qiáng)烈的自信和求勝欲望,無論遇到什么困難都不氣餒。

　　●比賽前不要安排兩天以上的完全休息。

　　各訓(xùn)練期的訓(xùn)練計(jì)劃

　　(1)準(zhǔn)備期

　　訓(xùn)練階段……強(qiáng)化階段

　　肌肉力量……最大肌肉力量(以最大力量的發(fā)揮為目標(biāo))

　　耐久性……速度耐力(進(jìn)行超多項(xiàng)距離的速度耐力訓(xùn)練)

　　速度……速度的持續(xù)能力—)節(jié)奏跑(定時(shí)跑)

　　爆發(fā)……瞬間的爆發(fā)力訓(xùn)練

　　7月份: 休整期(可根據(jù)學(xué)生情況調(diào)整)

　　8月份——10月份

　　周一:力量訓(xùn)練(按綜合程序表的內(nèi)容進(jìn)行較輕量訓(xùn)練)

　　周二:耐力跑2400—3200米

　　周三:力量訓(xùn)練同周一(加:發(fā)展彈跳方面的練習(xí))

　　周四:耐力跑2000—5000米

　　周五:同周一(加:發(fā)展速度方面的練習(xí))

　　周六:休息(或測(cè)驗(yàn))

　　周日:休息

　　[一周的訓(xùn)練內(nèi)容比例]

　　力量訓(xùn)練——3天(加:發(fā)展彈跳方面的練習(xí))

　　耐久跑——2天

　　休息——2天(或測(cè)驗(yàn)1天)

　　冬訓(xùn)期(11—12月)

　　周一:間歇跑400~800米

　　周二:耐力跑2000——4000米

　　周三:力量訓(xùn)練(加:發(fā)展彈跳方面的練習(xí))

　　周四:同周一

　　周五:同周二

　　周六:跳躍技術(shù)周日:休息

　　[一周的訓(xùn)練內(nèi)容比例]

　　間歇跑——3天

　　耐力跑——2天

　　跳躍技術(shù)——1天

　　休息——1天

　　冬訓(xùn)期(1—2月)

　　周一:短距離的間歇跑(50米、100米、200米、400米)

　　周二:力量訓(xùn)練(加:發(fā)展彈跳方面的練習(xí))

　　周三:短距離的間歇跑(50米、100米、200米、400米)

　　周四:變速跑練習(xí)

　　周五:同周一(加:力量練習(xí))

　　周六:起跑后的短距離快速跑(或測(cè)驗(yàn))

　　周日:休息

　　[一周的訓(xùn)練內(nèi)容比例]

　　短距離間歇跑——3天

　　起跑后短距離快速跑——2天

　　變速跑練習(xí)1天

　　休息——1天

　　春季訓(xùn)練期

　　周一:短距離快速跑訓(xùn)練

　　周二:跳躍技術(shù),起跑后疾跑

　　周三:快速跑練習(xí)(100米—200米—400米—200米—100)

　　周四:同周二

　　周五,:伸展運(yùn)動(dòng)和輕度準(zhǔn)備活動(dòng)

　　周六:比賽在長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃中,以年為最小單位實(shí)施計(jì)劃。一年中要有兩次競(jìng)技高峰,因此訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)制定兩周期計(jì)劃。如果過多參加比賽,會(huì)使競(jìng)技狀態(tài)過于平均,使得比賽成績平庸,不會(huì)出現(xiàn)大的突破。因此要有目標(biāo)地參加運(yùn)動(dòng)比賽,并在訓(xùn)練計(jì)劃的編排中體現(xiàn)出來。

　　周一 :1、肌肉力量訓(xùn)練:深蹲起3—15次/組X(7—10)組

　　2、臺(tái)階跳[15—20次/組X(5—7)組

　　3、臥推3—15次/組X(7~10)組

　　4、臂彎舉3-15次/組X(5—7)組

　　5、提拉杠鈴3—5次/組X(5~7)組

　　快速跑:150米X(5—10)組(高抬腿20米一慢跑20米,反復(fù)進(jìn)行)

