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留點健康給自己的作文（精選28篇）
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編收集整理的留點健康給自己的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
留點健康給自己的作文 1
“祝你健康哈。”“身體健康”，這些樸實的祝福語中，卻也蘊含著的是深深的情誼，是對朋友、家人真摯的祝愿，但是，在當(dāng)今社會，每個人都太”大方“自己的健康了，為何不對它“吝嗇”一下?
煙，從口入，從口出，繚繞的氣是神秘的資本，霧中的人卻是枯竭的軀殼。
現(xiàn)在，尼古丁的“風(fēng)”已彌漫開來。不僅有許多男士吸煙，而且不少女士也步入了“煙界”。有一句話說“吸煙是吸毒的后備軍”，吸煙必會損害人的健康。吸煙的害處是日積月累，一時也很難看出害處，所以在不知不覺中許多人都忽略了它的嚴(yán)重性和致命性，這也導(dǎo)致許多人在不明究竟、不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習(xí)，欲罷不能，己是大錯鑄成，后悔莫及了。
吸煙會使血質(zhì)變壞，血液變濃，血管硬化，降低了人體的免疫力。吸煙可加深人身多種癌癥的發(fā)病率，而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了各種“煙病”，重則奪命在即，輕則綿延多年，終身也只得纏綿于病榻。一旦病發(fā)，便后悔已遲了。人啊，總是發(fā)生了，才追悔過往的錯。而且研究表明吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡。為了一時貪圖，而付出終身。吸煙不但危害自己的身體，二手煙的威力也不小。吸煙實在是害己又害人。
吸煙有害健康，喝酒更勞心神。
喝酒在中國各樣的飯局中是一個擺脫不了的累贅。適量飲酒有助于振奮精神，緩和憂慮緊張心理，提高生活情趣;能使小動脈血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán);能刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲，提高消化能力。但是，長期大量飲酒可引起慢性酒精中毒。攝入較多酒精使大腦皮層萎縮，大腦功能障礙，對記憶力、注意力、判斷力、機(jī)能及情緒反應(yīng)都有嚴(yán)重傷害。飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平橫，還有一些心血管疾病。在生活中，要盡量的少喝酒，不要勸酒，因為你這是在施舍你的健康。
電腦也是一個健康隱患，在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來越成為一把尖利的“雙刃劍”：它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時，也在悄無聲息地侵蝕著人們的健康，引起愈來愈多人的.視力衰退、關(guān)節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛。據(jù)調(diào)查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，還會出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、憂郁癥、動脈硬化性精神病等。其實只要做到坐姿正確 、勞逸結(jié)合、與屏幕保持恰當(dāng)?shù)木嚯x、合理膳食就可以從這個“健康殺手”的手中奪回一點健康。
對于岌岌可危的健康，更不應(yīng)施舍。那，是你所支付不起的，代價，便是用余下的幾十年來救贖你的今天。
留點健康給自己的作文 2
隨著現(xiàn)今的科學(xué)越來越發(fā)達(dá)了，電腦，游戲機(jī)，便成了大家隨手可玩的電子科技，但在你盡情地玩的過程中，沉迷其中時，無法自拔，它們身上所攜帶的輻射都在慢慢地侵入你的身體。玩通宵，你可曾想過你的身體器官承受得住嗎?請大家留點健康給自己吧！
現(xiàn)在的社會，工作和生活的節(jié)奏不斷加快，如果都不注意調(diào)整自己的生活作息，就容易產(chǎn)生疲勞感，感覺自己活得很累。要改變這種狀態(tài)就要學(xué)會時不時的放松自己，不要每天都坐在電腦前，眼睛時刻盯著它，就像一個土財主守著自己的金窖一樣，放心不下，害怕被人偷去，心神不定。我覺得要真正的留點健康給自己，就必須放松自己，別讓自己這么疲勞。留點健康給自己就應(yīng)該放下以下幾個方面：
一、財富，你有再多的財富，也是生不帶來死不帶去的，賺再多的金錢，你也會老去，因為賺錢而累壞了自己的`身體，不值得。二、名利，名利雖重要，但也沒有自己的身體重要，因為名利，累壞自己的身體，不值得。三、情感，聽別人說：“人世間最說不清的就是一個情字”。凡是陷入感情糾葛的人，往往會理智失控，因為情感，累壞了自己的身體，是不值得的。四、憂愁，生活中憂愁的事情實在太多，假如你有不順心的事情就愁眉苦臉的，給自己帶來困擾，憂愁可以說是妨礙健康的大敵啊！
該放下的就放下，多想想開心快樂的事情，有助健康。
留點健康給自己的作文 3
在日常生活中，人們或多或少忽視健康，還很有理由：我忙啊！上有老下有小，一個個都得靠我養(yǎng)活。哪有時間去保持健康啊？卻不知，身體是革命本錢，沒了健康一切都白搭。
怎樣保持健康？從兩個方面入手：一身一心。我們家鄉(xiāng)有一位老奶奶，活到現(xiàn)在86歲了，耳不聾眼不花，很多人向他請教長壽的秘訣，她說我也沒啥秘訣，我就是早起背回來一筐豬草，閑時聽聽京劇，晚上泡泡腳早睡。跟你們沒有什么不同。其實像她那么老的人也不是沒有，只是在這個年齡大多開始頤養(yǎng)天年，唯有她每天樂呵呵的`跑東跑西，早上拔草種花，晚上聽京劇、泡泡腳，第二天起來精神抖擻。
你不必學(xué)她去打豬草，也不必學(xué)她聽京劇，但你可以在你刷牙的時候扭扭肩膀，動動腳后跟。你可以在周末陪家人爬山、聽聽輕音樂，你不應(yīng)該過度打網(wǎng)球仍和朋友去K歌，你該定下心休息啦。
