【實用】個人學習計劃集合十篇
光陰如水,又解鎖了新的學習任務,一起對今后的學習做個計劃吧。做好學習計劃可是讓你提高學習效率的方法喔!以下是小編幫大家整理的個人學習計劃10篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。
個人學習計劃 篇1
第一階段 精選教材,夯實基礎
備考前首先要對造價工程師考試有個深入的了解,熟知考試科目,考試設四個科目,造價工程師學習計劃。具體是:《工程造價管理基礎理論與相關法規》、《工程造價計價與控制》、《建設工程技術與計量》(本科目分土建和安裝兩個專業,考生可任選其一)、《工程造價案例分析》。其中,《工程造價案例分析》為主觀題,在答題紙上作答;其余3科均為客觀題,在答題卡上作答。考試分4個半天進行,《工程造價管理相關知識》和《建設工程技術與計量》的考試時間均為兩個半小時;《工程造價計價與控制》的考試時間為3個小時; 《工程造價案例分析》的考試時間為4個小時。
了解考試科目后,就是對教材的精選,由于考試剛剛結束,教材的選擇應該是以XX年為主,考試大綱估計今年也不會有太大的改變,預計XX年造價工程師考試會繼續沿用13的大綱要求。所以考生朋友們可以借助XX年考綱要求進行復習。第一輪的復習要求精、準、全,切忌走馬觀花,爭取不漏知識點仔仔細細地學習一遍,可以邊學邊做練習題,以此來檢測自己對每一章節的復習結果。建議考生邊學邊做筆記,為后一輪的復習提供資料,工作計劃《造價工程師學習計劃》。這個時間段可能相對較長一些,考生千萬不要著急,腳踏實地穩穩當當的學習,打下一個堅實的基礎。
第二階段 吃透知識點,分清重點、難點
通過第一階段的復習,考生對各科的教材內容都有了詳細的了解,接下來就到了深加工知識點的階段了,在熟悉的基礎上進行理解,使之成為自己的東西。可以根據考試大綱和整理的筆記對考試點進行細致研究,也可以通過做強化題的方式來加深對知識的理解。需要特別提醒的是對易錯、容易混淆的知識點要強化加深記憶,在理解的基礎上理清思路。
第三階段 模擬題沖刺提高(考前一至二個月)
這個時候,考生們對各章節知識點的掌握得情況基本定型,接下來需要做的就是沖刺拔高階段,通過做一些模擬題、預測題、真題等,來檢驗自己對知識點的掌握程度從而進行查漏補缺。通過做題還可以鍛煉自己的答題技巧,避免失誤。
第四階段 考前狀態調節(考前兩周)
考前兩周,考生對整個考試的知識把握都已固定成型,可能不少考生會感覺到心理狀態不佳,怕影響最后的發揮。因此,此時心理調節占據了首要位置,首先得承認考前出現這種情況是很正常的,考試目的只有一個:通過考試,怎樣在考場上靈活駕馭知識點,怎樣讓自己的心態平和,這都是考生考前需要關注的。
個人學習計劃 篇2
一、研修目標和內容:
1、進一步研讀《語文課程標準》,深入理解、掌握新課程的基本理念。
2、學習新教材,走進新教材,把握教材的特點。
3、結合學情,探索語文教學的有效途徑,提高語文教學質量,培養學生學習語文的能力,改變“為教而教,先教后學”的教學模式,嘗試“先學后教”的教學實踐。
4、探索適合學生運用的教學方法,使學生更加愿學、樂學。
5、更好地運用多媒體教學,以突出重點,突破難點。
二、研修方式:
(1)專題培訓
交流研討、教學設計、說講評課等形式,將培訓學習與自己的教育教學實踐緊密結合起來。
(2)專題總結
結合自己的教學實踐和教學經驗,對以優化教學過程的基本原則、培養學生創新思維習慣和學習能力的教學模式、在教學中實施素質教育的課堂教學評價標準等方面進行探索和專題總結。對其他教師的專題總結、論文、教案等進行分析與系統整理。
(3)網上學習
充分利用我校網絡資源優勢,在網上查找所需學習資料,進行互相學習和交流。
三、研修內容:
(一)積極參加教師集體學習活動。
1、認真參加每周一次的教研活動,做好學習筆記,與專家、學者、其他教師主動交流。
2、參加教師讀書活動。補充新知識,改變理念,開拓眼界,并做好讀書筆記。
3、積極參加教研室組織的公開課聽課、評課的活動。
(二)進行自主研究