　　慢跑:20~30分鐘

　　周二 :1、爆發(fā)力量訓(xùn)練:跨步跳 3步X10—20次

　　2、5步X10~20次

　　3、10步X10”20次

　　4、利用內(nèi)胎阻力的快速跑:20米X10-20次(休息1分鐘)

　　5、快速跑:150米X(5—10)組(或10

　　0米、200米障礙跑) 300—400米)X(5—6)組

　　6、超主項(xiàng)距離的有節(jié)奏跑(400米或800米的訓(xùn)練):

　　周三:

　　1、(500~600米)X(5—6)組

　　2、肌肉力量訓(xùn)練:深蹲5—10次/組X(5—7)組

　　3、挺舉7—10次組X(5—7)組

　　4、臺(tái)階跳3~15次/組X(5—7)組

　　5、腿彎舉3~15次/組X(5~7)組

　　6、負(fù)重坐凳腿屈伸3—15次/組X(5~7)組

　　7、快速跑150米X(3—5)組

　　8、漫跑20~30分鐘

　　周四: 完全的休息

　　周五: 力量訓(xùn)練及其他同周一

　　周六: 爆發(fā)力量訓(xùn)練及其他同周二

　　周日: 完全的休息

　　訓(xùn)練的注意事項(xiàng):

　　在長期訓(xùn)練中為了防止由于訓(xùn)練而造成的過度疲勞,在進(jìn)行了4—5周的完全訓(xùn)練后,要進(jìn)行一周積極的恢復(fù)性訓(xùn)練,以此來獲得最佳訓(xùn)練效果。特別是那些訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)少的,無休止的長期訓(xùn)練會(huì)有危險(xiǎn),所以在1—2周的訓(xùn)練后,應(yīng)3—4天的調(diào)整訓(xùn)練。訓(xùn)練的內(nèi)容比較固定而且有連續(xù)性,在短期內(nèi)不要有大變化。一個(gè)訓(xùn)練日內(nèi)訓(xùn)練內(nèi)容的完成順序:經(jīng)驗(yàn)豐富的學(xué)生一般為肌肉力量呻爆發(fā)速度呻加速跑。經(jīng)驗(yàn)少的人為加速跑呻,力呻肌肉力量。

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)使用交接棒進(jìn)行接力跑，發(fā)展大步跑的技能。

　　2、在游戲中初步培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　接力棒

　　足夠大的場(chǎng)地

　　活動(dòng)過程：

　　一、開始部分。

　　1、幼兒進(jìn)行隊(duì)形、隊(duì)列練習(xí)，由一路縱隊(duì)走成六路縱隊(duì)，站成做操距離。

　　練習(xí)：立正、稍息、原地踏步等動(dòng)作，訓(xùn)練幼兒遵守規(guī)則意識(shí)。

　　2、引導(dǎo)幼兒跟著老師一個(gè)一個(gè)地走成一個(gè)皮球、小蝸牛然后再走成一個(gè)大皮球，然后在走成六路縱隊(duì)。

　　3、復(fù)習(xí)徒手操，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)節(jié)奏快的做操同時(shí)，要學(xué)會(huì)動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、引導(dǎo)幼兒認(rèn)真做操。

　　二、基本部分。

　　1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)接力棒，學(xué)習(xí)如何傳棒。

　　小朋友看看，這是什么？（接力棒）它是做什么用的？引導(dǎo)幼兒猜測(cè)并回答。

　　教師小結(jié)：這是接力棒，是在接力賽跑中使用的。

　　2、有誰知道它有什么作用嗎？

　　教師請(qǐng)兩名幼兒上來做示范，并講解接力賽的使用方法。

　　教師小結(jié)：在跑步時(shí)，一個(gè)小朋友拿住接力棒的下部，傳棒給前面小朋友的時(shí)候，前面小朋友抓住接力棒的另一端繼續(xù)往前跑，再傳給小一位小朋友。