你還應(yīng)該學(xué)著保持一個愉快的心情，偶爾換換思維方式。如果你在外面受了委屈，沒關(guān)系洗洗臉?biāo)挥X，沒什么了。如果你習(xí)慣了一成不變，那么給生活找點刺激。不久你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)以為很重要的東西已經(jīng)不重要了，會認(rèn)為健康更重要了。
把健康留給自己，你會擁有一切至于其他煩惱的東西，讓它見鬼去吧！所以從現(xiàn)在開始行動，向健康出發(fā)。因為健康才是幸福的源泉。
留點健康給自己的作文 4
俗話說：“煙搭橋，酒引路”，可見煙已成為當(dāng)今社會人們交往過程中一種重要媒介。而我對煙的認(rèn)識和了解，并不是人們的交往，而是爺爺有吸煙的習(xí)慣，并且嗜煙如命
爺爺離開我已經(jīng)六年有余了，在這六年中，我的`腦海里常常浮現(xiàn)出爺爺?shù)囊羧菪γ病Ｐ〉臅r候，因為父母工作忙的原因，我不得不在爺爺家生活，直到爺爺去世后才回到父母身邊。
下午干完活回家后，總要坐在堂屋高高的門檻上摸出一支煙來，用火柴點著了猛吸幾口，然后慢悠悠地吐著一個又一個的煙圈，仿佛是在慶賀自己完成了一項偉大的任務(wù)。我父親常常這樣給我描述作為農(nóng)民的爺爺。
可是沒想到，這煙一吸就是30年。在這30年中，煙帶給了他無盡的舒坦、樂趣，卻讓他的身體一日不如一日。到后來，爺爺患上了支氣管炎，不得不離開他的孩子們，提前退休。直到去世前夕還嚷著對奶奶說他今生最大的愿望就是再次回到學(xué)校教書，可愿望還沒有實現(xiàn)，人卻先走一步。
從我記事以來，爺爺已經(jīng)不能下床了，但他仍然改不了吸煙的習(xí)慣。常常讓四、五歲的我偷偷為他買煙，但每一次買回來都要受奶奶一番責(zé)罵。唉，我那時不知道煙為何物······
直至今日悔恨萬分，如果能夠早一點知道煙對身體的危害，勸他早日戒煙，或許他現(xiàn)在還與我們生活在一起。
愿大人們以健康為主，早日戒煙。
留點健康給自己的作文 5
人生最大的財富是健康——題記
光陰似箭，日月如梭。在飛快的生活中給自己留點健康來為以后可憑借的資本吧！身體就是本錢無論是學(xué)習(xí)還是日常起居，身體便是最必須的保障。
達(dá)爾文在《物種起源》中說過人類是由猿猴進(jìn)化而來的，千萬年間這進(jìn)化而來的身體更足以代表了人類生命的結(jié)晶。而身體的好壞則是由健康來衡量的。健康如大地的基石不可缺少；健康如奔騰的江水增添活力。
健康如根與大樹相哺相成互不可離。健康可謂是身體保持活力源泉永不停息的動力，可以稱為人正常生活必須需要活力與物質(zhì)精神上雙重保障。我們在日常學(xué)習(xí)中一個健康的'身體會帶來好的學(xué)習(xí)狀態(tài)從而獲得更高的學(xué)習(xí)效率在，這樣足以體現(xiàn)健康對學(xué)生的影響。在廣意上來看健康，對人們的生活上的影響更為廣泛，例如在工作中健康的身體也能提高工作效率，反之不健康的身體狀態(tài)則能使效率下降，試想工作學(xué)習(xí)時生病不但效率低下反而使正常發(fā)揮出。健康的重要性由此可見一斑。
明星徐寧說過“趁我們還年輕還有健康的身體做資本再不瘋狂就老了。”以此為鑒，許多明星是十分注重身體的。
古賢人孔子曾闡述了一個道理：健康為身體之本，古有五禽戲、太極等一系列健身操等，古人素有納氣養(yǎng)生之道。在如今健康仍是人們說津津樂道的話題。健康在狹義上指的是身體健康而廣義上指的是身心及作風(fēng)習(xí)慣品行上的健康，作為富有朝氣的00后，健康則是身心健康，我們年輕，我們有資本趁我們可以擁有健康的身體一顆純凈的赤子之心，留點健康給自己，讓自己以后可以在生活上無所累心靈仍舊健康。
一顆到盡頭健康的心可以讓生活無論多平凡，多坎坷都能泰然處之，至此心明？留點健康給自己。一生無坎坷，生活多趣味！
留點健康給自己的作文 6
21世紀(jì)，我們的身體健康是我們一個最大的擔(dān)心，因為在電視上經(jīng)常播出我們吃的東西里有有毒物質(zhì)存在，把我們嚇得不敢吃了，但仍有一些人在吃這些東西。這些東西有好處嗎？這些東西具有兩面性，有好的一面，也有壞的一面。隨著各個國家的發(fā)展，人們的生活水平大大提高了，飲食大大的'提高了，就是因為這些人的身體健康才成為了一個最大的擔(dān)心，現(xiàn)在的肉、蔬菜等我們經(jīng)常吃的食品，大部分都有有毒物質(zhì)在里面。對人們的身體造成了很大的威脅。
現(xiàn)在聯(lián)想起來就非常害怕，也很傷心，因為有的商人為了能賺到錢就不惜一切代價，拿人們的生命健康當(dāng)兒戲，這讓我非常害怕，這些人本來是善良的，但是現(xiàn)在，他們?yōu)榱俗屪约耗軌蜻^得好，不惜傷害別人，這讓我非常傷心。有些人明明知道這些東西不能吃，為什么還吃呢？這讓我百思不得其解。可能是這些東西具有強(qiáng)大的誘惑力，讓人無法克制這種誘惑吧！但是，我越想就越覺得矛盾，這些東西明明有毒他們還吃，這就是在危害自己的身體健康啊！讓我們少吃垃圾食品多吃青菜吧！據(jù)一個資料記載：遠(yuǎn)航的大洋海員經(jīng)常會牙齦出血，經(jīng)過調(diào)查原來是船上沒帶蔬菜，引起船員體內(nèi)缺乏維生素C，導(dǎo)致牙內(nèi)部毛細(xì)血管變得脆弱，發(fā)生出血。蔬菜中含有的礦物質(zhì)元素對我們?nèi)梭w的功用就更大了：鐵元素能促進(jìn)骨骼良好生長；如果我們少吃有毒食品，多吃含礦物質(zhì)多的蔬菜，如：黃瓜、茄子、豌豆等，就能增強(qiáng)人體有關(guān)方面的生理功能，防止許多病癥的出現(xiàn)。而這些礦物質(zhì)元素，在動物性食品中又很少含有的。所以，多吃有機(jī)蔬菜是對人們的身體有益無害的。
讓我們多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一點健康給自己吧！愿我們多吃有營養(yǎng)的食品，少吃垃圾食品。
留點健康給自己的作文 7
如果有人要問：人究竟能活多少歲？答案肯定是個未知數(shù)，伴隨著人類步入現(xiàn)代化社會的進(jìn)程。運動自然成為健康指數(shù)高低的前提，如果一個人想有個健康的身體，不運動又何來健康呢？
俗話說：”生命在于運動！”運動會讓你更加快樂。運動會讓你更加健康。
運動帶給我健康：因為適當(dāng)?shù)倪\動有利于消除疲勞，緩解生活壓力，改善情緒，讓人身心放松保持一種平和的心態(tài)。運動還有個大大的好處，那就是運動可以瘦身。如果你生活在錢家坪中學(xué)這個大集體中，你會發(fā)現(xiàn)下課后操場上總有幾個笨拙的身影，這些人并不是為了美麗而瘦身，而是為了健康而瘦身。也許很多人不知道肥胖的壞處，肥胖可能引發(fā)高血壓，糖尿病等等一系列疾病的突發(fā)。所以，為了健康，我們得運動。
