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3分鐘關于堅持的演講稿（精選17篇）
演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在現實社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編為大家收集的3分鐘關于堅持的演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
3分鐘堅持的演講稿 1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
“不積跬步，無以至千里。不積小流，無以成江海”這是勸學里面經典的句子，同時它也告訴了我們一個道理，那就是積累方能成就大事業。
沒有積累，就不能獲得成功。這不是隨便說說，古往今來，有那個名人是不通過積累就獲得成功的？明末清初的王陽明，在早年對程朱理學深信不疑，然而卻面對翠竹七天七夜沒有得到真理，最后用心學對萬物進行解釋，得到了“真理”，但是他在得到真理之前就沒有學習過理學嗎？毫無疑問他是學習過的，并且對它深信不疑，正是因為他對于理學研究的透徹，所以才會在翠竹前七天七夜沒有得到真理。也是因為他之前的積累所以才感悟了心學，成為心學的集大成者。
再者說明清時期的資本主義萌芽，難道是在一下子之間產生的嗎？答案肯定不是的`。正是在當時因為中國有了1千多年的封建社會的積累，才能在封建社會晚期產生資本主義萌芽。明清時期著名的章回體小說不也是在社會影響下產生的嗎？所以說，積累是每個人以及社會必須要做的事情，我們自己只有經過了積累這一步才能達到高峰，社會也是因為積累才會發生革命。積累是成功的源泉。
那我們不積累能否成功呢？答案是不可能。就算你突然中了彩票也有花完的一天，而我們有了一定的能力后賺的錢可能比中彩票賺的還多。馬云在成為著名企業家前也做過老師，高考也失手過，成績也不好過；牛頓在小時候也不是很懂物理；齊白石也是在80歲以后才出名。這就告訴我們成功出于積累，沒有誰是天生的英雄，也沒有誰天生就會成功，只有奮斗才能在這個斗爭越來越激烈的社會上面“存活”下來，我們只有讓自己成為精英才有可能成功。
有的人認為成功是擁有財富，有的人認為成功是擁有權利。但我認為，你經過積累，做成了自己一直想做的事，那就是成功。
3分鐘堅持的演講稿 2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
成長之路上，有許多挫折，你會流淚，會悲傷，但是你要記住，一個人要學會擔當，要做一個有責任心的人。
這個世界上是有愛的，要給自己希望，給自己光明。俗話說得好，上輩子的朋友是這輩子的親人。我相信這一定是我上輩子的緣分。
記得是一個風雨交加的夜晚，我一個人躺在床上翻來覆去，就是睡不著。今日的雷聲極大，噼里啪啦打下來響的很。我一個人呆在家，十分的害怕，以至于我把家里的燈全部打開。我把電視機打開，希望可以減少我的害怕，突然“叮咚”一聲，門鈴響了。我的心撲通的厲害，心里扭成一團麻。我小心翼翼的走向那扇門，看了看“貓眼”，是媽媽。我急忙開門，只見媽媽濕漉漉的站在我面前，急忙問我：“崽，你害不害怕，媽媽回來陪你了”我告訴她我很害怕，她就抱了抱我，并且安慰我，讓我先回房間，她一會洗個澡就過來。我點了點頭，像泥鰍一樣溜回了房間。沒過多久，媽媽果然就來了，她坐在床邊，邊講故事還邊哼搖籃曲。我很快睡著了，但卻隱隱聽到媽媽時不時的咳嗽聲。她給我蓋好被子，關上門，輕手輕腳的走了。那時我8歲，媽媽30歲。
那件事一直印在我的心頭，久久不能忘去。
后來有一次，媽媽生病了，病的很厲害。當時只有我和媽媽在家，我先拿用冷水泡過的毛巾敷在媽媽額上，又給媽媽倒了一杯溫熱水，就抓了一件外套，拿上錢包，便出門了。我跑到最近的藥店，詳細的告訴醫生媽媽的病況，他給我抓了一些藥，又拿了幾盒我不認得的'藥，詳細囑咐我藥要中西結合。我付了錢，急忙跑回了家。我來到廚房，開始給媽媽煎藥，那藥味道很苦，我一點也不喜歡。煎藥的同時，我又開始研究那一盒盒的藥。當一切都弄好時，藥也煎好了。我拿過燙手的藥罐，把里面的藥汁倒在了一個碗里，又拿了幾顆方糖，就向臥室走去。我一勺一勺的吹涼，再喂給媽媽喝，我出了一身的汗，豆大的汗珠從我的臉頰劃過。一碗藥下去，媽媽的臉色好一些了，過了幾分鐘，我才把那顆方糖給媽媽吃。媽媽喝了藥，有點困，想睡覺。我就給她蓋好了被子，像4年前一樣，哼著兒時媽媽哼的搖籃曲，待媽媽睡著，我就輕手輕腳關上了門。那時我12歲，媽媽34歲。