　　3、教師將幼兒分成四人一組站成一路縱隊(duì)，其中每兩個(gè)人約隔2米，從最后一個(gè)小朋友開始傳棒練習(xí)接棒和交棒。等接力棒傳到最前面一個(gè)小朋友的時(shí)候，最前面的那個(gè)小朋友要迅速跑到縱隊(duì)的最后使傳棒練習(xí)繼續(xù)進(jìn)行。

　　4、引導(dǎo)幼兒在跑到上學(xué)習(xí)接力跑。

　　剛才我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了傳棒和交棒，現(xiàn)在我們要在跑道上學(xué)習(xí)接力跑，小朋友看，跑到上有四個(gè)接力點(diǎn)，在每個(gè)接力點(diǎn)上都站一個(gè)小朋友。

　　5、幼兒分成兩隊(duì)站好，老師給幼兒講清楚各個(gè)跑道上選手所站的接力點(diǎn)位置，并給幼兒指點(diǎn)終點(diǎn)線的.位置。

　　6、我發(fā)現(xiàn)每個(gè)小組都做好了充分的準(zhǔn)備，現(xiàn)在我們就來進(jìn)行接力跑比賽，請(qǐng)每個(gè)選手在自己的位置上站好，聽好發(fā)令，當(dāng)哨聲響起時(shí)，第一棒選手馬上要迅速起跑，最后一個(gè)選手在沖過終點(diǎn)線，哪一隊(duì)先沖過終點(diǎn)線，哪一隊(duì)就獲勝，如果中途掉棒，那么這一隊(duì)就要回起點(diǎn)重新跑。

　　7、幼兒開始進(jìn)行比賽，教師發(fā)令，并在最后公布比賽的結(jié)果。

　　三、放松活動(dòng)

　　教師帶領(lǐng)幼兒整理隊(duì)伍，簡單講評(píng)活動(dòng)情況，表揚(yáng)動(dòng)作做的漂亮，姿勢(shì)正確的幼兒，帶幼兒放松身體。

　　小朋友鍛煉的累了，我們一起拍拍手，擺擺頭、扭扭腰、甩甩手臂好嗎？一二拍拍肩、三四拍拍腿、

　　五六甩甩手、七八扭扭腰。

　　《中班體育教案：接力跑》摘要：，前面小朋友抓住接力棒的另一端繼續(xù)往前跑，再傳給小一位小朋友。 3、教師將幼兒分成四人一組站成一路縱隊(duì)，其中每兩個(gè)人約隔2米，從最后一個(gè)小朋友開始傳棒練習(xí)接棒和交棒。等接力棒傳到最前面一個(gè)小朋友的時(shí)候，...

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇6

　　一、幼兒情況分析

　　我們中班有 2個(gè)班。由于中班幼兒剛從小班升入中班,還需一定的時(shí)間適應(yīng),因此,在九月要注意常規(guī)的培養(yǎng)。冬季即將到來,多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增加幼兒抗寒抗病能力。班內(nèi)幼兒整體身體素質(zhì)情況不錯(cuò),喜歡參加體育活動(dòng)。但有個(gè)別孩子由于一些體質(zhì)上的原因和家長的觀念問題,身體不是很好,出勤率不是很高。孩子們的體質(zhì)好,但對(duì)體育動(dòng)作和技能的掌握不是很好。競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng),喜歡競(jìng)賽類的活動(dòng)。基本了解和遵守幼兒園的生活常規(guī),自理能力較強(qiáng)。

　　二、制定教研目標(biāo)

　　針對(duì)我們中班的情況分析和我們本學(xué)期的目標(biāo),我們準(zhǔn)備在健康領(lǐng)域開展有針對(duì)性的教育活動(dòng)和生活活動(dòng),讓孩子得到更有針對(duì)性的幫助和發(fā)展,讓每個(gè)孩子不同的潛能得到有效的激發(fā)。