1.在研讀《語文課程標準》的基礎上,學習新教材,通過與舊教材比較,把握新教材的編排體系。
2.要掌握每一單元的教學重點和難點,及知識的生長點,達到掌握傳授知識的深淺程度。
3.在傳授知識的同時,更要注重對學生語文素養的培養,及自學能力的培養和終身學習的意識的養成。
4.認真總結課改中遇到的實際問題及解決辦法,并形成書面材料,在不斷反思中積累經驗,提高教育教學水平。
(三)進行自我剖析
1、堅持每學期高質量地完成一節公開課。
2、每節課后認真完成反思。
3、積極與組內老師交流。
(四)參加各種形式的校本培訓
1、教育教學課題研究活動。
2、以學校發展和教師發展為主旨的講座、研討。
3、專題培訓。
4、收看教育教學的光盤、錄像
個人學習計劃 篇3
教師為人師表,其道德品質高低直接關系到下一代道德素養的高低,關系到社會的和諧穩定。因此我一方面嚴格要求自己,不斷提升自己的思想道德,給學生樹立良好的道德風范,用自己的一言一行潛移默化的影響學生。另一方面注重培養學生良好的思想道德,使其成長為人格健全道德高尚的人。為了切實提高自己的師德修養,特制定如下學習計劃:
一、認真做好本職工作。
作為教師必須在自己的道德、情操、品行、作風等方面給學生做出好的榜樣,否則,在學生面前是沒有力量的。特別是在當前社會上存在著不正之風的情況下,教師更應該把遵紀守法、廉潔奉公作為自覺的行動,用執著追求真理,敢于抵制歪風邪氣的實際行動來教育、感染學生,成為學生的楷模。工作中,我要盡職盡責,忠于職守,不遲到,不早退,遵守學校的規章制度,認真完成學校交給我的各項工作。在課外積極學習各種師德理論,不斷地加強自身的理論基礎知識同時我還利用各種案例來警醒自己,時刻反思自己的行為,嚴于律已,以身作責。
二、積極參加社會實踐提高師德修養。
積極參加社會時間活動,提高自己的師德修養,在此過程中,處理師生之間、教師之間、教師與家長之間及與社會之間的關系。認識自己行為的是與非,辯別善與惡,培養良好的道德品質。只有在實踐中不斷地積累滄桑,才能真正錘煉師德。
三、積極進行自我反思。
如果一個人要想進步,就要不斷地反思自己,反思自己存在的不足,深刻地了解自己,然后才能思考應該如何改進。一個師德高尚的教師必定是一個常常進行自我反思的人。師德建設要求教師在實踐中注重自我學習、自我修煉、自我約束、自我調控,活到老,學到老。
四、注重德育培養,構建和諧課堂。
并不是所有德只能體現在對人對事方面,在日常的教學活動中,我常以德化人,用自己的德行去感化教育學生,對后進生給予更多的關注,用愛心去實現對各種學困生的教育。同時在教學過程中不斷地推陳出新,只有不斷的創新才新才能被更多的孩子所喜愛。只有不斷的創新才能推動教育的大發展。
在每一學期的第一節課,我都會告訴學生,老師是如何看待一個學生,是將思想品德放在第一位,將學習放在第二位。若把學生比喻成產品,品德好學習好的學生是成品,品德好學習不好的學生是半成品,品德不好,學習好的學生是危險品,品德不好,學習也不好的是廢品。同學們要力爭做一個孝順、尊師、誠信、友愛的學生,我發現尊師的學生,都是聽話的,他就會認真聽課,認真做作業,學習好是水到渠成的事。所以同學們,以前你們學習成績怎樣,我并不關心,我關心的是從現在開始誰的思想品德表現良好,上課時積極、認真。
個人學習計劃 篇4
作為一名年輕幼兒教師,應當具備的理論素養、教育教學理念,要符合更新的更新高的要求。本人特制定“十三五”繼續教育五年規劃如下:
一、指導思想
在教育教學過程中,關注每一個學生的身心健康,關注學生學習和生活中的細節,及時做好家校聯系的工作,爭取做一個社會、及家長都信任的好教師,在新課標理念的指導下,于創新中構建良好的教學氛圍,促進學生良好健康的發展前景。
在工作中專心學習,不斷提升自己的教學水平,關于從實踐中總結經驗教訓。向同事學習,向行業中的楷模學習,多思考,常反思。做一個具備終身學習理念的學習型教師。
二、提高專業素養,增強敬業精神。
鉆研教材,研究方法,了解學生,認真備好每一課,備好每一個學生,上好每一個環節。積極參加上級組織的課題研究。將理論聯系實際,努力提高課堂實效性,爭取讓每一個學生學有所得,學有所樂。