一路成長，一路擔當。在這段沒有盡頭的“旅途”中，我經歷了太多大大小小的事，現在我長大了，不再是那個打雷就害怕的睡不著的那個小姑娘了，以后我會不斷地承擔一些事，會變得更堅強更有責任心。
3分鐘堅持的演講稿 3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
“有一分勞動就有一分收獲，日積月累，積少成多。”魯迅的這句名言帶給了我深刻的啟迪：成功源自于積累。
生活中，我們都有過類似的境遇，當確立好一個目標后，我們起步走，目標是輝煌奪目的，而通往目標的路卻是那么的漫長，崎嶇，我們總會說：“為什么成功總是那么難？”
是啊，世上沒有不費吹灰之力就可得到的成功，成功是需要我們去刻苦，努力，一點一滴的積累，不忍受一定的苦楚，任何人也不能摘取成功的花朵。
積累的內容也非常廣泛，發展、往事、放棄、崛起、需要、參與、變化、需要……大千世界，處處都需要我們用心的將萬物積聚，逐漸聚集積累起豐富的知識，大筆的財富。積累是由微小到偉大的必經之路，積累需要毅力與不懈的努力奮斗。
在學習生活中，也有很多需要積累的地方，小學時，上語文課從來都是一句話也不說，因為我根本沒什么積累，沒有什么能說的出口的話，大一點后，開始學到了一點有文化的話，于是就總喜歡亂用，當我真正了解了它們的意思后，才知道什么時候該用，正是因為積累，才能讓我們說的話變得有文化。
在學校，總會因為寫不完作業而熬夜，每當我困的時候，總會想著留到明天再寫吧，今天已經很晚了，但在這之前要先寫完這一段，每寫完一部分我都會這樣想，不知不覺就完成了作業，這不是一個慢慢積累的過程嗎，沒有什么事是可以一步完成的，需要我們對它做出細致的規劃，才能取得令我們滿意的成果。
我總是不屑于積累，但我卻為此付出了較高的`代價，在我自信滿滿地去參加語文作文培訓班時，我自以為讀的書很多，還能綽綽有余，會讓他們刮目相看的，但是上課后，我被他們問得一怔一怔的，完全跟不上他們的思路，當老師提問我時，我急得滿頭大汗也想出什么所以然來，我恍然大悟，不注重平時的積累，就不會成功。
那些一事無成的人，往往不是因為他們沒有能力，那些一事無成的人，而是他們缺乏耐心，急于求成；那些一事無成的人，而是他們總想一口吃個胖子。于是結果他們就放棄了每天一點點進步，也就放棄了希望，放棄了成功。
一朵花綻放一個春天，是因為積累了陽光；一滴露珠折射出多彩的世界，是因為它心中蓄滿了彩虹；積累，讓成功不再遙遠！
3分鐘堅持的演講稿 4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
蒲松齡曾說：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”這里所說的“志”即理想。中國還有句古話：“無志之人常立志，有志之人立常志。”我們則需要立常志，立大志，并為之努力奮斗。
樹立遠大理想是成功之路上的第一步。俗話說：“有志不在年高，無志枉活百歲。”陳勝青年時就有了“燕雀安知鴻鵠之志”的心胸，后來才有了大澤鄉起義的壯舉。毛澤東十三歲時就言詩詠志：“學不成名誓不還。”最終振興中華。不難看出，要想成就事業，必須持之以恒的為理想努力奮斗，立志而無恒，便是徒勞。
古人大多十分注重理想，他們為了理想，寧愿付出一切。不論到了何等境地，都要堅持理想，并不懈地追求、努力。宋朝的唐皋，年輕時就立志考狀元卻屢屢落榜，但他并不灰心，愈不中，愈苦讀，整整過去了三十年，終于在58歲時如愿以償。盡管儀表上少了些光彩耀人之處，可他勤奮刻苦和頑強拼搏的精神著實令人感動，在他這種精神的深處，流露出他對理想的執著追求。年輕時的確時運不濟，但他沒有被命運嚇倒，為了心中的那份理想，勇敢地同命運較量。是他的遠大理想始終支持著他的信念，引領他走向成功。祖狄和劉琨從小就萌發了遠大的志向——建功立業、復興晉國、成為國家的棟梁之材。為了這個理想，他們每天早晨一聽到雞叫就起來練武，從未間斷，最終實現了各自的理想。殘酷的宮刑也沒有使司馬遷退縮，他立志憤寫《史記》，為理想忍屈受辱、毫不動搖的精神足以震顫我們的心靈。孔子為了實現胸中的理想，周游列國設壇講學，終于讓他創立的儒家學說大興于世，自己也被人們傳誦千古。古往今來，因成就理想而事業有成者不勝枚舉。我們能做的就是學習這些事業有成者所具有的堅強意志和不懈的.追求精神，用成就理想來體現人生的價值。