　　1.正確洗手,并自覺在餐前便后洗手。在成人提示下按時(shí)進(jìn)餐、午睡、活動(dòng)。養(yǎng)成良好、有序的生活衛(wèi)生習(xí)慣,鍛煉孩子的'自理能力,對(duì)有困難的事情能想方設(shè)法的去自己解決,從心理上減少孩子對(duì)他人幫助的依賴性,不以孩子最后問題解決的結(jié)果為評(píng)價(jià),關(guān)注孩子解決問題的主動(dòng)意識(shí)。

　　2.培養(yǎng)孩子喜歡體育活動(dòng)的意識(shí),培養(yǎng)幼兒對(duì)環(huán)境和天氣的適應(yīng)性,提高出勤率。

　　3.加強(qiáng)體育活動(dòng)技能技巧的練習(xí),掌握單雙腳跳、手腳著地爬、

　　單雙手拍球50以上,能按口令上下肢協(xié)調(diào)輕松地走跑。有自己保護(hù)意識(shí)。

　　4.能運(yùn)用曲、縮、拉、伸等多種方式活動(dòng)自己的身體,并能在短時(shí)間內(nèi)保持身體姿勢(shì)。喜歡探究跳躍動(dòng)作的變化形式,能主動(dòng)而較正確玩小型運(yùn)動(dòng)器械及學(xué)習(xí)新操,并在活動(dòng)中獲得樂趣。能探究一物的多種玩法。

　　5.了解蔬菜水果的營養(yǎng)成分及對(duì)人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康,喜歡吃各種食物,不偏食、不挑食,飲食均衡。

　　三、具體措施

　　首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識(shí)，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育鍛煉習(xí)慣�？梢杂秘S富的知識(shí)、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育游戲，訓(xùn)練行為，培養(yǎng)習(xí)慣等方式進(jìn)行。

　　其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。

　　1.結(jié)合日常生活進(jìn)行

　　日常生活每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可以用來對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機(jī)進(jìn)行；又例如：自己保護(hù)意識(shí)和方法可通過戶外游戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運(yùn)動(dòng)器材等進(jìn)行??

　　2.與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康知識(shí)用兒歌形式傳授等??

　　最后：在培養(yǎng)幼兒健康行為過程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。

　　先針對(duì)群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對(duì)個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

　　在制定本計(jì)劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇7

　　一.本園情況：

　　1.中班級(jí)的幼兒在隊(duì)列隊(duì)形上還存在很大的弊病，每周一的升國旗儀式上，孩子的走路姿勢(shì)很不雅觀。踏步這一方面還是需要加強(qiáng)的。

　　2.班級(jí)幼兒的體育運(yùn)動(dòng)能力、體能方面不夠理想。

　　3.課外活動(dòng)時(shí)候，教師對(duì)幼兒有目的的體育運(yùn)動(dòng)組織，沒有體現(xiàn)出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。

　　4.幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣低，不樂于參加各種帶競(jìng)技性的體育活動(dòng)。

　　二.解決方案：

　　1.要加強(qiáng)幼兒的隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)，加強(qiáng)基本動(dòng)作練習(xí)。

　　2.幼兒學(xué)習(xí)基本的列隊(duì)。加強(qiáng)《課程》中要求的體能鍛煉。同時(shí)逐步的培養(yǎng)幼兒的體育運(yùn)動(dòng)興趣。

　　3.組織教師學(xué)習(xí)基本的體育教學(xué)知識(shí)、手段。能組織幼兒進(jìn)行體育鍛煉。

　　4.各年級(jí)的體育教研員要對(duì)本年級(jí)的體育教學(xué)時(shí)時(shí)進(jìn)行督促。

　　5.加強(qiáng)幼兒來園時(shí)的早鍛煉組織。形式和手段呀多樣化。

　　6.針對(duì)中班的幼兒，要逐步培養(yǎng)幼兒的體育興趣。設(shè)置多樣的體育興趣活動(dòng)，比如：拍球、踢毽子、跳繩以及各種棋類的學(xué)習(xí)。