運動帶給我快樂：抓住生命中的最美好。在運動中在快樂里，領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價值。我運動我快樂。因為在運動中會發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈，記得有次期中考試成績不盡人意，我一個人在花壇上悶悶不樂的發(fā)呆，朋友便過來跑過來告訴我：”不要哭，要堅強(qiáng)下去，讓我們把淚水變?yōu)楹顾舭l(fā)掉，一起去跑步。”我拖著笨重的身體試了試，后來我發(fā)現(xiàn)運動真的可以忘卻煩惱，振作精神。
不熱愛運動的人，一定是一個沒有毅力，面對困難不能矢志不移的`人。在跑步在運動的過程中，索然很辛苦，很累。我相信每個能到終點能夠成功的人，心中一定有一個信念，這個信念就叫—堅持
如果你想擁有智慧的頭腦，運動吧！
如果你想擁有健康的體魄，運動吧！
如果你想擁有健康的心靈，請跟我一起運動吧！
留點健康給自己的作文 8
健康是人的第一財富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指個人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是從平時積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛，否則容易使細(xì)菌進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致視力下降。這些老師都和我們講過，但關(guān)鍵是我們要時刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時注意衛(wèi)生也很關(guān)鍵，因為往往病從口入。現(xiàn)在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時經(jīng)常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細(xì)菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經(jīng)被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？
生命在于運動，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當(dāng)運動。適當(dāng)運動能使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，各種煩惱還能在運動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。
人的'一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛(wèi)生。
留點健康給自己的作文 9
如果你想健美跑步吧!
如果你想強(qiáng)壯跑步吧!
如果你想聰明跑步吧!
這是2500多年前，在古希臘埃斯山巖上，刻著的山三句名言。
小時候我的身體挺脆弱的，經(jīng)常生病，可是自從上了初中后，我漸漸也習(xí)慣了跑步，因為我覺得跑步不僅能愉悅身心，還可以用心去體會到大汗淋漓的舒服，雖然跑步過程中會感到疲憊，但只要堅持下來，對身體健康有幫助，而且還培養(yǎng)了自己吃苦的能力，可以算是一舉多得跑步時間長了以后，我見倩倩不那么體弱多病了，免疫力也提高了許多，嘗到了體育運動的甜頭。
也許很多人會認(rèn)為運動需要道具，需要場地，可是跑步或一些其他的體育運動是不需要特殊的場地，沉重的器械設(shè)備。只要你愿意，就可以隨時隨地的跑，可以在操場公園等。
堅持每天跑步，這也是一個可以鍛煉自己耐心的機(jī)會，所謂一天之計在于晨，一年之計在于春，我們可以借這個機(jī)會去體驗自己的耐心，這樣一可以讓你有一個早睡早起的習(xí)慣，養(yǎng)成一種良好的生活秩序。
體育，現(xiàn)在可以說與我們的生活息息相關(guān)，這款項目中也出現(xiàn)了他的身影，河北省的體育分?jǐn)?shù)也有50分提高到了70分，可見國家是越來越重視體育運動了。
說起體育與健康的聯(lián)系，那可是很緊密了，從中學(xué)的體育課本就可以看出來。它的'名字叫做體育與健康，可見他倆真是密不可分呀，體育運動可以維護(hù)自身的健康，身體健康要靠體育運動來實現(xiàn)。
也許跑步是世界上最簡單的運動了，我們就從跑步開始吧，我們也要走向戶外，進(jìn)行體育活動，鍛煉我們的身體，討厭我們的情操不可以讓疾病繼續(xù)侵蝕著我們的身體。
留點健康給自己的作文 10
因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運動減肥，加強(qiáng)鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
第一天，吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會吃苦。跑過五圈之后，那叫一個累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術(shù)拳看看動作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩(wěn)，出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧。”我看了看媽媽回頭沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好。”于是我和爸爸配合著做起了仰臥起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。
就這樣，我們家的'運動減肥計劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細(xì)了，個子也長高了。同時我還總結(jié)到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂!”