小溪的理想是流入江海；幼苗的理想是成為棟梁；雄獅的理想是成為百獸之王。萬物皆有理想，正值風華正茂的我們，作為跨世紀的新一代，作為新世紀的弄潮兒，更應該超越古人的雄心壯志，樹立遠大理想、不懈努力，用辛勤的汗水去澆灌理想之花，用拼搏的雙手去創造我們美好的未來！
3分鐘堅持的演講稿 5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天，在長沙市體操學校舉辦四年一屆的長沙市九運會體操比賽，這是一個期待已久的時刻，更是一個見證我們艱苦訓練的時刻。
我們剛進入比賽場地，映入眼簾的`就是一條端正地寫著“長沙市九運會體操比賽”的橫幅，還有著黑色衣服的裁判叔叔們，我的內心不由得開始緊張起來。女子乙組的比賽很快就開始了，在熱完身后，開啟了我的第一個比賽項目——跳馬。當站在起點處時，我就在心里默念：起跑不要太快，踏板的時候身體要后倒，起跳后不能挺肚子。一切準備就緒，準備助跑，最終，我拿到了7.5分。
比賽的第二個項目是平衡木。這個我還是很有信心的，平衡木只要注意轉體時大腿要夾緊，重心保持平穩就行。最后我得到了7.8分。
到了第三個項目——單杠時，我的心都快跳到嗓子眼了，因為單杠一直是我的短板。之前學校訓練的時候，我的單杠復回環就經常掉下來。但是，我知道在這個時候，心里越害怕，只會越做不好。我開始不斷地安慰自己，給自己加油助威，最后我以7、7分克服了我的短板——單杠。
最后一個項目是自由體操。哈哈！這是我的強項，比賽時只需要記住繃腳尖、直膝蓋，找準音樂的節奏就可以了。最后我輕輕松松地完成了這個項目，同時以8、0的分數獲得了自由體操第八名的成績，心里別提有多開心了。
同學們，你們可別小看這區區的幾分。我們耐著暑假的酷熱在體操房里加緊訓練的時候，你可能在家里吹著空調、吃著冰棍。我們每一次訓練結束時，都汗流浹背，精疲力竭。因此，老師還特意叮囑我們每次要多帶一件衣服來換。在訓練過程中，我最怕的還是每天一個小時的素質訓練，特別是在鍛練腹肌時，眼淚止不住地流。但是我知道，只要堅持，最后一定會有收獲。
你看，拿著獎牌的我笑得多開心，勝利在于堅持！
3分鐘堅持的演講稿 6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
有學生問大哲學家蘇格拉底，怎樣才能修學到他那般博大精深的學問。蘇格拉底聽了并未直接作答，只是說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易的事，每個人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”蘇格拉底示范了一遍，說：“從今天起，每天做300下，大家能做到嗎？”學生們都笑了，這么簡單的事有什么做不到的？過了一個月，蘇格拉底問學生們：“哪些同學堅持了？”有九成同學驕傲地舉起了手。
一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手動作，還有哪幾位同學堅持了？”這時整個教室里，只有一人舉了手，這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的`柏拉圖。
人人都渴望成功，人人都想得到成功的秘訣，然而成功并非唾手可得。我們常常忘記，即使是最簡單最容易的事，如果不能堅持下去，成功的大門絕不會輕易地開啟。成功并沒有秘訣，但堅持是它的過程。
3分鐘堅持的演講稿 7
親愛的老師、同學們：
我曾經倒在命運的腳下，絕望、彷徨，因為我是一個殘疾人。
一天，我偶然發現了貝多芬的一句富有人生哲理的名言∶我要扼住命運的咽喉，它休想使我屈服!