　　7.組織多樣化的體育競(jìng)技活動(dòng)，加強(qiáng)本幼兒園內(nèi)幼兒縱向、橫向的交流。

　　三.活動(dòng)目標(biāo)：

　　a. 通過體育運(yùn)動(dòng)使幼兒在保持原有生長速度的基礎(chǔ)上持續(xù)增長。

　　b. 體育教學(xué)將要與個(gè)人愛好緊密的結(jié)合在一起，將能為其進(jìn)入小學(xué)后的體育教育、今后的體育活動(dòng)、各種各樣的體育社區(qū)活動(dòng)以及終身體育打下基礎(chǔ)。

　　四.實(shí)施過程：

　　1. 記錄和保存前一次研究結(jié)果：幼兒生長發(fā)育評(píng)價(jià)表，體格狀況前期（后期）評(píng)定表，學(xué)期、學(xué)年評(píng)定表，生長速度評(píng)價(jià)表，班級(jí)體格發(fā)育和生長速度對(duì)比表。

　　2. 測(cè)量和記錄幼兒本學(xué)期初的體格、生長速度，歸類進(jìn)行初步評(píng)價(jià)；記錄對(duì)照班的.幼兒情況（本學(xué)期初的體格、生長速度），同時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　　3. 在帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，必須要做到的：

　　a. 每周要保證有1堂正規(guī)的體育體能課，教師進(jìn)行必須的指導(dǎo)。（其體能課由走、跑、跳、投、鉆爬、攀登七項(xiàng)基本身體素質(zhì)練習(xí)組成）

　　b. 每天要有1~2小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)（游戲）時(shí)間。

　　c. 記錄每個(gè)幼兒的極限運(yùn)動(dòng)量、脈搏和心率情況等。

　　4. 注意觀察幼兒平常的飲食習(xí)慣，進(jìn)行必要的指導(dǎo)；給幼兒以及幼兒家長講解營養(yǎng)膳食的知識(shí)。

　　5. 每月要有一個(gè)簡單的總結(jié)，回顧自己在一月中的教學(xué)活動(dòng)，幼兒取得的實(shí)際效果。

　　6. 要對(duì)幼兒不合理的體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行必要的修改，使之達(dá)到既能鍛煉身體，又能掌握體育運(yùn)動(dòng)的技能技巧。

　　7. 在中班級(jí)的體育課堂上教師要準(zhǔn)備多種多樣的體育活動(dòng)科目和器材，在教師引導(dǎo)和幼兒自主選擇自己的愛好的前提下，教師有選擇的進(jìn)行個(gè)別的培訓(xùn)，以達(dá)到培優(yōu)拔尖的功效和作用。

　　8. 針對(duì)我中班級(jí)幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的狂熱愛好，將特別的設(shè)立一個(gè)足球訓(xùn)練班，培養(yǎng)幼兒對(duì)足球的認(rèn)知程度以及足球運(yùn)動(dòng)的技能、技巧。

　　五.評(píng)價(jià)：

　　1. 學(xué)期中評(píng)價(jià)，在20xx年11月底進(jìn)行一次針對(duì)性的幼兒體質(zhì)、體能、生長速度評(píng)價(jià)。

　　2. 學(xué)期末評(píng)價(jià)，在20xx年12月~20xx年1月（學(xué)期結(jié)束前2周）進(jìn)行幼兒體質(zhì)、體能、生長速度評(píng)價(jià)。

　　3. 由這2次的實(shí)踐操作評(píng)價(jià)，來撰寫自己的教研總結(jié)，評(píng)價(jià)自己的教研成果。

　　4. 在教研組中交流自己的心得

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇8

　　一、我班幼兒戶外體育活動(dòng)情況分析：

　　經(jīng)過中班上學(xué)期的訓(xùn)練，目前我班幼兒在體育動(dòng)作發(fā)展和堅(jiān)持行方面已有一定的基礎(chǔ)，體能大部分能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但班級(jí)幼兒動(dòng)作發(fā)展水平存在著一定的差異，還有很多幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)性不夠，在遇到困難時(shí)候欠缺勇敢和克服困難的勇氣，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力和疾病抵抗力較差。所以，在今后組織幼兒體育活動(dòng)中應(yīng)考慮到幼兒各種動(dòng)作發(fā)展，照顧幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。