留點健康給自己的作文 11
運動，讓我們的生活更加歡樂；運動，讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運動，為我們的世界添加了一些美麗的色彩；運動，讓我們的生活更加精彩；運動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情!”每天運動一小時，健康生活一輩子”。這句話說的實在是太好了。
我喜歡運動，由于運動可以帶給我歡樂。我最喜歡的運動是打籃球。第一：由于打籃球可以使你的思維更加活躍，更加敏捷，這對你在學(xué)習(xí)上非常有幫助；第二：打籃球有利于長高；第三：打籃球可以提高你身體的各方面素質(zhì)，在你的體育上非常有幫助。每天中午吃完飯，我就會和幾個同學(xué)到操場上去組成一個團(tuán)隊便開始了“戰(zhàn)斗”。有一個同學(xué)，開始的時候他只摸得到籃板，打了一個星期籃球后，他局然能摸得到籃筐了。還有一個同學(xué)，他并不喜歡打籃球，但是我們叫他先嘗試一下，于是他開始但籃球逐漸的他盡然長高了一大截。我們班的學(xué)霸，學(xué)習(xí)方面是數(shù)一數(shù)二的，但是體育70分的總分她只考得到40幾分，這大大的降低了她的.總分。于是他每天就開始不停地鍛煉，不停地運動。就這樣日復(fù)一日，到了體育考試的時候她居然取得了67分的高分!可見運動是多么的重要。一個人，長大后能記住上學(xué)的知識又有多少呢基本上都退給老師了，但是，有一樣?xùn)|西你是絕對不會的，那就是健康。
一些人只知道拼命的學(xué)習(xí)，最后連健康都沒有了，那你學(xué)習(xí)來又有什么用呢?所以說健康是第一，但不運動又怎么有健康呢?我們要明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那就要多運動哦!生命在于運動!我運動，我快樂!
留點健康給自己的作文 12
以為身強(qiáng)力壯但身無分文的年輕人，去拜見一位德高望重的老國王，碰巧，正趕上過往生了一場大病，但國王還是找見了年輕人，并且就“什么是幸福”的話題聊了起來。
年輕人說：“尊敬的國王，我敢保證，你是世上最幸福的人，因為你富有。
國王說：“年輕人，恰恰相反，我就得我是世上最不幸的人，而你卻擁有人人羨慕的健康。
年輕不以為然。
不，尊敬的國王，你有崇高的地位和巨大的財富，假如，假如我能夠得到這一切，我愿意用我自己的健康去換取。
年輕人說。
國王一聽，正中下懷。
兩人便互換了健康與富有。
得到了王位和財富的年輕人整天過著奢侈的`生活，暴飲暴食，生活不講節(jié)制，很快染上了各種各樣的奇怪的疾病，盡管宮廷里有醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生，但是，就是華佗再世，也難以治好他的病，因為他壓根兒不重視健康。
還是一如既往的暴飲暴食……
失去了王位和財富的國王，非常珍惜換來的健康，她憑借良好的體力，通過勞動慢慢積累了一點本錢，開了一間小吃店。
過了幾年，那位年輕的國王因生活奢侈而百病纏身，終于不治身亡。
而那位用財富換來健康的國王，憑借自己誠實的勞動和健康身體，生意越做越大，他無比的幸福，他很高興自己當(dāng)初的決定。
健康比什么都重要，他是我們?nèi)祟惖靡韵硎艿囊环N快樂，一種金錢買不到的快樂。
如果為了錢而透支健康、透支生命，就永遠(yuǎn)也不會感受到生活的幸福!!
這個故事告訴我們：做人不要視金錢為所有，健康才是最重要的，有了健康就有了一切……
雖然錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能，用自己的努力來擁有……
留點健康給自己的作文 13
我發(fā)現(xiàn)我住的小區(qū)里有許多健身器材已經(jīng)不“健康”了，真令人擔(dān)心呀！
在一個陽光明媚的周末里，我和爸爸來到小區(qū)公園鍛煉身體。在小區(qū)公園鍛煉身體的人可真不少呀！奶奶打太極，爺爺練劍，阿姨跳廣場舞，叔叔翻雙杠，哥哥姐姐打羽毛球，還有小朋友們在玩滑梯呢！
可奇怪的是，在健身器材區(qū)圍了一群人，里面還傳出了“哇哇哇”的哭聲，撕心裂肺的。我好奇萬分，不由自主地擠了進(jìn)去。原來是一個小弟弟在踩健身腳踏車，他越踩越起勁，突然一個腳踏板掉了，他的腿被劃了一道口，血珠子不斷往外冒，他正在等著“120”來。
健身器材怎么會傷人呢？他們不“健康”嗎？這個問題引起了我的思考。
我繞著健身器材區(qū)跑了一圈，發(fā)現(xiàn)許多健身器材確實已經(jīng)不“健康”了，有的.是螺絲松了，無精打采的；有的把手掉了，成了殘疾；還有的轉(zhuǎn)盤丟了，如同廢品。
看了這些情景，我向爸爸提出了我的疑問：“這是怎么回事呢？健身器材不是方便大家健身的嗎？它們不健康了不是會給使用的人帶來傷害嗎？”爸爸給我分析說：“這些不“健康”的器材大部分是因為一些人的不文明使用行為帶來的惡果。”
為此，我想提幾個建議：一、多加宣傳，呼吁大家愛護(hù)健身器材。二、如果有人故意破壞健身器材，要有一定的懲罰。三、相關(guān)物業(yè)每天檢查健身器材，及時修理損壞的健身器材。四、請專業(yè)人員指導(dǎo)大家如何正確使用健身器材，避免因錯誤使用而造成健身器材的損壞。
我希望大家能自身做起，愛護(hù)健身器材，這樣不是方便他人又方便自己嗎？
留點健康給自己的作文 14
吃飯時，和朋友提到高血壓，我就順勢科普起來：“高血壓的預(yù)防很重要，少吃點鹽。另外，少吸煙、少喝酒。”
話音未落，馬上就有人說:“不是吧，很多醫(yī)生也都抽煙喝酒呢。”此言一出，大家都望向我。
我說：“其實，這是一個人的個人愛好。從健康的角度來說，沒有疾病的話，少量飲酒有助于健康，抽煙確實有百害而無一利。”
“也有人抽了一輩子煙，健康長壽得很。”席間立刻有人說。