這句名言啟迪了我的心靈∶人，因不幸的命運而悲啼、嘆息、頹喪，沉淪，那不僅沒有用，而且簡直是在浪費生命。人如果這樣活著，那生命的存在還有什么意義呢?!
人不能在命運面前倒下，不能聽任命運的擺布。不幸的命運并不可怕，可怕的是屈服于命運!人面對不幸的命運，應勇敢的抬起頭，去向命運挑戰，去同命運拼搏，扭轉命運的乾坤。因為，人，才是自己命運的主宰!
我之所以喜愛這句名言，是因為它給了我無窮的勇氣和力量。我不僅把它寫在了筆記本上，而且，還把它深深的'印在腦海里，永遠不會磨滅!它將成為我的座右銘，激勵我去扼住命運的咽喉，堅強的跋涉人生之旅!
3分鐘堅持的演講稿 8
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
一個接一個，布萊普操場上的學生們像一頭獵豹，沖出了起點。而正在看這部戲的我，也漸漸不知所措。但我很快就進入狀態了
看著一批試跑的學生，我不禁緊張起來，雙手冒汗。下一批。體育老師不耐煩地催促道。我抱著必死的決心蹲在了地上，既然這樣，我一定全力以赴。我抱著必勝的決心開始了。
準備開始！帶著老師的命令，我沖出了起點，身邊的同學們都不軟弱，緊跟其后。剛開始步伐輕松，我邊跑邊瞅旁邊的'同學，絲毫沒有倦意，心中暗暗得意：
哈，冠軍非我莫屬。深秋的冷風不但沒有使我顫抖反而讓我感到一絲愜意。
跑了200米后，我有點輕敵，漸漸放慢了速度。可不料，我一時的放松讓其他同學有機可乘了，他們一下子超過了我，氣得我牙癢癢，心想：不行，我不能讓他們超過我，我得認真對待。
我收回輕松，一臉嚴肅。
3分鐘堅持的演講稿 9
親愛的老師、同學們：
我最喜歡的一句名言是：“關心是一種付出，關心是一種奉獻，關心是一種美德，讓我們從一點一滴的生活小事做起，學會理解，學會關心，學會做人。”這句話是我在書上看到的。當時，我并不了解這句話的深刻含義。后來，我問了媽媽，她說：“你不懂是因為你從未真正關心過別人，試試吧，你會懂得的。”我聽了媽媽的話后似懂非懂的'點了點頭。
走到學校，我突然發現我的同桌好像感冒了，我就問她：“你感冒了?吃藥沒?”她說：“謝謝，我沒事。”接著，我們兩個都露出了會心的微笑。我第一次體會到了關心人的滋味。
這句話讓我深深懂得了：關心他人也是一種幸福，只有關心別人，幫助別人才會有更多快樂，在生活的一點一滴中都可以體現出這一點，現在，這句名言已經成了我的座右銘，它將會永遠提醒我隨時關愛別人，我絕對會永遠記住它的。
3分鐘堅持的演講稿 10
尊敬的老師：
大家好!
每個人的成功之路都不可能一路順風，當我們碰到艱苦的時候，要懂得堅持的精神，由于勝利貴在堅持的精神，要獲得成功就要學會堅持的精神。
“燎原之火，繩鋸木斷”。小小的水滴怎么能把堅挺的石頭滴穿呢?細細的繩索又怎么能把硬梆梆的木頭鋸斷?這里的神秘就是堅持的精神。一滴水的力量很小，然而許多的水滴不懈地沖擊石頭，年復一年，日復一日，再堅挺的石頭也會被滴穿。同樣情理，如果用繩子不停地鋸木頭，木頭最終也會被鋸斷。這就是堅持的精神的力量。
上了初中，我覺得語文的閱讀理解題不好理解。所以，我每天晚上，只要有時間，我就會看一篇短文。誠然天天花費的時間不久，但一年保持下來，我也有了很大的收獲。
因為堅持的精神，我體驗到了暢游的.自在。因為堅持的精神，我收獲到了做題的樂趣。因為堅持的精神，我領悟到了語文的巧妙。只有有恒心，任何事件都難不倒我們。
謝謝。
3分鐘堅持的演講稿 11
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生活是一張白紙。我們只有抓住畫筆才能畫出生命的壯麗。毛毛蟲羽化成蝶一路艱辛，大黃蜂展翅高飛歷經坎坷，飛蛾撲火不惜獻出自己的'生命青春洋溢的我們從不輕言放棄，讓我們對著藍天大地，對著高山大海疾聲高呼：生活需要堅持!