　　二、戶外體育游戲活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)幼兒對(duì)身體鍛煉的興趣和習(xí)慣，堅(jiān)持每天進(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)幼兒身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能發(fā)育。

　　2、通過體育活動(dòng)，開展對(duì)幼兒的`走、跑、跳、投擲、鉆爬、平衡、攀登等基本動(dòng)作的訓(xùn)練，使幼兒體力、速度、靈敏等動(dòng)作素質(zhì)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

　　3、利用廢舊物品制作多種多樣的體育器械，培養(yǎng)幼兒用器材進(jìn)行鍛煉的能力，發(fā)展幼兒自主性和創(chuàng)造性；學(xué)習(xí)利用各種體育器械進(jìn)行戶外鍛煉的方法，促進(jìn)幼兒知覺、情感和能力的發(fā)展。

　　4、利用晨間活動(dòng)及游戲時(shí)間開展豐富多彩的體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒在體育游戲中團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競(jìng)爭(zhēng)、克服困難的良好品質(zhì)。

　　三、活動(dòng)安排：

　　三月份：本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項(xiàng)目--走、跑能力的戶外體育游戲?yàn)橹鳎渌芰檩o。

　　1、練習(xí)聽老師信號(hào)改變速度及方向走、跑和躲閃地走跑練習(xí)，初步發(fā)展幼兒反應(yīng)的敏捷性。

　　如：體育游戲《機(jī)器人》、《分清左右》、《老鷹捉小雞》等。

　　2、練習(xí)自如地繞過障礙物曲線走和跑，發(fā)展幼兒對(duì)動(dòng)作的控制性。

　　如：體育游戲《請(qǐng)你跑》、《我最棒》等。

　　3、練習(xí)距離為20--25米的快跑動(dòng)作，能追逐躲閃，發(fā)展幼兒的反應(yīng)能力。如：體育游戲《快跑比賽》、《冰糕化了》等。

　　4、每周開展戶外體育游戲8-10次；

　　四月份：本月以練習(xí)發(fā)展幼兒大肌肉項(xiàng)目--跳躍的能力為主，其他能力為輔。

　　1、練習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作和跨跳動(dòng)作，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性。

　　如：體育游戲《青蛙捉害蟲》、《看誰跳得遠(yuǎn)》、《小馬過河》等。

　　2、練習(xí)從30厘米處雙腳向下跳，要求落地平穩(wěn)，繼續(xù)發(fā)展幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)性。如：體育游戲《小傘兵》、《小老鼠頭油吃》等。

　　3、學(xué)習(xí)縱跳觸物、雙腳向前跳和單雙腳交替跳，發(fā)展小腿踝部肌肉，培養(yǎng)幼兒的彈跳能力。如：體育游戲《摘果子》、《投籃》、《袋鼠搬家》、《狼和小兔》等。

　　4、每周開展體育游戲10-12次。

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇9

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、教會(huì)幼兒夾包跳的動(dòng)作，培養(yǎng)幼兒的彈跳力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

　　2、培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

　　3、發(fā)展創(chuàng)造性。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　沙袋活動(dòng)過程：

　　1、開始部分。

　�。�1）隊(duì)列練習(xí)。隊(duì)形變化：走圈、開花、六個(gè)小圓、切斷分隊(duì)。

　�。�2）準(zhǔn)備操，聽信號(hào)做相應(yīng)動(dòng)作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。

　　2、基本部分。

　�。�1）幼兒依次取沙袋在場(chǎng)地自由分散進(jìn)行一物多玩活動(dòng)，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運(yùn)等。老師巡回觀察指導(dǎo)，對(duì)玩法新穎有趣的及時(shí)給予肯定，并向其他幼兒推廣。