我頓了頓，說：“當(dāng)然，還有人一根煙不抽，結(jié)果四十多歲就得肺癌死了。但這些都是現(xiàn)象，而不是理論，理論是用概率說話的，也就是可能性大小。拿100個抽煙的人與100個不抽煙的人比較，抽煙的人得肺癌的人數(shù)就比不抽煙的多。所以，我們說，抽煙得肺癌的.可能性要大。吸煙是有害健康的，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。”
說到這里，大家覺得我作為醫(yī)生，又開始老生常談了。誰不知道規(guī)律生活對身體健康最重要，但做不到啊。我沒有把老式健康教育繼續(xù)下去，而是帶領(lǐng)大家讓思維來了個急轉(zhuǎn)彎。
“其實，對健康而言，最重要的不僅是正確的飲食習(xí)慣，還有良好的心態(tài)。也就是說每天快樂生活，心態(tài)好、傻呵呵的人，要比成天糾結(jié)郁悶的人健康。好心情對健康的重要性，要大于有規(guī)律的生活。說得極端點，每天開心地吸煙，要比郁悶地有規(guī)律地吃飯更有助于健康。”
此話一出，大家都以為我喝多了，其實才一小杯酒，我還是有分寸的。
唯心主義和唯物主義的交鋒已經(jīng)好幾個世紀(jì)。可以這樣說，唯心主義就是我們的心情和主觀想法，而唯物主義就是規(guī)律化的生活起居。身體內(nèi)的唯心和唯物是一種難以捉摸的關(guān)系，心情對于疾病的影響難以評估，卻是真實存在著的。
留點健康給自己的作文 15
每年的清明節(jié)我都要和父母去上墳。因為那里有我的太奶奶和外公。
在人頭攢動的公墓，太陽暖洋洋的，然而氣氛卻異常肅穆，我的心也被哀傷包圍。那時我常常幻想：假如能偷點健康給我的家人和朋友，那該有多么的好！
假如能偷點健康，我會給我的太奶奶。在一個寒冷的夜晚，她因突發(fā)腦溢血,一個人無聲無息地離開了我們。我常常想：當(dāng)死亡來臨時，她是否感到害怕和遺憾：沒能最后看孩子們一眼，還有那么多的話沒有交代，不能看到重孫女的出生……有時想起太奶奶，我就想象著她的.長相和脾氣。聽說她是一個脾氣直爽的老人。我真想給她偷點健康。
假如能偷點健康，我會給我的外公。在外公被病痛折磨的最后一年，我的記憶里全是白大褂、鹽水瓶和外公化療后的痛苦。我想：如果能偷點健康給外公，那么，他又能陪我玩，陪我笑，我也能再次聽到他親切的喊我“小丫頭”了。
假如能偷點健康，我會給我的同桌。他是一個很讓人討厭的男生，小氣，愛捉弄人，成績也不優(yōu)秀……我們倆經(jīng)常會為一塊沒有了主人的橡皮所有權(quán)而爭吵；也會為誰越界了而反復(fù)在桌子上劃“三八線”；他經(jīng)常搗我一拳，我也踢他一腳，做夢都盼著對方快從眼前消失。有一天，他沒來，我好開心；第二天，他還沒來，我依然很開心……這樣的日子一天天過去，我的心情也發(fā)生了變化。聽說他生了重病。每次看到空空的座位，我有些懷念，有點凄涼，有份傷心……假如能偷點健康，我一定會給我的同桌。這樣，他也會和我一樣奔跑和歌唱。
假如能偷點健康，我想把它送給我的爸爸、媽媽、姥姥……我想讓所有我愛的人和所有愛我的人都快樂健康，不再受到病痛的折磨。
留點健康給自己的作文 16
關(guān)愛生命，健康成長，要求我們珍惜時間，不斷充實自我。明日復(fù)明日，明日何其多？年輕是我們的資本，但我們怎可以揮霍我們的資本？趁著我們年輕，我們更應(yīng)該努力！在年輕的日子里，讓我們的生活豐富多彩起來！
關(guān)愛生命，健康成長，還要求我們在行為上約束自己，在思想上放飛自己。小馬哥因為容不下同學(xué)的玩笑而狠心的將自己的四名同學(xué)殺害，最終使自己走進(jìn)四面鐵窗的生活。我們要在道德法律的規(guī)范下平安、坦然的生活，這樣，我們才能更好地讓自己、讓每一個人，來品味生活！在思想放飛自己，以滿腔的激動與熱情，走向自己的未來吧。
關(guān)愛生命，健康成長，也要求我們笑對生活，讓自己的心理健康成長。絕望孤獨的時候，不要閃現(xiàn)那些輕生的畫面，去想想又瞎、又聾、又啞的海倫·凱勒……她總是面帶笑容，她總是對生活充滿熱愛，對自己充滿信心，她，在所有人眼中，是一個真正健康成長的人！一個人是否對自己充滿信心，一個人的心胸是否開闊，一個人怎樣看待生活，等等等等，這些都與我們身心的健康成長有著那千絲萬縷的聯(lián)系。所以，每天快樂地笑，即使遇到挫折也要努力去戰(zhàn)勝，這樣我們領(lǐng)悟人生的真諦！
珍愛生命，健康成長，是要有兩份心態(tài)，一份去走過悲傷，另一份去關(guān)愛愛我們的.人。
珍愛生命，健康成長，是生活中無處不顯示的靈魂，是那熱鬧生活中的一曲陽春白雪。
珍愛生命，健康成長，是為了理想而奮斗，不因抱怨放棄生活的態(tài)度，不要在意星空閃爍后的浪漫，去感受那流星閃爍過后的光芒。
當(dāng)我們關(guān)愛生命，健康成長時——便擁有整個世界……
留點健康給自己的作文 17
我運動，我健康；因為我運動，我快樂！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼嚕“沒什么區(qū)別。運動減肥，加強(qiáng)運動，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運動就運動。
第一天，晚飯后一個小時，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動了動筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的！要想運動，首先要學(xué)會吃苦。跑了五圈后，（真是累死了！
回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動作規(guī)則的不規(guī)范。”于是我擺了個姿勢，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確。”這是武術(shù)拳擊的`要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐。”我看著媽媽轉(zhuǎn)過身來，對爸爸聳了聳肩，做了個無奈的手勢。，逗我爸說：“為了改變我們兩個胃，一起做幾個就好了。”所以我爸爸和我合作做仰臥起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長高了。同時，我也得出結(jié)論：只要你真誠對待運動，你就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”