為了使自己具有綜合的科學文化素質,掌握多層交、多元化的知識結構,使自己能科學、系統的駕馭教學內容成為一個具有多元化知識結構的人。向身邊優秀的老師學習管理經驗,學習掌握教師工作必備的專業知識及工作藝術,掌握心理學及生理學等系統的科學知識,
提高自己的管理能力。
三、提升政治思想理論,學習相關學科專業知識。
在教育教學過程中,增強自己的理論積淀,以教育界眾多的楷模為榜樣,學習他人高尚的師德修養,培養自己的師德,為樹立良好的師德師風做出自己應當做的貢獻,要能在工作中體現吃苦耐勞的作風,發揚艱苦樸素的風格,樹立誠實守信的人格修養。學習豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的。注重自身的修養,發揮榜樣的潛移默化作用。學會用心愛護學生,用民主和智慧贏得學生的愛戴、家長的信賴和領導的肯定。
在這個五年中,我將會努力做到:
1、將“閱讀”進行到底,貫徹終身學習的理念。
不斷地擴大讀的范圍,豐富、提高自己的文化底蘊和教育教學專業素養。
2、積極投身于學校校本教研活動中;在全面推進素質教育的過程中,基礎教育課程改革是一個關鍵的環節。認真執行上級部門分配給我的所有工作。積極參與和做好學校課題研究工作。
3、認真備課,寫好教學反思,記好教學隨筆,充分挖掘自己專業發展資源的主要方式,因而經常寫教學反思和教學隨筆可以使自己業務水平再上新臺階。對自己和他人的行為與觀念會有深層的認識。
4、提高師德修養,關心每一個學生,用愛來感化每一個學生。
個人學習計劃 篇5
為了提高自身的執教水平和業務能力,更好地為教育教學服務,我將以新課程為引領,認真踐行校本教研工作,借助同伴互助提升教育理念,感悟教育真諦。為促進自身專業不斷成長,結合自身的實際和自身發展要求,特制訂個人校本研修計劃如下:
一、指導思想
以學校為本,以新課程實施為中心,以改善教學方法為突破口,以課堂教學研究為基本點,扎扎實實的開展好個人校本研修工作。通過校本研修,不斷充實自身,努力提高自身整體教學水平,不斷促進自身專業成長。
二、 研修目標
1、通過研修,努力提高自身的師德修養,做到德高為范,學高為師。能總結教育教學研究的經驗與教訓,認真備好、上好每一節數學課,撰寫較高質量的教學案例、教學反思、教學論文和教學設計,不斷提升自身的業務能力和教學藝術。
2、積極開展教育教學研究工作,充分發揮教研組長的示范引領作用,迅速提高自身和同伴的業務素質和教學研究水平。
3、優化數學課堂教學,優化備課活動,加強理論學習,不斷進行教學研究,努力探索和研究適合學生特點、能促進學生全面發展的教學方法,推動教學質量穩步提升。
4、以新的教育理念和修訂版學科課程標準為指導,大力實施新課程,著力解決教學改革和課堂教學中所遇到的實際問題,不斷轉變教師教學方式和學生學習方式,促進師生共同發展。
三、研修要求
以新的教育理念為指導,以課程改革實驗研究為重點,以促進師生共同發展為目的,以改革課堂教學為突破口,促進教育教學觀念的轉變,重視學生創新精神和實踐能力的培養,為學生的全面發展和終身發展服務,使自身及同伴們成為師德高尚、業務精湛,能促進學生全面發展的優秀教師。
四、研修內容
(一)個人讀書
爭取每月精讀一本教育教學專刊,每學期讀一本數學方面的專業書籍,認真在讀書筆記上做好記載,積極撰寫讀后感3——5篇,特別要加強對修訂版課程標準的學習和領會。
(二)聽評課
主要以本校教師為聽評課對象,并積極參加縣教研室和教研協作區組織開展的聽課評課活動,每學期完成20節的聽課任務,并認真進行記錄和評議。
每學期觀看五節以上的中學教學優質課課堂實錄,做好聽課記錄,并在教研組活動時及時作出聽課后評價。
(三)公開課
積極參加學校、教研協作區和教研室組織開展的教學公開課活動。每學期在組內上一節公開課,課前精心備課,然后請校內優秀教師進行指導后再邀請組內和其他教師聽課。課后及時把教學設計和教學反思寫下來。
(四)教研組集中研修