　�。�2）學(xué)習(xí)夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動(dòng)名稱，進(jìn)行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習(xí)。老師巡回輔導(dǎo)，讓動(dòng)作完成好的幼兒做示范。鼓勵(lì)幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠(yuǎn)。

　　（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規(guī)則：聽信號(hào)，每隊(duì)第一名幼兒開始連續(xù)夾包跳行進(jìn)至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊(duì)先跳完為勝。

　　3、結(jié)束部分。

　　教后感：此活動(dòng)還可以在戶外活動(dòng)中鼓勵(lì)幼兒自創(chuàng)玩沙包的多種方法。以達(dá)到培養(yǎng)幼兒與同伴間的相互合作能力。

　　中班體育活動(dòng)《編花籃》

　　【設(shè)計(jì)意圖】編花籃是我們小時(shí)候經(jīng)常玩的游戲，趣味性強(qiáng)，操作簡單，不需要什么器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進(jìn)幼兒之間的相互團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。

　　【活動(dòng)目標(biāo)】

　　1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。

　　2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團(tuán)結(jié)友愛的精神。

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　《健康歌》光盤、一塊平坦的場(chǎng)地。

　　【活動(dòng)過程】

　　一、準(zhǔn)備活動(dòng)

　　播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的`指導(dǎo)下做熱身運(yùn)動(dòng)。

　　二、游戲指導(dǎo)

　　游戲玩法：

　　孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個(gè)孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌：“編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃”。

　　幼兒園中班體育活動(dòng)計(jì)劃篇10

　　一、情況分析：

　　自區(qū)域體育活動(dòng)開展以來，深受孩子們的歡迎和喜愛。在活動(dòng)的逐步展開中，幼兒的交往能力、動(dòng)手能力、語言表達(dá)能力以及探究水平都明顯的有所提高，在體育過程中絕大部分幼兒也都有了規(guī)則意識(shí)。但，還有少部分幼兒在體育的過程中會(huì)出現(xiàn)能力上的差異、個(gè)別幼兒甚至?xí)霈F(xiàn)專橫、不愿與他人分享等現(xiàn)象，為了讓孩子們都能在體育的過程中與同伴友好合作，共同發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)體育的興趣。本學(xué)期，我們將針對(duì)實(shí)際情況，來制定體育計(jì)劃，旨在通過一些列的體育活動(dòng)來培養(yǎng)孩子們動(dòng)手動(dòng)腦，相互友愛和謙讓，形成良好的品質(zhì)。

　　二、體育目標(biāo)：

　　1、鼓勵(lì)幼兒樂意參加各種體育，體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來的樂趣。

　　2、鞏固幼兒對(duì)角色體育玩法和規(guī)則的掌握，逐步增強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)。

　　3、鼓勵(lì)幼兒積極動(dòng)腦，能主動(dòng)利用一些替代物進(jìn)行體育，并根據(jù)體育自由想象活動(dòng)的情節(jié)，對(duì)積極創(chuàng)造體育情節(jié)的.幼兒及時(shí)給予表揚(yáng)。

　　4、豐富幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，深化體育主題，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立解決問題的能力。

　　5、遵守體育的規(guī)則，收放、整理玩具時(shí)做到迅速、有序、整齊。評(píng)價(jià)時(shí)能安靜傾聽老師對(duì)體育的講評(píng)，不隨意插嘴，下次的體育活動(dòng)中能主動(dòng)按照老師提出的要求體育。

　　6、通過體育促使幼兒在操作過程中發(fā)展他們的手部肌肉，自己協(xié)調(diào)和控制能力，鍛煉他們的動(dòng)手能力和言語交往的能力。

　　三、具體內(nèi)容安排：

　　九月份：

　　益智區(qū)：做得對(duì)，說得好找格子我說你做

　　美工區(qū)：小小發(fā)型師小小服裝設(shè)計(jì)師漂亮的項(xiàng)鏈

　　表演區(qū)：理發(fā)店擊鼓傳花詞語接龍?bào)w育