留點健康給自己的作文 18
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。
我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。現(xiàn)在我就來舉一個事例：說明牛奶能補(bǔ)鈣：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個民族”，這是一個日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰(zhàn)后，日本人重新開始富民強(qiáng)國的計劃。由于身材矮小，日本人經(jīng)常被歐美人笑話，為了改變這個令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強(qiáng)壯一個民族”的計劃，重點是要求正在成長發(fā)育的中小學(xué)生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實證明，這個和牛奶的計劃是很有成效的，二次大戰(zhàn)后五六十年過去了，據(jù)統(tǒng)計，日本中小學(xué)生的平均身高逐漸超過中國的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質(zhì)確實得到很大提高，像他們的足球運動員中田英壽等，早已經(jīng)成為歐洲著名足球俱樂部的明星球員，身價可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是如果不能合理的飲用，它對人體還是有害處的。如：不能空腹飲用，因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。牛奶中的.營養(yǎng)物質(zhì)尚來不及消化．吸收，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。
由此可見，牛奶只有在合理、科學(xué)的飲用下才能發(fā)揮它的功效，對人體產(chǎn)生益處，讓我們擁有一個健康的身體。
留點健康給自己的作文 19
“哇！這個奶茶好好看啊！有藍(lán)色還有黃色的呢，像星空一樣。”奶茶固然好喝，可是它真的健康嗎？相信很多人見到這杯奶茶，第一反應(yīng)就是感嘆它的精致以及美麗，但是有多少人會關(guān)注它是否對身體有害。
近年來，我國很多食物都被查出含有致癌物質(zhì)。癌癥，一種十分可怕的疾病，幾乎無藥可治。然而，現(xiàn)在在我們身邊，有如此多的致癌食品，我們還能夠安心地吃這些食物嗎？由此，食品健康便顯得尤為重要。
我們身邊，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如魚類，蔬菜，豆類制品等；但不健康的食品也有很多，比如油條，燒烤，腌肉，汽水可樂等。看到這里，相信很多人在心里默默流淚，因為那些美味的垃圾食品要離自己而去了。
其實我們不必悲傷，因為在我們身邊，美味又健康的食品還是有很多的。舉一個最簡單的例子——蘋果。蘋果不但美味，而且很健康。正如那句諺語說的“An apple a day ,keeps the doctor away.”意思是一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
經(jīng)過上面的舉例，我們可以看出吃也是一門學(xué)問。所以，我們在吃的時候一定要細(xì)心，因為病從口入。因此，我們要控制自己的嘴，像學(xué)校附近那些流動的攤子上的'東西最好不要吃，因為那些東西很臟，它們不僅是油炸食品，而且還有灰塵，蒼蠅沾染在上面。說句玩笑話，那些食物，一定是最好的瀉藥，吃下去，一定“一瀉千里”。
關(guān)注食品健康，才能夠保證身體健康，讓我們健康成長。我們應(yīng)該更多地了解關(guān)于食品安全的知識，為自己身體的健康打下一個良好的基礎(chǔ)。
留點健康給自己的作文 20
我和一個人談話時，得到一個消息，吸煙中學(xué)初一年級的第一名得了145分，這讓我感到十分驚奇，可是，后面的話卻讓我感到跟加驚奇。
這位同學(xué)的體育成績卻是全班的倒數(shù)第一，800米測試都是走下來的，而且，身體看起來十分虛弱，嘴唇幾乎全是白的。聽完后，引起了我深刻的思考。
我們學(xué)習(xí)是為了什么。是為了長大找一個好工作?還是成為一個名人，在歷史上留芳百世?還是為了強(qiáng)國?不管為了什么，我們是不是都要有一個健康的體魄呢?人這一輩子想成名，必須有四行：1 、自己要行2、 要有人說你行3 、說你的那個人要行 4 、身體要行。其中，第四條是最重要的，如果第四條不行，那么，你肯定成不了名。第四條就是錢三套的載體。前三條可以利用學(xué)習(xí)來實現(xiàn)，但是，最后一條則需要鍛煉，需要在日常生活中鍛煉。
歷史上有一個人，他本來可以第一個統(tǒng)一中國，但是因為身體不行，當(dāng)了兩天王就死了，他就是安國君——秦始皇的爺爺。著名的天體物理學(xué)家霍金，因為得了脊椎側(cè)索硬化癥，醫(yī)生說她活不過兩個月，但他加強(qiáng)鍛煉，雖然想在只有一個手指能動，但也在全世界有了很大的名聲，為全人類做出了巨大奉獻(xiàn)，他的名字已經(jīng)牢牢地刻在世界歷史上。設(shè)想，假如他一再的學(xué)習(xí)，會不會活到今天，會不會在世界歷史上留下他的名字?