積極主持和參與每周一次的教研組研修活動,開展好業務理論學習和備課,加強組內教學研究專題和個人所申報的教學研究課題的研究。
(五)撰寫教學論文
根據個人研修的實際情況,每學年獨立完成一篇20xx字以上的教學論文。獨立完成一篇高質量的教學反思、教學設計和教學課件,并積極參加各級各類論文、教學設計和課件評選活動或公開發表。
五、研修具體措施
1、通過個人與集體學習形式加強理論學習和業務學習,不斷吮吸新的教育教學理念,積極探索教育教學規律。積極參加各級教研部門組織開展的論文、課件、教學設計等方面的評選活動,促進自身的專業理論水平不斷提升。
2、積極參加教學研究活動,主動參加學校、教研協作區和教研部門組織的研究課、示范課活動,在實踐中豐富自身的教學經驗。同時將培訓和學習所得,在具體的教學實踐中嘗試,使自身的教學水平逐步提高,逐步形成自身的教學特色。
3、積極參與課題研究,每學年結合課題研究內容撰寫一篇教學反思、教學案例和教學論文。
4、注重日常教學常規的扎實與提升,學會思考教育問題,積極把先進的`教育理念轉化為教師的行為,從反思中提升教學研究水平。平時教學及每節公開課后,把自身在教學實踐中發現的問題和有價值的東西趕快記下來,享受成功,彌補不足,通過反思優化教學實踐,在總結經驗中完善自我,有效提高課堂教學質量與效益。
5、按時按要求積極參與教研組的備課活動,認真備好每一節課,上好每一節課,務求取得實效。
總之,我將通過校本研修,進一步提高自身常規教學能力和教學研究水平,積極推進新課程的實施,充分發揮自身的專業引領作用,繼續推進學校校本教研工作的有效開展,促進自我專業成長。
個人學習計劃 篇6
英語:
1、每天早晨起來讀半個小時的課文及單詞,不論記住與否,用心去讀即可,培養英語的語感,這是很好的方法去提高英語水平。
2、鑒于英語基礎比較弱,需要從基礎抓起,所以課文和詞從最基本做起。每天清晨10個單詞,睡前10個單詞,第二天起來接著鞏固,否則必然會忘記。知識是有遺忘的。
3、平時除了完成英語假期作業之外,還要做做你所看的相關題型,不做題根本是不可能的。
數學:
1、復習本學期所學的知識,加以鞏固,多做題。不傾向于從量變到質變的變化,需要以質變達到量變的結果。做任何題要去分析,考慮它是考的哪個知識點,需要用哪種方法去解決,有多少種方法可以解決。即使每天只是做幾道題,那也是值得的,只要能學到東西就可以(前提是在有效率的情況下)。
2、做有特點的題,不要會的題10遍20遍的去做,這樣做是沒有效果的。學會以一種方法面對多道題。
3、完成假期作業后,回顧以前所學的知識,比如七年級或者是八年級所學知識。
語文:
1、沒有過多的方法,只能多看多記,逐漸提高。這是一個慢工活,需要一點一滴去積累,要用心才可以。
物理:
1、方法及要求與數學等同,因為物理和數學一樣,邏輯能力要求較高,只能多練習。
化學:
1、鑒于化學沒有學過,可以自己先自學。如果輔導則有輔導老師來定上課能容。
2、不要看到太深,容易走近誤區。不會則先放下即可。
其他課程:
開卷內容不需要投入太多精力。
個人學習計劃 篇7
一年之計在于春,一個學期之計在于開始,新學期初始,一切事物都充滿了活力與生機。新生活意味著新開始,新開始象征著新的挑戰。俗話說好的開始是成功的一半。新年、新春、新學期,我也該有新的打算。過去的一年在我的努力之下,學習部取得了一定的成績,在本年的學習中我們將繼承優點,改正不足,爭取把學習做的更好。本學年工作計劃如下:
一:主要學習目標
明確學習目標,打好一定的語言基礎。爭取獲得優良成績,能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養,提升自身能力,端正學習態度,培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促,自我勉勵。反思自己有哪些方面做到不足,反思自己該如何改善、反思自己繼續努力的方向方法,并且反思自己有哪些反面值得肯定,只有不斷地反省,才能為未來的路指明方向。
二:具體安排