堅持是一種美麗。你還記得邰麗華嗎？那個聽不見自己聲音的漂亮女孩。
面對殘酷的命運，她沒有選擇放棄，而是堅持表演自己的人生，于是她跳起了最美的奇跡。還記得霍金嗎？癱瘓的物理學家。
病魔的頑劣并沒有使他向命運低頭，他依然放飛自己的思緒，在有著神秘黑洞的外太空中摸索，于是他成了一個能與愛因斯坦相提并論的偉人當我們付諸堅持的時候，生命必將綻放異彩!
3分鐘堅持的演講稿 12
親愛的老師，同學們：
大家好！
好萊塢著名巨星史泰龍曾經求職被拒絕1850次；牛頓自小與祖母相依為命，思考問題到廢寢忘食；東漢孫敬懸梁刺股，最終成為著名的.家；匡衡鑿壁借光，長成后成為一名知識淵博的經學家；岳飛習武，日夜兼程，最終做到了精忠報國。這些人古今中外，他們的身上有一個共同的特點，那就是很努力最后十分成功。
九度加一度，水就開了。開水與溫水在于這一度之差，有些事情之所以有天壤之別，往往也正因為這一度之差。雞蛋從外打破是食物，從內打破是生命；人生，從外打破是壓力，從內打破是成長。同學們，當困難絆住你成功腳步時候；當失敗挫傷你進取雄心的時候；當負擔壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定堅持下去！
謝謝大家！
3分鐘堅持的演講稿 13
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
曾努力過五年級我開始了住宿生涯，因此染上了愛吃零食的壞毛病。突發奇想，讓我想挑戰自己，是不是有可能不吃零食。宿舍里，滿屋子飄著各種零食散發出來的香氣，餅干薯片被咬碎時發出的咔嚓聲一連串的鉆進我的'耳朵里。
我拿著一本書，靠在床頭上，裝作很鎮定。我的好朋友min手里拿著一袋最大的薯條坐在我旁邊。 你為什么不吃零食？ 她說，當她將薯條塞進嘴里時，它們沒有賣出去。
我目不斜視的繼續看書。她拿出一些薯條放在我的眼前。 然后吃我的！我看了看她手中那金燦燦的薯片，愣了一會兒，想著：
吃還是不吃，吃就等于失敗了，可不吃我饞啊!吃，不吃，吃，不吃經過一番激烈的掙扎后，我說：我不吃，謝了。
她思考了一會，一臉驚訝詫異，雙手捂著嘴，又伏在我耳邊輕聲說：你該不會xx吧!說完仿佛是被自己的奇葩想法逗樂了，大笑起來，險些被含在嘴里的薯片嗆到。
幾天后，一些朋友問我這個問題。我還沒來得及回答，敏就告訴她們我在xx。我沒有反駁，只想早點結束這個話題，因為一提到零食，我就饞得渾身抖擻，滿腦子想的就都是零食。
3分鐘堅持的演講稿 14
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我讀了一篇文章——《有了愿望的石頭能走多遠》。我從這篇課文中受到了啟發。
這篇課文主要講了一位名叫薛瓦勒的鄉村郵差，每天徒步奔在鄉村之間。一次他看見了一塊樣子十分奇異的石頭，他把石頭裝到了包里并產生了一個要用它建一座城堡的念頭。經過堅持不解的努力，他終于夢想成真，成為新聞人物。
在薛瓦勒產生這個看似不可能的念頭時，遭到了樹里人的反對。他們認為，這位郵差精神上有問題，他本來變要奔走在崎嶇的山路上，非常難走，再加上一塊沉重的石頭，這豈不是給他增加負擔?而且，建造一座城堡，得用多少石頭，用多少力氣呀!面對種種質疑，薛瓦勒放棄了嗎?不，沒有。他仍然堅持自己的`想法，不動搖。
這讓我想起了自己。我遇到困難并不是堅持到底，而是退縮。在我上幼兒園的時候，爸爸給我買了一輛小自行車，我開心極了。馬上讓媽媽教我騎車。可是，自行車并不很好學，我總把握不好平衡，向兩邊栽倒，差一點就碰到頭了。直到現在我還心有余悸。突如其來的危險讓我不喜歡騎車了，媽媽怎么勸都沒用。我不再堅持騎車了。
讀了這篇文章持，我知道了。要學習薛瓦勒的堅持不懈，不放棄。這樣才能取得成功。
3分鐘堅持的演講稿 15
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
只有堅持不懈地努力奮斗，才能成功。
記得這學期的一堂體育課，老師突然讓我們跑七圈，所有同學都大叫起來：老師，我們以前只跑兩圈啊!對呀，這一下子就叫我們跑七圈，不可能吧!就是，我們根本不適應啊!