學(xué)習(xí)成績固然重要，他畢竟是我們每一個學(xué)生所奮斗的'目標(biāo)，他就像登上夢想的階梯：但是，健康的體魄更加重要，而他，就是登上階梯的保障。如果沒有了他，就算再高的階梯，在容易爬的階梯，也很難爬上去。
在這里，我想說， 身體健康大于學(xué)習(xí)成績。
留點健康給自己的作文 21
自打小，不知為何，我的抵抗力就比他人要差許多，極易生病，而且時間還長，不容易好起來，反反復(fù)復(fù)。母親說是因為小時候來到廣州水土不服的原因。
即使我體育不算差，早上也會去跑步，但到了病毒易滋生的時期，尤其是天氣變化多端時，也始終逃不了。
我從去年11月中旬開始，便有些感冒。但那時我并不在意，畢竟只是有些鼻塞，就任它去了。過了一個多月，快要到期末考試了，我是更加不愿意將心思花費在治感冒上了。可似乎它并不允許我這樣做，愈發(fā)嚴(yán)重起來，每寫幾道題就要時不時擤鼻涕或咳幾聲。周末回到家，母親更是替我著急，想抽些時間帶我看看病，也不成，只得等到寒假。
寒假時，連續(xù)一星期跑到離家有一大段距離的醫(yī)院，就這么來回奔波，累，可又必須這樣。那個時候，我自己都快厭煩了，想著干脆就這么不管了，說不定遲早都會好的。可母親每天陪著我這么折騰，都沒幾句話是抱怨的。而我，望著那動不動就開銷幾百塊的醫(yī)院費用，想想自己，也真是夠敗家的.。
直到現(xiàn)在，我的感冒非但沒有好轉(zhuǎn)，反而變本加厲。之前嗓子完全啞了，想開口說話就扯著發(fā)疼。晚上睡覺時，鼻子塞得難受，睡不著覺，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就這么被硬生生給逼了出來。其實這都不算什么，關(guān)鍵是上課時總會忍不住要咳嗽等，會打擾別人和自己聽課，簡直要瘋。
比起別人的渴望好成績、渴望自由等，我何嘗不想呢？可沒有健康的身體，我又怎能擁有它們呢？如同一只斷了翅膀的鳥兒，沒有自由與希望。我只渴望，在最近的某一天，我能夠像他人一樣，不必遭受病魔給我?guī)淼耐纯唷?/p>
留點健康給自己的作文 22
在藍(lán)色的海洋中，有一道最亮的風(fēng)景：一條條藍(lán)色的小魚沐浴著溫暖和煦的陽光，呼吸著清新甜潤的'空氣，在優(yōu)美的樂曲中，在富有節(jié)奏的運動中，盡情地?fù)]灑著自由，揮灑著快樂，揮灑著童心。
每天上午十點左右，當(dāng)太陽把金光灑滿校園時，當(dāng)輕柔的音樂在空氣中蕩滌時，一個個藍(lán)色的“精靈”便排著整齊的隊伍，在老師的帶領(lǐng)下，在“110”的督促下，輕輕地，靜靜地奔向操場，奔向陽光。體育老師吹著口哨，不厭其煩地指揮著隊伍，體育委員揮舞著手臂，熟練地調(diào)整著各自的隊伍。短短幾分鐘，一個整齊的方陣便呈現(xiàn)在大家眼前。孩子們緊閉雙眼認(rèn)真地做眼保健操，此時，海洋里風(fēng)平浪靜。當(dāng)《七彩陽光》這著悅耳的音樂響起時，海洋里頓時活潑起來。緊接著，一陣極富動感的音樂響起，精靈們舞動起了手中的“響鈴”——裝有各種豆子的礦泉水瓶。海洋里波浪滾滾，音樂漸漸舒緩，精靈在《浪花朵朵》中做起了手語操，放眼望去，你仿佛看到了一朵朵跳躍地浪花。
音樂停止了，精靈們在有節(jié)奏的口哨聲中，在念念有詞的“一、二、一”中，回歸到了班級，回歸到各自的座位。
在每周星期二中午午休時間，是泡小“陽光體育”活動時間。泡小娃會分年級到操場享受陽光一小時。此時，孩子們或打籃球或抖空竹；或滾鐵環(huán)，或玩陀螺；或在陽光享受閱讀，或干脆躺在地下讓陽光一次照個夠。
盡情地享受陽光，讓孩子心靜了下來，盡情地享受陽光，讓孩子的身體壯了起來，盡情地享受陽光，讓孩子的夢了起來。
讓孩子盡情地沐浴陽光吧！
留點健康給自己的作文 23
“煙是什么東西？”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰？誰的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽煙，那些煙是漫天滾滾，搞得整個大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什么不覺得呢？我問爸爸，味道好嗎？爸爸說好極了！我非常好奇，趁機(jī)爸爸不在時抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！
有時候在上課時，我總是看到英語老師和數(shù)學(xué)老師在外面抽煙。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸煙的危害，為什么他們依舊要吸呢？我這個問題就是搞不懂。
在上思想品德課時，老師也給我們講了吸煙的許多害處。吸煙，就相當(dāng)于慢性自殺。聽了都讓我覺得發(fā)抖。一支香煙所含的`尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會，如果要戒煙的話卻要足足五年啊！
吸煙者大多數(shù)人都會得病或者死亡，爸爸在抽的時候，我每次都有勸告，雖然現(xiàn)在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說，吸煙不好，爸爸不相信，說沒關(guān)系的，只是你現(xiàn)在不懂，以后你就明白了。這句話是什么意思呢？我有點不明白。吸煙者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手煙的危害才大，我勸告吸煙者，為了自己家人還是不要吸煙為好。
我長大后堅決不抽煙，我知道抽煙是不好的，我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎！
留點健康給自己的作文 24
人們都知道吸煙有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個，吸了十多年的煙。
近段時間，爸爸經(jīng)常覺得喉嚨不舒服，看醫(yī)生說是喉嚨發(fā)炎，是平時吃多了易上火的東西，但主要是吸煙引起的。我知道了，就擔(dān)心地對爸爸說：“爸爸，您戒煙吧，為了您的健康，為了我們。”爸爸搖搖頭說：“孩子，戒煙不能說戒就能戒的，爸爸是做生意的，總得要應(yīng)酬，很難戒得了。”我也只好作罷。
有一天晚上，我們一家人在家里看電視。電視里正好播放吸煙有害健康的節(jié)目，我看了才真正了解到煙對人們身邊的害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時，爸爸想著騰云駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒煙吧，您吸煙，我們就跟著您吸二手煙，整個屋子里濃煙滾滾的，這樣對您和我們的身邊都不好。”這時，媽媽、妹妹也你一言我一語地對爸爸說起吸煙的害處。爸爸終于招架不住，像下了大決心地站起來宣布：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒煙！”
爸爸真的開始戒煙了，他把所有的煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什么一樣，坐立不安，嘴里不停吃著口香糖。客人給他煙，他推著說：“吸煙多了不好，我已經(jīng)戒了。”接下來的一段時間里，爸爸似乎越來越有精神了。家里的'空氣也清新了許多，再也沒有那些煙味了。
現(xiàn)在，我爸爸終于成功戒了煙，想起他戒煙時給我保管的煙，就問他怎么處理。爸爸說：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們?nèi)胰硕己荛_心。
我希望全世界的煙民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。
留點健康給自己的作文 25
我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運動。”我非常贊同這句話，因為運動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時候，我就被運動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時還不知道什么是運動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動會的時候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅持了一個學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的`佼佼者了。運動教會了我做什么事都要堅持不懈。運動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣。
我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作，我們一起分享著運動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑，只有努力。我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運動會一直伴隨我成長到老！我運動，我健康，我快樂！
留點健康給自己的作文 26
中國有句俗語——健康是幸福的源泉。起初我還不太在意這句話的含義，但是現(xiàn)在明白了它的重要性。一個人如果沒有健康的身體，學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、生活，就無從談起。健康對于我們每個人來說都是非常重要的。怎么才能使我們的身體健康呢?