1.堅持預習,堅持在上課前先預習一遍課文,在上課之前對所上的內容有所了解,能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后,能夠主動復習。溫故而知新。
2.每天早起一個小時時間背誦英語課文。
3.每天堅持到自習室上晚自習兩個小時。
4.對于課程知識,要多想多問,并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
5.每個月進行一次學習清算,反思自己這個月是否達成了學習計劃,有哪一些做得不足的地方,下個月要注意改進。
6.訂閱英語輔導報,自學報紙上出現的一些英語單詞,并且完成報紙上的練習題。
7.在這學期通過全國大學生英語四級考試,英語是我的專業,我系一直都比較重視英語的學習,抓好英語學習對我說也是很重要的,尤其大學英語四級考試關乎大家的畢業證書和學位證書。為進一步提我的英語成績,能夠更加自信、坦然地面對四級考試。
8.身為一個英語專業的學生,對于英文的寫作能力是非常重要的,所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
9.爭取利用周末時間多學一門外語。
10.培養良好的學習興趣。俗話說:興趣是最好的老師。我認為,關鍵是積極的學習、主動的學習。漸漸把自己帶進書的海洋中,這樣,才能潛移默化地使自己愛上學習。古人說:學為立世之本,學可以立德,學可以增智,學可以致用。學習是成就事業的基礎,是人生的出發點,也是人生的極致。在這世間,任何事都講究公平,公平,人心就平,心平了就和,和諧安樂由之生焉。學習也是如此,你愛它,它也會回饋于你。
以上各項內容便是本學期的大體計劃。如有不妥請老師同學指正。
個人學習計劃 篇8
書籍是人類寶貴的精神財富,讀書是人們重要的學習方式,是人生奮斗的航燈,是文化傳承的通道,是人類進步的階梯。有句英國諺語:“書籍不讀如廢紙”可見讀書的重要性。教師的一個重要特征就是愛好讀書、樂于學習,而且善于從有用的書中中汲取營養。所以,我要多讀書,不斷更新教育理念,豐富自身人文涵養和生活、生存的能力及自我保健。
一、讀書目標
(一)讓自己成為更富內涵的教師
通過學習教育經典理論,提升自己的理論和實踐水平,重構自身專業知識結構,能提高自身修養,豐富自己的人生。
(二)在讀書中提高自己的思想境界。
通過品讀美文,豐厚自己的文化底蘊,構建自己的精神家園。以“營造書香教師,利用一切可以利用的時間進行讀書學習,為師生的共同成長打下堅實的基礎,為建設文明社會,推動學習型社會的形成作出我應有的貢獻。
(三)在讀書中提高自己的生活保健意識。
通過讀醫學書籍,了解保健常識、利用保健常識、健全體魄,有了健全的體魄才能更好的做事。同時也把保健常識轉告同行,一起分享健康與快樂。
二、讀書時間安排
確保自己每日下午安排一定的讀書時間,充分利用網絡,進行網上閱讀,了解、把握教育教學的信息和動態,然后利用qq群與同行交流心得。
三、閱讀安排:
1、《新課改心理健康教育活動設計與教學指南》
2、《綜合實踐活動課程開發》
3、《新課程中的教師角色與教師培訓》
4、《新課程中教師行為的變化》
5、《賞識你的孩子——一個父親對素質教育的感悟》
6、《不生病的智慧》
7、《求醫不如求己》
四、讀書步驟安排:
(一)根據自身的實際制訂切實可行的讀書計劃,結合教育局推薦的繼續教育書目及有利于提高自己各方面能力和水平的書籍有重點地加以閱讀。
(二)充分利用學校圖書室、閱覽室的設備和書籍。
個人學習計劃 篇9
隨著課程改革的深入,素質教育的全面推進,教師現有的文化知識、教育思想和教育理念、現代教育技術的運用等方面,已跟不上高質量的推進素質教育的需要。為了適應時代的需求,促進自己專業發展,跟著目前的信息潮流,掌握教改動態,提高課堂效率,增長自己的見識,樹立終身學習意識,決定做到以下幾點:
一、科學安排學習時間
1、每天利用早中晚各半小時為自己的學習時間,早上6:00-6:30閱課外各種有利書籍,擴大視野,增長知識。