老師卻說：看看你們，就這態度，考試想不想及格?到了初中，考八百，一千米，怎么辦?所以現在要慢慢適應!出發!
無賴、老師讓我們很為難，所以我們不得不很不情愿地出發。
剛開始的三圈，可以說是毫無壓力，但剛進入第四圈，就感覺胸口有點不舒服，于是我便大口呼氣，不料過了一會兒，胸口十分刺痛，嘴里也是又堿又苦;腳底像著了火一樣;喉嚨口像被什么東西拖住了一樣，很難正常呼吸難受急了。我一進入第六圈，就完全跑不動了。半圈后，我想停下來，但老師的話剛在我耳邊響起。不行，這樣就起不到鍛煉耐力的作用了，我要堅持。
所以我每節課跑七圈。當我去考試的時候，我一圈只有一分幾秒。兩圈下來用了兩分二十秒，終于過關了，我開心極了。
從長遠來看，我學會了堅持的`重要性。
3分鐘堅持的演講稿 16
親愛的老師們，親愛的同學們:
大家好！
只有不懈努力，不懈努力，才有成功的.可能。
記得這學期的一節體育課，老師突然讓我們跑七圈，所有的學生都喊道：“老師，我們以前只跑兩圈！”“是的，這突然讓我們跑七圈，這是不可能的！”也就是說，我們根本不適應！”
老師說：“看看你，這種態度，你想通過考試嗎？初中，考試800，1000米，怎么辦？所以現在慢慢適應！開始！”
師令難為，我們不得不極不情愿地出發。
前三圈，可以說沒有壓力，但剛進入第四圈，感覺胸部有點不舒服，所以我呼氣了，但過了一會兒，胸部很刺痛，嘴又堿又苦；腳底像火；喉嚨像拖著什么東西，很難正常呼吸-不舒服和焦慮。剛進第六圈就跑不動了。走了半圈，我想停下來，但是老師剛才的話又在我耳邊響了。不，這不能起到鍛煉耐力的作用。我想堅持下去。
于是，我堅持每節課跑七圈。考試的時候，我只花了一分鐘幾秒鐘。兩圈用了兩分鐘二十秒，終于過關了。我很開心。
從那次長跑中，我學會了堅持的重要性。
謝謝大家！
3分鐘堅持的演講稿 17
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我很榮幸能在這里為大家發表一篇關于堅持的演講稿。
國旗下，我們站得很高，因為我們站在國家的高度，代表著我們是國家的未來和希望。然而，在這個高度上，我們也需要堅持，堅持我們的夢想，堅持我們的信仰，堅持我們的行動。
夢想，是我們前進的動力。每個人都有自己的夢想，夢想是每個人前進的方向。但是，夢想不是空想，需要我們去實踐，需要我們去堅持。只有堅持不懈地去追求，才能最終實現自己的夢想。
信仰，是我們前進的支柱。每個人都有自己的信仰，信仰是每個人支撐自己前進的力量。但是，信仰不是單一的，也不是一成不變的'。我們需要不斷地審視自己的信仰，不斷地調整自己的信仰，才能更好地前進。
行動，是我們實現夢想的關鍵。只有行動才能讓我們的夢想變成現實。但是，行動也不是一蹴而就的，需要我們堅持。只有在堅持不懈地行動中，我們才能不斷地進步，不斷地成長。
在國旗下，我們要堅持自己的夢想，堅持的信仰，堅持的行動。只有堅持不懈，才能讓我們的國家更加繁榮，讓我們的未來更加美好。
謝謝大家！
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