一個學(xué)生，每天應(yīng)該早睡早起，按時作息，少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果、少喝飲料、多喝白開水……，有一次的教訓(xùn)讓我體會很深刻。
記得那一次，我因為貪玩，把作業(yè)落到星期天才寫，竟然寫到了夜里十二點多才寫完。惹得爸爸大發(fā)脾氣!第二天早上一起床，我喉嚨疼、打噴嚏、流鼻涕，完了!我徹底感冒了。害得媽媽急忙給我拿藥，并且還遲到了，被老師公告批評。你說這樣我能幸福嗎?試想一個學(xué)生經(jīng)常生病住院、請假、遲到他幸福嗎?沒有一個好的身體，怎么能好好學(xué)習(xí)，考好一個好成績，成為一名好學(xué)生。
不只是我們這些學(xué)生，大人也是這樣。姥爺是我每想起就感到遺憾的一個人，從家人的談話中得知，姥爺是一個非常善良、聰明、勤勞能干的`人，可就是在我很小還不記事的時候，那時他也才五十多歲，正是年富力強(qiáng)的時候，卻早早地離開了我們，只因那時很艱苦，生活過于勤儉，農(nóng)活過于勞累。假如姥爺能活到現(xiàn)在，會是一個多么幸福的人啊，并且能輔導(dǎo)我學(xué)習(xí)，一家人生活在一起都會感到很幸福。可是他給我們留下了許多思念和遺憾……
可見，健康是上天給我們每個人最大的一筆財富，對我們每個人是多么重要!一切都是身外之物，擁有健康才是真正擁有幸福!
留點健康給自己的作文 27
想擁有健康是每個人的夢想，誰不想擁有健康呢？
我小時候體質(zhì)特別差，打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望著苦苦的中藥就再也沒有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺應(yīng)該很美好吧。我真想偷點健康讓自己好起來，不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脫。
我想偷點健康來給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓，身體十分差，藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時還要去打針，每次到姥姥家便看見一個大盒子里擺滿了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的.藥放在一起，分清楚吃什么。有時還讓我把吃完的藥盒子拿給媽媽，讓媽媽再去買。每當(dāng)幫姥姥整理藥的時候就有一種心痛的感覺。我多想偷點健康給姥姥，讓姥姥好起來，可以不用藥物就能身體健康，不生病。我愿意當(dāng)這樣的小偷，為姥姥偷一點健康，不讓她這么大年紀(jì)還要遭受這種折磨。
小時候我很想為老爺爺偷點健康，現(xiàn)在我還想為老爺爺偷健康，但已不是一點而是一些。從我記事起老爺爺?shù)哪_就一直沒好過，最后忍受不了病痛，做了截肢手術(shù)，從那一刻起老爺爺就困于輪椅之中了，爸爸說，在解放濟(jì)南的戰(zhàn)役中，老爺爺?shù)哪_被子彈打穿致使殘疾，在截肢以前，老爺爺家充滿了碘酒的味道。尤其是夏天，截肢以后，我就想為老爺爺偷點健康，讓老爺爺像正常人一樣走路，脫離輪椅和拐杖，現(xiàn)在我想偷一點健康，在英文中“一些”是lot，而這個單詞中唯一一個元音字母o發(fā)的音，像一個嘴，貪婪的吃下所有的東西，我愿意讓這個貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺，讓他再天堂里健康的生活。
健康是個多么奢侈的詞，人生中能有幾回?fù)碛兴课艺娴暮芟胪迭c健康給我的家人。
留點健康給自己的作文 28
明顯的感覺自己老了，以前隨便熬夜，一年也不會感冒一次，現(xiàn)在晚睡一點第二天就精神不振、哈欠連天，感冒是常事，一個月幾乎有20天是感冒狀態(tài)。不禁感嘆：老了！
每年都會給自己定制目標(biāo)，今年就快走完，我的目標(biāo)完成了兩個，1：一年讀書超過20本，2：出一本粵語教材。其它的目標(biāo)則在進(jìn)行中，不是一個年限就可以完成的。明年，我要把運動加入我的17年目標(biāo)計劃中去，雖然自己是一個算上進(jìn)、生活目標(biāo)清晰的人，但是這幾天真的感慨身體健康比任何目標(biāo)還要重要。
經(jīng)常看新聞?wù)f某某年經(jīng)的人猝死、癌癥晚期……這些都是生活作息不健康導(dǎo)致的'，比如熬夜、抽煙喝酒、燒烤吃多了等都導(dǎo)致。每當(dāng)看到這些，我就會想我要早睡了，但是早睡的口號我打了好幾年，依然沒有實行，偶爾實行一次兩次，就沒有了下文。我想，為什么看書的習(xí)慣我可以天天堅持，并且很快樂，而早睡卻做不到呢？其實是因為我把本該早睡的時間拿來看書了。
那天VIP上課，我們兩個人都哈欠連天，要么她傳染我就是我傳染他，我們聊到睡眠這個問題，我講了自己的作息，他建議我可以早點睡，早點起來，把晚上閱讀的習(xí)慣挪到早上，其實這個建議我也想過，只是我晚上不早說更多的時候是因為我舍不得早睡，相信現(xiàn)在的人都會這樣覺得，一天上班很累了，唯獨睡前的那點時間才是真正屬于自己的，就算躺下，我依然會拿著手機(jī)看看新聞以及關(guān)注的所有公眾賬號。
睡眠不好，睡眠不夠，都會降低身體機(jī)能和免疫力。夢想再大也大不過身體健康，17年的目標(biāo)計劃就是早睡早起、運動！希望自己能夠像堅持閱讀一樣從內(nèi)心去遵守這個目標(biāo)。
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