2、午餐后半小時,11:45——12:15,前國家大事及國內外新聞,增長見識。
3、睡前半小時,晚上10:30-11:00學習教育教學專著,并做摘抄記錄,增強自己的業務知識。
二、選擇閱讀書籍
1、擇借一些優秀的文學作品進行閱讀,特別是名作家的。
2、借閱有關名家專著如魏書生、于永正、王崧舟、竇桂梅、賈志敏等名家專著學習。
3、訂閱報刊雜志選擇學習,如《小學語文教師》、《小學教學》等雜志。
4、常閱讀有關報紙如:《教師報》、《教育信息報》、《小學教育》。
5、閱讀一些有關教師專業發展書籍,如:《給教師的建議》、《新時期教師專業發展》、《課堂教學評價》等書籍。
三、讀思結合及時運用
1、在閱讀學習各類書籍時,進行圈點批注劃劃注注。
2、閱讀有同感時及時加以評論。
3、閱讀中認為比較適用于自己實際教學時,寫些隨感,聯系實際,及時運用。
四、貴在有恒,只要自己堅持到底,相信再過一兩年對自己專業素質的提升會有一定的幫助。
個人學習計劃 篇10
詳細擬定一周的學習計劃或一個月的學習計劃,貼在書房的墻上,確實對激發貫徹計劃的意志有積極的作用。但如果不緊緊抓住每一天,認真制訂日計劃,周計劃、月計劃自然就會落空。
制訂各種計劃時要根據學年計劃分解學期計劃,根據學期計劃分解月計劃,再將月計劃的任務目標分解落實到周計劃、日計劃中。這種先長計劃后短計劃的方法,適用于思考問題比較全面、比較認真求實的同學。
有的學生辦事好拖拉,喜歡空想,好高騖遠,不妨現制訂日計劃,執行一段時間覺得可以了,再定周計劃、月計劃、學期計劃。
因為好拖拉的學生中途如有一兩天偷懶,整個計劃就很可能“癱瘓”而無法繼續執行,這樣就非得重新擬定一次不可。反復重新擬定學習計劃的結果,就是讓你無形中陷入“學習計劃乃是為廢棄而制訂”的錯覺。如果不廢棄,非執行不可,又可能被計劃束縛的透不過氣來,陷入類似“計劃偏執癥”的困境。
人如果到了這種地步,就完全不知學習計劃是為何而制訂的了,只為如何完成計劃而用功,反倒把學習效率的提高拋到了腦后。
有一位時間管理家說:“不管如何,要達到生活的組織化,不可或缺的是擬定一天的生活計劃,而不是長期的計劃”這話對于愛拖拉、愛空想的人來說顯然是有說服力的。
專家所主張的擬定每一天生活計劃的方法,是設置一本“計劃簿”,經常放在隨時可以看到的同一個地方,比如放在自己書桌的指定位置。每天一早或前一天晚間,就把當天要做的事逐條列在計劃簿里。一天過去以后再檢查所列項目是否已經照計劃執行,如發現有遺漏或沒有執行的事,要立刻把它重新列入第二天的頭一項。像這樣管理好自己每天的行動,將自己的生活組織起來,是好拖拉、好空想的同學用功的第一步。
對于有一定自制力的同學來說,用不著設置一本“計劃簿”,每天都逐條列計劃,否則會陷入教條主義的泥坑,適得其反。其實每天做幾件事,早晨用腦子想一想,在腦子里拍一下順序也就可以了。
這里所說的每位同學都要制訂的日計劃,其實只是每天的作息時間表。時間表兩份,一份是上學時執行的,一份是雙休日和假日時執行的。
下面是一位同學上學時的作息時間表,供大家參考:
上午:
5:50--5:55 起床,整理床鋪、房間
5:55--6:10 洗漱,室內健身
6:10--6:30 早飯,簡單家務
6:30--6:50 上學路上,思考全天自習安排和背英語單詞
6:50--7:30 早自習
7:40--12:00 上課,做廣播體操、眼保健操等
12:00--12:20 午飯
下午:
12:20--1:35 睡午覺
1:40--2:00 上學路上
2:00--2:40 上課
2:50--3:00 練氣功
3:00--3:40 自習
3:40--4:40 仰臥起坐,俯臥撐,長跑,活動
4:40--5:20 自習
5:20--5:40 放學路上 5:40--6:50 放松
晚上
6:50--8:50 自習
8:50--9:30 室內仰臥起坐 9:30 休息
備注:
1. 上學路上可開展背單詞的活動。
2. 自習時間要計劃好內容來學習。
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